فوائد البازلاء الخضراء تتميز البازلاء الخضراء باحتوائها على الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة مثل فيتامين K وC والفولات كما أنها غنية بالمنغنيز والألياف، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من فوائد البازلاء الخضراء الهامة لجسم الإنسان: [*] 1. تحسين عملية الهضم البازلاء لديها محتوى عالي من الألياف التي تساعد في الحفاظ على صحة هضمية جيدة، فتعزز هذه الألياف انتظام الأمعاء لذا سيكون من الجيد جعل البازلاء جزء من الوجبات اليومية. شاهدي أيضاً: فوائد العصفر 2. فوائد البازلاء الخضراء لا تخطر على بال | مجلة سيدتي. الوقاية من فقر الدم البازلاء غنية بالحديد ونقص الحديد هو السبب الرئيسي لفقر الدم وإن لم يكن لدى الشخص مخزون كافٍ من الحديد فلن يتمكن الجسم من صنع خلايا دم حمراء صحية تحمل كمية كافية من الأكسجين، لذا فتناول أطعمة غنية بالحديد كالبازلاء سيقي الجسم من أي مضاعفات. 3. تعزيز الجهاز المناعي البازلاء غنية بفيتامين C مما يجعلها من أفضل الأطعمة التي تبني المناعة، وحصة واحدة من البازلاء توفر نصف الاحتياجات اليومية من فيتامين C، كما أن براعم البازلاء تحتوي أيضًا على فيتوإليكسين وهو نوع من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تثبط بكتيريا التي تسبب قرحة المعدة والاثني عشر وسرطان المعدة.
البازلاء الخضراء هي أحد أكثر الخضراوات قيمة غذائية، فوائد البازلاء الخضراء المتعددة وتمتاز بطعمها السكري الشهي اللذيذ. وتحتوي البازلاء على العديد من الفوائد الغذائية، نظراً لأنها غنية بالمركبات الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، فهي غنية بمضادات الأكسدة وبالكربوهيدرات المركبة والفيتامينات المفيدة مثل "C" و"E"، وكذلك المعادن والبروتين والألياف. اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية تعتبر البازلاء الخضراء من البقوليات فعليا ولكن الكثير يعتقد أنها نوع من الخضروات المحبوبة والمغذية حول العالم ، والبازلاء الخضراء محصول مثالى لانها تنموا علي كميات قليلة من مياة الري ، وتحتوى على كثير من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تقلل من خطر الأصابة بالأمراض المزمنة كالسرطان وأمراض القلب. فوائد البازلاء الخضراء تعزز من مناعة الجسم البازلاء الخضراء غنية بالـ"فلافينويد" والـ"ألفا-كاروتين" والـ"بيتا-كاروتين"، وكلها معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، مما يعزز من مناعة الجسم. تساعد البازلاء على تنظيم نسبة السكر فى الدم: تحتوى البازلاء الخضراء على الكثير من الألياف والبروتين التى تساعد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم الألياف تعمل على أبطاء امتصاص الكربوهيدرات والبروتين يساعد فى التحكم فى معدل سكر الدم فى الجسم ويعمل البروتين على تقوية ورفع مناعة الجسم تحتوى البازلاء الخضراء على الموشر الجلايسيمى المنخفض الذى يساعد على تنظيم نسبة السكر فى الدم تحسن عمليه الهضم إن البازلاء الخضراء غنية بالألياف، مما يعزز في عملية الهضم والوقاية من معاناة "الإمساك".
تحتوي البازلاء على حمض الفوليك الهام لصحة الحامل وجنينها، إذ يعمل على تغذية الأم والجنين ومنع تعرضهما لمشاكل الحمل، بالإضافة إلى الوقاية من العيوب الخلقية. تساهم البازلاء في الحفاظ على صحة العيون وتقوية النظر، بفضل محتواها العالي من فيتامين أ والبيتاكاروتين، ما يقي من خطر الإصابة بالضمور البقعي و إعتام عدسة العين خاصة مع التقدم في السن. تعمل البازلاء على تحسين صحة العضلات وتقويتها، لاحتوائها على كمية كافية من البروتين. 10. تلعب البازلاء دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز التنفسى والوقاية من خطر الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا ومشاكل الرئتين. زهرة البازلاء زهرة البازلاء هي عبارة عن نوع من الأعشاب الاستوائية المستخدم في علاج مشاكل الدماغ المتعددة، وهي عبارة عن زهرة زرقاء اللون، استخدمت بشكل كبير في الطهي وتلوين الصحاري وصناعة الشاي. وتتميز هذه الزهرة باحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد والببتيدات، لذا تم استعمالها كعلاج للاكتئاب والتوتر، تقوية الدماغ، تحسين الذاكرة، والحفاظ على صحة البشرة والشعر، ومن أهم فوائدها: 1. تساعد على تحسين صحة العين ووقايتها من ضعف النظر وتلف الشبكية.
