الفتق هو بروز أحد أعضاء الجسم من الجدار الذي يحتويه عادة، وينتج ذلك بسبب وجود ضعف في الجدار يتطور إلى ثقب. وتختلف أنواع الفتق باختلاف المكان، إلا أن أكثرها شيوعا هو الفتق الأربي، أو ما يسميه البعض البطني، لأنه يحدث في منطقة البطن وقد يؤثر على الأمعاء. وعادة لا تستطيع الأنسجة الممزقة في منطقة الفتق الالتئام من تلقاء نفسها، مما يجعل التدخل الجراحي لعلاج فتق البطن ضرورة لابد منها لتجنب وصول أطراف الأمعاء إلى تجويف البطن، مما قد يعرض حياة المصاب للخطر. ألم المنطقة الاربية عند الرجال Groin pain - كل يوم معلومة طبية. ويعرف أخصائي الجراحة العامة توماس هالينشايت الفتق بأنه بروز عضو من النسيج الذي يحتويه، مؤكدا أن الفتق البطني هو من أكثر الأنواع شيوعا، والإصابة به تعني حدوث ثقب في عضلات أو أنسجة جدار البطن. ويرجع الطبيب توماس أسباب الإصابة بالفتق لعوامل مختلفة، تشمل حمل الأشياء الثقيلة أو الجهد البدني، والوزن الزائد والحمل، والسعال المزمن والإمساك، كما أن التقدم بالعمر من أهم أسباب الإصابة بالفتق، إذ يصبح النسيج الضام في الجدار البطني لينا، مما يؤدي إلى الإصابة بالفتق. الرياضة تقوي عضلات البطن وتساعد في الوقاية من الفتق (الأوروبية) مضاعفات خطيرة ورغم اختلاف أسباب الإصابة بالفتق فإن علاج هذا الثقب ضروري، وذلك لتجنب وصول أطراف الأمعاء إلى تجويف البطن، مما يهدد حياة الإنسان ويجعلها في خطر.
هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأمور النسائية التي يصعب على الرجل أن يفهمها؟ فإن التصرفات التي تقوم بها الزوجة قد تحيّر الزوج وتدفعه إلى طرح العديد من علامات الإستفهام. إكتشفي ما هي أبرز هذه الأمور الطريفة التي لن يفهمها الرجال أبداً في هذا المقال من "عائلتي": عندما تقولين عكس الأمور التي تفكرين بها: لا يفهم الزوج لماذا تقولين أمور عكس ما تفكرين. فإن سألك مثلاً: هل أنت غاضبة؟ تجيبين: لا! حتى ولو كنت تشعرين بالغضب الشديد! عدم التعبير عن الأمور التي تزعجك: من الأمور التي تحيّر الرجل هي قدرة المرأة على كبت مشاعرها وعدم البوح بالأمور التي تزعجها! الفتق عند الرجال بالصور أمير. ( إليك أيضاً: أخطاء مؤذية ترتكبينها بحق العلاقة الزوجية من دون أن تعلمي) الأسئلة التي تعرفين أجوبتها: يتساءل معظم الرجال لماذا تميلين إلى طرح أسئلة تعرفين أجوبتها مسبقاً! القدرات الخارقة: يشعر الزوج بالذهول أمام قدرة المرأة على القيام بأمور عدّة في آن واحد التقلّبات المزاجية: من أصعب الألغاز التي يحاول أن يحلّها الزوج هو لغز التقلّبات المزاجية التي تراودك مرّة في الشهر على الأقلّ. خزانة الملابس مليئة بالثياب ولكنك بحاجة إلى شراء ملابس جديدة: لا يفهم الرجل لماذا تعشقين شراء الملابس الجديدة من فترة إلى أخرى، علماً بأن خزانتك قد تكون مليئة بالملابس التي لم ترتديها قطّ.
