لما ذكر أن المنافقين بعضهم أولياء بعض ذكر أن المؤمنين بعضهم أولياء بعض، ووصفهم بضد ما وصف به المنافقين، فقال: {وَالْمُؤْمِنُونَ وَالْمُؤْمِنَاتُ} أي: ذكورهم وإناثهم {بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ} في المحبة والموالاة، والانتماء والنصرة. {يَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ} وهو: اسم جامع، لكل ما عرف حسنه، من العقائد الحسنة، والأعمال الصالحة، والأخلاق الفاضلة، وأول من يدخل في أمرهم أنفسهم، {وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ} وهو كل ما خالف المعروف وناقضه من العقائد الباطلة، والأعمال الخبيثة، والأخلاق الرذيلة. {وَيُطِيعُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ} أي: لا يزالون ملازمين لطاعة اللّه ورسوله على الدوام. {أُولَئِكَ سَيَرْحَمُهُمُ اللَّهُ} أي: يدخلهم في رحمته، ويشملهم بإحسانه. والمومنون والمومنات بعضهم اولياء بعض والله ولي. {إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ} أي: قوي قاهر، ومع قوته فهو حكيم، يضع كل شيء موضعه اللائق به الذي يحمد على ما خلقه وأمر به.
بارك الله لي ولكم في القرآن العظيم، ونفعني وإياكم بما فيه من الآيات والذكر الحكيم، أقول قولي هذا وأستغفر الله العظيم لي ولكم ولسائر المسلمين والمسلمات من كل ذنب فاستغفروه إنه هو الغفور الرحيم. [1] سورة التوبة، الآية [71]. [2] سورة الصف، الآية [12]. [3] سورة الصف، الآية [4]. [4] سور التوبة، الآية [71-72].
﴿2﴾ إِن يَثْقَفُوكُمْ يَكُونُوا لَكُمْ أَعْدَاءً وَيَبْسُطُوا إِلَيْكُمْ أَيْدِيَهُمْ وَأَلْسِنَتَهُم بِالسُّوءِ وَوَدُّوا لَوْ تَكْفُرُونَ إن يظفر بكم هؤلاء الذين تُسرُّون إليهم بالمودة يكونوا حربًا عليكم، ويمدوا إليكم أيديهم بالقتل والسبي، وألسنتهم بالسب والشتم، وهم قد تمنَّوْا- على كل حال- لو تكفرون مثلهم. 60-سورة الممتحنة 13 ﴿13﴾ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَوَلَّوْا قَوْمًا غَضِبَ اللَّهُ عَلَيْهِمْ قَدْ يَئِسُوا مِنَ الْآخِرَةِ كَمَا يَئِسَ الْكُفَّارُ مِنْ أَصْحَابِ الْقُبُورِ يا أيها الذين آمنوا بالله ورسوله، لا تتخذوا الذين غضب الله عليهم؛ لكفرهم أصدقاء وأخلاء، قد يئسوا من ثواب الله في الآخرة، كما يئس الكفار المقبورون، من رحمة الله في الآخرة؛ حين شاهدوا حقيقة الأمر، وعلموا علم اليقين أنهم لا نصيب لهم منها، أو كما يئس الكفار مِن بَعْث موتاهم -أصحاب القبور-؛ لاعتقادهم عدم البعث. 4-سورة النساء 144 ﴿144﴾ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا الْكَافِرِينَ أَوْلِيَاءَ مِن دُونِ الْمُؤْمِنِينَ ۚ أَتُرِيدُونَ أَن تَجْعَلُوا لِلَّهِ عَلَيْكُمْ سُلْطَانًا مُّبِينًا يا أيها الذين صدَّقوا الله ورسوله وعملوا بشرعه، لا توالوا الجاحدين لدين الله، وتتركوا موالاة المؤمنين ومودتهم.
روى البخاري في صحيحه من حديث عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَنَسٍ أَنَّهُ سَمِعَ أَنَسَ بْنَ مَالِكٍ رضي اللهُ عنه يَقُولُ: «لَمَّا طُعِنَ حَرَامُ بْنُ مِلْحَانَ، وَكَانَ خَالَهُ يَوْمَ بِئْرِ مَعُونَةَ، قَالَ بِالدَّمِ هَكَذَا: فَنَضَحَهُ عَلَى وَجْهِهِ وَرَأْسِهِ، ثُمَّ قَالَ: فُزْتُ وَرَبِّ الْكَعْبَةِ» [9] ، وفي رواية في الصحيحين قال أنس رضي اللهُ عنه: «أَنْزَلَ اللَّهُ عزَّ وجلَّ فِي الَّذِينَ قُتِلُوا بِبِئْرِ مَعُونَةَ قُرْآنًا قَرَأْنَاهُ حَتَّى نُسِخَ بَعْدُ: أَنْ بَلِّغُوا قَوْمَنَا، أَنْ قَدْ لَقِينَا رَبَّنَا، فَرَضِيَ عَنَّا وَرَضِينَا عَنْهُ» [10]. والحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم على نبينا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين. [1] تفسير الشيخ السعدي ص 343 - 344 بتصرف. [2] برقم 6011 وصحيح مسلم برقم 2586 واللفظ له. [3] برقم 49. [4] برقم 8 وصحيح مسلم برقم 16. إعراب قوله تعالى: والمؤمنون والمؤمنات بعضهم أولياء بعض يأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر ويقيمون الصلاة الآية 71 سورة التوبة. [5] برقم 7444 وصحيح مسلم برقم 180. [6] برقم 4331 وحسنه الألباني في صحيح سنن ابن ماجه ( 2 / 436) برقم 3496 وفي الصحيحة برقم 922. [7] ( 37 / 369) برقم 22695 وقال محققوه حديث صحيح. [8] برقم 6549 وصحيح مسلم برقم 2829. [9] برقم 4092. [10] صحيح البخاري برقم 4091 وصحيح مسلم برقم 677.
(يَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ): يأمرون بالشّيء المتعارف عليه والأمر الّذي يؤدّي إلى الخير للغير، وذلك عندما لا تسرق من مال الآخرين وعندما لا تكذب على الآخرين وعندما لا تغتاب الآخرين وعندما تؤمر بأن تقول الحُسنى ويقول النّبيّ صلّى الله عليه وسلّم: « إنّ أحبّكم إليّ وأقربكم منّي يوم القيامة أحاسنكم أخلاقاً » ( [1]) ، من الّذي يستفيد من خُلُقك أنت؟ الآخر يستفيد، وهذه الخيريّة هي الأمر بالمعروف والنّهي عن المنكر، المجتمع بما تعارف عليه وتوافق عليه من قيمه النّاظمة الأخلاقيّة الّتي جاءت بالرّسالات السّماويّة. تشبه هذه الآية في إعرابها الآية 68 تقريباً. أُولئِكَ: اسم إشارة مبتدأ ( سَيَرْحَمُهُمُ اللَّهُ): في محل رفع خبر. إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ: إنَّ واسمها وخبراها والجملة تعليلية لا محل لها. ( أولئك): مستأنفة. أَوْلِياءُ بَعْضٍ: أي يتناصرون ويتعاضدون، من الولاية: وهي النصرة في الشدائد، والأخوة والمحبة، وهي ضد العداوة إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ: لا يعجزه شيء عن إنجاز وعده ووعيده، فيعز من أطاعه، فإن العزة لله ولرسوله وللمؤمنين حَكِيمٌ: لا يضع شيئًا إلا في محله
المشروم محبوب من قبل عشاق الطعام وعشاق اللياقة البدنية على حد سواء، وهو عبارة عن فطريات صالحة للأكل تحتوى على الكثير من المغذيات الدقيقة مثل الكالسيوم والصوديوم والألياف وفيتامين د مع المغذيات أشعة الشمس بوفرة. كيفية استخدام فيتامين د - جريدة الساعة. فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية الموجودة في الفطر والتي تعتبر نادرة في المصادر الغذائية، ومع هذا يمكن للفطر أن يصنع الكثير لصحة العظام وقد يحسن مستويات المناعة. وحتى الآن قد يعتقد المرء أن الفطر هو الكلمة الثانية للتغذية والصحة الجيدة، ومع ذلك هذا ليس صحيحا تماما، ووفقًا لخبراء الصحة وفقا لموقع healthline فإن الإفراط في تناول الفطر يمكن أن يؤدى إلى نتائج عكسية على الصحة ويؤدى إلى بعض الآثار الجانبية الخطيرة. ما الآثار الجانبية لتناول الكثير من الفطر أو المشروم ؟ هل سمعت عن التوازن؟ إنها عملية تغييرات فيزيائية وكيميائية تحدث داخليًا للحفاظ على استقرار الجسم، ويقول الخبراء إن هذا أحد الآثار الجانبية للفطر إلى جانب القدرة على التكيف مع الإجهاد بشكل أفضل. ووفقًا لدراسة في مجلة الاضطرابات العاطفية ، كان الأشخاص الذين تناولوا الكثير من الفطر مثل شيتاكي والزر الأبيض وبورتوبيلو أقل عرضة للإصابة به بالكآبة على عكس الآخرين.
وأوضحت الدراسة أن فيتامين "د" له أثر وقائي ضد فيروس كوفيد-19 لما له من نشاط مناعي ومقدرة على التفاعل مع مستقبلات الفيروس في الخلايا المناعية ومحاربته. فوائد متعددة وتؤكد دراسات طبية عديدة دور "فيتامين الشمس" في تخفيض معدلات الوفيات للمصابين بوباء كوفيد-19، حيث توصلت دراسة أجريت على 550 شخصا أدخلوا إلى مستشفى "ديل مار" في برشلونة بإسبانيا وهم يعانون من كورونا، إلى أن فيتامين "د" يخفض من وفيات الوباء بنسبة 60 في المئة. ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها في موقع "سوشيال ساينس ريسيرتش نيتورك"، فقد أعطي المرضى 5 جرعات من فيتامين "د" على نحو متزايد، وذلك خلال مدة زمنية تراوحت من يومين لأسبوعين. نقص فيتامين "د" يزيد خطر الإصابة بكورونا. ووجد الباحثون أن مرضى كوفيد-19 الذين حصلوا على جرعات من فيتامين "د"، كانوا أقل عرضة بنسبة 80 في المئة لدخول وحدة العناية المركزة، وفق ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. كذلك أوردت دراسة أجريت من قبل باحثين في جامعة شيكاغو، أن ذوي المستوى المنخفض من فيتامين "د" يزداد احتمال إصابتهم بعدوى كورونا بنسبة 7 في المئة. ويدعم فيتامين "د" قدرة الخلايا على قتل ومقاومة الفيروسات، وفي الوقت ذاته يحد من الالتهابات الخطرة، وهي إحدى المشاكل الرئيسة في التصدي لكوفيد-19.
وفي ذلك، تمت دراسة العلاقة بين الفيتامين د ومستويات بروتينة الـ CRP عند الإصابة بالتهاب في الجسم. كما تبين وجود علاقة بين وجود هذه البروتينة والإصابة بحالة متقدمة من فيروس كورونا، ما ساعد في تحديد تلك العلاقة بين مستويات الفيتامين د والإصابة بكورونا. أضرار الإفراط فى تناول المكملات الغذائية لـ «فيتامين د» | مبتدا. تبين للباحثين أن خطر الإصابة بحالة متقدمة من كورونا لدى المرضى الذين يعانون انخفاضاً كبيراً في مستويات الفيتامين د هو بنسبة 17،3 في المئة فيما لم تتخط الـ14،6 في المئة لدى المرضى الذين ظهرت لديهم مستويات طبيعية من الفيتامين د. فيبدو أن الفيتامين د يمنع ردة الفعل المناعية الحادة، لذلك يمكن للمستويات المقبولة من الفيتامين د أن تحمي من الحالات المتقدمة من فيروس كورونا، وبالتالي يمكن أن يخفف ذلك من معدلات الوفيات إلى الضعف، وإن كان هذا لا يمنع من الإصابة بالفيروس. فهذا يمنع فقط مضاعفات المرض والوفيات التي يمكن أن تنتج عن ذلك. لكن الباحثين يؤكدون أن هذا لا يعني انه يجب وصف مكملات الفيتامين د للكل حتى إذا تبين أن الفيتامين د يمكن أن يخفف من خطر حصول وفاة جراء الإصابة بفيروس كورونا، مع الإشارة إلى أن الحصول على معدلات زائدة من الفيتامين د لا يخلو من المخاطر والآثار الجانبية.
باتت أهمية الفيتامين "د" معروفة في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكنّ الاختلاف يتمثل بنسبة امتصاصه على مدار فصول السنة. إذ تنخفض مستويات هذا الفيتامين مع بداية فصل الخريف والشتاء. فما العلاقة بين هذا الانخفاض والفصول؟ لماذا الفيتامين "د" مهم لسلامة صحتنا؟ برأي اختصاصية التغذية داليا حرب، يؤدي الفيتامين "د" العديد من الوظائف في الجسم، ويشكّل عنصراً غذائياً لا يمكن الاستغناء عنه، لأنّه: _ يساعد في امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجسم. _ ينظم كمية الكالسيوم المتبقية في الدم. _ يساعد العضلات في أداء وظيفتها. _ يسمح للدماغ والجسم بالتواصل من خلال الأعصاب. _ يساعد الجهاز المناعي في محاربة البكتيريا والفيروسات. كيف نحصل على الفيتامين "د"؟ تتعدد مصادر الحصول على الفيتامين "د"، إذ أشارت حرب إلى ثلاث وسائل مهمة في تزويد الجسم به، ومنها: أولاً- التعرض إلى الشمس يحوّل الجسم ضوء الشمس إلى فيتامين "د". من هنا، ينصح الخبراء بالتعرض إلى الشمس ما يقارب 20 دقيقة، وثلاثة أيام في الأسبوع. ثانياً- التغذية رغم تنوع النظام الغذائي، فإن الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين "د"، تعدّ قليلة، ومنها: الأسماك مثل السلمون والماكريل إضافة إلى كبد البقر والجبنة وصفار البيض.
فيتامين د 50000 هو نوع من المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب في حال كان المريض يعاني من نقص فيتامين د في الجسم بناءً على بعض المظاهر والارتباطات و التي يبدو أنها مريضة وظهرت ندرة هذا الفيتامين وكذلك تحاليل الدم التي أظهرت ندرة كمية هذا الفيتامين عن المعتاد، حيث تنتهي باللجوء إلى استخدام المكملات الغذائية في حالة النقص الحاد في فيتامين د بالجسم وأيضاً أن لا يحصل المرء على الكمية المطلوبة من الفيتامين بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين فوقها ويعتبر الاستخدام المبكر لهذا الفيتامين وتشخيص الحالة أمراً جيداً، لأنه يساعد في الوقاية من المضاعفات الناتجة عن ندرة فيتامين د في الجسم. كيفية استخدام فيتامين د الطريقة الصحيحة لاستخدام فيتامين د 50000 هي تناوله أسبوعيًا عن طريق الفم. يختلف عدد مرات تناول فيتامين د في الأسبوع باختلاف العمر. على سبيل المثال، البالغين الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يأخذون ثلاث حبات في الأسبوع لمدة 8 أسابيع على الأقل. يجب تناوله مع الطعام، ويفضل تناوله مع أكبر غذاء يكمل استهلاكه على مدار اليوم، لأن فيتامين د يذوب في الدهون وبالتالي فإن تناوله مع أكبر غذاء في اليوم يضمن ذوبانه وامتصاصه التام.
ت + ت - الحجم الطبيعي نقص فيتامين "د" قد يلعب دوراً رئيسيا في زيادة خطر الإصابة بفيروس كورونا وحدة الأعراض التي قد يعاني منها المصاب، لا يكون واضحاً تماماً لدى البالغين، ولذلك، من الضروري معرفة العلامات المؤكدة لنقص الفيتامين. لان فيتامين "د" ينظم مستويات الكالسيوم، وهو أمر حيوي لصحة العظام، ويسهل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية. ويشير الدكتور أنتوني فوسي إلى أن نقص الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس، لا يكون واضحاً تماماً لدى البالغين، ولذلك، من الضروري معرفة العلامات المؤكدة لنقص الفيتامين، وفقاً لرسيا اليوم. 1- قد تشعر بالتعب: تقول إحدى الدراسات: "نقص فيتامين "د" متكرر وقد ارتبط بالإرهاق وأعراض أخرى غير محددة بما في ذلك الصداع وآلام العضلات والعظام والضعف والاكتئاب وسوء الأداء المعرفي. وأدى علاج فيتامين د إلى تحسن كبير في التعب لدى الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من نقص الفيتامين". 2-قد تشعر بألم في العظام: تشير إحدى الدراسات إلى أن حالة فيتامين "د" تؤثر على صحة الجهاز العضلي الهيكلي. وأضافت: "قد يؤدي انخفاض مستويات فيتامين "د" إلى مظاهر سريرية، بما في ذلك آلام العظام، وضعف العضلات، وانخفاض كتلة العظام، والكسور، مع التشخيصات اللاحقة لتلين العظام، وهشاشة العظام، والاعتلال العضلي".
أظهرت تجارب أولية أن ثمة علاقة بين النقص الكبير في معدلات الفيتامين د في الجسم وزيادة خطر الإصابة بحالات متقدمة من فيروس كورونا، بحسب ما نشر في Doctissimo. يمكن أن يساعد تناول مكملات الفيتامين د المصابين بحالات متقدمة من فيروس كورونا، فيكون ذلك مفيداً لهم، بحسب ما تبيّن في دراسة جديدة. فقد تمت المقارنة في الدراسة بين أشخاص يعانون انخفاضاً في معدلات الفيتامين د في الجسم مع آخرين كانوا يحصلون على 1000 وحدة من الفيتامين د في الأسبوع. وقد تبيّن أن الأشخاص الذين تلقوا الفيتامين د كانوا أقل ميلاً إلى استخدام جهاز التنفس الصناعي. كما تنخفض الوفيات بينهم بالمقارنة مع من يعانون نقصاً في الفيتامين د. لم تتمكن الدراسة من إثبات هذه العلاقة بين مستويات الفيتامين د ودرجات الإصابة بفيروس كورونا، إنما يبدو واضحاً أن الأشخاص الذين لديهم معدلات منخفضة من الفيتامين د يجب أن يحرصوا على تناول المكملات، لا لصحة عظامهم فحسب، إنما أيضاً لاكتساب حماية قصوى من فيروس كورونا وتحديداً من الحالات المتقدمة منه. كما أظهرت دراسات أخرى فوائد الفيتامين د في حال الإصابة بفيروس كورونا. في إحدى الدراسات جرى تناول البيانات الخاصة بمرضى كورونا في دول ارتفعت فيها معدلات الإصابة بالمرض في شهر نيسان الماضي كالصين وألمانيا وفرنسا وبريطانيا وإيطاليا وسويسرا والولايات المتحدة.