قالبفوت برتاح وباكلي لقمة. دق على الباب فتحلوا صاحب البيت وهو مش عارفه. دخلوا جوا وهو شايفه تعبان. وصار يحكي مع الزلمة... مرته مش خافي عليها الصوت........ قام الزلمة بيقول للمرة اذبحيلنا جاجتين خلينا نتعشى ونعشي الضيف. المرة مين طبعا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ واضحة بنت الملك المقصوفة الصغيرة بدت تشتغل بالجاجات وخطر على بالها فكرة. نادت جوزها وقالتله خود شوية الدقة ( يعني زعتر) هاي مع صحن زيت سلكو فيهم على بين ما يخلص الاكل شكله الزلمة ميت جوع. والله الزلمة عجبته الفكرة وقام حط الزيت والدقة قدام الملك وقاله: اتفضل يا عمي على بين ما يجهز الاكل. الملك ميت جوع وهو بحب الدقة ( كمان يعني زعتر) كتير. ما بلع اول لقمة ولا صار بده يستفرغ. قصة لحبيبتي قبل النوم كتابه. وصاح بالزلمة: ولك شو هاد دقة من غير شطة ؟؟؟ كيف بتاكلوها هاي ؟؟؟؟ خخخخخخخ (هاي ضحكه صفرا) ؟؟؟؟؟ وفجأة اتذكر بنته الصغيرة وصار يعيط زي الهبايل. قاله الزلمة:. شو مالك يا زلمة انت العاقل. كل هاد مشان شوية دقة ( زعتر يا جماعة) هسة الجاج بخلص. قلعطتني ( هاي ما بدها شرح). شو. راح الملك حكى للزلمة القصة. وهو خلص من هون نطت البنت وقالت: بخ كيفك بابا ؟ عرفت اديش بحبك يا فالح. ؟؟؟؟؟؟؟ وهيك عرف الملك قديش بتحبه بنته.
الدب الكسول والعسل المسموم يُحكى أنه في قديم الزمان.. حدوتة قبل النوم الملك وبناتة الثلاثة. في غابة ممتلئة بالحيوانات والأشجار المختلفة الأشكال والألوان والأحجام.. وحتى الزهور؛ ما بين الأحمر والأصفر والأبيض والبرتقالي والوردي، وبين رائحة الزهور البرية؛ حيث تتنقل الفراشات بانسجام، كانت تعيش الحيوانات بأمان وفرحة وسعادة بما كتبه الله لها في الحياة. وفي صباح كل يوم تخرج الحيوانات بهمة ونشاط وهي تبتسم لتبحث عن طعامها وشرابها في الغابة من حولها، ويحدث أن تمر على الدب الكبير جداً، الكسول جداً جداً، والذي لا يفعل شيئاً سوى الاستلقاء والنوم بخمول شديد دون حركة تحت شجرة الصنوبر العملاقة، ولا يهتم بالبحث عن طعامه مثل بقية الحيوانات والتي كانت تتعجب من كسله، فترمي عليه التحية والسلام وتمشي. في حين كانت بعض الحيوانات المقربة منه مثل: الفيل والزرافة تحاول إقناعه بالخروج للبحث عن عمل أو طعام، لكن الدب الكسول جداً لا يتعلم، وكان يوبخها وينهرها بشدة، ويشير إلى الشجرة الصنوبر الضخمة التي يستلقى أسفلها قائلاً: ولماذا أعمل يا حمقى، لست بحاجة إلى العمل والخروج والتعب والإرهاق، هذه الشجرة بها كثير من العسل الطازج الشهي، وهذا يكفيني، ارحلوا ولا تتدخلوا في شؤوني.
حب في يوم من الايام انه يختبر حبهم اله. جاب الكبيرة وقالها: يابا يا حبيبتي قديش بتحبي ابوك الملك. البنت من غير تفكير: بحبك قد ما السمك بحب البحر. الملك فكر وقال في باله: ايهو السمك بقدر يعيش بدون بحر. هاي البنت بتحبني كتير. وقال الها: انا كنت عارف انك بتحبيني بس مش لهدرجة. وقام اعطاها قصر كبير ومجوهرات. جاب البنت التانية وسألها نفس السؤال. فقالتله: بحبك قد ما الطير بحب السما. انبسط الزلمة وكيف. واعطاها قصر جنب اختها ومجوهرات بعدين جاب البنت الصغيرة ( اخر العنقود اللي بموت فيها) وسألها نفس السؤال. قامت جاوبته: بحبك قد ما الدقة ( يعني زعتر) بتحب الشطة الزلمة زعل وعصب وقام لفحها كف. ومسكها من شعرها وزتها برة القصر. وما رضي يسمع منها ولا نص كلمة. البنت دارت بالحواري وعلى ارصفة الطرقات وتسمع كلمة من هاد وكلمتين من هداك. لغاية ماجاها مزارع مسكين حبها وحبته وراحوا تزوجوا و سكنوا بالكوخ تبعه اللي بنص الغابة. ودارت الايام ومرت الايام. وفي يوم من الايام كان الملك قاعد بتصيد بالغابة ونسي حاله وسرح وضاع بالغابة. دور على المرافقين. ولا هم هون. طب الحرس. فص ملح وداب. ؟؟؟؟؟؟؟؟. قصة لحبيبتي قبل النوم 2020. ضل الملك يمشي ويمشي لغاية ما لقي هالكوخ لصغير.
