ـ ان تقوم بالإكثار من تناول السوائل كالماء، والعصائر الطبيعية، وشاي الأعشاب. ـ ان لا تقوم بتناول الأطعمة صعبة الهضم، و المالحة، والحارة والدسمة، حتى تتجنب الإصابة بالإمساك. ـ يجب على المرأة وقت النفاس ان تنتبه على صحة الجرح ونظافته حتى لا يكون هناك سبب لالتهابه، وتقوم دائما بتجفيفه وذلك باستخدام مناشف وليس بورق الحمام المعتاد حتى لا يعلق بغرز خياطة الجرح، فيجب ان تقوم باستخدام فوط صحية ناعمة كي لا تؤدي للتهيج ويتم تغيرها بشكل مستمر.
6-التغذية السليمة. 7-تناول كمية كبيرة من السوائل بفترة الحمل. 8-الحرص على النظافة الشخصية.
علاج هواء الرحم: تجربتي مع تناول حب الرشاد للحمل ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الرحم وعضلات المهبل المصابة عدة مرات في اليوم عمل مساج خفيف لمنطقة البطن والخوض أثناء الدورة الشهرية واثناء فترة النفاس وذلك ليسهل عملية خروج الهواء من الرحم ممارسة رياضة المشي تساعد على خروج الهواء من الرحم. تناول الأعشاب الطبيعية الدافئة أثناء الدورة الشهرية وبعد الولادة والرضاعة مثل الزنجبيل والحلبة واليانسون والقرفة هناك عمليات حراجية لعلاج خروج الهواء من الرحم شاركينا التجربة: تجربتي مع جفاف المهبل لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع حقن هرمون النمو لنفسك، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع العلاج.
يشار الى أن عيادات تطمن والفحص الموسع ( تأكد) مخصّصة لخدمة كل مَنْ يشعر بأعراض فايروس كورونا المستجد المتمثلة في ارتفاع درجة الحرارة التي قد يصاحبها ضيق في التنفس أو سعال وهي متاحة للجميع من مواطنين ومقيمين أو مخالفي نظام الإقامة.
وحذرت الأرصاد من حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية يومي الخميس والجمعة يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة على شمال البلاد قد تمتد إلى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، مع نشاط رياح يزيد من الاحساس بالبرودة. أقرأ ايضا بالخرائط.. «الأرصاد» تكشف مستجدات حالة عدم استقرار الطقس بالمحافظات وأوضحت الأرصاد احتمالية سقوط أمطار متوسطة بنسبة حدوث تصل لـ50٪ على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري على فترات متقطعة، خلال يومي الخميس والجمعة، مع احتمالية سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري يوم السبت.
درجات الحرارة - أرشيفية كتب محمود راغب السبت، 22 يونيو 2019 09:00 ص يسود اليوم السبت، طقس معتدل على السواحل الشمالية، حار على الوجه البحرى والقاهرة حتى شمال الصعيد، شديد الحرارة على جنوب الصعيد نهارا، لطيف ليلا، وتقل الرؤية فى الشبورة المائية صباحا على مناطق من شمال البلاد. كما يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية، أن تظهر السحب المنخفضة والمتوسطة على أغلب الأنحاء، والرياح أغلبها شمالية غربية معتدلة، تنشط على جنوب سيناء، كما تنشط على خليج السويس والبحر الأحمر؛ ما يؤدى إلى اضطراب الملاحة البحرية هناك. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط، تكون خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج فيه من متر إلى متر ونصف، والرياح السطحية شمالية غربية، وبالنسبة لحالة البحر الأحمر فتكون مضطربة، وارتفاع الموج فيه من مترين ونصف إلى ثلاثة أمتار، والرياح السطحية شمالية غربية.
حالة من الاستقرار بالأحوال الجوية تشهدها كافة الأنحاء هذه الأيام وسط ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة اليوم تصل خلاله درجات الحرارة العظمى بالقاهرة 22 درجة، وتحذيرات من هيئة الأرصاد بعدم الانخذاع فى هذا الارتفاع حيث تنخفض درجات الحرارة مرة أخرى من غدا الأربعاء مع وجود فرص أمطار على عدة مناطق متفرقة. صور الأقمار الصناعية كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن أخر صور الأقمار الصناعية، تشير إلى ارتفاع طفيف أخر فى درجات الحرارة على كافة الأنحاء ليسود طقس مائل للدفء على شمال البلاد، دافئ على جنوب البلاد نهارا، وإن ظل الطقس شديد البرودة ليلا. وأشارت هيئة الأرصاد الجوية، إلى أن القاهرة الكبرى تسجل 22 درجة مئوية ، والسواحل الشمالية 21 درجة مئوية، وشمال الصعيد 23 درجة مئوية، وجنوب الصعيد 26 درجة مئوية. وتابعت: وتبقى الظاهرة المؤثرة اليوم هى الشوائب العالقة نهارا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد ومدن القناه وسيناء، كما تنشط الرياح على غرب البلاد تكون مثيرة للرمال و الأتربة هناك، مع وجود فرصة لسقوط أمطار خفيفة على أقصى غرب البلاد نهاية اليوم. نصائح للمواطنين وناشدت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين ، بضرورة تجنب السرعات الزائدة أثناء فترات تكون الشبورة ، واتباع تعليمات المرور ، فضلا عن ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة خلال الليل لشدة برودة الأجواء.
المواطن محمد صالح الحربي قال لا شك ان مستشفى عفيف يعتبر الوحيد بالمنطقة ويخدم حدوداً ادارية مترامية الزطراف ولهذا لابد من تقييمه وخدماته بين فترة وأخرى وتقديم الدعم اللازم من اجهزة وكوادر طبية وفنية فكثير من الحالات يتم تحويلها لمستشفيات الرياض وهي بالإمكان علاجها لو توفرت تلك الاجهزة والكوادر. وفي ختام التحقيق التقينا مدير مستشفى عفيف العام الدكتور محمد بن صالح الشمراني الذي قال لايخفى على الجميع ان القطاع الصحي من اكثر القطاعات الخدميه الأكثر التصاقا بحياة الناس وقد تبرز بعض المشاكل من حين لاخر بشكل فردي نتيجة لتصرف فردي او نتيجة لسوء الفهم الذي قد يحصل بسبب اختلاف اللغه او الثقافة العامة بين المراجع والعامل في القطاع الصحي سواء كان طبيبا او ممرضا او فنيا. وقال لدينا في عفيف مستشفى يعمل بسعه 150سريرا موزعة على مختلف الاقسام الطبية ولدينا جميع الاقسام العاملة في مستشفى عام وتزيد ولدينا استشاريون في جميع التخصصات المطلوبة كما وان المستشفى يعمل بكامل سعته ونسبة اشغال تفوق المعدلات المتوقعة وذلك راجع لموقع المستشفى واتساع رقعة المحافظة ومراجعة العديد من المراكز التابعة للمناطق والمحافظات المجاورة ولذلك نحرص كل الحرص على توفير ما نستطيع وحسب امكانات المستشفى من حيث السعة السريرية وجميع الشكاوي الفردية سيتم التعامل مها وحلها ومحاسبة المتسيبين.