لأنها تقلل من نسب الخصوبة الصحيحة، وهذا ما أثبتته الدراسات الطبية الحديثة. لذا حاولي الوصول إلى الوزن المثالي والطبيعي من اجل حدوث الحمل بشكل اسرع دون أي تأخر. تناول الكافيين بشكل كبير قد يؤدي إلى تأخر الحمل بشكل مباشر. حيث أن الإدمان على تناول الكافيين يعمل على خفض معدل الخصوبة لدى المرأة. وبالتالي يؤخر حدوث الحمل، لذا احذري من تناوله بشكل كبير. ارتداء الملابس الداخلية الضيقة قد تعيق و تأخر حدوث الحمل. لان الملابس الضيقة قد تؤثر على عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل. هذا هو أفضل وقت للحمل بعد الزواج - مجلة كرز. وقد تؤثر على قوة الحوض لدى المرأة، وبالتالي تؤثر على حدوث الحمل. في حاله حدوث توتر وقلق دائم بسبب تأخر الحمل، هذا بالفعل قد يكون السبب الرئيسي في تأخر الحمل. لان الضغوطات النفسية عامل مهم في تأخر الحمل، لذا ينصح بترك التفكير في هذا الأمر و العيش في راحه وهدوء. عادات خاطئه أخرى تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون و الأطعمة المصنعة بدلا من الطعام الصحي. قد يؤثر بشكل كبير على حدوث الحمل، لذا ينصح بضرورة تناول الأغذية الصحية فقط. في حاله استخدام مزلق حميمي مائي، قد يؤثر على وصول هذه الحيوانات المنوية إلى الرحم. وبالتالي يؤخر حدوث الحمل، لذا ينصح بترك استخدام هذا المزلق في الفترة التي تريدين حدوث الحمل فيها.
حافظي على وزنك: السمنة المفرطة والنحافة الزائدة كلاهما يقلل من فرص الحمل، فقد أشارت الدراسات إلى أن السيدات اللاتي يعانين من زيادة الوزن، قد يحتجن إلى ضعف الوقت لحدوث الحمل مقارنةً بالسيدات اللاتي يتمتعن بأوزان طبيعية، بينما تحتاج السيدات اللاتي لديهنّ نحافة زائدة إلى أربعة أضعاف الوقت تقريبًا، لذا فإن مراقبة وزنك والحفاظ على نظام غذائي صحي مهمان ليس فقط للحفاظ على مظهركِ، وإنما للحفاظ على صحتك بشكل عام والحفاظ على خصوبتك. والجدير بالذكر أن زيادة الدهون في الجسم تزيد من إفراز هرمون الأستروجين، ما يؤثر على عملية التبويض بشكل كبير. فيتامينات ما قبل الحمل: من المعروف أن الحامل تحتاج إلى فيتامينات للحفاظ على نمو الجنين بشكل طبيعي، وحمايتها من أمراض سوء التغذية كالأنيميا وهشاشة العظام، ولكن إذا كنتِ تخططين لحمل أيضًا فأنتِ تحتاجين لفيتامينات ما قبل الحمل ، خاصةً تلك التي تحتوي على حمض الفوليك، الذي يحمي الجنين من التشوهات، والجدير بالذكر أن تناول حمض الفوليك مع الزنك للرجال يزيد من عدد الحيوانات المنوية، ما يعزز من فرص الحمل. الأوضاع الحميمة: بالرغم من أن الأمر ليس مُدعمًا بدراسات كثيرة، فإن بعض الأوضاع الحميمة قد تزيد من فرص الحمل، مثل الوضع التبشيري (الوضع التقليدي) الذي يُقال إنه يساعد على وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم بشكل أسرع وأعمق، كما يُنصح بالاستلقاء على الظهر بعد ممارسة العلاقة الحميمة، فالوقوف السريع يساعد على نزول السائل المنوي، ويبطئ من سرعة الحيوانات المنوية بسبب الجاذبية، وبالرغم من أن هذه النصائح ليس لها أساس علمي، فلا ضرر من وضعها في اعتبارك.