تناول الماء بكميات كبيرة، تصلّ إلى ثمانية أكواب يومياً على أقلّ تقدير. وصفات طبيعيّة لتنحيف الساقين خليط الزنجبيل والخل: وذلك بمزج ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من خلّ التفاح، مع ثلاث ملاعق من عصير الزنجبيل أو من مسحوق الزنجبيل المجفّف، مع نصف ملعقة من عصير الليمون، حيث يتمّ تطبيق هذا المزيج فوق منطقة الساقين، مع الحرص على لف المنطقة بالنايلون اللاصق، وتركه فوق المزيج لمدّة لا تقلّ عن ثلاثين دقيقة، وغسل الساقين بالماء الساخن والصابون مع تكرار هذه الوصفة كل يومين للحصول على أفضل النتائج. تمارين لتنحيف الخصر والجوانب - موضوع. وصفة القهوة: مزج نصف كوب من الماء الساخن مع كوب من البن المطحون حتى تصبح المركبات على هيئة عجينة متماسكة، وتطبيق المزيج فوق الساقين وتدليكهما بحركة دائريّة لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، مع الحرص على تكرار هذه الوصفة مرة يومياً. وصفة الكركم: خلط ملعقة كبيرة الحجم من مسحوق الكركم المطحون، مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل في ثلاثة أكواب من الماء، وخلط المركّبات مع بعضها البعض، ووضعه على النار، ثم تناول كوب واحد منه بعد تبريده ثلاث مرّات قبل الوجبات الرئيسيّة على مدار اليوم. تمارين تنحيف الساقين يوصى بممارسة تمارين التنحيف الرياضيّة الخاصّة بهذه المنطقة تحديداً، والتي يتمثّل أبرزها فيما يأتي: المشي بشكل يومي لمدذة تتراوح بين ثلاثين دقيقة وساعة كاملة.
ومن المثير للاهتمام، البروجسترون يستخدم لصناعة الكورتيزول في الغدد الكظرية. يعمل هرمون الاستروجين إلى زيادة تخزين الدهون فيما يعرف باسم مستقبلات ألفا الأدرينالية في مستودعات الدهون عند الإناث حول الوركين والفخذين، ومستقبلات بيتا الأدرينالية تزيد من حرق الدهون في حين تمنع مستقبلات ألفا الأدرينالية ذلك. الوركين والفخذين عند المرأة لديها كميات كبيره من المستقبلات الأدرينالية ألفا مقارنة بالرجال. وهذا هو أيضا السبب الرئيسي أنه من الصعب جدا بالنسبة لبعض النساء إنقاص الدهون من الوركين والفخذين. هرمون الاستروجين هو العامل الأكبر في زيادة تخزين الدهون في الوركين والفخذين. البروجسترون مع هرمون الاستروجين يوقف تخزين الدهون حول الخصر، ولكن الإجهاد وارتفاع الضغط لدية قدرة كبيرة في التأثير بشكل سلبي على وظيفة البروجسترون. وقد تبين ان ارتفاع الضغط يتأثر سلبا على هرمون البروجسترون، ولذلك فإن النساء اللاتي يلاحظن تراكم الدهون حول الخصر يجب ان تحاول الحد من التوتر وزيادة هرمون البروجسترون. يجب على النساء ان لا يقعن في الخطأ ويعتقدن ان هرمون الأستروجين سيء. لا ان يكون مرتفع جيد ولا ان يكون منخفض خير الأمور الوسط وهو التوازن الأستروجين يساعد الجسم على ان يكون أكثر حساسية للأنسولين وينزل الوزن ويبني العضلات أيضا، مادام انه متوازن مع هرمون البروجسترون وبقية الهرمونات الأخرى في الجسم فانة يساعد على نزول الوزن عن النساء.
تكرار التمرين عدة مرات. إعادة التمرين مع الساق اليسرى، وتكراره بنفس القدر. تراعى زيادة مدة التمرين مع الوقت.
أعلنت شركة أبناء عبدالله عبدالمحسن الخضري "الخضري"، اليوم الاثنين، عن إقالة المهندس علي حسين آل بوصالح الرئيس التنفيذي للشركة، وتكليف محمد سليمان العريني، عضو مجلس الإدارة للقيام بمهام الرئيس التنفيذي للشركة في المرحلة الانتقالية التي تمر بها الشركة من إعادة الهيكلة والتنظيم للإدارة التنفيذية. تنفيذ الدمام توزع جزءا من حصيلة التنفيذ الخاصة بمساهمة حمد العيد وشريكه - جريدة الوطن السعودية. وقالت شركة أبناء عبدالله عبدالمحسن الخضري، في بيان على "تداول السعودية"، إن مجلس الإدارة قرر فسخ عقد الرئيس التنفيذي للشركة المهندس علي حسين آل بوصالح اعتباراً من 28 يوليو 2021، لسبب مشروع بناءً على المادة الثمانون من نظام العمل، واستندت الشركة على حقها القانوني من خلال رصد تجاوزات الرئيس التنفيذي السابق. وذكرت الشركة أن أسباب الإقالة جاءت كالتالي: 1. التحق الرئيس التنفيذي بالشركة بتاريخ 28 سبتمبر 2020، واستمر عمله بالشركة لمدة تسعة أشهر دون اتخاذه الإجراءات اللازمة لتقديم مقترح إعادة التنظيم المالي للشركة لحماية مصالح موظفي ومساهمي ودائني الشركة على حد سواء في ضوء موافقة المحكمة التجارية لتمديد مهلة تقديم المقترح لفترتين متتاليتين دون اتخاذ أي قرار أو إعداد خطة مقترح لسداد الدائنين، وهو ما يعد إضرارا بالشركة لما قد يؤدي بخضوع الشركة للتصفية في حال عدم تقديم المقترح في الوقت المحدد ومخالفة لنظام الإفلاس ومادته المائتين.
