السبت 28 رجب 1428هـ - 11أغسطس 2007م - العدد 14292 الطويل: نعمل وفق استراتيجية تلبي احتياجات سوق العمل السعودي بدأ في أكاديمية الفيصل العالمية عضو المجموعة العربية للتعليم والتدريب التسجيل في دبلومات البرمجة والشبكات والمحاسبة للطلاب والطالبات للموسم الدراسي 1428ه، ويأتي تقديم هذه الحملة في هذا الوقت لمنح الطلبة والطالبات الوقت الكافي والمناسب لتحديد اختياراتهم وفق آلية ميسرة. وقد شهد الأسبوع الأول من بدء التسجيل إقبالاً جيداً من الطلبة والطالبات الراغبين في التسجيل لشهادات الدبلوم سواء دبلوم البرمجة أو الشبكات أو المحاسبة.
ربيع الحرف منذ أن نشرت مقالاتي المتعددة عن قضايا خريجي الدبلوم الخاص باللغة الانجليزية من أكاديمية الفيصل العالمية ورفض وزارة التربية والتعليم تعيينهم.. لم يصلني أي تعليق من أي جهة ذات علاقة بهذه (القضية).. ولكن عندما علقت على إعادة نشر إعلانات عن دبلومات من الأكاديمية رغم أن خريجيها السابقين لا يزالون يبحثون عن حلول (جذرية)لمشكلتهم وليست (توقيتية) أو (مؤقتة).. عندها وصلتني رسالة من مدير الإعلام والعلاقات العامة بالأكاديمية الأستاذ ظافر الجلفان يوضح أن الإدارة لم تقف مكتوفة الأيدي ازاء موقف وزارة التربية و التعليم من توظيف هذه الفئة - كما يقول -!! رغم تقدير الأكاديمية للأنظمة التي تعمل بها الوزارة.. ماهي تخصصات دبلومات اكاديمية الفيصل. ووضح أن هناك اهتماماً من قبل أعضاء مجلس الإدارة لإيجاد حلول تضمن توظيفهم.. وأنه ليس من مصلحة العمل النشر عن هذه المبادرات والتحركات الرسمية إلا في حينه.. ثم وضح أن هناك ما يشير إلى هذه المبادرات منشوراً في صحيفة الجزيرة في عددها رقم 11657في 1425/7/12هـ. وذكر أن الأثر الكبير في دفع التوجهات لاستيعاب هذه الفئة من خريجي الدبلوم التربوي في اللغة الانجليزية يعود لكتابات الكتاب والصحفيين.. ثم وجه لي دعوة لزيارة القسم النسائي للأكاديمية للاطلاع على ما تقوم به الأكاديمية من جهد للرقي بالتعليم والتدريب.
«الجزيرة» - الرياض: أعلنت أكاديمية الفيصل العالمية عضو المجموعة العربية للتعليم والتدريب عن بدء التسجيل في دبلومات البرمجة والشبكات والمحاسبة للطلاب والطالبات للموسم الدراسي 1428هـ، ويأتي تقديم هذه الحملة في هذا الوقت لمنح الطلبة والطالبات الوقت الكافي والمناسب لتحديد اختياراتهم وفق آلية ميسرة في القبول والتسجيل.
دبلومة تقنية شبكات الحاسوب – وصف البرنامج: تم تصميم البرنامج لمطابقة متطلبات سوق العمل الوطنية، معبرا عن المعايير المهنية الوطنية الموضوعة لفني شبكات الكمبيوتر. – يشتمل التدريب على هذا البرنامج على مهارات عامة في اللغة الإنجليزية و الرياضيات والأساليب الأساسية للاتصالات البشرية والتفاعل. – علاوة على ذلك، يغطي التدريب المهارات الأساسية اللازمة لأجهزة الكمبيوتر وأنظمة التشغيل، بالإضافة إلى المهارات المتخصصة المطلوبة في مجالات الشبكات الحاسوبية، بما في ذلك تقنيات التبديل والتوجيه، وبناء شبكات محلية واسعة النطاق. جريدة الرياض | الدبلومات والدورات.. من يعتمدها؟. – يتضمن برنامج شبكات الكمبيوتر، مخاطبة الكليات، التي تشرف عليها الهيئة العامة للتدريب الخاص التابعة للمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، فنجد أن المتدربين يحصلون على 1600 ساعة تدريب، بالإضافة إلى 420 ساعة تدريب أخرى يتم تلقيها في سوق العمل. – يمنح خريجو البرنامج شهادة دبلومة في شبكات الكمبيوتر، وهو ما يعادل شهادات التعليم العالي الصادرة عن الكليات التقنية في نفس التخصص، من المتوقع أن يعمل الخريجين في المجالات المرتبطة بشبكات الكمبيوتر، إما كمشغل كمبيوتر أو مسجل للمعلومات أو كفني من المواصفات والمعايير.
