مقتل 100 طفل قال الرئيس زيلينسكي إن نحو مائة طفل لقوا حتفهم خلال الغزو الروسي لأوكرانيا. وقال زيلينسكي في خطاب عبر الإنترنت للمشرعين الكنديين إن مدينة ماريوبول الواقعة في جنوب أوكرانيا تركت بدون أي وسائل اتصال، بالإضافة إلى نفاد معظم الطعام منها تقريبا. وأضاف إنه تم تسجيل إجمالي 97 وفاة بين الأطفال منذ بدء الحرب. قلق الأطلسي قال الأمين العام لحلف شمال الأطلسي ينس ستولتنبرج أمس إن الحلف يشعر بالقلق من احتمال لجوء روسيا لاستخدام أسلحة كيمياوية في «هجوم كاذب»، تلقي باللوم فيه على خصومها، في إطار غزوها لأوكرانيا. وقال ستولتنبرج في مؤتمر صحفي «نشعر بالقلق من أن تدبر موسكو عملية «هجوم كاذب» في أوكرانيا، ربما بأسلحة كيماوية». مفاوضات مستمرةوأفاد الجانب الأوكراني باستمرار المفاوضات بين كييف وموسكو، أمس، بهدف إنهاء الحرب. وقال رئيس الوفد الأوكراني ديفيد أراشاميا لصحيفة أوكراينسكا برافدا: «استمرت بالفعل»، دون الإفصاح عن أي تفاصيل أخرى. مختبرات الفا - التكافل الصحي للرعاية الطبية. ولم يصدر تأكيد على الفور من الجانب الروسي في هذا الشأن. والتقى الجانبان الإثنين عبر رابط فيديو في الجولة الرابعة من المفاوضات. وتطالب أوكرانيا بإنهاء الحرب وانسحاب القوات الروسية من أراضيها، في حين تطالب موسكو كييف بالاعتراف بأن شبه جزيرة القرم الواقعة في البحر الأسود هي أرض روسية، وأيضا باستقلال المناطق الانفصالية شرقي أوكرانية.
Stores Home » المختبرات » أخصائي إكلينيكي » مختبرات ألفا للتحاليل الطبية المعلومات (٠): مُعجب · ٠ followers 0138357979 Clinic Services & Offers (3) التحديثات خريطة ألبومات الصور (٣) Form Clinic Services & Offers
شكرا لقرائتكم خبر عن روسيا تقصف كييف.. وأوكرانيا تتصدى لهجوم على مدينة ماريوبول والان نبدء بالتفاصيل الدمام - شريف احمد - تعرضت العاصمة الأوكرانية كييف لقصف روسي خلال الليل وأظهرت صور نشرتها هيئة الطوارئ الحكومية أمس الثلاثاء مبنى سكنيا شاهقا وقد اشتعلت فيه النيران بعد تعرضه للقصف. وحاولت فرق الإطفاء إخماد النيران وساعد منقذون في إخراج السكان المحاصرين في المبنى باستخدام سلالم. وقالت أجهزة الطوارئ في وقت سابق إن شخصين قتلا في هجوم على مبنى سكني. ولم يتضح على الفور ما إذا كان نفس المبنى. وفي منطقة أخرى بالمدينة، رأى شهود من رويترز السكان وهم يزيلون الأنقاض من منازلهم بعد قصف أدى إلى تحطيم النوافذ والشرفات وتناثر الحطام على الأرض. لافروف :أي شحنات أسلحة تصل إلى أوكرانيا ستشكل هدفا عسكريا. وتجنبت كييف أسوأ المعارك منذ بدء غزو روسيا لأوكرانيا في 24 فبراير، لكن الجيش الروسي يقترب ببطء من المدينة ويكثف قصفها. ولقي الآلاف مصرعهم في الحرب وشرد الملايين. السيطرة على خيرسون وأعلنت وزارة الدفاع الروسية صباح أمس السيطرة على كامل أراضي مقاطعة خيرسون بجنوب أوكرانيا. ونقل موقع قناة «آر تي عربية» الروسية عن المتحدث باسم وزارة الدفاع إيجور كوناشينكوف القول إن العسكريين الروس أسقطوا خلال اليوم الماضي طائرتين أوكرانيتين ومروحية و13 طائرة مسيرة، فيما دمرت القوات الجوية الروسية 136 منشأة عسكرية أوكرانية.
