وأكد العلماء دراساتهم الخلوية من خلال دراسة الفئران التي تتبع نظاما غذائيا غربيا غنيا بالدهون المشبعة والسكريات المكررة، مثل نظام الوجبات السريعة. وفي مجموعة واحدة من الفئران، قام العلماء بحذف جزء من الترميز الجيني لبروتين (فيت 2) في خلايا بيتا البنكرياس لإزالة هذا البروتين على وجه التحديد في هذه الخلايا، وفي المجموعة الضابطة، ظل البروتين سليما. طريقة رسم القلب الحقيقي. ومع وجود البروتين في معظم خلايا الجسم فإن إزالة بروتين (فيت 2) من خلايا بيتا فقط من شأنه أن يسمح للعلماء بفهم كيفية مساهمة البروتين في مرض السكري. وبعد وضع المجموعتين من الفئران على نظام غذائي مدته 25 أسبوعا غنيا بالدهون المشبعة والكربوهيدرات، وجد العلماء أن الفئران التي لا تحتوي على بروتينات (فيت 2) في خلايا بيتا لديها مستويات أعلى من الجلوكوز في الدم وأن هذه الفئران كافحت للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم. كما أن الفئران التي لديها حذف جين خاص بخلايا بيتا تفرز أيضا مستويات أقل من الإنسولين، ويشير هذا إلى أن فقدان ( فيت 2) في خلايا بيتا أضر بوظيفة الخلايا ، وبالتالي أضعف آليات تنظيم الجلوكوز في الجسم بالكامل، مما أدى إلى الإصابة بمرض السكري.
فقدان الوزن هدف مشترك هذه الأيام، من مرضى السكر إلى مرضى القلب إلى عشاق اللياقة البدنية، يعمل الكثير من الناس على تحديد محيط الخصر لأسبابهم الخاصة. أفضل عادات الأكل لإنقاص الوزن بشكل صحى. بينما يعتمد بعض الناس على التدريبات لفقدان الوزن، هناك آخرون يعتمدون على التغييرات الغذائية لتحقيق نفس الشىء، ومع ذلك يفشل الكثيرون فى الحفاظ على النتائج، لذلك يلجأ الكثير من الناس إلى التقنيات المستدامة لفقدان الوزن وسيساعد النظام الغذائى فى هذه الحالة مرة أخرى. ويقول الخبراء إن اتخاذ خطوات صغيرة يمكن تكرارها يمكن أن يساعد فى الحفاظ على فقدان الوزن بمرور الوقت، إذا كان الهدف يبدو أقل قابلية للتحقيق، فمن الأرجح ألا يتخذ أى إجراء تجاهه، لذلك ابدأ بتحديد أهداف أصغر ثم اعمل نحو إنجاز أكبر، وبمرور الوقت يمكن أن يصبح الأمر نفسه جزءًا من روتينك. وفى هذا التقرير نلقى نظرة على بعض الحيل التي يوصي بها الخبراء لـفقدان الوزن وفقا لموقع times news مرة واحدة وإلى الأبد. لاحظ أنماط تفكيرك: عندما يتعلق الأمر بالتغييرات الصحية، فمن الممكن أن تتعرض للفوضى وسط 10 أشياء جيدة، من الإقلاع عن السكر إلى التحكم فى تناول الكربوهيدرات والامتناع عن تناول الدهون، يمكن أن يحدث الكثير قبل اتباع العادات التى تساعد على إنقاص الوزن، وقد يضر هذا أكثر مما ينفع من خلال حرمان جسمك مما قد يحتاجه؛ وبمجرد التوقف عن النظام الغذائي، من المحتمل أن تقع فريسة لآلام الجوع غير المنضبط، وارتفاع السكر في الدم ، وزيادة الوزن.
كن لطيفًا ، وسهلًا في النظام الغذائي وعملية إنقاص الوزن. لا تركز كثيرًا على الميزان: يمكن أن يكون فقدان الوزن بطيئًا أيضًا، لكن هذا لا يجب أن يثنيك عن الاستمرار، اعمل على فقدان الوزن الصحى الذى يسمح لك بزيادة القوة وكتلة العضلات مع زيادة الطاقة والقدرة على الحركة. ركز على جانب "الكيفية": فى كثير من الأحيان يركز الناس على ما يأكلونه وما لا يأكلونه بدلاً من التركيز على كيفية حصولهم على الطاقة المطلوبة من خلال الخيارات والتدريبات الصحية الأخرى. همس الحروف..في ذكري رحيل بروف يونس .. حينما يترجل عن صهوة الدنيا عظمائها بقلم: الباقر عبد القيوم علي - عزة برس. خذ الأمور ببطء: بدلاً من التسرع فى خطط النظام الغذائى، خذ وقتك وكن لطيفًا مع نفسك وقم بتعريف جسمك ببطء على التغييرات. تتبع ما تأكله: عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والحفاظ عليه، من المهم أن تضع فى اعتبارك ما يأكله المرء وكميته. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستمرار في حساب السعرات الحرارية في كل وجبة - بدلاً من ذلك ، فهذا يعني أن المرء يحتاج إلى رسم خطة نظام غذائي مستدام لا يحرم الجسم مما يحتاجه مع الانتباه أيضًا. خطِّط مسبقًا: عندما يكون الإنسان جائعًا بالكاد يفكر المرء في تناول طعام صحي أو غير صحي - وبدلاً من ذلك ينتهي به الأمر بتناول كل ما هو في متناول اليد أو كل ما هو متاح، لذلك من المهم التخطيط للوجبات بالطريقة الصحيحة.
كانت عضوًا نشطًا في المظاهرات التي كانت تخرج تنديدًا بالنظام القمعي في المكسيك، وظهر ذلك جليًا في لوحاتها التي رسمتها في تلك الفترة إذ حملت دائمًا ألوان العلم المكسيكي والزي التقليدي للشعب والإكسسوارات الهندية وصورت فيها كل ما عاشته من تقلبات ومطاردات بسبب آرائها. طريقة رسم القلب. ظهرت وزوجها مرارًا وتكرارًا كثنائي ثوري ذا بريق مغناطيسي في الصحف والمجلات، فقد شكلا مزيجًا غريبًا واستثنائيًا؛ فزوجها كان ضخمًا ذا عينين واسعتين وفريدا ذات ملامح نحيلة وعينين سوداوين، إلا أن هذا الزواج لم يستمر وانفصلا بعد خيانته لها مع صديقة طفولتها. [ 4] فريدا كاهلو والنسوية نشطت فريدا في الحركة النسوية أيضًا وكانت من أبرز المناديات بحقوق المرأة ورفض القوالب النمطية الجاهزة التي فرضت على الإناث منذ عقود وقيدتهن بمعايير قاسية من حيث الشكل والعمل والتعليم والأمومة وظهر تمردها هذا جليًا إذ كانت تحتفظ بحاجبيها كثيفين وبشاربها خفيفًا معتبرةً ذلك علامة تميزها وجمالها. [ 5] فريدا كاهلو والفن كانت فريدا ترسم لوحدها ولم تتخرج من كلية الفنون ولم يعلمها أحد، حتى زوجها لم يتدخل أبدًا في مسارها الفني ولا في طريقة تعبيرها ولا لوحاتها أو مواضيعها، ولم تقم فريدا أي معرض ولم تبع أي لوحة على الإطلاق أثناء حياتها بل قامت بإهداء العديد من اللوحات لأصدقائها ومقر الحزب الشيوعي الذي انتمت إليه.
رسم علماء جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة، مسارا خلويا جديدا يُظهر أن الدهون المشبعة تساهم في تطور مرض السكري ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم المرض، مما يؤكد دورها في أمراض التمثيل الغذائي. ومن خلال التجارب التي أجريت على خلايا الفئران المزروعة في المختبر، والفئران التي تم تغذيتها بنظام غذائي غني بالدهون المشبعة، وجد علماء جامعة نانيانغ في سنغافورة، أن الأحماض الدهنية المشبعة يمكن أن تحلل بروتينا يسمى (فيت 2 FIT2)، مما يؤدي إلى سلسلة من الأحداث الجزيئية التي تسبب فقدان الخلايا المنتجة للإنسولين وظيفتها، ومن ثم وفاتها. وعندما تموت هذه الخلايا تضعف قدرة الجسم على إفراز كمية كافية من الإنسولين استجابةً للكربوهيدرات، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. ووجد العلماء أن استعادة مستويات بروتين (فيت 2) جزئيا في الخلايا المنتجة للإنسولين يمكن أن تخفف الضرر الناجم عن الدهون المشبعة. نقلة نوعية في علاج السكري.. معنى فايزه - Blog. إنتاج الأنسولين من خلايا جديدة بالبنكرياس وتشير هذه النتائج، التي نُشرت في العدد الأخير من دورية "بروسيدنجز أوف ذا ناشونال أكاديمي أوف ساينس"، إلى إمكانية زيادة إنتاج بروتين "فيت 2" في الجسم كطريقة جديدة لإدارة مرض السكري الناجم عن النظام الغذائي، والذي يعرف باسم "مرض السكري من النوع 2 ".