المهارات الحاسوبيّة، اذكر جميع مهاراتك الحاسوبيّة والدورات التدريبيّة البرامج التي تتقنها وتفيدك في مجال العمل. نصائح مهمّة لكتابة السيرة الذاتيّة اليك بعض النصائح المهمّة عند كتابة السيرة الذاتيَّة: [٣] كن صادقاً في المعلومات التي تذكرها والخبرات والشهادات. حاول إبراز السيرة الذاتيّة بشكل لائق من ناحية الكتابة وشكل الورقة وسرد المعلومات. يجب ألّا تتجاوز السيرة الذاتية صفحتين؛ لأنّ أرباب العمل ليس لديهم وقت كبير لقراءة السير الذاتيّة. يجب أن تعرف متطلّبات الوظيفة التي تقدّم إليها، فيجب أن تقوم بعمل أكثر من سيرة ذاتيّة إذا كنتَ تقدّم لأكثر من عمل فكلّ عمل لهُ متطلّباتهِ الخاصّة. لا تترك ثغراتٍ في السيرة الذاتيّة كذكر عملين كنتَ تعمل بهما في نفس الوقت ، وبالتالي تدخل الشكّ حول صحّة المعلومات التي تذكرها. كيفية عمل سيرة ذاتية باللغة العربية. قم بعمل تحديث دائم للسيرة الذاتيّة وإضافة الأشياء الجديدة التي قمتَ بها. المراجع ↑ "Why you need a resume",, Retrieved 4-6-2018. Edited. ↑ "How to Write a CV (Curriculum Vitae)",, Retrieved 4-6-2018. Edited. ↑ "Write A Killer Resume In Seven Easy Steps",, Retrieved 4-6-2018. Edited.
5. اللغات: ويتم في نموذج السيرة الذاتية كتابة اللغات المُتقنَة، ومستوى إتقانها. 6. العناوين: وهذه الخانة في نموذج السيرة الذاتية خاصة بكتابة الدولة، والمحافظة، ورقم الهاتف، والبريد الإلكتروني. يمكنكم الاستفادة من نموذج السيرة الذاتية بشكل مفصل من خلال الضغط هنا قوالب سيرة ذاتية: لأن الشكل والمضمون مهمان في السيرة الذاتية، تم تجهيز قالب سيرة ذاتية متميز ومراعٍ للشكل والمضمون، فشكله حسن وجيد، ومحتواه شامل للمعلومات المهمة الواجب ذكرها في السيرة الذاتية، حيث يحتوي قالب السيرة الذاتية على ما يلي: 1. المعلومات الشخصية: حيث يحتوي قالب السيرة الذاتية على كل كثير من المعلومات الشخصية التي لا يضر وجودها في السيرة الذاتية، ومنها: (الاسم الثلاثي، ومكان الميلاد، والطول، والجنسية، والوزن، وإجادة اللغة الإنجليزية، وتاريخ الميلاد، ومهارات الكومبيوتر)، فالطول والوزن مهما في السيرة الذاتية المقدمة للوظائف التي تأخذ الشكل بعين الاعتبار. 2. المعلومات الشخصيه في السيره الذاتيه بسيطه. التعليم: في خانة التعليم في قالب السيرة الذاتية يتم كتابة اسم الجامعة التي تم التخرج منها، والشهادة، والدولة، والاختصاص، وتاريخ التخرج. 3. التاريخ الوظيفي: ففي هذه الخانة من قالب السيرة الذاتية يتم كتابة مكان العمل، والمنصب الوظيفي، ومجل العمل، وتاريخ بداية وانتهاء العمل.