إنني أنتظر حبيبي على قطار الوقت حتى تشرق شمس الصباح وتطل علي من نافذته ناصعة البياض أبتسم وأقول صباح الخير حبيبتي ﻻ يمكنني أن أصف ذلك الشعور وهو مختلط بين ملاك يبتسم وبين عصافير تزغرد وبين ورود تضحك اموت بسحر عينيه وسحر ضحكته احبك واموت بحبك سيدي الغالي. إنك أفضل الأيام التي عشتها بحياتي كلها ، وأنتِ حبيبتي الوحيدة الذي تأتي إلى أحلامي كل يوم وكل ليلة. أغمضِ عينيك بظلام الّليل، وقم بوضع صورتي حيث لا تفارقكِ وتكون دليل يقودك إلى حلمٍ جميل تصبحين على خير يا حبيبتي الغالية.
وجابتله دقة بشطة. طبعا ما اكل منها ولا لقمة لانه نزل بالجاج جرد واعطاها قصرين ومجوهرات و سوبر ماركت و كروز دخان وشغل جوزها ضريب مواس عنده وتوته توته خلصت الحدوتة.... ************************************ مش معتازة أعرف عن حالي أني فلسطينية.
قصة القصيدة المشهورة قالوا كذا مبسم هيا.. قلت لا لا…. بين البروق وبين مبسم هيا.. فرق …ويالله.. بنوٍ مدلهم الخيالا … طافح ربابه.. مثل شرد المها الزرق
يعرف القرع الأخضر أو قرع الرماد (بالإنجليزية: Ash Gourd) باسم البطيخ الشتوي (بالإنجليزية: Winter Melon)، القرع الشمعي (بالإنجليزية: Wax Gourd)، أو القرع الأبيض (بالإنجليزية: White Pumpkin)، وكذلك البطيخ الصيني (بالإنجليزية: Chinese Watermelon). ويتساءل بعض الأشخاص القرع الأخضر هل هو كوسا؟ ويرجع هذا لتشابه شكله إلى حد كبير مع الكوسا، حيث أن لونه أخضر من الخارج وأبيض من الداخل، وقد يكون لونه الخارجي مثل الرماد، ولكن يختلف عن الكوسا، وهو يشبه الخيار في مذاقه، وسوف نتعرف على فوائد القرع الأخضر للصحة. القيمة الغذائية في القرع الاخضر يحتوي القرع الأخضر على نسبة 96٪ من الماء، وهو قليل في السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، ومع هذا، فإنه غني بمستويات مرتفعة من الألياف. يوفر 100 جرام من القرع الأخضر العناصر التالية: السعرات الحرارية: 13. البروتين: أقل من جرام. الكربوهيدرات: 3 جرام. الألياف: 3 جرام. الدهون: أقل من جرام فيتامين سي: 14٪ من الحاجة اليومية للجسم. الريبوفلافين أو فيتامين ب2: 8٪ من الحاجة اليومية للجسم. الزنك: 6٪ من الحاجة اليومية للجسم. أيضاً يحتوي القرع الأخضر على مستويات منخفضة من بعض العناصر الغذائية الأخرى، وهي: الحديد.
من الأغذية التي لها دور حيوي في السيطرة على مستوى السكر في الدم والحد من ارتفاعه. مفيد لصحة البشرة حيث يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع، إلى جانب التخفيف من التقرحات الجلدية، بالإضافة إلى منح البشرة النضارة والحيوية. يساعد على الوقاية من الإصابة بالجفاف لأنه غني بالماء. يقضي على البكتيريا المسببة لالتهابات اللثة. فوائد القرع الاخضر للرجيم تناول اليقطين الأخضر يفيد في إنقاص الوزن، فاحتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية يساعد على تعزيز الإحساس بالشبع لفترة أطول وبالتالي فهو يساعد راغبي التخسيس في التحكم في شهيتهم وتناول كمية أقل من الطعام، إلى جانب أنه من الأغذية القليلة السعرات الحرارية التي لا تؤدي إلى اكتساب دهون. هل هناك أضرار من تناول اليقطين الأخضر ؟ في الغالب تناول القرع الأخضر لا يشكل خطورة على الصحة ولكن يحدث ذلك في حالة تناول اليقطين ذو مذاق معتدل، لأنه في حالة تناول اليقطين المر فقد يتسبب ذلك في حدوث عدد من الأعراض الجانبية مثل الغثيان والقيء ونزيف المعدة والإسهال، ويجب في تلك الحالة التوقف عن تناوله والذهاب إلى الطبيب المختص. مراجع 1
[٣] فيديو عن فوائد القرع الأخضر تتحدث أخصائية التغذية هبة رصاص عن فوائد القرع الأخضر، حيث تتحدث عن محتواه الغذائي من الفيتامينات والمعادن، ومن الألياف والماء الي تحمي من مشاكل الإمساك بالإضافة أنه يحفز جهاز المناعة، ويخفض سكر الدم والكولسترول، وينشط الكبد ويقي من الأمراض السرطانية. [٤] المراجع [+] ↑ "21 Amazing Benefits Of Zucchini For Skin, Hair, And Health",, Retrieved 21-12-2019. Edited. ^ أ ب ت "12 Health and Nutrition Benefits of Zucchini",, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ "6 Things You Should Know About Zucchini",, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ "فوائد القرع الأخضر",, Retrieved 21-12-2019.
والذين يعانون من نقص الزنك بسبب آثار المخدرات او النباتيون يسبب لهم نزلات البرد والانفلونزا، والتعب المزمن، والاكتئاب، وحب الشباب، وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة، ومشاكل التعلم وضعف الأداء المدرسي لدى الأطفال. 3- بذور القرع واوميجا 3. بذور القرع او اليقطين من المصادر النباتية المهمة التي تحتوي على الاوميجا 3 من نوع ALA اي حمض ألفا لينولينيك لكنه لا يغني عن اوميجا 3 الحيواني الموجود في القشريات. 4- فوائد بذور القرع للبروستاتا تعتبر بذور اليقطين او القرع من اهم الأغذية لصحة الرجل فارتفاع محتوى الزنك في بذور القرع مهم لصحة البروستاتا لذلك تعتبر بذور القرع او زيت بذور القرع وقاية وعلاج لتضخم البروستاتا او ورم البروستاتا الحميد. 5- فوائد بذور القرع لمرضى السكري تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين قد تساعد على تحسين تنظيم الأنسولين وتساعد علىمنع مضاعفات السكري بسبب وجود مواد مضادة للأكسدة. 6- فوائد بذور اليقطين للنساء بعد سن اليأس زيت بذور اليقطين غني بـ phytoestrogens والتي تشير الدراسات أنه يؤدي الى زيادة في الكوليسترول الجيد HDL بالاضافة انه يخفض ضغط الدم ويقلل من الهبات الساخنة والصداع وآلام المفاصل وغيره من أعراض انقطاعالطمث عند النساء.
يُعزز صحة الرجل لخصت دراسات علمية إلى أن هذه الثمرة لها خصائص تجعلها فعالة في علاج مرض تضخم البروستات الحميد (BPH) والتقليل من حدة أعراضه. يُساعد على فقدان الوزن هل يُفاجئك وجود علاقة بين تناول القرع الأخضر وتقليل الوزن؟ يُعد القرع الأخضر من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية الغنية بالماء والألياف الأمر الذي سيُشعرك بالشبع والذي يدوم لفترات طويلة بعد تناوله، كما يُساعد في تخفيف الوزن والتمتع بجسد صحي ورشيق. يُساهم في علاج الأمراض وجدت دراسات عديدة أن فيتامين ج، وحمض الفوليك، والبيتا كاروتين الموجودة في القرع الأخضر تعمل على حماية خلايا الجسم من المواد الكيميائية الضارة التي يُمكن أن تؤدي إلى سرطان القولون، كما يحتوي البيتا كاروتين وفيتامين ج أيضًا على خصائص مضادة للالتهاب، مما يُساعد في علاج الأمراض المختلفة، مثل: الفصال العظمي (Osteoarthritis)، والربو، و التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). يُحسّن الهضم قد يُساعدك وجود القرع الأخضر في نظامك الغذائي على تحسين عملية الهضم والحد من الإصابة بالإمساك، وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف، والماء، والمواد المغذية الأخرى الضرورية لصحة الجهاز الهضمي، كما أن الاستهلاك المنتظم لهذه الثمرة يُمكن أن يُساعد أيضًا في الوقاية من القرحة وسرطان القولون.