دبلومة تقنية شبكات الحاسوب – وصف البرنامج: تم تصميم البرنامج لمطابقة متطلبات سوق العمل الوطنية، معبرا عن المعايير المهنية الوطنية الموضوعة لفني شبكات الكمبيوتر. جريدة الرياض | أكاديمية الفيصل العالمية تفتح باب التسجيل في الدبلومات للعام الدراسي الجديد. – يشتمل التدريب على هذا البرنامج على مهارات عامة في اللغة الإنجليزية و الرياضيات والأساليب الأساسية للاتصالات البشرية والتفاعل. – علاوة على ذلك، يغطي التدريب المهارات الأساسية اللازمة لأجهزة الكمبيوتر وأنظمة التشغيل، بالإضافة إلى المهارات المتخصصة المطلوبة في مجالات الشبكات الحاسوبية، بما في ذلك تقنيات التبديل والتوجيه، وبناء شبكات محلية واسعة النطاق. – يتضمن برنامج شبكات الكمبيوتر، مخاطبة الكليات، التي تشرف عليها الهيئة العامة للتدريب الخاص التابعة للمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، فنجد أن المتدربين يحصلون على 1600 ساعة تدريب، بالإضافة إلى 420 ساعة تدريب أخرى يتم تلقيها في سوق العمل. – يمنح خريجو البرنامج شهادة دبلومة في شبكات الكمبيوتر، وهو ما يعادل شهادات التعليم العالي الصادرة عن الكليات التقنية في نفس التخصص، من المتوقع أن يعمل الخريجين في المجالات المرتبطة بشبكات الكمبيوتر، إما كمشغل كمبيوتر أو مسجل للمعلومات أو كفني من المواصفات والمعايير.
أكاديمية الفيصل العالمية بالرياض في المملكة العربية السعودية. افتتحت في 20 ذي القعدة عام 1422هـ الموافق 2001م برعاية صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن فهد بن عبد العزيز الرئيس العام لرعاية الشباب ليعلن سموه بذلك ميلاد صرح تعليمي متميز بنقلة نوعية في آليات التعليم والتدريب وتحسين المخرجات، وإيمانًا من الأكاديمية بضرورة التطبيق العملي والتواصل مع مؤسسات ومراكز تعليمية لها خبرة دولية، فإن الأكاديمية تقدم منحة دراسية للدراسة والتطبيق العملي مدتها شهر في إحدى الدول الآتية: (كندا، وأستراليا، ونيوزيلندا)، لكل من يكمل برنامج الدبلوم في التخصصات المقدمة في الأكاديمية من الطلاب. دبلومات اكاديمية الفيصل اجتمع مع جوعان. وتشتمل التخصصات الدراسية في الأكاديمية على ما يأتي: أ) برامج الطلاب: تقدم أكاديمية الفيصل العالمية للطلاب: دبلوم علوم الحاسب الآلي تخصص (تقنية شبكات) المعتمدة شهاداته من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، ومدته عامان دراسيان، مقسمة على أربعة فصول دراسية بواقع 62 ساعة دراسية معتمدة، باللغتين العربية والإنجليزية على فترات صباحية أو مسائية. دبلوم المحاسبة للراغبين في الالتحاق بالوظائف المحاسبية والمالية في المنشآت من خريجي الثانوية العامة أو ما يعادلها، المعتمدة شهادته من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، ومدة البرنامج عامان دراسيان بإجمالي عدد 61 ساعة باللغة العربية على فترات صباحية أو مسائية.
يمكن أن يحدث هذا في الأشهر القليلة الأولى من تناول حبة جديدة أو إذا لم يتناول الشخص أي حبوب دواء وهمي أو يتناول أسبوعًا خالٍ من حبوب منع الحمل كل شهر. بعض طرق تحديد النسل الأخرى ، مثل اللولب الرحمي والغرسات والحقن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انقطاع الطمث. نقص التغذية قد يؤثر سوء التغذية على كيفية عمل الوطاء والغدة النخامية ، مما قد يؤدي إلى انقطاع الطمث. انخفاض وزن الجسم يمكن أن يؤدي انخفاض وزن الجسم أيضًا إلى منع الوطاء والغدة النخامية من العمل بشكل صحيح ، هذا يمكن أن يؤدي إلى نوع من انقطاع الطمث يعرف باسم انقطاع الطمث الوظيفي. الإجهاد يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستويات الهرمونات في الجسم ، وهو سبب آخر لانقطاع الطمث الوظيفي الوطائي ، يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من انقطاع الطمث أيضًا معدلات أعلى من الاكتئاب و القلق. مراحل الدورة الشهرية - طبيب دوت كوم. الإفراط في ممارسة الرياضة يعتبر الإفراط في ممارسة الرياضة هو السبب الثالث لانقطاع الطمث الوظيفي في الوطاء ، بعض الابحاث تشير التقديرات إلى أن نصف النساء اللائي يمارسن الرياضة بانتظام يعانين من اضطرابات طفيفة في الدورة الشهرية. اضطرابات الأكل قد تؤدي الإصابة باضطراب في الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي ، إلى توقف الدورة الشهرية ، وعادة ما يكون غياب الدورة الشهرية بسبب نقص التغذية أو انخفاض وزن الجسم.
ربما تحصلين على بعض العلامات على اقتراب دورتك الشهرية وبالنسبة لمعظم النساء، تعتبر ليست مشكلة كبيرة، فربما تشعرين ببعض التغيرات في الثدي أو بعض الميل لتناول الحلويات. لكن بالنسبة للأخريات، فإن الأيام التي تسبق الدورة الشهرية تكون أصعب أيام على الإطلاق. فإذا كان الأمر يفسد حياتك اليومية، فقد تكونين مصابة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). دورتك هي جزء طبيعي من حياتك ويمكن أن يحدث خلالها بعض التغيرات في جسدك، فإذا كانت متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تمثل مشكلة بالنسبة لك، فهناك طرق لإدارتها والسيطرة عليها. حيث أن الدورة الشهرية هي مجموعة من التغييرات التي يمكن أن تؤثر عليك على عدة مستويات. مراحل الدورة الشهرية: مرحلة ما قبل التبويض وطريقة التعامل معها. فيمكن أن تكون جسدية أو عاطفية أو سلوكية. وتأتي التغييرات قبل أسبوع إلى أسبوعين من الدورة الشهرية وبمجرد أن تبدأ دورتك الشهرية أو بعد بدايتها بقليل سوف تختفي هذه الأعراض. ما هي أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟ لدى معظم النساء علامة واحدة على الأقل لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية كل شهر، لكن الأمر مختلف بالنسبة للجميع حيث يمكن أن يتغير مع تقدمك في السن. وهناك طريقة واحدة للتفكير في الأمر وهي طرح بعض الأسئلة على نفسك: "هل هذه التغييرات تعيق حياتي العادية؟ هل يسببون مشاكل في العمل أو مع العائلة والأصدقاء؟ " إذا أجبت بنعم، فهذه قد تكون متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
تزداد الأوعية الدموية وتنتفخ غدد بطانة الرحم، وتزداد سماكة الأنسجة تحضيرًا لحدوث الحمل إذا ما تم إخصاب البويضة. إذا لم يتم حدوث الحمل وبدأ الجسم الأصفر بالتحلل مع مايصحب ذلك من انخفاض مستوى الهرمونات الأنثوية الداعمة لبطانة الرحم، تبدأ بطانة الرحم بالضمور تدريجيًا، حتى تبدأ بالانسلاخ والنزول على هيئة دماء الطمث الشهرية، وتتكرر الدورة من جديد. مراحل الدورة الشهرية - صحتي أولا. تزداد سماكة المخاط ويصبح أبيض اللون، مختلف الحمضية، يحول دون مرور الحيوانات المنوية بسهولة. الهدف الرئيسى من هذه التغيرات هو تكوين سدادة مخاطية لزجة تسد فتحة المهبل لحماية الجهاز التناسلى من العدوى في حالة حدوث الحمل خلال هذه المرحلة. التقلبات المصاحبة لانخفاض مستوى الهرمونات تحدث خلال هذه الفترة ما يسمى بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، تؤثر الهرمونات بشكل مختلف على النواقل العصبية فى الدماغ مسببة تغيرات وتقلبات مزاجية حادة خلال تلك الفترة. حيث تعانى معظم السيدات من قلق وأرق وإرهاق، ورغبة فى البكاء وعصبية، كما يمكن أن تعانى أخريات من آلام في الثدى وانتفاخ، واحتباس المياه فى الجسم مما ينتج عنه زيادة فى الوزن. ينصح خلال هذه المرحلة: تجنب تناول الأطعمة المالحة والمخللة التى تزيد من احتباس الماء فى الجسم أكثر وأكثر.