مهارة القيادة من المهارات الهامة التي يركز عليها صاحب العمل عند النظر الي سيره ذاتيه مقدمه إليه هو مهارة القيادة، فلا معنى أن كنت موزه تمتلك جميع المهارات ولا تستطيع أن تكون قائدًا في عملك. فأصحاب العمل دائمًا ما يفضلون من لديهم مهارة القيادة في العمل لأن تلك المهارة وحدها قادره أن تجعله متفوقًا في عملك واثقًا من نفسك قادرًا على تحقيق أعلى إفادة في عملك. وتصل الى أهدافك وأهداف العمل بطريقة سريعة وجيدة تجعل من صاحب العمل دائمًا ما يشيد بك وبفضلك عن غيرك ممن يفتقدون تلك المهارات. المعلومات الشخصية في السيرة الذاتية. المهارات الواجب توافرها في الشخص المتقدم لوظيفة؟ هناك بعض المهارات الأخرى التي يجب توافرها فيمن يتقدم لوظيفة ما وإن لم تكن مكتوبة في السيرة الذاتية إلا أنها لابد من توافرها في الشخص المتقدم ويسأل عنها صاحب العمل ويفضل من لديه مثل تلك المهارات عن غيرهم من المتقدمين ومن تلك المهارات: الجدارة وتحمل المسؤولية أيضا من المهارات الشخصية الهامة التي أن تتوفر في السيرة الذاتية الجدارة وتحمل المسؤولية، حيث دائمًا ما يرغب أصحاب العمل على الحصول على شخص يتحمل المسؤولية، ولديه ثقة كبيرة في نفسه، واثق من تنفيذ المهام المطلوبة منه بكل حزم ومسؤولية.
يتأثر مرض الصرع بعوامل داخلية وخارجية تزيد خطر الإصابة بالنوبات، إليك في المقال الآتي بعض ممنوعات مريض الصرع ونصائح متعددة. مرض الصرع هو حدوث نشاط غير طبيعي للشحنات الكهربائية في الدماغ يؤدي إلى التشنجات. يتأثر مرض الصرع بعدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر حدوث نوبة الصرع، فما هي ممنوعات مريض الصرع؟ ممنوعات مريض الصرع هناك عدة ممنوعات لمريض الصرع ، إليك بعض العوامل التي تزيد خطر النوبات وبعض التفاصيل حولها: 1. التوتر والضغط النفسي يزيد التوتر من خطر حدوث نوبة الصرع، فيجب تجنب التوتر والضغط قدر المستطاع بتعلم طرق السيطرة على التوتر وتهدئة الأعصاب والاسترخاء. 2. شرب الكحول يزيد شرب الكحول من خطر حدوث نوبات الصرع، ويكون ذلك بتأثير الكحول على عمل الدماغ و نشاط الشحنات الكهربائية فيه. كما يؤثر شرب الكحول على مستويات أدوية مضادات الصرع وتركيزها في الدم من خلال التأثير على عمل الكبد، ويكون تأثيره بزيادة تراكيز بعض الأدوية وخفض تركيز أدوية أخرى. ايبيتام Epitam لعلاج نوبات الصرع والتشنجات - كل يوم معلومة طبية. يؤدي الإفراط في شرب الكحول أحيانًا إلى ما يُسمى بالنوبات التشنجية بسبب انسحاب الكحول فجأة من الجسم، وينشأ هذا النوع من التشنجات خلال 6 إلى 48 ساعة بعد التوقف عن شرب الكحول المفرط.
