شوربة عدس بني | ممتازة لتنزيل الوزن | وصفة شتوية لذيذة - YouTube
6309 views Discover short videos related to شوربة عدس لذيذه on TikTok. Watch popular content from the following creators: مطبخ فاديا👩🍳Fadia Kitche(@fadia_kitchen), المذاق المميز(@bushradarwish1), مطبخ فاديا👩🍳Fadia Kitche(@fadia_kitchen), @❤ om yazan ❤$(@omyazan268), مطبخ لولو(@). omyazan268 @❤ om yazan ❤$ 1549 views 242 Likes, 24 Comments. TikTok video from @❤ om yazan ❤$ (@omyazan268): "شوربة فروج على الحطب😋👌#هاشتاكات #لايك #لايكexplore موسكو". الصوت الأصلي. الصوت الأصلي bushradarwish1 المذاق المميز 929 views TikTok video from المذاق المميز (@bushradarwish1): "#شوربة_خضار #شوربة #foryou #fyp #explore #متابعة✌️ #أكسبلورررررررررررررر❤❤❤". شوربة الملفوف الحارقة للدهون. الزمن الاغبر. الزمن الاغبر مطبخ لولو 1860 views TikTok video from مطبخ لولو (@): "#شوربة فطر#شورايكم😍 #عنجد جربوها كتيرطيبة #روسيا🇷🇺 #سوريا_تركيا_العراق_السعودية_الكويت". original sound. original sound Get TikTok App Point your camera at the QR code to download TikTok Text yourself a link to download TikTok
شوربة عدس لذيذة الناقل: SunSet | العمر:34 | الكاتب الأصلى: flower | المصدر: يقدم لـ 8 أشخاص، مدة الاعداد 45 دقيقة. المقادير: 2 كوب عدس أصفر، بصلة مفرومة، حبة جزر مقطعة، عود كرفس مقطع قطعاً صغيرة، 2 فص ثوم مفروم، 8 أكواب مرق (دجاج أو لحم)، ملعقة صغيرة كمون، ملح و فلفل أسود حسب الرغبة، زيت للقلي، ملعقة كبيرة عصير ليمون، بصل مقلي للتزيين. طريقة الاعداد: اغسلي العدس جيدا بالماء واتركيه جانبا. سخني زيت في مقلاة ثم حمري البصل والجزر والكرفس والثوم لمدة 8 دقائق. أضيفي العدس والمرق الى الخضار واتركيه على النار حتى يبدأ بالغليان، ثم غطي الوعاء واتركيه على نار هادئة لمدة 45 دقيقة. اسكبي الشوربة في الخلاط واخلطيها جيدا ثم اعيديها في الوعاء ورشيها بالملح والفلفل والكمون وعصير الليمون. وأخيرا اسكبي الشوربة في أوعية التقديم وزينيها بالبصل المقلي. تعليقات الزوار ()
التحديث الأخير 5/03/2019 طريقة شوربة عدس لذيذه وتشهي ملكه الشوربة طريقة شوربة عدس لذيذه وتشهي ملكه الشوربة, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة, أميرة بأخلاقي المقادير كوب عدس احمر منقوع ثلاث أو اربع اكواب مرق دجاج مكعب مرق دجاج برش جزر ٢او٣ ملعقة كاري الخطوات نضع المقادير كلها بطنجرة ضغط أو ما تصفر ٢٠دقيقة بعدها بنطفى الغاز وبنريحها ربع ساعه بنخلطها بلخلاط وستمتعو بطعم رائع
شوربة العدس إضافة جدًا رائعة لنظامك الغذائي لما فيها من فوائد عديدة.. فهي غنية بالألياف التي قد تخفض من الكولسترول وتقي من السكري وسرطان القولون وتحسن من عملية الإخراج. ويعتبر العدس من مصادر البروتين النباتية الجيدة فبإضافتك للحبوب الكاملة معه تحصل بروتين ذو جودة مشابهة للبروتين الحيواني. ويحتوي العدس كذلك على البوتاسيوم الذي يقاوم تأثير الملح السيء على الصحة وبالتالي يساعد في تقليل ضغط الدم وتقليل الشعور بالعطش. وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك. وبما أني أحب أن أضاعف الفائدة الصحية وحتى أجعل طعمها أشهى أحب أضيف لها مرقة دجاج وبعض الخضروات.. وتقدر أنت كمان تجرب بنفسك هذه الوصفة المغذية واللذيذ من شوربة العدس شوربة العدس اللذيذة ٢. ٥ كوب مسلوقة دجاج أو ماء ٠. ٥ كوب عدس ١ جزر ١ كوسه ١ كرفس ١ بصل ٢ فص ثوم ٠. ٥ ملعقة شاي كمون ٠. ٥ ملعقة شاي قرفة ٠. ٢٥ بابريكا ملح فلفل أسود بقدونس أو كزبرة ناشفة للتزيين توضع على النار إلى أن تنضج حوالي ١/٢ ساعة وتخلط بالخلاط ونرجعها على النار ونضيف ماء وملح في حال احتجنا إذا عجبتك الوصفة شاركها مع من تحب ولا تنسى تكتب لي رأيك في التعليقات!