ويتم وضعها في شاشة، ثم يتم تركها على الظهر لمدة 6 ساعات حتى يمتص العظم السخونة. الزنجبيل: وهو من أكثر المشروبات التي تعمل على التقليل من الآلام التي تنتج عن الديسك. حيث يتم شرب الزنجبيل المغلي، مع القليل من القرفة والعسل. أوراق اللبلاب المطحونة مع الدقيق الأسمر: حيث يتم تجفيف الأوراق، ثم يتم عجنها مع الدقيق الأسمر بالمياه الساخنة. ثم توضع على الظهر لمدة 6 ساعات حتى يمتص الجسم السخونة. علاج آلام الظهر بالأعشاب والزيوت يعتبر علاج الديسك نهائيا بالأعشاب، من أكثر الأمراض التي تواجه الكثير من الناس. علاج الديسك - موقع بابونج. ولكن هناك بعض الزيوت الطبيعية والأعشاب التي تتناسب مع جميع الامراض التي تصيب العظام. حيث يكون من بينها على سبيل المثال: زيت اللافندر: حيث يتم وضع القليل من قطرات الزيت على منطقة الألم. حيث يتم التدليك بصورة مستمرة ، حتى يتم التخفيف من حدة الألم، وتتكرر هذه الخطوة كل يوم لمدة 3 مرات. زيت اللبان الدكر: حيث يعتبر هذا الزيت من الزيوت التي تعمل على التخلص من الآلام بصورة كبيرة. ويكون استخدامها خارجياً، ولا يتم استخدامها من خلال تناولها. زيت النعناع العطري: حيث يمكن تناوله من خلال وضعه على القليل من المياه الدافئة.
واستطرد د. النبهان بقوله: كان علاج مثل تلك الحالات في السابق يتم تحفظياً بالأدوية ومسكنات الألم وهو علاج وقتي ، ولكن بعد تطبيق تلك التقنية الحديثة أصبح بإمكاننا علاج تليف الغضاريف نهائياً من خلال حقن مادة لزجة داخل الغضروف المتليف تحت الأشعة السينية وذلك بتخدير المصاب موضعياً بدون فتح جراحي وهو ما يسهم في استعادة الغضاريف لوظائفها والمحافظة على حركة وثبات العمود الفقري بالإضافة إلى القضاء على ألم الظهر. وأشار جراح العمود الفقري إلى أن تلك التقنية لا تتطلب وقتاً طويلاً فلا تزيد مدة الحقن عن عشر دقائق فقط ، محذراً من خطورة إهمال الإصابة ومؤكداً في الوقت نفسه على ضرورة الكشف والعلاج المبكر عن تلك الأمراض حتى لا تتفاقم المشكلة وتصبح انزلاق بالغضاريف والفقرات أو تليف مفاصل الظهر وكذلك تضيق القناة الشوكية مما قد يسبب فقدان الحركة بشكل تام. واختتم د. النبهان حديثه بقوله: تلك التقنية نسب أمانها ونجاحها عالية جداً وذات فاعلية عالية ، مشدداً على أن مجموعة د. سليمان الحبيب ومركز جراحة العمود الفقري دائماً ما تتطلع لتوفير كل ما من شأنه توفير خدمة تشخيصية وعلاجية للمرضى والتخفيف من آلامهم بشكل فعال ومؤثر.
تثبت مجموعة د. سليمان الحبيب الطبية ريادتها بين مؤسسات القطاع الطبي كواحدة من أهم منشآت القطاع الخاص بالمملكة لما توليه من اهتمام بالغ وحرص متواصل على التطوير والتحديث المستمر والارتقاء بجودة خدماتها وكفاءة كوادرها الطبية والفنية ، وتأكيداً على هذا المبدأ بدأت المجموعة مؤخراً في تطبيق أحدث تقنية علاجية لعلاج تليف الغضاريف والقضاء نهائياً على آلام أسفل الظهر replacement with hydrogel Nucleus من خلال حقن مادة لزجة تحت التخدير الموضعي في أقل من عشر دقائق وهو ما يعد طفرة نوعية في علاج هذا المرض ، هذا ما ذكره الدكتور عبدالله النبهان جراح العمود الفقري والمخ والأعصاب والحاصل على البورد الألماني. والذي أوضح أن تليف الغضاريف أحد الأمراض الخطيرة التي تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص ما بعد سن الثلاثين إذ أن 95% من مراجعي عيادات العظام والعمود الفقري يعانون من هذه الإصابة ، وأضاف قائلاً: تليف الغضاريف Black Disc عبارة عن فقدان المادة اللزجة قدرتها على جذب الماء من الجسم إلى داخل الغضروف مما يصيب المريض بآلام غير محتملة بأسفل الظهر وجفاف حاد به وذلك لعدم القدرة على سحب الماء من الجسم مما يؤثر في حجمه ويجعله منضغطاً بشكل دائم إضافة إلى حدوث اضطراب في ارتفاعه وهو ما يصاحبه تغير كبير في أداء ومكانيكية حركة العمود الفقري إضافة إلى عدم ثبات الحركة بالتزامن مع الآلام المزمنة بأسفل الظهر.