أعضاء الوفد: أ/ حمد بن محمد آل مفرح ، أ/ بندر بن مبارك آل غانم المستقبلون: العقيد / يحيى سعيد العيسى مدير السجن بالإنابة المقدم / محمد عبدالله القحطاني مدير شؤون السجناء المقدم / محمد مفرح حجراف مدير قسم الإعاشة أبرز الملاحظات التي تضمنتها الزيارة: يوجد فريق عمل مكون من 6 مشرفين على الإعاشة منهم 2 أخصائي تغذية. نظافة المطبخ و المستودع و ثلاجات حفظ الأغذية إضافة إلى أن الوجبات الغذائية المقدمة للسجناء مطهية جيداً و متنوعة على مدار أيام الأسبوع. يوجد جهاز أسنان حديث ويعمل بشكل جيد. توفر معظم الأدوية. يوجد مغسلة مجهزة بالكامل. سجن خميس مشيط من هنا. تمت الزيارة في محافظة خميس مشيط في منطقة عسير بتاريخ 23/10/1437 هـ الموافق 28/07 /2016م
اللجنة تقوم على متابعة السجين وأسرته من حيث التعليم والاحتواء وكذلك التعليم سواء من خلال المعاهد التي تدفع لها مئات الألوف من أجل تعليم السجناء على الحاسب الآلي وكذلك حفظ القرآن الكريم, كما أن اللجنة وبالتعاون مع الجهات المختصة فتحت المجال للسجين إكمال دراسته الجامعة من خلال الانتساب بالجامعات, كما أن هنالك اجتماع كل شهرين مع اللجنة الرئيسية المكونة من مدراء اللجان والمدراء التنفيذيين بشتى مناطق المملكة وخلال الاجتماع يتم تبادل الخبرات وتذليل العقبات عن بعض اللجان التي تحتاج المساعدة سواء من خلال الدعم أو غيره. ومن الطرق الجديدة لدى اللجنة من خلال الدعم يتواجد مستودع خاص لصرف الاحتياجات الأساسية للأسرة ولكن رأت اللجنة أن يتم فرع آخر وعدم ربط الأسرة بحاجيات معينه فتم التعاون مع أسواق الغنيم والعثيم بتخصيص مبالغ مالية تعطى للأسرة على شكل بطاقات يتم الشراء بها بموجب الاتفاق المبرم مسبقاً مع الأسواق. كما يتم استغلال الأسبوع العالمي للسجين وذلك بنشر ثقافة اللجنة والدور المنوط بها كما يتم عمل ملتقيات وتقديم الدعوات لرجال الأعمال بالمنطقة ومسؤولو الدوائر الحكومية حتى يتسنى لهم الدعم إن أرادوا.
كما أشكر الشيخ/ محمد بن فحاس على موافقته على دعم المفرج عنه بمبلغ 2000ريال يستطيع بها قضاء التزاماته عقب الإفراج عنه. كما أشكر كل يد حانيه ساعدت أو ساهمت ولو بالقليل لقيام اللجنة بدورها وعملها. وأخيراً أود أن أتقدم بالشكر الجزيل لـ" عسيرنيوز " التي بادرت بتواجدها ونقل كل ما يحدث داخل المنطقة ومساهمتها في العمل الخيري الذي يعود بنفعه على الجميع. سجن خميس مشيط ابها. من جانبه عبر المندوب الاعلامي للجنة تراحم الأستاذ/ وليد أبونخاع عن تقديره وامتنانه لصحيفة " عسير نيوز " وما تقدمه دائما في خدمة اللجان الخيرية مؤكدا أن اللجنة ستحظى بنصيب الأسد من الجانب الإعلامي بعد اتفاقها مع عسير نيوز صاحبة المصداقية و العمل المتقن. وفي نهاية الزيارة قدم الرئيس التنفيذي للجنة الأستاذ/ يوسف الزامل عضوية اللجنة الإعلامية للمشرف العام لصحيفة "عسير نيوز" الأستاذ/ حسن آل معافي
