يمكن تناول اللبان الشحري المعروف باسم لبان الذكر بعدة طرق سواء بمضغه مثل العلكة أو عن بنقعه في الماء ومن ثم تناول المشروب الناتج، فبكلتا الطريقتين يمكن الحصول على فوائده العظيمة للصحة وللجسم، حيث يساعد على تدعيم القلب والحفاظ على صحته، ويقوي الذاكرة ويحمي من الإصابة بالزهايمر، وأيضا يدعم الجهاز التنفسي ويساهم في علاج الكحة والتهابات الحلق، وكذلك يستخدم في التخسيس وللحصول على الرشاقة، ويستخدم في العديد من وصفات العناية بالبشرة والشعر حيث يتميز بفعاليته في علاج مشكلاتهم. طريقة استخدام لبان الذكر يمكن استخدامه عن طريق نقع الحبيبات في الماء المغلي لمدة 8 – 12 ساعة، حتى نلاحظ أن الماء تحول إلى اللون الأبيض، ثم يصفى بإزالة الحبيبات منه ويمكن أن يضاف له عسل النحل أو القليل من السكر، ويفضل تناوله على الريق قبل تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل، ويمكن أيضا تناوله مرة أخرى قبل النوم حسب الرغبة، ولكن لا بد من الاستمرار في تناوله لمدة شهر على الأقل من أجل الحصول على فوائده وملاحظة نتائجه. فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق تحسين صحة الفم يعمل على تطهير الفم ويقضي على الالتهابات والتقرحات قي اللثة، ويساهم كذلك في تخفيف آلام الأسنان ومكافحة التسوس والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
بخور لبان الذكر: يحرق لبان الذكر كبخور منذ قديم الزمن فى المناسبات والمحافل الدينية لدى أصحاب الديانات المختلفة, كما قد يستعمل كبخور فى العموم لتعطير المكان أو الجسم أو المساعدة على الأسترخاء, ولكن قد يتسبب التعرض لأبخرته فى الأصابة بنوبات حساسية الصدر أو العينين أو الجلد لدى المرضى بها. الجرعة الآمنة من لبان الذكر يمكن استهلاك لبان الذكر بجرعة قليلة لا تزيد عن ملعقة منه يوميا لغالبية الناس, أما ما زاد عن ذلك فقد يتسبب بمشكلات.
كيف استعمل لبان الذكر للبلغم يؤخذ ملعقة من لبان الذكر ويوضع على كوب ماء بارد في الصباح ويترك حتى المساء ويصفى ويشرب قبل النوم. فهو مفيد للكحة ومذيب للبلغم.
لمضغ العلكة بعض الآثار الجانبية ويجب تناولها بكميات محدودة.