الدورة الشهرية، فعلى الرغم من أنها لا يمكن تجنبها إلا أن بعض النساء قد يكن عرضة للإصابة بالنوبات بصورة أكبر خلال فترة الدورة الشهرية. ممنوعات مريض الصرع قد يمنع على مرضى الصرع ممارسة بعض الأنشطة دون غيرها، وقد تكون هذه الممنوعات لفترة من الوقت حتى يستطيع المريض أن يتحكم في نوباته من خلال الأدوية، وحتى يستطيع التعامل مع نوبات الصرع، ومن أبرز ممنوعات مريض الصرع التالي: يجب على مريض الصرع الابتعاد عن السباحة حتى يستطيع التحكم بنوباته، كما يجب أن يرافقه أحد البالغين في حالة قرر السباحة ليساعده في حالة الإصابة بالنوبة. يجب على مرضى الصرع تجنب المرتفعات قدر المستطاع، لأن تسلق المرتفعات مع احتمالية حدوث النوبات قد يجعلهم عرضة للخطر. هل يمكن علاج الصرع نهائياً ؟ - أعراض الصرع و نوبات الصرع - هل مرض الصرع يموت ؟. ممنوع تناول الكحوليات والمخدرات، لأنها قد تؤدي لحدوث نوبات الصرع. يجب على مريض الصرع الامتناع عن قيادة السيارات والدراجات النارية أو الدراجات إن لم يكن يستطيع السيطرة على نوباته باستخدام الأدوية، لأنه قد يعرض حياته للخطر. الاكل الممنوع لمرضى الصرع يتساءل الكثيرون ما هو الطعام الممنوع لمرضى الصرع أو ما هي الأطعمة التي قد تكون سبباً في تحفيز النوبات؟ والحقيقة أنه لا يوجد أطعمة ممنوعة للأشخاص الذين يعانون من الصرع.
الهستيـريـا (الهراع)(بالإنجليزية: Hysteria) هي مرض نفسي عصابي تظهر فيه اضطرابات انفعالية مع خلل في أعصاب الحس و الحركة وهي عصاب تحولي تتحول فيه الانفعالات المزمنة إلى أعراض جسمية ليس لها أساس عضوي لغرض فيه مميزة للفرد أو هروبا من الصراع النفسي أو من القلق إن من موقف مؤلم بدون أن يدرك الدافع لذلك ، وعدم أدراك الدافع يميز مريض الهستيريا عن المتمارض الذي يظهر المرض لغرض محدد مفيد. ـ وفي الهستيريا تصاب مناطق الجسم التي يتحكم فيها الجهـاز العصبي المركــزي (ألأردي) مثل الحواس وجهاز الحركة ، وهذا غير المرض النفسي الجسمي حيث تصاب الأعضاء التي تحكم فيها الجهاز العصبي الذاتي (اللاإرادي). ويطلق البعض على الهستيريا اسم " الهستيريا التحويلية " أو "رد فعل التحويل " أي التي تعني تحويلا جسميا لأمور نفسية نظرا لأنها تعتمد على حيلة دفاعية نفسية أساسية هي التحويل حيث تحول الانفعـالات و الصراعـات إلي أعراض جسمية كحل رمزي للصراع. الشخصية الهستيرية تسمى شخصية مريض الهستيريا قبل المرض باسم "الشخصية الهستيرية" وهي شخصية الأطفـال.. علاج الصرع بطرق مختلفة - كل يوم معلومة طبية. ولو تأملت سلوك الشخص الهستيري لوجدته سلوك " طفل كبير". ومن سمات الشخصية الهستيرية العاطفية الزائدة ، و القابلية الشديدة للإيحاء ، و المسايرة ، وحب المجاملة و المواساة والانفعالي ، وتقلب المزاج ، وعدم النضج ، وعدم التحكم في الانفعالات ، والسذاجة ، وسطحية المشاعر ، وعدم النضج النفسـي الجنسـي.
طرق العلاج الأخرى: يمكن للتدخل الجراحي لإزالة جزء الدماغ الذي تحدث فيه النوبات الجزئية أن يساعد على علاج الصرع، وقد تساعد زراعة جهاز تحفيز العصب المبهم الذي يزرع في الصدر تحت الجلد على التخفيف من حدة نوبات الصرع وتكرارها، ويعد اتباع نظام غذائي لمرضى الصرع من طرق العلاج الناجحة التي تساعد في السيطرة على شدة النوبات وتكرارها. نظام غذائي لمرضى الصرع يساعد اتباع نظام غذائي صحي متوازن في مساعدة أعضاء الجسم المختلفة بما في ذلك الدماغ على القيام بوظائفها المختلفة بشكل جيد، لذا قد يساعد إعداد أطعمة خاصة لمرضى الصرع والابتعاد عن الاكل الممنوع لمرضى الصرع في التحكم بنوبات الصرع خاصة أن بعض الأطعمة تحتوي على مكونات تحفز حدوث نوبة الصرع. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك ما هو النظام الغذائي الصحي لمرضى الصرع؟ يحتوي النظام الغذائي الصحي والمتوازن على العناصر التالية: الدهون للمساعدة على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى المهمة مثل الفيتامينات ، وتساعد أيضاً على منح الجسم الطاقة اللازمة والحفاظ على صحة الخلايا ومن مصادر الدهون الصحية الزيوت النباتية، والمكسرات والأسماك.
سعر دواء ابيتام شراب: 103 ريال.
[/B] [B] [/B] [B]السذاب: [/B][B]Ruta[/B] [B]يستخدم السذاب على نطاق واسع في علاج نوبات الصرع فهو ذو رائحة عطرية قوية حيث يؤخذ طازجاً وهو على اية حال معمر ودائم الخضرة ويمكن استعماله في اي وقت من السنة حيث يؤخذ مائه كسعوط حيث ينقي الدماغ ويذهب الصداع. وعصارة السذاب مضادة للصرع وبالاخص عند الاطفال. [/B] [B] [/B] [B]- البصل: Onion[/B] [B]يوصف عادة البصل كمقوٍ للجهاز الهضمي ومطهر للامعاء لما فيه من مضادات حيوية كما يهدىء الجهاز العصبي ويفيد في حالات تشنج الشرايين. ويستعمل مريض الصرع البصل بمعدل بصلتين متوسطة يومياً مرة في الصباح واخرى في المساء. [/B] [B] [/B] [B]- زيت البندق:[/B] [B]يستخدم زيت البندق بمعدل ملء ملعقة صغيرة مع الافطار واخرى مع العشاء. [/B] [B] [/B] [B]- البنفسج:[/B] [B]يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق ازهار البنفسج وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم حيث يقوم على تهدئة الاعصاب. [/B] [B] [/B] [B]- التوت الطازج:[/B] [B]ان تناول التوت الطازج بنوعيه الاحمر والاسود يفيد كثيراً في علاج الصرع. ولكن يجب على مرضى السكر عدم استعماله حيث انه يرفع السكر.
تناول الأطعمة التي تساعد على ثبات مستويات الطاقة في الجسم وتساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول ومنها الأرز البني، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات، ولبن الزبادي، والخضراوات الغير نشوية مثل البروكلي والطماطم والبصل. تناول الوجبات بانتظام في موعدها المحدد. تجنب شرب الكحول. تجنب الأطعمة قليلة الدسم نظراً لاحتوائها على المواد الصناعية. تجنب الوجبات السريعة والأطعمة كثيرة الدهون. اقرأ أيضاً: الاسعافات الاوليه لنوبات الصرع او التشنجات انظمة غذائية لمرضى الصرع فيما يلي بعض الأنظمة الغذائية الصحية التي يمكن اتباعها من قبل مرضى الصرع: الحمية الكيتونية هو نظام غذائي يحتوي على نسب منخفضة من الكربوهيدرات ونسب منتظمة من البروتينات ونسب عالية من الدهون، ويمكن استخدام هذا النظام الغذائي للحد من نوبات الصرع عند الأطفال والبالغين الذين لم يستجيبوا للعلاج بمضادات الصرع، ويعتمد هذا النظام الغذائي على إنتاج الكيتونات وهي الجزيئات التي ينتجها الجسم عند استخدام الدهون كمصدر للطاقة في الجسم، إذ أشارت الأبحاث إلى أن ارتفاع مستويات الكيتونات في الدم يساعد في السيطرة على النوبات. تنطوي الحمية الكيتونية على تناول 4 غم من الدهون مقابل 1 غم من الكربوهيدرات والبروتينات، ويمكن الحصول على الدهون اللازمة لهذه الحمية من زبدة الفول السوداني والقشدة والزبدة.