علاج تمزق العضلة الضامة يتم تحقيق أفضل النتائج عند معالجة تمزق العضلة الضامة في غضون 24 إلى 48 ساعة بعد الإصابة. فور حدوث الإصابة يجب وضع كمادات ثلج على موضع الألم و الراحة و ربط رباط ضاغط على أعلى عظمة الفخذ. كما يجب تجنب فتح الرجلين بعيدا عن بعضهما أو محاولة ضمهما بعنف ضد مقاومة. كما يتم إعطاء مسكنات للمريض لتقليل الألم. و ينصح بأستخدام عكازات. و عند تحسن الألم بصورة ملحوظة بعد عدة أيام أو أسابيع (وفقا لشدة الإصابة) يتم البدء بصورة تدريجية جدا فى عمل تمارين لتقوية العضلة و زيادة مرونتها. و يجب عدم التعجل فى العودة للنشاط الرياضي إلا بعد إختفاء الألم تماما و إعادة تأهيل العضلة بصورة كاملة و ذلك تجنبا لتحول الإصابة الى إصابة مزمنة. مدة التعافي من إصابة العضلة الضامة تستغرق إصابات الدرجة الأولى من أسبوع إلى أسبوعين من الراحة قبل أن يتمكن الشخص من العودة إلى التمرين. يجب أن تكون الحركة الطبيعية ، مثل المشي ، ممكنة في غضون أيام قليلة. قد تستغرق إصابات الدرجة الثانية من 3 إلى 6 أسابيع للشفاء التام. «هاني وتاو» يشاركان في التدريبات الجماعية للأهلي | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. تحدث إصابات الدرجة 3 عندما يتمزق معظم العضلات أو كلها. يمكن أن تستغرق العضلة من 3 إلى 4 أشهر حتى تصلح تمامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث الحديثة أن الجينات الوراثية قد تلعب دورَا ذلك لأن وجود استعداد وراثي تجاه تشوهات الورك التي تساهم في تمزق العضلة الضامة. أعراض تمزق العضلات الضامة شعور بالألم في أعلى الجزء الداخلي من الفخذ شعور بالدفء (سخونية) أكثر من المعتاد في منطقة الفخذ. شعور بألم شديد عند الحركة ومحاولة فتح الساقين وضمهما صعوبة في تحريك الساق والعرج أحيانًا. حدوث صوت فرقعة أو طقطقة عند حدوث تمزق بالعضلة الضامة ظهور كدمات وتورم في العضلة الضامة ومنطقة الفخذ. الوقاية من تمزق العضلات الضامة يمكن تجنب معظم الإصابات (وليس كلها) من خلال الإحماء والإطالة المناسبة قبل النشاط الرياضي. يجب أن تشمل الإطالة عضلات الفخذ (الورك) والركبة في حالة حدوث إصابة ، تجنب العودة المبكرة إلى الأنشطة تمارين لتقوية العضلات الضامة تمارين لتقوية العضلات الضامة تشخيص تمزق العضلة الضامة يصاحب الإصابة حدوث ألم حاد بأعلى الجزء الداخلي (الأنسي) من الفخذ. يو قد يكون الألم بسيطا و لكنه يزيد مع النشاط الرياضي و لا سيما عند فتح الرجلين بعيدا عن بعضهما أو عند محاولة ضمهما بعنف. تدريبات استشفائية في «الجيم» لـ محمد هاني - بوابة الشروق. و عادة ما يتم التشخيص بواسطة الكشف الطبي و لكن إذا كان هناك شك فى التشخيص يتم اللجوء لعمل موجات صوتية أو رنين مغناطيسي.
الركل بقوة كبيرة. تغيير اتجاه الجسم فجأة أثناء الركض. حمل أوزان ثقيلة. استخدام العضلات الضامة بإجهاد دون إحماء مسبق. مدافع الإسماعيلي يجري أشعة على العضلة الضامة - بوابة الأهرام. ما طرق علاج العضلة الضامة؟ تندرج العلاجات المتوفرة للتعامل مع إصابات ومشاكل العضلة الضامة أو المقربة تحت النقاط الرئيسية التالية: [١] العلاجات التقليدية: في الحقيقة فإن معظم حالات الشد العضلي التي تصيب العضلة الضامة يُمكن التعامل معها بالاستعانة بالعلاجات التقليدية أو الأولية فقط؛ كاستخدام الكمادات الباردة أو الثلجية، والعلاج بالضغط، و العلاج الطبيعي ، والراحة الكافية، وغيرها من الخطوات العادية التي يلجأ إليها الناس عادةً لتحفيف الآلام المصاحبة للشد العضلي، وهذه الخطوات قد تكون كافية لاستعادة وظيفة العضلات الضامة خلال 4-8 أسابيع تقريبًا. الأدوية: لا يجد خبراء الصحة عيبًا أو ضررًا في وصف بعض أنواع الأدوية المسكنة للآلام والمقاومة للالتهابات؛ كدواء الباراسيتامول وأنواع أخرى من الأدوية التابعة لفئة مضادات الالتهابات اللاستيرويدية، لكن في حال كانت الحالة المرضية شديدة وعصية على العلاج، فإن الأطباء قد يلجؤون إلى إعطاء المريض حقن الكورتيكوستيرويد القوية، التي تُحقن مباشرة في العضلات الضامة، وقد يستعين الأطباء بجهاز الموجات فوق الصوتية لتحديد الموضع الصحيح لحقنها في العضلات.
العوضات يغيب عن بطولة القدس يغيب لاعب فريق الوحدات لكرة القدم أنس العوضات، عن مباريات فريقه في بطولة القدس والكرامة، التي تنطلق في فلسطين اعتبارا من يوم السبت المقبل. ويأتي غياب العوضات بسبب الإصابة التي يعاني منها. وأكد الوحدات أن أنس سيكون جاهزا للمشاركة في مباريات فريقه في دوري أبطال آسيا. وفيما يتعلق باللاعب محمد الدميري، فقد أكد الوحدات حاجته لعشرة أيام، للانتقال إلى التدريبات الجماعية، في ظل التحسن الذي طرأ على إصابته. الفريق الأردني ثالثا في بطولة الجاليات الكروية حل فريق الجالية الأردنية ثالثا، في ختام بطولة الجاليات لكرة القدم التي نظمها نادي الجالية الأردنية في العاصمة العمانية مسقط. وأسدل الستار على البطولة بنسختها التاسعة، التي جاءت مثيرة وأنيقة في التنظيم، وسط مشاركة واسعة، نجح نادي الجالية الأردنية في إخراجها بأبهى صورة. ورعى السفير الأردني في سلطنة عمان أمجد القهيوي، حفل ختام البطولة التي شارك فيها 12 فريقا، وانتهت باحتلال الفريق المصري المركز الأول، بعد فوزه في المباراة النهائية على الفريق الإيراني، فيما احتل فريق النشامى المركز الثالث، بعد الفوز على الفريق السوداني. وأكد رئيس نادي الجالية الأردنية في مسقط عمار عبيدات، نجاح هذه البطولة التي شهدت مشاركة واسعة، وسط تنظيم أنيق ومنافسة قوية وروح رياضية عالية، ما أسهم في تحقيق كامل الأهداف التي أقيمت من أجلها البطولة.
محمود باهي نشر في: الثلاثاء 29 مارس 2022 - 2:44 م | آخر تحديث: أدى محمد هاني، ظهير أيمن النادي الأهلي، جلسة تدريبات بدنية واستشفائية في «الجيم» على هامش المران الجماعي للفريق الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب التتش بالجزيرة. وقال الدكتور أحمد أبوعبلة، طبيب الفريق، إن «هاني» يؤدي جلسة تدريبات بدنية منفردة بعيدا عن المشاركة في التدريبات الجماعية وذلك لتقليل الحمل البدني للاعب. وأوضح أبوعبلة أن اللاعب جاهز بدنيًا وطبيًا ويؤدي تدريباته وفقا للجدول المحدد له بعد عودته من الإصابة بشد في العضلة الضامة. وشارك «هاني» في التدريبات الجماعية للفريق في الأيام الماضية، بعد تعافيه من الإصابة. ويواصل الأهلي تدريباته صباح اليوم على ملعب التتش بالجزيرة، في إطار الاستعداد لمواجهة الهلال السوداني في ختام منافسات دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا. ويغيب عن الأهلي اللاعبون الدوليون المنضمون إلى المنتخبات الوطنية في الأجندة الدولية الجارية، التي تخوض خلالها بعض المنتخبات الجولة الأخيرة والحاسمة للتأهل إلى بطولة كأس العالم 2022 في قطر.