روسيا تتهمونقلت وكالة الإعلام الروسية عن نيكولاي باتروشيف سكرتير مجلس الأمن القومي الروسي قوله أمس إن مستشارين أمريكيين في أوكرانيا يساعدون كييف في تطوير أسلحة بيولوجية ونووية، مما قد يزيد من مخاطر نشوب حرب نووية. وقال باتروشيف إن عددا كبيرا من المستشارين الأجانب ممن استقروا على أراضي أوكرانيا يمثلون تهديدا جديدا لأمن روسيا، دون أن يقدم أدلة تدعم تصريحاته. ونفت الولايات المتحدة في التاسع من مارس اتهامات روسية بأن واشنطن تدير مختبرات للحرب البيولوجية في أوكرانيا، ووصفت هذه المزاعم بأنها «مثيرة للسخرية» وأشارت إلى أن موسكو ربما تمهد لاستخدام الأسلحة الكيماوية أو البيولوجية. فرار 3 ملايين قالت متحدثة باسم المنظمة الدولية للهجرة، التابعة للأمم المتحدة، أمس، إن حوالي 3 ملايين شخص قد فروا من أوكرانيا بسبب الحرب، حتى الآن. وغردت المتحدثة صفاء مسهلي، عبر موقع تويتر، قائلة إنه من بين الفارين أكثر من 150 ألف شخص من جنسية ثالثة، غير الأوكرانية والروسية. ويتردد أن هناك ملايين آخرين عالقين داخل أوكرانيا، إما في منازلهم أو أنهم نازحون داخليا، مع دخول الغزو الروسي للبلاد يومه العشرين. وأفادت بيانات حكومية جمعتها المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين، بأن الغالبية العظمى من اللاجئين الأوكرانيين الفارين عبروا الحدود إلى بولندا.
هناك العديد من البذور والأعشاب التي تستخدم للتنحيف، ومنها بذور الشيا التي تحد من الشهية بالتالي التقليل من الوزن، فما دور بذور الشيا للتنحيف؟ إن بذور الشيا صنفت بالأغذية فائقة الجودة في السنوات الأخيرة، بسبب فوائدها الصحية، حيث أنها تساعد في فقدان الوزن ، وتقليص محيط الخصر لديك، لمعرفة دور بذور الشيا للتنحيف تابع القراءة. بذور الشيا للتنحيف هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن بذور الشيا تحد من شهيتك وتعزز فقدان الوزن، حيث أنها تملأ معدتك بالألياف، ولذلك قد يساعد في منع الإفراط في تناول الطعام، إذ تحتوي ملعقتان من بذور الشيا على ما يقرب من 10 غرامات من الألياف، أي ما يعادل 40% من الكمية الموصى بها يوميًا. وفقًا لأبحاث عام 2015، قد يساعد تناول 30 غرام من الألياف يوميًا على فقدان الوزن، وهناك عدد قليل من الدراسات التي تثبت أن بذور الشيا تساعد على فقدان الوزن وتقليل عوامل الخطر للأمراض المختلفة. تعد بذور الشيا من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون، حيث أن ملعقتان كبيرتان تحتويان على 138 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون المشبعة، لذلك يفضل استخدامها بالاعتدال، وقد تساعد بذور الشيا في تقليل احتمال تناول الطعام أكثر من اللازم، ومع ذلك إذا كنت تأكل منها بكثرة على مدار اليوم فقد تتجاوز حد السعرات الحرارية اليومي.