فبعض النساء يشعرن بتغير في حالتهن المزاجية بشكل كبير، البعض يشعرن برغبتهن في الانتحار على سبيل المثال! ، والبعض الآخر يشعر بأعراض جسدية مثل الإرهاق والتعب الشديد. أطعمة وأكلات تساعدك على تخطي أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية: الزبادي اليوناني عندما تكونين جائعة وتريدين تناول وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية، فكري في الزبادي، حيث يعتبر كوبًا واحدًا من الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم مصدرًا ممتازًا للكالسيوم، وغالبًا ما يوفر ٢٥ في المائة أو أكثر من احتياجاتك اليومية. سمك السلمون يعتبر السلمون من أفضل مصادر الغذاء لفيتامين د وهو أيضًا مصدر جيد لفيتامين ب ٦، والذي قد يساعد في تقليل آلام الثدي. وإذا كنت لا تحبين السلمون؟ جربي سمك الماكريل والسردين. وإذا كنت لا تحبين الأسماك في العموم فجربي شرب الحليب. معلومة مهمة: جسمك غير قادر على امتصاص أو استخدام الكالسيوم بدون فيتامين د، لهذا السبب كثيرًا ما يتم ذكر تناول الاثنين معًا. البروكلي ضعي البروكلي على رأس قائمة الخضار التي تحارب أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية! حيث يعتبر البروكلي عنصرًا غذائيًا أساسيًا لكل نظام غذائي، وله العديد من الفوائد الصحية والعديد من العناصر الغذائية التي ثبت أنها تساعد النساء في مقاومة هذه الأعراض.
تقلّب المزاج: تسبب التغيرات الهرمونية تقلب المزاج الذي يُعتبر واحداً من سمات الدورة الشهرية الكلاسيكية. ظهور حب الشباب: تلاحظ الإناث ظهور حب الشباب عند اقتراب موعد الدورة الشهرية نتيجة ارتفاع مستوى الهرمونات الذي يسبب تنشيط الغدد لإنتاج المزيد من الزيوت، مما يؤدي لإغلاق مسامات البشرة وظهور بثور حب الشباب. ألم الثدي خاصة عند اللمس: تشعر الأنثى بتغيرات عديدة في ثدييها من بينها الانتفاخ والشعور بالألم عند لمسهما، وتحدث بسبب انخفاض هرموني الإستروجين والبروجستيرون أثناء الدورة الشهرية، ويجدر بالذكر أنّ ألم الثدي المصاحب للدورة الشهرية يقل عادة مع تقدم الأنثى بالعمر. التعب وعالإرهاق: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية المرافقة للدورة الشهرية الشعور بالتعب والإرهاق أكثر من المعتاد مع اقتراب موعدها. القلق ومشاعر الحزن: فقد تشعر المرأة بالقلق والاكتئاب فترة الدورة الشهرية. الإمساك أو الإسهال: مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، تبدأ أعراض الجهاز الهضمي بالظهور، فقد تصاب بعض النساء بالإمساك وقد يصاب البعض الآخر بالإسهال. الانتفاخ: تؤدي الهرمونات لاحتباس الماء داخل الجسم، مما يسبب الانتفاخ، ولذا تُنصح النساء عموماً بتقليل الملح في الفترة التي تسبق الحيض، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة بانتظام منعاً لاحتباس السوائل.
هناك بعض المشروبات والعصائر التي ستكون خيارًا جيدًا في هذه الفترة مثل: - عصير الفراولة مع الكيوي. - عصير التوت. - عصير البرتقال. - عصير الأناناس. - عصير المانجو. مرحلة ما قبل الإباضة: ممارسة العلاقة الجنسية إن كنت متزوجة ولا تعلمين حقًا ما يجب عليك فعله حيال العلاقة الجنسية في مرحلة ما قبل التبويض ، فنحن نخبرك أنه في هذه الفترة لا تكون إثارتك الجنسية في أفضل حالتها ولا تكون هناك رغبة شديدة للجنس، ولكن هنا يأتي دور المداعبة. اطلبي من زوجك أن يقوم بعملة جلسة مساج لك مع بعض الزيوت العطرية المميزة وتبادلا الأدوار حتى تشتعل رغبتك الجنسية، كما أن بعض القبلات واللمسات ستكون خيارًا رائعًا أيضًا. مصدر الصورة الرئيسية: @jessicasharris_ أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة و متخصصي التغذية سيجيبونكم.