ضعي قطع الدجاج في إناء زجاجي وصبي عليها الخليط وقلبي واحفظيها في الثلاجة لمدة أربع ساعات على الأقل. اشوي الدجاج إما على شواية أو في شواية فرن البوتاجاز حتى يحمر وينضج. يقدم الدجاج ساخنا أو باردا مع تزيينه بالكسبرة الخضراء وشرائح الليمون، ويقدم هذا الطبق مع سلطة الزبادي بالخيار...... الرجوع..... اعرف عدوك قضية العدد تحت الضوء تكنولوجيا الحرب الفن السابع الفن العربي عالم الاسرة المنزل الانيق رياضة عالمية هنا نلتقي داخل الحدود الصحة والتغذية الملف السياسي فضائيات أطفال التوحد من الصفر السوق المفتوح العمر الثالث المقهى أماكن جولة الاخيرة الصفحة الرئيسة ارشيف الاعداد الاسبوعية ابحث في هذا العدد للاشتراك في القائمة البريدية للمراسلة
٤ حبات متوسطة الحجم من الفلفل الأحمر الحلو ١ علبة فاصوليا سوداء مغسولة ومصفاة ١ كوب جبن شيدر أو نباتي مبشور ٤/٣ كوب صلصة ١ بصلة صغيرة مفرومة ٢/١ كوب ذرة مجمدة ٣/١ كوب أرز طويل الحبة غير مطبوخ رشة من مسحوق الفلفل الحار ٢/١ ملعقة صغيرة كمون مطحون قشدة حامضة قليلة الدسم (اختيارية) - اخلطي الفاصوليا والجبن والصلصة والبصل والذرة والأرز ومسحوق الفلفل الحار والكمون مع رشة من الفلفل الأسود المطحون. - ومن ثم ضعيهم في الفلفل الأحمر وضعيهم في قدر مع القليل من الماء أو مرق الدجاج واتركيهم حتى ينضجوا. وبعدها يمكنك وضع القليل من القشدة الحامضة فوقهم. ٦- طاجن بامية بالأرز ٤ أكواب ماء ٢ كوب فلفل أخضر مفروم ٣ فصوص ثوم مفرومة ١ ملعقة صغيرة بهارات ١ ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار ٢/١ إلى ١ ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار ٢/١ ملعقة صغيرة ملح ٤ أكواب أرز بني مطبوخ عبوتين فاصوليا، مغسولة ومصفاة ٣ علب صلصة طماطم ١ عبوة بامية مقطعة مجمدة - في وعاء كبير، امزجي المكونات التسع الأولى مع بعضهم ثم اتركيهم حتى الغليان. - قللي الحرارة ويُطهى على نار خفيفة مكشوفًا لمدة ٥ دقائق. طريقة عمل سلطة المتاي - صحة وهنا. - نضيف الأرز والفاصوليا وصلصة الطماطم والبامية.
للملفوف: - في مقلاة كبيرة غير لاصقة، سخني الزيت على نار متوسطة ثم يقلى البصل حتى ينضج. أضيفي الزنجبيل والثوم والتوابل على البصل ثم يُطهى ويُحرّك حتى تفوح رائحته لمدة دقيقة واحدة. - ثم يضاف الحمص والطماطم حتى الغليان. يتم تقليل الحرارة ويُترك على نار خفيفة حتى يكون سميكا لمدة ٥ إلى ٨ دقائق مع التحريك من حين لآخر. للتقديم: ضعي خليط السبانخ والحمص في خبز التورتيلا ثم ضعي الصوص فوقهم ولفي الخبز. وبالهناء والشفاء!
ملعقة صغيرة ونصف من الخردل. وضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض. نقوم بوضع الخيار والشبت والخل في قدر عميق وتتبيل السلطة بالملح والفلفل ووضعها في الثلاجة. وضع اللبن والسكر ومسحوق البصل والخردل وعصير الليمون في وعاء عميق وتقليبهم جيدا ثم تتبيل الخليط بالملح والفلفل. سكب خليط اللبن على السلطة وتقليبها لخلط المكونات مع بعضها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث صحة الأخبار المتعلقة يصاب البعض بمرض «البواسير» نتيجة أسباب مختلفة بعضها يكون مجهولًا، لذلك نستعرض في التقرير التالي أعراض وطرق علاج البواسير في المنزل ، كما ذكرها موقع «Mayo Clinic». أعراض الإصابة بالبواسير - الحكة أو التهيج في منطقة الشرج. - الشعور بألم أو عدم راحة. - تورم حول فتحة الشرج. - نزيف غير مؤلم أثناء التبرز. ألم شديد. التهاب. كتلة صلبة بالقرب من الشرج. علاج البواسير في المنزل - التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف. - تناول كمية أكبر من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة بهدف تليين البراز. - مغاطس دافئة. - الحرص على عمل مغاطس دافئة لفترة تتراوح بين 10-15 دقيقة ثلاث لأربع مرات يوميا. - الحفاظ على نظافة منطقة الشرج. - التأكد دائما من تنظيف منطقة الشرج وما يحيطها باستخدام الماء الدافىء وتجفيفها بشكل جيد. اعراض البواسير الملتهبة. - تجنب استخدام ورق المراحيض الجاف واستبدالها بورق مراحيض رطب لا يحتوي على الكحول أو العطور. طرق الوقاية من البواسير - تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية. - الإكثار من شرب السوائل. - التفكير في إمكانية تناول ألياف غذائية كمضاف غذائي.
