صحيا هل تستطيع الحامل ممارسة الجماع؟ عن الحمل في الشهر الأول والجماع أوضحت كاظم أن الجماع في الشهور الأولى من الحمل مسألة محيرة لأن الأمر يتوقف على قدرة الحامل على ممارسة العلاقة الحميمة مع متاعب الحمل وأعراضه المزعجة إذ أن بعض الحوامل لا يستطعن ذلك، في حين أن هناك بعض الحوامل تزيد لديهن الرغبة الجنسية مع حدوث الحمل. هل الجماع مؤلم في الشهر الأول من الحمل؟ بينت كاظم أن الجماع في الشهر الأول وباقي شهور الحمل يكون مؤلما ومرهقا للحامل بسبب التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها الحامل مثل جفاف المهبل وآلام الثدي، مشيرة إلى أنه يجب على الشريك أن يتفهم حساسية المرحلة وما يمر به جسد الحامل من تغيرات. متى يجب التوقف عن الجماع وإستشارة الطبيب؟ ذكرت كاظم أنه يجب على الحامل متابعة الحمل منذ معرفة حدوثه مع الطبيب المختص وسؤاله عن كل صغيرة وكبيرة تدور برأسها منها الحمل في الشهر الأول والجماع وعدد مرات حدوثه لأنه أفضل من يعلم بحالتها الصحية وبحالة الحمل أيضا، مؤكدة على الذهاب للطبيب فورا إذا ظهرت العلامات التالية وجود نزيف مهبلي أكثر من يوم. تغير لون النزف ليصبح أحمر داكن. الشعور بآلام وتقلصات في أسفل البطن.
هل تزيد الرغبة الجنسية خلال الحمل؟ رغبتك الجنسية ستختلف عما كانت قبل الحمل، وقد تختلف في الحمل الأول عن الثاني، فقد تنفرين من ممارستها أو قد تزيد رغبتك في ممارستها. ما العلاقة بين الجنس والثقة بالنفس؟ من الضروري زيادة ثقتك بنفسك؛ للعلاقة الحميمة فوائد نفسية للمرأة، فهي تشعرها باستمرار رغبة زوجها فيها حتى وهي حامل وسمينة، أو ليست بجمالها وتألقها السابق. ما تأثير الجنس على الحامل والجنين؟ للعلاقة الحميمة فائدة نفسية على الزوجة، لأن السعادة التي تثيرها النشوة وهزة الجماع، تسكّن الآلام وتفرغ التوتر، بالتالي تؤثر بالإيجاب على الجنين. ما تأثير الجنس على العلاقة الزوجية؟ ننصحك بمراعاة شعور زوجك شرط ألا تبالغي فيما يخص أولوية صحتك، فزوجك قد لا يحتمل فترة طويلة دون ممارسة العلاقة الحميمة، كما أنها تربطكما ببعضكما البعض أكثر وأكثر. ما هو وضع الجماع المناسب في الحمل؟ فكري جيداً في وضع الجماع المناسب لك أثناء الحمل، واقرئي أنت وزوجك عن الوضعيات المختلفة وجربيها، وتجنبي الأوضاع العنيفة والمؤلمة في الجماع، كذلك إذا كانت حالتك الصحية لا تسمح، كما يمكنك ممارسة الجماع كل أسبوع إلى 10 أيام. ما هو وضع الجماع المريح والصحي للحامل والجنين؟ ربما من غير المريح لك أن يكون زوجك بالأعلى أثناء ممارسة العلاقة الزوجية خلال الشهور الأولى من الحمل بسبب الشعور بألم الثدي، وقد يكون من غير المريح أيضاً التعمق أثناء العلاقة الجنسية، وسيكون من الأفضل لكِ النوم على الجانب عند ممارسة العلاقة الزوجية أثناء الحمل ، أو مواجهة الزوج أثناء العلاقة، أو أن يكون زوجك خلفك أثناء العلاقة، وذلك من أجل الحصول على أكثر وضع مريح لك وللجنين.
ممارسة تمارين اللياقة البدنية أيضًا أمر مهم، لتنشيط الدورة الدموية وتحسين مزاجك ونومك. الأعمال المنزلية اليومية لا تضر بالحمل ولا بالحامل، فقط تجنبي حمل الأشياء الثقيلة، والأعمال المنزلية العنيفة. ممارسة تمارين "كيجل" لتقوية عضلات الحوض ضرورية في شهور الحمل الأولى، حتى تتجنبي مشكلات التبول اللاإرادي وضعف عضلات المهبل. الحمل في الشهور الأولى غذاء الشهر الأول من الحمل من أهم الأمور التي يجب أن تضعيها في بالك من ناحية غذائية اذا ما كنت تخططين للحمل أو خلال شهرك الاول من الحمل هي كالتالي: تأكدي من أن مخزون حمض الفوليك في جسمك هو ضمن المعدل المطلوب لضمان تطور جنينك ونموه بالشكل السليم ولضمان حمل صحي وامن ، حيث أن كمية حمض الفوليك المطلوبة منك يوميا هي بين 300 – 400mcg بحيث تأخذيه من مصادره الطبيعية بالإضافة للمكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب المختص، وأهم مصادر حمض الفوليك هي البقوليات والخضراوات ذات الاوراق الخضراء واللحوم الحمراء والحبوب الكاملة. عليك أن تعرفي ان احتياج المرأة الحامل من السعرات الحرارية بشكل عام خلال الاشهر الثلاث الاولى لا تختلف عما تحتاجه ما قبل حملها بحسب مقاييس جسمها وحالتها الصحية.
هل تقل متعة الجماع اثناء فترة الحمل؟ ربما تشعر المرأة بأن زوجها لم يعد يتقبلها بعد الحمل خصوصا بعد زيادة وزنها قليلا أو إختلاف مشاعرها بسبب هرمونات الحمل لكن هذا لايعني أن تقل متعة العلاقة الزوجية ، لذا من الأفضل للزوجين هو التحدث أكثر عن هذا الموضوع للتخلص من كافة التخوفات التي تسكن الزوجين ، فبعض الأزواج يشعر بالتوتر حينما ترفض زوجته ممارسة الجماع لذا من الأفضل له التحدث معها والتأكيد على مشاعره تجاهها و أن الحمل لم يغير حبه لها و يمكن حينها الاكتفاء بممارسة العلاقة الزوجية بوتيرة بسيطة حتى تتعود و تتقبل زوجته هذه البداية الجديدة. إقرأ أيضا الحمل خلال العلاقة الحميمة: هل يحصل بدون إيلاج؟ نصائح للحامل في الشهر التاسع من الحمل أقوى مؤشر تحذيري لحدوث الإجهاض.. فانتبهي له!
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
إرتفاع الحرارة. وأخيرا، يجب على الحامل التي لها تاريخ مع الإجهاض تجنب الجماع في الشهور الأولى في الحمل وخصوصا إذا كانت تعاني من ضعف عنق الرحم.