· بحث بعنوان "العوامل الدافعة راغبي الزواج للاستعانة بمراكز التوفيق, مجلة جامعة الشارقة للدراسات الاجتماعية 2009. · بحث بعنوان " الواقع الاجتماعي لنزلاء دور الرعاية الاجتماعية" مؤتمر السياسات الاجتماعية للطفولة – جامعة الشارقة 18 مارس 2010. · ورقة عمل بعنوان "الخلافات الأسرية في محاكم الأحوال الشخصية وواقع العمل الاجتماعي" ملتقى دور الخدمة الاجتماعية في المحاكم الشرعية, جون 2011. جريدة الرياض | رئيس جامعة الجوف: بالتعاون والإخلاص سنواصل مسيرة الجامعة ونعزز مكانتها. · بحث بعنوان "مستوى التكيف الاجتماعي لدى الأطفال نزلاء دار الحضانة الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية". مجلة العلوم الاجتماعية – جامعة الكويت 2011. · بحث بعنوان " وسائل الإعلام وعلاقتها باغتراب الشباب" مؤتمر الإعلام والتحديات المجتمعية, جامعة اليرموك, 2011. · بحث بعنوان " الرضا الاجتماعي وعلاقته بتقدير الذات لدى أبناء المطلقات" مجلة الاداب, جامعة الملك سعود, 2012.
4- رئيس لجنة الكنترول في مركز القياس بالمجمعة من عام 2010 وحتى الآن. 5- عضو في جمعية علم الاجتماع والخدمة الاجتماعية من عام 2008 وحتى الآن. 6- عضو في جمعية الدراسات الاجتماعية من عام 2009 وحتى الآن. تعرف على السيرة الذاتية للدكتور محمد الشايع.. رئيس جامعة الجوف الجديد. الأبحاث العلمية: · بحث بعنوان "مكانة المرأة السعودية في المجتمع السعودي"- مقدم في المؤتمر العالمي للعلاقات الأسرية واستشاراتها في الولايات المتحدة الأمريكية – 2005. · بحث بعنوان " الأسباب المؤدية إلى حدوث العنوسة لدى الفتيات داخل المجتمع السعودي" مجلة جامعة جنوب الوادي بمصر, 2008. · بحث بعنوان " الاغتراب الثقافي والاجتماعي وعلاقته بعادات المشاهدة للقنوات الفضائية لدى الشباب السعودي: دراسة مطبقة على مرتادي الاستراحات بمحافظة الرس" مجلة الخدمة الاجتماعية بجامعة حلوان 2008. · بحث بعنوان " دور مراكز التوفيق بين راغبي الزواج في المجتمع" مؤتمر الأسرة والشباب – جامعة الشارقة من 4-6 ديسمبر. · بحث بعنوان " اتجاهات الشباب نحو دور النظم الاجتماعية في التنشئة الجنسية السليمة" دراسة مطبقة على طلاب السنة الأولى في جامعة القصيم" مجلة الخدمة الاجتماعية بجامعة حلوان 2009. · بحث بعنوان "دراسة لاتجاهات الأسر المستفيدة من مجمع أبانات السكني بمنطقة القصيم نحو بيئتهم السكنية", مجلة جامعة القصيم, العدد الثاني 2009.
يأتي هذا الإنجاز بعد أن... 10/14/2021
وعمل رئيساً لقسم التربية الخاصة من مارس من 2010 وحتى نوفمبر 2011، ورئيساً لقسم رياض الأطفال من نوفمبر 2011 وحتى نوفمبر 2014، ووكيلاً لجامعة المجمعة للشؤون التعليمية سبتمبر 2012 وحتى مارس 2013، وباشر مهام وصلاحيات وكيل جامعة المجمعة من سبتمبر 2012م وحتى أغسطس 2013م، ووكيلاً لجامعة المجمعة للدراسات العليا والبحث العلمي من يناير 2013.