كيف يصاب الناس بالفتق قد يستغرق الفتق وقتًا طويلاً أو يتطور فجأة ، سبب الفتق هو مزيج من ضعف العضلات والإجهاد ، على الرغم من أن سبب الضعف ونوع السلالة قد يختلفان ، الفتق هو في الواقع الأكثر شيوعا عند الرضع والأطفال الصغار ، ومعظم المراهقين الذين تم تشخيصهم بالفتق لديهم في الواقع ضعف في العضلات أو غيرها من أنسجة البطن منذ الولادة (تسمى العيب الخلقي) ، في هذه الحالات ، لا يؤدي توتر عضلاتك إلى الفتق ؛ يجعل الفتق أكثر وضوحا (ومؤلما! ). الأسباب التي تؤدي إلى حدوث فتق فيما يلي بعض أنواع الضغط على الجسم التي قد تسبب الفتق: – السمنة أو زيادة الوزن المفاجئ – رفع الأجسام الثقيلة – الإسهال أو الإمساك – السعال المستمر أو العطس – حمل هذه الأنواع من الضغوط من تلقاء نفسها لن تعطيك فتق ، ولكن عندما يتحدون مع العضلات الضعيفة ، من المرجح أن يؤدي الفتق
يسلط برنامج "نواعم وبس" علىMBC" مصر" الضوء فى حلقته مساء اليوم، على عدة ملفات فنية وصحية واجتماعية. البداية مع المخرج أحمد عاطف، مدير مهرجان القاهرة السينمائى الدولى، الذى يتحدث عن الاستعدادات لانطلاق الدورة الخامسة والثلاثين للمهرجان فى 27 نوفمبر. وفى الفقرة الصحية، تتطرّق النواعم إلى أسباب اختلال الهرمونات ومرحلة سن اليأس لدى الرجال من وجهة نظر طبية يطرحها د. خالد سالم أستاذ جراحة الذكورة والمسالك البولية. الفتق عند الرجال بالصور والكتابة. وفى فقرةٍ أخرى تناقش النواعم بجرأة قضية زواج القاصرات مع مخرجة الفيلم الوثائقى "كريمة"، الذى يروى قصصا حقيقية عن زيجات مشابهة، كما تستمع النواعم لرأى د. عزة عشماوى مدير وحدة الاتجار بالبشر فى المجلس القومى للأمومة والطفولة. ويختتم البرنامج فقراته باستضافة فريق غنائى شبابى يحمل اسم "فريق ديسلاطة"، يقرر إصدار أغنية تعرض كل ما يخص المجتمع المصرى بطريقة شبابية كوميدية. عرض برنامج " نواعم وبس" على " MBC مصر" أسبوعيا، كل يوم أحد واثنين، فى السادسة مساء.
نحاس: يعتبر النحاس من المعادن النادرة في النظام الغذائي، وغالبًا ما يكون منخفضًا في النظام الغذائي الغربي، قد يكون للنقص آثار ضارة على صحة القلب. النياسين: النياسين المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3، له وظائف مهمة مختلفة في جسمك، تم ربطه بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. حمض الفوليك: يُعرف أيضًا باسم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك، وله العديد من الوظائف الأساسية وهو مهم بشكل خاص أثناء الحمل. المنغنيز: يوجد المنغنيز في مياه الشرب ومعظم الأطعمة. فيتامين (هـ): أحد مضادات الأكسدة القوية وغالبًا ما يوجد هذا الفيتامين بكميات عالية في الأطعمة الدهنية. الثيامين: يُعرف الثيامين أيضًا باسم فيتامين ب 1 وهو أحد فيتامينات ب. يساعد خلايا الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة وهو ضروري لوظيفة قلبك وعضلاتك وجهازك العصبي. الفوسفور: الفول السوداني مصدر جيد للفوسفور وهو معدن يلعب دورًا أساسيًا في نمو أنسجة الجسم والحفاظ عليها. المغنيسيوم: يُعتقد أن تناول المغنيسيوم وهو معدن غذائي أساسي له وظائف مهمة مختلفة يحمي من أمراض القلب. مركبات نباتية أخرى يحتوي الفول السوداني على العديد من المركبات النباتية النشطة بيولوجيًا ومضادات الأكسدة.
