وأوضح ناصر النني خلال حديثه: "جماهير آرسنال تعشق محمد النني وكذلك المدير الفني للفريق أرتيتا والجميع متمسك باستمراره". وخاض محمد النني مع آرسنال الانجليزي منذ انضمامه 137 مباراة في مختلف البطولات وسجل خلالهم 5 أهداف بينما صنع 9 تمريرات حاسمة لزملائه في الفريق.
والان السؤال … من سيحاسب رئيس الاتحاد على هذه الاختلاسات …؟! والسوال الاخر الاكثر اهميه من سيعاقب شركة بيكية التي تنهب اموال الانديه المشاركة كما اعلن رسميا في التسجيل الصوتي حيث كشف بانه سيضغط على الانديه من اجل الحصول على المزيد من الاموال …؟!
أعلن نادى الاتحاد السكندرى، اليوم الأحد، اسم المدير الفنى الجديد للفريق خلال الفترة المقبلة، والذى يأتى خلفًا لحسام حسن. واستقرت إدارة الاتحاد السكندرى على تولى عماد النحاس قيادة الجهاز الفنى للفريق الأول لكرة القدم خلال الفترة المقبلة خلفًا لحسام حسن والذى تم فسخ التعاقد معه بالتراضى على خلفية تراجع النتائج. ويضم الجهاز الفنى للاتحاد السكندرى علاء عبد الغنى مدربًا عامًا، ورامى ربيع، ومحمد قطب مدربين مساعدين، ومحمد فتحى مدربًا لحراس المرمى.
تعلّم كيفية إدارة التوتر. ممارسة الهوايات والرياضات الصحيّة. الوقاية من اضطراب ثنائي القطب تساعد بعض الاستراتيجيات من منع الاضطراب من التدهور، ومن هذه الاستراتيجيات: الكشف المُبكر عن الاضطراب. تجنّب الكحول والمخدرات. الالتزام بخطة العلاج والأدوية الموصوفة. اضطراب ثنائي القطب - الأسباب والأعراض وطرق التشخيص والعلاج. أخيراً، الاضطراب ثنائي القطب هو حالة تستمر مدى الحياة، ولكن من الممكن التحكم في أعراضها لذلك من المهم الالتزام بخطة العلاج وجلسات العلاج النفسي عند الطبيب المختص. المصادر
3- العلاج بالضوء الإضطراب الحسي الموسمي هو ظاهرة معروفة وشائعة في الفترات التي تكون فيها أشعة الشمس خفيفة، كما في فصل الشتاء أو المناطق الباردة، العلاج بالضوء الاصطناعي هو حل جيد لمثل هذه الحالات. وجدت دراسة حديثة أن العلاج بالضوء فعال أيضاً ضد الاضطراب الثنائي القطب، وفي العلاج يتم استخدام جهاز يحاكي شروق الشمس وصندوق الضوء للتحكم في كمية الضوء التي يتلقاها المريض. العلاج لا يخلو تماماً من المخاطر لمرضى الاضطراب ثنائي القطب، إذ أنه قد يؤدي لإثارة نوبات الهوس ويجب استشارة الطبيب قبل بدء العلاج. 4- الرياضة والحركة النشاط البدني هو علاج طبيعي فعال ضد الاكتئاب ومشاكل النوم وحتى لتقوية جهاز المناعة ومكافحة الالام، ودمج النشاط البدني مع الروتين اليومي وسيلة رائعة لعلاج الاضطراب الثنائي القطب دون أدوية. اضطراب ثنائي القطب أنواعه وكيفية علاجه • لبيه. الروتين اليومي، النشاط البدني، الوقت المخصص للعائلة والأصدقاء والنوم الجيد في الليل جميعها أطراف معادلة ناجحة للحفاظ على حالة مزاجية مستقرة، والحد من تكرار نوبات الهوس والاكتئاب. العلاج بالنباتات الطبية بداية يجب استشارة طبيب مؤهل قبل استخدام النباتات الطبية! وإليك قائمة بأهمها لعلاج اضطراب ثنائي القطب والسيطرة عليها، والتي يندرج معظمها تحت مسمى النربينيه.
وأما تاريخيًّا؛ فقد تحدث العديد من المبدعين أصحاب الذكاء المرتفع عن مرض عقلي يمنحهم تفوقهم؛ ومنهم الفنان إدوارد مونش الذي كان يعاني اضطراب ثنائي القطب فكتب مرة وفقًا لمجلة سميثسونيان "دون قلق ومرض أنا سفينة دون دفة … معاناتي هي جزء من نفسي ومن فني، لا تتجزأ عني وتدميرها سيدمر فني". ومن وجهة نظر عملية؛ قد يؤدي هذا البحث في النهاية إلى رؤى عن كيفية تحسين الرفاهية النفسية والجسدية للأشخاص؛ وإذا اتضح أن فرط الحساسية النفسية والجسدية هي الآلية الأساسية الكامنة وراء العلاقة بين الصحة ومعدل الذكاء؛ فإن التدخلات الهادفة إلى الحد من هذه الاستجابات قد تساعد الناس على أن يعيشوا حياة أكثر سعادة وصحة. المصادر: هنا هنا # هنا هنا
3- الجنكه بيلوبا مستخرج من شجرة الجنكة التي يعتقد أنها تساهم في تحسين الذاكرة ، وهناك بعض الأدلة السريرية التي تدعم هذا الاعتقاد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجنكه مضاد للأكسدة ويستخدم لعلاج الخرف كذلك، لأنه يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ. 4- الجينسنغ (Panax quinquefolium) الجنسنغ المعروف هو نبات طبي له تأثير محفز قد يساعد في علاج الاكتئاب الذي يرافقه التعب الشديد والإرهاق. 5- غوتو كولا (Centella asiatica) نبات الغوتو كولا هو منشط نباتي يوصى به لعلاج الاكتئاب والقلق. 6- عرق السوس واللبلاب (Glycyrrhiza glabra) يزيد كل من عرق السوس واللبلاب من إنتاج الهرمونات، بما في ذلك الهرمونات النشطة في الجهاز الهضمي والدماغ. 7- نبتة العرن المثقوب او نبتة سانت جونز St John's wort هذه النبتة ذات المسميات العديدة (مثل نبتة العرن ونبتة سيدي يحيى) هي نبات طبي اكتسب شعبية في علاج مشاكل الاكتئاب مدعوماً بالعديد من الدراسات والأبحاث. اضطراب ثنائي القطب والذكاء الاصطناعي للشركات الناشئة. ولكن استخدامه يتطلب توخي الحذر، خاصة إذا كان مصاحب للعلاج الدوائي للاضطراب الثنائي القطب، أو أي دواء اخر قد يؤثر على مستويات السيروتونين في الجسم. رغم أن معظم النباتات الطبية امنة نسبياً، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لأن بعضها يتفاعل سلباً ويشكل خطراً على الجسم عند الدمج مع الأدوية، والاستخدام غير السليم قد يسبب اثاراً جانبية خطيرة.
تخففي من استخدام المشتتات مثل وسائل التواصل الاجتماعي. التفكر في الخلق و الخالق إحياناً نحتاج فقط بس جلسة مع ذواتنا و ادراك وجودنا في الدنيا يعطينا دافع للتغير و الترفع عن الملهيات. اقرأي عن مرضك و يفضل تقرئي من كتاب و اجعلي القراءة جزء من حياتك بشكل عام. شوفي طريقة الرايك. تابعي د. سميه الناصر. مصادر