ما هي انتفاخات الدورة الشهرية؟ في بداية الدورة الشهرية تشعر بعض النساء بالتوتر وانتفاخات المعدة. قد تسبّب هذه الانتفاخات الشعور بالانزعاج أو الألم أحيانًا، وتتطلب بعض الصبر للتكيّف والتعامل معها. تعاني 8 نساء من أصل 10 من انتفاخات المعدة خلال الدورة الشهرية، ويحدث ذلك بسبب احتفاظ الجسم بالسوائل مما يسبب الشعور بالامتلاء والانتفاخ في منطقة الخصر. قد يطرأ كذلك الشعور بالانتفاخ في مناطق أخرى مثل الصدر، الوجه، المعدة، الساقين، والقدمين. يختلف الانتفاخ عن تقلصات المعدة ولا يصحبه أي أعراض جانبية أخرى، برغم أنّه يسبب ألم شديد أحيانًا ولكن الانتفاخ ليس أمر خطير ولا يوجد عواقب شديدة له. بالإضافة للشعور بالانتفاخ، يسبب انتفاخ المعدة فتح الشهية للأكلات العالية في الصوديوم مثل الوجبات السريعة التي تزيد من عملية احتجاز المياه في الجسم التي بالطبع تزيد من الشعور بالانتفاخ. متى يحدث انتفاخ المعدة وما أسبابه؟ يحدث الانتفاخ لسببين أساسيين، أحدهما احتفاظ الجسم بالسوائل الذي يحدث كنتيجة لتأثير الهرمونات على كمية السوائل في الخلايا وتجعلها تحتفظ بالمياه في فترة ما قبل الحيض. السبب الآخر هو الشعور بالإحباط أو التوتر أثناء هذه الفترة مما يؤدي إلى تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر والشوكولاتة في هذا الوقت من الشهر مما يزيد من اضطراب المعدة.
ممارسة التمارين الرياضية التي تحد من انتفاخ البطن مثل المشي والقفر الخفيف. في النهاية، عليك أن تعلمي أن الأعراض التي تعانين منها خلال هذه الفترة طبيعية ولا تثير القلق. لكن في حال عدم تمكنك من تحمّل الألم، يمكنك مراجعة الطبيب الذي سيقدم لك الحل الأنسب لطبيعة جسمك!
السبب الرئيسي في هذه الحالة هو تغيّر هرمونات الاستروجين والبروجسترون التي تتفاوت سريعًا وتتسبّب في احتفاظ الخلايا بالمياه لحماية نفسها. يحدث الانتفاخ أيضًا بسبب أخرى مثل الجينات، نوع وكمية الفيتامينات والمعادن المستهلكة، الحمية؛ خاصةً الحمية العالية في الصوديوم والكافيين والكحول. يتخلص الجسم من المياه الزائدة في ثالث يوم من الدورة الشهرية عادةً ويتوقف عندها الشعور بالانتفاخ، قد يختلف الأمر عند بعض النساء. 4 طرق للتعامل مع اعراض انتفاخ البطن أثناء الدورة إليكي بعض الخطوات التي يمكنك اتّباعها لمواجهة هذه المشكلة: حافظي على صحة الجهاز الهضمي: الاهتمام بالتغذية السليمة له تأثير قوي على أعراض الدورة الشهرية، فيجب تجنّب بعض الأكلات أو المشروبات التي تؤدي لتفاقم هذه الأعراض خاصة في هذه الفترة من الشهر. البوتاسيوم والمغنيسيوم: هذه المعادن مهمّة جدًا في اعراض انتفاخ البطن واحتفاظ الجسم بالسوائل. هذه المعادن تعمل على موازنة مستوى الصوديوم الموجود في المقرمشات المملحة الذي يؤدي إلى احتباس المياه عند زيادة استهلاكه. البوتاسيوم والمغنيسيوم متواجدين بشكل طبيعي في الورقيات الداكنة أو الموز. إذا كان انتفاخ المعدة عرض متكرر ومزعج يجب تقليل استهلاك الأملاح و استشارة طبيب بخصوص أخذ مكمّل ماغنيسيوم ل علاج انتفاخ البطن والغازات.