وجدت دراسة أخرى أنه عندما تمت إضافة 89غ من الفول السوداني إلى النظام الغذائي اليومي للبالغين الأصحاء لمدة 8 أسابيع ، لم يكتسبوا الوزن بالقدر المتوقع. عوامل مختلفة تجعل الفول السوداني طعاما مساعدا على تخفيف الوزن: يقلل من تناول الطعام من خلال تعزيز الشعور بالامتلاء أكثر من الوجبات الخفيفة الشائعة الأخرى ، مثل كيك الأرز. بسبب كونه مُشبِعا، فقد يساعد على تقليل كمية الأطعمة الأخرى التي تتناولها. عندما لا يتم مضغ فول السوداني جيدا ، فقد يمر جزء منه عبر الجهاز الهضمي دون امتصاصه. قد يزيد المحتوى العالي من البروتين والدهون أحادية الـ لاإشباع في الفول السوداني من معدل حرق السعرات الحرارية. فول السوداني هو مصدر للألياف الغذائية غير القابلة للذوبان ، والتي ترتبط بانخفاض خطر زيادة الوزن. "الفول السوداني مُشبِع للغاية ويمكن اعتباره مكونا فعالا في نظام غذائي لتخفيف الوزن" الفوائد الصحية الأخرى لـ الفول السوداني بالإضافة إلى كونه طعاما يساعد على تخفيف الوزن ، للفول السوداني العديد من الفوائد الصحية الأخرى. صحة القلب أمراض القلب هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. تشير الدراسات القائمة على الملاحظة إلى أن تناول الفول السوداني ، بالإضافة إلى بعض أنواع المكسرات ، قد يقي من أمراض القلب.
كما تحمي مادة الريسيرفراترول Reserveratrol" "من تكون الجلطات و ذلك لأنها تقلل من تأثير هرمون الأنجيوتينسين المسبب لانقباض الأوعية الدموية و ارتفاع ضغط الدم والذي يسبب تلف الأوعية الدموية ليزيد احتمالية وجود الجلطات، كما أنه يحفز إفراز هرمون النيتريك أوكسيد " Nitric oxid " المسؤول عن ارتخاء الأوعية الدموية. يحمي من الإصابة بالسرطان إن تناول الفول السوداني يقلل من خطر الإصابة بـ سرطان المعدة لاحتوائه على نوع من مضادات الأكسدة يسمى" "Poly-phenolic antioxidant (p-cumaric acid ، حيث يمنع تكوين مادة النيتروزامين المسببة للسرطان في المعدة. الحماية من مرض ألزهايمر من أحد فوائد الفول السوداني أنه يحمي من الأمراض التي تصيب الأعصاب و ألزهايمر وذلك لأنها من أهم مصادر مادة الريسفيراترول Resveratrol" " التي تساعد على الوقاية من هذه الأمراض. الحماية من العدوى الفيروسية و الفطرية بسبب وجود مادة الريسفيراترول Resveratrol" " وفيتامين E، الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تمنع الإصابة بالأمراض وانتقال العدوى الفيروسية إليك. حماية المخ من الأمراض يزيد من تدفق الدم إلى المخ، و ذلك لاحتوائه على نسب عالية من أحد أنواع فيتامين ب3 وهو النياسين، و الذي يساعد على الحفاظ على سلامة المخ من التلف.
اختيار زبدة الفول السوداني الخام: يفضل اختيار زبدة الفول السوداني الخام التي لا تحتوي على دهون إضافية أو سكريات أو أملاح، حيث أنها الأكثر فائدة وتقلل من أضرار تناول زبدة الفول السوداني المعالجة، فعلى الرغم من مذاقها الشهي، إلا أنها تشكل خطورة على الصحة. وفي حالة الرغبة بتناول زبدة الفول السوداني الغنية بمكونات إضافية تمنحها مذاق أفضل، ينصح بتقنين تناولها قدر الإمكان. وبشكل عام، ينصح بقراءة ملصقات عبوة زبدة الفول السوداني قبل تناولها والتحقق من مكوناتها والمواد المضافة إليها. تضمين الأطعمة الأخرى التي تحتوي على أوميغا 3 في النظام الغذائي اليومي: وذلك لموازنة الدهون الصحية في الجسم، ويمكن الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك الدهنية مثل