2. افضل وصفة لتطويل الاظافر هو زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند علي العناصر الغذائيه التي تحافظ علي صحة اظافرك وترطبها وتقويها والتي تلعب دورا رئيسيا في نمو اظافرك كما انه يساعد علي علاج ال hangnails ( القطعه الزائده من الجلد التي تكون بجانب الظفر) وفطريات الاظافر. الطريقة: ـ قومي بتدفئه زيت جوز الهند البكر. ـ ثم دلكي به اظافرك في حركات دائريه قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية. ـ كرري هذا يوميا للحصول علي افضل النتائج. طريقة اخري: ـ اخلطي 1/4 كوب من زيت جوز الهند مع 1/4 كوب من العسل و4 قطرات من زيت الروزماري. ـ دفئي الخليط في الميكرويف لمدة 20 ثانيه. ـ قومي بنقع اظافرك في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة. ـ كرري هذا مره واحده او مرتين في الاسبوع. 3. عصير البرتقال لتبييض الاظافر: يحتوي عصير البرتقال علي فيتامين C الذي يساعد علي انتاج الكولاجين مما يجعله يحافظ علي صحة اظافرك كما يحتوي علي حمض الاوليك الذي يساعد علي نمو الاظافر. الطريقة: ـ قومي بنقع اظافرك في عصير البرتقال الطازج لمدة 10 دقائق على الأقل. 4 طرق متوفرة لتطويل الأظافر بسرعة شديدة - مقال. ـ اشطفيها بالماء الدافئ ثم جففيها جيدا. ـ ضعي بعض المرطب علي اظافرك. ـ كرري هذا العلاج مرة واحده يوميا للحصول علي افضل النتائج.
نصائح اخري لنمو الاظافر: ـ جنبي تعريض أظافرك للمواد الكيميائية القاسية عند التنظيف قومي بارتداء القفازات لحماية اظافرك من التلف. ـ اذا كانت لديك اي مشكله لاظافرك قومي بعلاجها سريعا حتي لا تنتقل العدوي الفطريه الي بقية اظافرك ومنعها من الالتهابات الفطريه كما قومي بالفاظ علي اظافرك نظيفة دائما. ـ تجنبي عض اظافرك او قطع ال hangnails كما تجنبي خدشها لكي لا تجعليها ضعيفه. ـ اتبعي نظام غذائي صحي للاظافر لجعلها صحيه وقويه ، تناولي الشاي الاخضر فهو يساعد علي الحفاظ صحة اظافرك. ضعيها ليلا على الاظافر ستمنو وتصبح طويلة في الصباح ستتعجبين من ذلك | تطويل الاظافر في يوم - YouTube. ـ قومي بتقليم (قص) اظافرك بانتظام لجعلها تنمو بشكل اسرع ، تجميل الاظافر باستمرار سيساعد علي تحفيظ نمر الاظافر بشكل اسرع. ـ ضعي الفازلين علي اظافرك قبل النوم لترطيبها. ـ تجنبي استخدام طلاء الاظافر الذي يحتوي الفورمالديهايد والتولوين أو السلفوناميد. ـ عرضي أظافرك لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمساعدة جسمك على امتصاص فيتامين D الذي تحتاج أظافرك اليه لنموها بشكل أسرع. ـ قومي ببعض التمارين يوميا سيساعد هذا علي تنشيط الدورة الدموية وبالتالي نمو الاظافر بشكل اسرع. ـ يمكنكي ايضا اخذ العديد من الفيتامينات التي تساعد علي نمو اظافرك بشكل اسرع.
3- البيوتين: هو فيتامين ب المركب الذي تؤكد الدراسات إنه يساعد في نمو الأظافر بشكل صحي. بالإضافة إلى إنه يقوي الأظافر الهشة، ويمنعها من الإنكسار. بعض نصائح حماية الأظافر: 1- الحفاظ على نظافة الأظافر واليدين: للحصول على أيدي جميلة، يجب أن تكون أظافرك نظيفة. لذلك احرصي على غسل يديك باستخدام صابون اليد الطيف مع استخدام فرشاة الأظافر لفرك أظافرك، من الأعلى ومن الداخل حتى تختفي الأوساخ نهائيًا. 2- ترطيب الأظافر: الماء قد يرطب البشرة لكنه يجفف الأظافر، لذلك سوف تحتاجين إلى وضع مرطب لليدين والأظافر بعد غسل اليدين. كما تأكدي من وصول المرطب إلي أظافرك، وللحفاظ على رطوبتها يمكنك القيام بفرك كمية صغيرة من الفازلين على أظافرك بعد الإستحمام. أو حتى وضع زبده الشيا، زيت الجو جوبا وزيت الأفوكادو وزيت الخروع وزيت الزيتون. 3- ارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق: كما إن غسل الأطباق وتعريض يديك إلى الماء والصابون، ليس فقط ضار على يديك. بل هو أيضًا ضار جدًا لأظافرك، وغسل الأطباق بشكل متكرر أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لجفاف الأظافر لذلك عند القيام بغسل الأطباق قومي بإرتداء القفازات المطاطية. 4- تجنبي الإفراط في استخدام مزيل طلاء الأظافر: قد تحتوي مزيلات طلاء الأظافر على مذيبات قوية، مثل الأسيتون أو الكحول أو أسيتات الإيثيل أو أسيتات البوتيل، وكلها ضارة على الأظافر.
تحتاج الاظافر إلى عناية خاصة حيث تتكون من الكيراتين, وهو نفس البروتين الذي يتكون منه الشعر والأسنان, وظيفة الأظافر هي حماية أطراف الأصابع حيث تتكون من جذور وجسم, ويختلف شكل الأظافر ونوعها بين شخص وآخر, حيث ان الأظافر لها طبيعة حساسة جداً, حيث تتعرض باستمرار للضغوط, نتيجة لاستعملها بكثرة في الحياة اليومية, ولذلك من الضروري العناية بها عن طريق تناول التغذية الصحية, والاكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن لتقويتها والمحافظة عليها. هناك اختلافات عديدة بين أظافر اليدين وأظافر القدمين, حيث تتكون أظافر اليدين والقدمين من 3 طبقات من الكيراتين, ولكنها لا تنمو بالسرعة نفسها, إذ يبلغ نمو أظافر القدمين حوالي 1, 5 ملليمتر في الشهر, فيما يصل نمو أظافر اليدين إلى حوالي 3, 5 ملليمتر, كما أن أظافر اليدين أكثر رقة من أظافر القدمين, التي تحتاج لأن تكون أكثر سماكة كونها تبقى طوال اليوم محتجزة في الأحذية. يتأثر نمو الأظافر بتبدل الفصول, فالاظافر تنمو في الصيف بأسرع مما تنمو في الشتاء, و يختلف نمو الاظافر بين النساء والرجال, حيث تنمو أظافر الرجال بسرعة أكبر من نمو أظافر النساء, ويقل نمو أظافر النساء بسبب التبدلات الهرمونية.