مهلبية بذور الشيا يمكن تحضير مهلبية خفيفة ومغذية باستخدام بذور الشيا اللذيذة ، وذلك عن طريق غلي كوب من الحليب مع نصف كوب من بذور الشيا ، وإضافة ملعقة من مسحوق الكاكاو الخام ، يرفع الخليط من النار ويضاف إليه ملعقة من عسل النحل الطبيعي لإضافة مذاق حلو إلى الطبق ، كما تضاف بضع قطرات من الفانيلا السائلة أو عصير البرتقال ، يقلب الخليط جيدا ويصب في كؤوس أو أكواب صغيرة للتقديم ، يترك حتى يبرد ويصبح قوامه أكثر كثافة ثم يمكن تناوله. تحضير حساء الشيا يمكن إضافة بذور الشيا إلى الحساء لإعطائه قوام كثيف ، وذلك بوضع ملعقة أو أكثر وفقا لمقدار الوصفة ، ويترك حتى يغلي وتذوب البذور ، كما يمكن استخدام بذور الشيا المطحونة لنفس الغرض. تحضير السلطة يتم نقع بذور الشيا في المياه الفاترة، ليومين أو ثلاث حتى تصبح لينة ، مع تغيير المياه عنها مرتين في اليوم، ثم يتم تصفيتها وتضاف لطبق السلطة، ويمكن حفظ باقي الكمية من البذور في الثلاجة، وتنقع لنصف ساعة قبل الاستعمال في كل مرة. بديل للبقسماط تعمل بذور الشيا على إضافة قرمشة للحوم المقلية أو المشوية ، فيمكن استخدامها كبديل صحي للبقسماط ، وذلك عن طريق طحن البذور ، ثم مزجها بمسحوق اللوز ، وتغليف قطع اللحوم مثل السمك بالخليط الناتج من جميع الجوانب ، ويسوى في الزيت الغزير أو في الفرن ليكون صحي أكثر تضاف إلى سلطة الفواكه يمكن أن تجعل سلطة الفواكة الصباحية مشبعة أكثر مع إضافة الفواكه الطازجة ، لأنها غنية بالدهون الصحية والألياف ، مما يساعد في الحفاظ على مستوى الطاقة خلال النهار ، بدون حدوث طفرات في مستوى السكر في الدم ، أم الإفراط في تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم.
بذور الشيا للتخسيس بذور الشيا للتخسيس من الأمور التي انتشرت بشكل كبيرة في السنوات الأخيرة، فقد زاد الاهتمام ببذور الشيا وزاد التركيز على نشر الفوائد المتعددة لها، خاصة بعدما تم إثبات فعاليتها الكبيرة في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد مع مد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية. قد يهمك أيضا: طريقة استخدام بذور الشيا فوائد بذور الشيا تحقق بذور الشيا العديد من الفوائد للجسم، ومنها: تعمل على حماية القلب وتعزيز صحته، حيث تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 الضروري لصحة القلب والشرايين. تساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان نظرا لكونها غنية بمضادات الأكيدة التي تقاوم الجذور الحرة بالجسم. تعتبر من أهم مصادر الكالسيوم ولذلك فهي مفيدة لصحة العظام والأسنان. بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة فهي تساعد في الحد من إصابة الجسم بالالتهابات. تساعد في ضبط معدل السكر بالدم وتمنع الإصابة بمقاومة الأنسولين ولذلك فهي من أهم الاطعمة المناسبة لمرضى السكر. تساعد في ضبط سيولة الدم والوقاية من التعرض للإصابة بالجلطات. تعتبر من المصادر الجيدة للبروتين النباتي، فهي غنية بعنصر الجلوتين، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحبوب الكاملة أو الإضطرابات الهضمية، فكل ملعقتين من بذور الشيا تحتوي على 7 جرام تقريبا من البروتين النباتي.
تضاف إلى الزبادي اليوناني هناك الكثير من الطرق لتزيين الزبادي اليوناني العادي: الفواكه ، المكسرات ، رقائق جوز الهند غير المحلاة ، القرفة ، ونعم ، بذور الشيا! لإنشاء طهو صحي خاص بك، أضف ملعقة في بعض الشيا جنبا إلى جنب مع الأشياء الثابتة المفضلة لديك الأخرى. تخلط مع الشوفان هناك مليون طريقة لدعم وعاء من دقيق الشوفان ، لكن أحد أفضل أنواع حبوبنا المفضلة هي بذور شيا الممزوجة ببذور اليقطين وبذور القنب والقرفة. نحن نحب أيضا خلط الفواكه الطازجة مثل التوت الأزرق مع شيا ، ومستخلص الفانيلا ، والعسل ، وقليل من ملح البحر.
فوائد بذور الشيا للجسم كتابة منى الحاج عيد – آخر تحديث. اكتشفوا فوائدها العجيبة nessmacuisine. تحتوي على نسبة عالية من البروتين 4 جرام مما يجعلها تساعد على مد الجسم. أضرار بذور الشيا وطريقة استخدامها الصحيحة. فوائد أخرى لبذور الشيا. تحتوي على مضادات الأكسدة. في الواقع ثبت أن النشاط المضاد للأكسدة لبذور الشيا يقمع ما يصل إلى ٧٠ في المائة من نشاط الجذور الحرة. التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.