( MENAFN - Khaberni) خبرني - يصاب البعض بمرض «البواسير» نتيجة أسباب مختلفة بعضها يكون مجهولًا، لذلك نستعرض في التقرير التالي أعراض وطرق علاج البواسير في المنزل، كما ذكرها موقع «Mayo Clinic». أعراض الإصابة بالبواسير - الحكة أو التهيج في منطقة الشرج. - الشعور بألم أو عدم راحة. - تورم حول فتحة الشرج. - نزيف غير مؤلم أثناء التبرز. ألم شديد. التهاب. كتلة صلبة بالقرب من الشرج. علاج البواسير في المنزل - التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف. - تناول كمية أكبر من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة بهدف تليين البراز. - مغاطس دافئة. - الحرص على عمل مغاطس دافئة لفترة تتراوح بين 10-15 دقيقة ثلاث لأربع مرات يوميا. - الحفاظ على نظافة منطقة الشرج. أعراض البواسير بالصور رياضيات ثاني. - التأكد دائما من تنظيف منطقة الشرج وما يحيطها باستخدام الماء الدافىء وتجفيفها بشكل جيد. - تجنب استخدام ورق المراحيض الجاف واستبدالها بورق مراحيض رطب لا يحتوي على الكحول أو العطور. طرق الوقاية من البواسير - تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية. - الإكثار من شرب السوائل. - التفكير في إمكانية تناول ألياف غذائية كمضاف غذائي. - الامتناع عن بذل مجهود شاق. - الدخول إلى المرحاض فور الشعور بالحاجة.
تحدث البواسير عندما تتمدد او تنتفخ اوردة المستقيم او فتحة الشرج، وهذا يعتمد على المكان الذي تقع فيه البواسير، فالبواسير اما داخلية او خارجية، والبواسير الخارجية عادة توجد تحت الجلد الذي يحيط بفتحة الشرج ، واليوم سنتكلم عن اعراض البواسير الخارجية واسباب حدوثها وطرق علاجها. اعراض البواسير الخارجية: هناك مجموعة من الاعراض التي يمكن ان تؤثر على الشخص مع ظهور البواسير الخارجية، والاعراض تميل الى الاختلاف طبقا لشدة البواسير وخطورتها، وهذه الاعراض تشتمل على: 1. حكة حول فتحة الشرج او منطقة المستقيم 2. أعراض البواسير بالصور أمير. ألم حول الشرج 3. نتوءات بالقرب من او حول فتحة الشرج 4. دم في البراز قد تلاحظ نزيف عند استخدام الحمام، وهذا يشتمل على رؤية الدم على ورق التواليت او في المرحاض، وعند لمس النتؤات حول فتحة الشرج تشعر كما لو انها منتفخة، وقد تحدث هذه الاعراض ايضا بسبب بعض الظروف الاخرى، ولكن اذا كنت تواجه هذه الاعراض، فيجب عليك تحديد موعد مع الطبيب المتخصص للكشف وعمل الفحوصات اللازمة. اسباب البواسير الخارجية: الاسباب الاكثر شيوعا للبواسير هو تكرار الدفع بقوة اثناء حركة الامعاء، وغالبا ما يحدث هذا بسبب الحالات الشديدة من الامساك او الاسهال، والدفع بقوة يعمل على تدفق الدم خارج وداخل المنطقة، وهذا يؤدي الى تجمع الدم وتمدد الاوعية في هذه المنطقة، وقد تكون النساء الحوامل ايضا في خطر متزايد للبواسير بسبب ضغط الرحم على هذه الاوردة.
• ممارسة الجماع الشرجي. • الإصابة بالإسهال الشديد. • الإصابة بالإمساك بشكل متكرر. • عدم ممارسة التمارين الرياضية. • القيام بمجهود بدني صعب وخصوصاً حمل الأوزان ذات الوزن الثقيل. • الجلوس لمدة زمنية طويلة وخصوصاً الأشخاص الذين يجلسون أمام شاشات الكمبيوتر. • عدم تناول كميات كبيرة من المياه. • كثرة تناول الأدوية الملينة. • تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحارة والمالحة. انواع البواسير واخطرها - مقال. أنواع البواسير هناك عدة أنواع للبواسير، ومن أبرزها ما يلي: البواسير الداخلية: يظهر هذا النواع من البواسير في جزء المستقيم، ويكون من الصعب رؤيتها لأنها عميقة جداً ، وقد لا يعاني المصاب من أي أعراض عند الإصابة بها، وعادةً ما تختفي البواسير بدون الحاجة إلى التدخل الطبي. البواسير الخارجية: تظهر هذه البواسير على فتحة الشرج مباشرة وتكون غير مرئية دائماً، ولكنها قد تكون على شكل كتل على سطح الشرج، وهي لا تعد بمشكلة خطيرة. البواسير الهابطة: تظهر هذه البواسير نتيجة تورم البواسير الداخلية وإلتصاقها بفتحة الشرج وتبدو كأنها متدلية، ويخرج منها نتوءات خارج فتحة الشرج. البواسير المخثورة: تحتوي هذه البواسير على تجلطات دموية داخل نسيج البواسير، وقد تظهر على شكل تورمات حول منطقة الشرج، كما أنها قد تسبب بعض التجلطات الدموية.