استخدام الجوال الأخ حسن يسأل عن آلام يعاني منها في منطقة الرقبة والأذن وخاصةً عند استخدامه الجوال لفترات طويلة ويسأل عما يمكن عمله لتجنب هذه الآلام ؟ آلام الرقبة والكتف شائعة خصوصاً عند الاشخاص الذين تتطلب حياتهم استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة أو استخدام الجوال لفترات طويلة لأن هذه الوضعيات تضع عضلات الرقبة والكتفين في وضعيات مشدودة لفترات طويلة مما يؤدي إلى حدوث التهابات مزمنة فيها. والواجب على أي شخص هو أن يتجنب أي نشاط يؤدي إلى ظهور مثل هذه الآلام. ولذلك نحن ننصح باستخدام الوسادة الطبية (Health pillow) عند الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة واستخدام الوسادة الطبية للعنق عند النوم ومحاولة التقليل من استخدام الهاتف أو الجوال لفترات طويلة والمحافظة على لياقة عضلات الرقبة بعمل تمرينات بسيطة للإطالة (stretching) ولتقوية هذه العضلات. كما يمكن استخدام بعض الأدوية المسكنة والمرخية للعضلات لمدة يوم أو يومين عند اشتداد هذه الآلام. خبر صادم لعشاق ريال مدريد. دور حبوب الجلوكوزامين أم عبدالله تسأل عن دور حبوب الجلوكوزامين التي يتم صرفها لترميم غضروف الركبة وهل هي فعالة. لأنها تأخذها لمدة شهور كثيرة من دون أي فائدة تذكر ؟ لقد سبق وكتبنا عن هذه الحبوب التي تحتوي على مادة الجلوكوزامين (glucosamine) وكذلك على مادة الكوندروتين (chondrotin).
اخر الاخبار > فريق طبي بمستشفى فيفاء بجازان ينجح في تثبيت مفصل لركبة أربعيني فريق طبي بمستشفى فيفاء بجازان ينجح في تثبيت مفصل لركبة أربعيني بدرية عيسى - جازان قالت الصحة في جازان إن فريقًا طبيًا في مستشفى فيفاء العام تمكن من إنهاء معاناة مصاب في العقد الرابع من العمر بعد تعرضه لتورم حول مفصل الركبة مما أدى لعدم قدرته على الحركة، وذلك بإجراء عملية جراحية تكللت بالنجاح. وأوضحت أن المريض حضر إلى قسم الطوارئ وكان يعاني من آلام وتورم حول مفصل الركبة اليسرى نتيجة تعرضه لحادث سقوط من ارتفاع 3 أمتار، وبعد إجراء الفحوص السريرية والإشعاعية اللازمة من قبل أطباء العظام، تبين وجود كسر متبدل في اللقمة الأنسية للنهاية السفلية للفخذ الأيسر ممتدًا إلى داخل مفصل الركبة، وبعد اجتماع الفريق الطبي المعالج تقرر ضرورة إجراء تدخل جراحي -عملية تثبيت- تتكللت بالنجاح. وذكرت صحة جازان إن المريض خضع للرعاية الطبية من قبل الفريق الطبي بقسم التنويم حتى غادر المستشفى بعد تحسن حالته الصحية وتماثلة للشفاء. 3293 وصلة دائمة لهذا المحتوى: