ضفائر الشعر بكافة أنواعها ، هي تسريحات سهلة و بسيطة يمكنك عملها بنفسك و يمكنك التغيير بها كيفما تشائي ، لخلق طلة مختلفة خاصة بك ، و من بين تسريحات الشعر التي يدخل بها الضفائر هو تسريحة الشلال ، و يمكنك التغيير بها كما تريدي كعمل غرة شعر جانبية أو من الأمام قبل عمل الضفيرة ، أو ترك الشعر منسدل في النهاية أو لمه معا بأي طريقة تريديها ، و الآن إليكي عزيزتي طريقة عمل ضفيرة الشلال. طريقة عمل ضفيرة الشلال: 1-قومي بتمشيط شعرك جيدا و تقسيمه إلى جزأين بالعرض. 2-إبدأي بالناحية التي تريديها و يمكنك تكرار نفس الخطوات في الناحية الأخرى ، أو الإكتفاء بالضفيرة في ناحية واحدة. 3-قسمي السعر بدءا من منبت الشعر إلى خصلتين جانبيتين بالطول فوق بعض ، و أخذي معهم خصلة من الشعر المنسدل في الجانب(نصف الشعر بالعرض) ، ثم إبدأي بالخصلة القريبة من منبت الشعر و قومي بعمل الضفيرة الثلاثية كالعادة ، ثم إتركي الخصلة المنسدلة من جانب الشعر ، و إكملي بالخصلتين الأساسيتين من بداية الشعر و أخذي معهم الخصلة التالية للشعر في الجانب ، و هكذا ، حتى تنتهي الضفيرة. 4-و يمكنك القيام بنفس الخطوات في الناحية الأخرى حسب رغبتك.
نبذة عن اعوجاج العمود الفقري عند الاطفال هل سبق لك و شاهدت اعوجاج أو تقوس غير طبيعي في العمود الفقري لأحد الأطفال ، حيث قد تعتبر تلك الحالة من ضمن الحالات النادرة التي تحدث حول العالم للأطفال بصفة عامة ، و على ذلك الأساس ، قد يبدو الأمر مقلق إلى حدا ما ، عندما يجد أحد الآباء وجود بعض الاعوجاج في العمود الفقري لأبناءهم. و هو ما يسمى بالجنف الذي يؤدي إلى وجود تشوه في العمود الفقري على شكل حرف S أو C في المستوى النظري المباشر. أو من خلال ملاحظة ظهور بعض الانحناءات في العمود الفقري ، فكثيرًا ما يصاب المرضى أيضًا بوجود تشوه دوراني للعمود الفقري ، حيث يدور على الضلع و الجذع مما قد يتسبب في ظهور حدبة أو بروز في أحد جانبي الظهر. شكل اعوجاج العمود الفقرى للاطفال فعلى الرغم من أن الجنف أو الاعوجاج ليس حالة شائعة جدًا عند الأطفال ، إلّا أن ما يقرب من 2-3٪ من الأطفال في سن المدرسة قد يعانون من انحناء بدرجة أكبر من 10 درجات. و مع ذلك ، قد لوحظ أن ثلاثة فقط من كل 1000 طفل لديهم انحناء أكبر من 30 درجة. فمما لا شك فيه أن الأطفال الذين يعانون من وجود منحنى صغير أقل من 20 درجة ، سوف يكونوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتشوه بعد النضج الكامل للهيكل العظمي ، و قد يحدث ذلك بعد انتهاء سن البلوغ و من ثم الانتهاء من النمو المستمر.
ينجم انحناء العمود الفقري في أحيان كثيرة عن عوامل متعلقة بنمط الحياة، منها الخمول وزيادة الوزن، لذلك فممارسة الرياضة وإنقاص الوزن في حالة كونه زائداً يحسن من الانحناء ويخفف من الألم، أما في حالة عدم تحسن الأعراض بالطرق السابقة، فعندها يجب اللجوء إلى الطبيب، حيث يجري الفحوصات المناسبة للحصول على التشخيص الدقيق. [1] [2] treatment living prevention complications prognosis [ 1] Webmd. Best Exercises for Hyperlordosis. Retrieved on the 23th of March, 2022. [ 2] Marjorie Hecht. Everything You Need to Know About Hyperlordosis. Retrieved on the 23th of March, 2022. [ 3] Charlotte Lillis. What to know about hyperlordosis. Retrieved on the 23th of March, 2022. term_references الكلمات مفتاحية
أما بالنسبة للعلاج فإنه يعتمد على السبب الأصلي لحدوث هذا التحدب وعلى درجة التحدب الحالية ومدى تأثيره على حياة المريض أو المريضة. فمثلاً يجب التأكد من أن الالتهاب الجرثومي الذي أدى إلى تسوس الفقرة ونخرها وانكسارها قديماً قد تم علاجه بشكل كامل بحيث لا توجد آثار التهاب في الحاضر. وإذا ماكانت الأعراض بسيطة فإنه يمكن علاج المريض أو المريضة عن طريق الأدوية المسكنة والأدوية المضادة لالتهابات العضلات وجلسات العلاج الطبيعي والأحزمة الطبية بمختلف أنواعها. أما إذا كان التحدب شديداً فإن في هذه الحالة يستدعي التدخل الجراحي لإعادة العامود الفقري إلى شكله الطبيعي وتثبيته وإعادة بناء الفقرة المصابة. والحقيقة أن هذه الفئة من الحدبة هي أصعب فئة من ناحية التدخل الجراحي حيث ان العمليات الجراحية لتعديل هذه الحدبة تستدعي تخطيطاً مسبقاً وقد يستلزم الأمر أكثر من عملية جراحية من الأمام ومن الخلف يتم من خلالها إزالة الأجزاء المريضة من الفقرة المتفتتة وإعادة بناء الفقرة وتعديل قوام العامود الفقري وتثبيته ببراغيّ وأسياخ طبية عالية الجودة. هذه العمليات الجراحية هي ذات تكلفة عالية وتستدعي عملها في مراكز متخصصة لجراحة العامود الفقري.