الخميس - 16 رجب 1443 هـ - 17 فبراير 2022 مـ رقم العدد [ 15787] الرياض: «الشرق الأوسط» قررت السعودية إلغاء رسوم إصدار البيان الجمركي على الصادرات الوطنية بهدف تمكين الصناعات المحلية وتسهيل إجراءاتها وتعزيز بيئة التصدير في المملكة، في خطوة تجعلها أكثر المنتجات تنافسية بين نظيراتها العالمية. وأوضح اتحاد الغرف السعودية ممثلاً باللجنة الوطنية للصادرات، أن هذا الإجراء سيدعم قطاع الصناعات الوطنية وتعزيز نموها وتيسير عمليات التصدير والخدمات اللوجستية المرتبطة بها، إلى جانب دعم أهداف وتطلعات المملكة لرفع تنافسيتها الدولية، وتحقيق قيمة مضافة للاقتصاد الوطني والناتج المحلي. وأكدت اللجنة الوطنية للصادرات باتحاد الغرف، على أهمية هذا القرار الذي سيؤثر بالإيجاب على خفض تكاليف التصدير الخارجي للمنتجات السعودية غير النفطية، مما سيكون له بالغ الأثر في منافسة المملكة مع الدول الأخرى وإضافة كبيرة متمثلة في سرعة الإجراءات لدى جميع المنافذ البريد والبحرية والجوية، ومن ثم خفض عمليات الانتظار للبضائع في الموانئ المختلفة. إلغاء رسوم إصدار البيان الجمركي على الصادرات السعودية | صحيفة المواطن الإلكترونية. وقالت إن هذه الخطوة ستدعم الاقتصاد الوطني وتصب في صالح القطاع الخاص الذي يقوم بتصدير منتجاته الوطنية إلى العديد من دول العالم، إضافة إلى ذلك فإن هذا الإجراء سيسرع من رقمنة الإجراءات الجمركية للخدمات الإلكترونية، مما سيسهم في سرعة إنهائها.
تختلف رسوم الجمارك وفق لكل نوع من هذه الأنواع من بيانات الجمارك بناء على تعريفة الجمارك السعودية. اقرأ ايضًا: شروط الإعفاء من الرسوم الجمركية في السعودية على الامتعة الشخصية خطوات الاستعلام عن البيان الجمركي إلكترونيا اولا: قم بالدخول الى الموقع الرسمي لهيئة الجمارك السعودية والدخول إلى منصتها الإلكترونية. ثانيا: من قائمة الخيارات المتاحة أعلى الصفحة الرئيسية اختر الخدمات الإلكترونية. ثالثا: قم باختيار خدمة الاستعلام عن البيان الجمركي وقم بتسجيل الدخول باسم المستخدم وكلمة المرور للدخول إلى الخدمة. البيان الجمركي السعودي. رابعا: من الخيارات المتاحة قم باختيار خدمات الفسح واختر منها نوع البيان الخاص بك " بيان تصدير ، بيان استيراد " خامسا: سيظهر لك بيان بتفاصيل الشحنه وكافة المصاريف الجمركية المخصصة لاستلام الشحنه وغيرها من التفاصيل في البيان الجمركي. سادسا: يجب وطباعة البيان الجمركي من خلال تحميله على الهاتف وطباعته بآلة طباعة قبل الذهاب لاستلام الشحنه من المنافذ الجمركية. اقرأ ايضًا: مدة توصيل البريد السعودي خارج المملكة والممنوعات الجمركية مميزات الاستعلام عن البيان الجمركي إلكترونيا توفير الوقت والجهد في الذهاب إلى هيئة الجمارك للتعرف على تفاصيل البيان.
بذلك نكون وضحنا طريقة حساب الرسوم الجمركية السعودية والإعفاء منها 1443-2022 على النحو السابق بيانه.
إعتبر الحزب السوري القومي الاجتماعي في بيان، أن "الدولة اللبنانية أهدرت أكثر من 17 مليار دولار خلال عامين على تمويل مفضوح تحت مسمى الدعم، بينما تعلن الحكومة اليوم مشروع الاتفاق لاستدانة حوالى 3 مليارات دولار من صندوق النقد الدولي، بما يعني الخضوع لشروطه بإفلات سعر الصرف ورفع الضرائب، إلى إلغاء دعم قطاع الكهرباء وخصخصة القطاعات الرسمية، عدا عن شروطه السياسية". أضاف: "إن هذا الإعلان المشؤوم، وما سبقه من حديث ملتبس لنائب رئيس الحكومة سعادة الشامي عن إفلاس الدولة والمصرف المركزي، وما تلاه من محاولات للتبرير، لا تصب إلا في السياق الممنهج للتمسك بسياسة المديونية المدمرة ومقدمة لبيع أصول الدولة، وخطة إفقار عامة لشعبنا"، مضيفا "لبنان ليس مفلسا بل منهوب ومحكوم بمنهجية مالية واقتصادية بائدة، وبسياسات دعم موجهة نحو تحالف المحتكرين والمهرِبين والوكالات الحصرية والمصارف، الذي نهب أموال شعبنا وحجب عنه الدواء والمحروقات والغذاء وأساسيات العيش قبل الحياة". وسأل: "كيف لدولة مفلسة أو مصرف مركزي مفلس، تحمل هذا الكم من الخسائر المالية من دون اللجوء إلى بيع الأملاك، ووضع اليد على ما تبقى من مؤسسات وعقارات عامة؟".
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة تواصل وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. أحمد أبراهيم صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام