المحافظة على توازن الجسم. استقرار الحركة. تحمل الصدمات. التكيف حسب تغير التضاريس في مكان المشي.
أعراض التهاب باطن القدم التي تتطلب مراجعة للطبيب لا تتسبب آلام القدم في العادة في إقلاق المصاب، ويُسيطر على هذه الآلام عن طريق التدليك أو نقع القدمين بماء دافئ أو الراحة، لكن إذا كان المصاب يعاني من ذلك بشكل متكرر تجب على المريض الاستعانة بالطبيب؛ فقد يؤدي ألم بطانة القدم في بعض الأحيان إلى إتلاف الظهر والركبتين والكاحلين إذا بقي دون علاج. يُجري الطبيب فحصًا لموضع الألم، ويطلب من المصاب تحريك القدم أثناء الضغط على الرباط، ويبحث عن علامات الالتهاب؛ مثل: التورم، والاحمرار ثم يطلب أشعة Xray، أو أشعة مقطعية، أو أشعة موجات فوق صوتية، أو تصوير بالرنين المغناطيسي ليتأكد من سلامة أعضاء القدم. أسباب ظهور عقد تحت الجلد - موضوع. [٢] علاج ألم بطانة القدم في معظم الحالات يُسيطر على ألم بطانة القدم في المنزل باستخدام بعض العلاجات المنزلية، أو بتغيير سلوك معين، ذلك وفق ما يلي: [٣] [٢] الراحة، على المصاب تجنب الأنشطة لبضعة أيام، خاصًة إذا كان المصاب من الرياضيين أو العدائين؛ للتخلص من الألم، بالإضافة إلى أنّ بإمكانه وضع الثلج مكان الألم 10-15 دقيقة مرتين في اليوم للتخفيف من الألم. تمارين الإطالة، إذا كان المصاب يشك في إصابته بالتهاب اللفافة الأخمصية يستطيع تجربة التمرين التالي: وضع الكاحل على الفخذ وشد أصابع القدمين بشكل عكسي.
أعلن نادي ليفربول المنافس في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم اليوم الخميس أن المدرب يورجن كلوب مدد عقده لعامين إضافيين ليبقى في آنفيلد حتى 2026. وساعد كلوب، الذي كان من المقرر أن ينتهي عقده السابق في 2024، ليفربول على الفوز بدوري أبطال أوروبا والدوري الممتاز منذ وصوله إلى مرسيسايد في 2015. تعقد المفاوضات بين ليفربول وصلاح لتمديد عقده ! - هاي كورة. وقال كلوب في بيان "حيوية الفريق شجعتني على التمديد. "هناك الكثير من الكلمات التي يمكنني استخدامها لوصف ما أشعر به حاليا... السعادة والتواضع والامتنان والتميز والحماس من بين مشاعر كثيرة".