أضرار البن زيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام: البن يحتوي على نسب عالية من الكافيين، وهذا بدوره يزيد من إنتاج الكالسيوم وطرحه في البول، وبالتالي حرمان الجسم الذي يحتاجه للحفاظ على قوة ومتانة العظام، وبالتالي زيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام على المدى الطويل، ويمكن التغلب على هذه المشكلة بإضافة ملعقتين من الحليب إلى كوب القهوة، أو الإكثار من تناول اللبن الزبادي لتعويض الفاقد من الكالسيوم. تسريع شيخوخة البشرة: تحتوي حبوب البن على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة البشرة بزحف التجاعيد عليها، ولكن الإفراط في تناول القهوة يزيد من إدرار البول وما يخرج معه من سوائل تفيد الجسم بترطيبه، وبالتالي تعرض البشرة للجفاف ما يسبب فقدان البشرة لمرونتها وظهور التجاعيد، والتخلص من هذه المشكلة يجب تناول كوب من الماء النقي مقابل كل فنجان صغير من القهوة. زيادة الوزن: البن تسبب ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الجسم، وهذا التغير المفاجئ يسبب الشعور بالجوع، ويزيد من الرغبة بتناول الحلويات، وبالتالي زيادة الوزن، ويمكن التخلص من هذه المشكلة بتناول قطعة من الحلوى قبل رشف أول رشفة من فنجان القهوة لتهيئة الجسم على الحصول على السكر والكافيين معًا.
أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن المملكة حققت قفزة نوعية في زراعة أشجار البُنّ بزراعة 250 ألف شجرة إضافية منذ 2017م لتبلغ 400 ألف شجرة بنهاية 2020م. كم تحتاج شجرة البن المزروعة حديثًا وقت عشان تطلع ثمارها؟ - موقع محتويات. وأوضحت أن الإحصاءات الرسمية خلال 2017م، أشارت إلى أن عدد الأشجار في مناطق زراعة البن: جازان، عسير، والباحة، لم يتجاوز 150 ألف شجرة، ولكن بفضل دعم حكومة خادم الحرمين الشريفين – أيدها الله-، وعبر عدة برامج ومبادرات، تجاوز الرقم خلال الفترة من 2018م حتى 2020م نحو 250 ألف شجرة في المناطق الثلاث. وأكدت الوزارة أن المملكة تدعم مشاريع البن عبر عدة برامج ومبادرات شملت مبادرة تأهيل المدرجات الزراعية، وتطبيق تقنيات حصاد مياه الأمطار، إضافة إلى الاتفاق مع الصندوق الدولي للتنمية الزراعية " إيفاد" كأول مشاريع الصندوق في المملكة لإدخال البن ضمن مشاريع الصندوق، مشيرة إلى أنه سيتم تدشين المشروع بمدينة البن التنموية في منطقة الباحة بزراعة أكثر من 300 ألف شجرة، مع بناء أكبر معرض للبن في المملكة، وإنشاء مصنع متكامل للبن يشمل الفرز، والتجهيز، والتحميص، والتغليف. وكشفت الوزارة، أنه تم إنشاء وحدة أبحاث للبن بمركز الأبحاث الزراعية في منطقة جازان، والتي تعد الأولى من نوعها، بعدما جاءت الموافقة على استحداثها لنجاح منطقة جازان في زراعة البن، مؤكدة استمرارها في تقديم الدعم لتعزيز الإنتاج في مناطق زراعته، لافتة الانتباه إلى أن أهم مستهدفات برنامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة يتمثل في العمل على تطوير زراعة البن وتنميته، وتسويقه محلياً وعالمياً، وفتح المجال للمزيد من الاستثمارات.
وما فتئت هذه المنظمات والشركات تؤكد أن الحد من انبعاثات الغازات الدفيئة سيكون أفضل طريقة لتأمين مستقبل البن كما نعرفه، ومستقبل الكوكب ككل. وبالنسبة لحوالي 100 مليون من منتجي البن، وعشرات الملايين من الأشخاص الذين يعملون في مجال نقل وتعبئة وتوزيع وبيع وتحضير القهوة، فإن آثار التغير المناخي ستزيد من تفاقم وضعهم الهش أصلا. ولمساعدة المزارعين على التكيف مع الظروف المناخية الجديدة، أطلقت منظمة بحوث البن العالمية، من جهتها، شبكة عالمية تهدف إلى إدخال تقنيات حديثة وأنواع جديدة، تسمى "هجينة"، ذات إنتاجية عالية ويمكن أن تنمو في نطاق واسع من البيئات في الدول المنتجة للبن. ولا تخلو هذه المهمة من تحديات، لأن جني المال من زراعة شجرة البن يستغرق عدة سنوات، ولأن أشجار البن يمكن أن تعيش لعشرات السنين، فإن الشجرة المتكيفة مع المناخ الحالي قد تكون غير متلائمة تماما مع الظروف المستقبلية، وفق المديرة العامة لمنظمة بحوث البن العالمية، جينيفر فيرن لونغ. وحسب معهد اليونسكو للتعليم في مجال المياه، فإن لإنتاج البن تأثيرا كبيرا على البيئة، حيث يتطلب إنتاج كوب واحد من القهوة حوالي 40 لترا من الماء. وهذا ما يعني، على المديين القصير والطويل، ضرورة معالجة السبب الأساسي للمشكلة، وهو انبعاثات الغازات الدفيئة.
بن روبوستا: يحتل المرتبة الثانية من حيث الشعبية على مستوى العالم، وتعتبر إفريقيا الموطن الأصلي له، تحديدًا جنوب الصحراء الكبرى، ومنها انتشرت إلى إندونيسيا، ويتميز هذا النوع من البن بطعمه اللاذع، والحامض، وحجم الحبوب أكبر من الأنواع الأخرى، ويحتوي على نسبة كافيين أعلى ممّا يوجد في البن العربي. بن ليببريكا: لجأت الفلبين لاستخدام هذا النوع من حبوب البن بعدما أصابت حبوب البن العربي آفة زراعية تعرف باسم صدأ البن على مستوى العالم، فجاء بن ليبريكا كبديل لها، وتتميز حبوب بن ليبريكا بأنها غير منتظمة الشكل، ولها رائحة فريدة تُعرف بواسطتها بسهولة تجمع بين رائحة الفواكه ورائحة الزهور، وطعمها مدخّن أي له رائحة تشبه رائحة الخشب. بن إكسيلسا: تنتمي لنفس العائلة التي تنتمي لها قهوة الليبريكا، ولكنها تتميز عنها بطعمها الذي يشبه الفاكهة، وشكل ثمارها اللوزية، وتزرع شجرة بن إكسيلسا في المرتبة الأولى في جنوب شرق آسيا. أنواع أخرى: بن بوربون. كاتيمور. بن كاتورا. بن الجيشا. بن جاكسون. بن كاتواي. بن الجبل الأزرق الجامايكي. بن جيمبر. بن كنت. كم تنتج شجرة البن؟ إنتاجية شجرة البن تعتمد على مدى الاهتمام بها وسقايتها، وفي الغالب يبلغ متوسط ما تنتجه شجرة البن ما بين 100 – 400 كيلوغرام من الحبوب.