السلمون، والماكريل، والسردين، والتونة، بالإضافة إلى المكسرات بأنواعها المختلفة مثل الجوز، والفستق، والبندق، واللوز. الحد من تناول الأطعمة الغنية بنسبة عالية من حمض الفايتك: وأبرزها زبدة الفول السوداني، وذلك في حالة المعاناة من نقص المعادن مثل الزنك والحديد، وذلك لأن زبدة الفول السوداني قد تؤثر على امتصاص هذه المعادن في الجسم. اقرأ ايضاً: مؤشرات نقص المعادن والفيتامينات في الجسم اقرا ايضاً: الغدد اللعابية الغدد اللعابية بالانجليزية Salivary Glands هي جهاز افرازي موزع في مناطق الفم و الفكين بشكل معين حيث تتكامل وتتعاون هذه... اقرأ أكثر بعض مشاكل الإكثار من زبدة الفول السوداني، شاهد بالفيديو
زبدة الفول السوداني هي واحدة من أكثر أنواع الأطعمة المفضلة لدى الكبار والصغار حول العالم، وذلك بفضل مذاقها الشهي وسهولة تناولها في مختلف الأوقات، كما أنها غنية بعناصر غذائية مفيدة. إنها في الأساس مجرد فول سوداني، وغالباً ما يتم تحميصه وطحنه حتى يتحول إلى عجينة، ومع هذا، تقوم بعض العلامات التجارية المصنعة بإضافة مكونات متنوعة للحصول على مذاق أفضل مثل السكر والزيوت النباتية والدهون المتحولة. ونتيجة إضافة هذه المكونات إليها، يمكن أن تتسبب زبدة الفول السوداني في بعض الإصابة ببعض المشكلات الصحية، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على أضرار زبدة الفول السوداني المحتملة التي يمكن أن تصيب الجسم نتيجة الإفراط في تناولها. حساسية الفول السوداني يعاني بعض الأشخاص من حساسية الفول السوداني ، والتي يمكن أن تهدد الحياة في بعض الحالات، حتى مع تناول كميات قليلة منها. وتتسبب حساسية الفول السوداني في مجموعة من الأعراض مثل: الطفح الجلدي والتورم والاحمرار. حكة والتهاب في الحلق. مشاكل في الجهاز الهضمي. سيلان الأنف. ضيق التنفس. ولتفادي هذه الأعراض، يجب تجنب جميع منتجات الفول السوداني إذا كنت تعاني من حساسية الفول السوداني.
عذرًا، هذا ليس النهاية، ولكن هناك الكثير من الخيارات الصحية، حقا هناك خيارات أفضل لنظام الكيتو الغذائي،فما هي إذا؟ بدائل الكيتو للفول السوداني البعض قد يعاني من حساسية تجاه الفول السوداني، ولذلك كان واجبًا علينا عن الإجابة على: هل الفول السوداني مسموح في الكيتو دايت ؟، بالحديث عن بدائله: فستق. لوز. عين الجمل. الكاجو. هل الفول السوداني مسموح في الكيتو ؟ نعم، الفول السوداني مسموح في الكيتو دايت، لأن نسبة الكربوهيدرات به منخفضة، ولكن لا يجب الإكثار منه لأنه غني بالأحماض الالتهابية، وإذا كنت تعاني من كثرة الالتهابات بالجسم وتتبع نظام الكيتو للتخلص منها، فيفضل الابتعاد عنه، فهناك بدائل أخرى، يمكن الاعتماد عليها. الفول السوداني والكيتو.. فوائد لا غنى عنها: ما هذا! أبعد ما ذكرته والتحذيرات المتتالية بالسطور الفائتة لا زلت تقول هناك فوائد غذائية للفول السوداني، فهذا الجزء مهم جدًا في الإجابة على تساؤل: الفول السوداني مسموح في الكيتو دايت؟ ليس الفول السوداني كله سيئ، إذ تحتوي حصة واحدة من الفول السوداني (1 أونصة) على 180 مجم من البوتاسيوم. لديه كمية جيدة من البروتين الذي سيخلق شعورًا بالشبع، كما يحتوي الفول السوداني أيضًا على نسبة عالية من المنغنيز والنحاس.
نصر الدين السقاري مشاوير/ 1 الفول (حبيب الشعب) ورئيس المائدة السودانية والمهيمن علي اغلب وجباتنا في ظل الارتفاع الجنوني لاسعار اللحوم البيضاء والحمراء وبعض البغوليات المساعدة في المائدة مثل العدس والفاصوليا ليجد الفول.