أعلنت شركة أبناء عبد الله عبد المحسن الخضري عن أنها تلقت اليوم، بلاغاً رسمياً من المحكمة التجارية بالدمام بقيد طلب افتتاح إجراء إعادة التنظيم المالي كأحد إجراءات نظام الإفلاس، وذلك بناء على الطلب المقدم من أحد دائني الشركة؛ شركة مظاهر التطوير للمقاولات الالكتروميكانيكية المحدودة. إنشاء مكاتب مصالحة لتسوية المنازعات في المحاكم السعودية. وأوضحت الشركة، في بيان لها اليوم على "تداول"، أن المحكمة قد حددت يوم الأربعاء 12 يونيو 2019 للنظر في طلب افتتاح إجراء إعادة التنظيم المالي أمام الدائرة التجارية الأولى. وأشارت الشركة إلى أنه وفقاً للمادة 45 من نظام الإفلاس والمادة 42 من لائحته التنفيذية، فإن قيد طلب افتتاح إجراء إعادة التنظيم المالي –على نحو ما تقدم- يعفي الشركة من تطبيق أحكام نظام الشركات فيما يخص بلوغ الخسائر المتراكمة 50% فأكثر من رأس المال، وذلك حيث تم قيد طلب افتتاح إجراء إعادة التنظيم المالي للشركة قبل انتهاء المدة المحددة بالمادة 150 من نظام الشركات. وأوضحت أن إجراء إعادة التنظيم المالي – كأحد الإجراءات المنصوص عليها في نظام الإفلاس- هو إجراء يهدف إلى تيسير توصل المدين إلى اتفاق مع دائنيه تحت إشراف أمين إعادة التنظيم المالي. وذكرت الشركة أنه يتعذر حالياً تحديد الأثر المالي الذي قد يترتب على قيد طلب افتتاح إجراء إعادة التنظيم المالي للشركة، مبينة أنها ستُعلن عن هذا الأثر – إن وُجد – في حينه.
وتختص وكالة وزارة العدل للحجز والتنفيذ بشؤون الحجز والتنفيذ في دوائر الحجز والتنفيذ التابعة للمحاكم، وكذلك في محاكم التنفيذ المختصة.
وكشف أن النتائج الأولية تشير إلى أن مكاتب الصلح تساهم في إنهاء ما يزيد على 70% من القضايا الواردة للمحاكم السعودية، إضافة للركيزة الأساسية في مكاتب الصلح وهو الإرشاد الشرعي بهدف إصلاح ذات البين من خلال الاطلاع على عمق الإشكالات في القضايا. تجدر الإشارة إلى أن "نظام المصالحة" يهدف إلى التسوية بين المتنازعين قبل الدخول في إجراءات التقاضي، وسيكون العاملون في هذه الأقسام مختصين في العلوم الشرعية ومساندين لهم متخصصين في علم النفس وعلم الاجتماع ويكون تحويل القضية في هذه الاقسام اختياريا للمواطنين والمقيمين.
3. قيامه بالتشكيك بالمقترح المقدم من المجلس واتهامه للمجلس بتغرير المساهمين واستناده على أنه في حال رُفض المقترح من الدائنين سوف تذهب الشركة للتصفية، وتجاهل أن عدم قيامه بمهامه الوظيفية وعلى رأسها العمل على تجهيز خطة ملائمة ليتم تقديمها للمحكمة في المواعيد النظامية هو من يؤدي بالشركة للتصفية وهو التغرير الحقيقي بالمساهم وخداع للدائن. 4. التشهير بمجلس الإدارة لدى جهة رقابية "حكومية" وأمين الإفلاس بكلام عاري عن الصحة وغير لائق ولا يرتقي للأسلوب المهني ولا لمستوى الإدارة التنفيذية بتهم إنشائية تخيلية متناقضة. 5. اتهامه للمجلس أمام جهة رقابية "حكومية" بالتدخل بشؤون الإدارة التنفيذية بالعلم أن المادة (20) فقرة فرعية (20-1) من النظام الأساسي للشركة تعطي مجلس الإدارة أوسع السلطات والصلاحيات في تصريف أمور الشركة والإشراف على أعمالها، ومع ذلك لم يتدخل المجلس بأي أمر يحتاج قرار مجلس إدارة واكتفى بالرد على الإيميلات التي تردهم من الشركة أو على شكاوى وصلتهم من جهة رسمية (عميل حكومي) ضد أداء الإدارة التنفيذية. 6. أستخدام الإدارة التنفيذية (ورقة) نقص نصاب المجلس لتقييد الأعضاء وشل حركة مجلس الإدارة حتى بالأمور التي لا تتطلب أخذ موافقة مجلس إدارة، وبالمقابل تناقض غريب ومخالفة صريحة من الإدارة التنفيذية وذلك بالإصرار على البيع من أصول الشركة بطريقة غير مقبولة ولا مدروسة وتكرار المحاولات لأخذ موافقة مجلس الإدارة على البيع بتجاهل منه أن قرار بيع الأصول يستوجب موافقة مجلس إدارة مكتمل النصاب.