كاتب مصري، أعمل بموقع نجوم مصرية هذا إلى جانب عملي الأساسي وهو التدريس بالأزهر الشريف، وحاصل على ليسانس شريعة وقانون وماجستير في الشريعة الإسلامية
24/3/2022 - | آخر تحديث: 25/3/2022 01:50 AM (مكة المكرمة) أعلنت النيابة العامة الفرنسية لمكافحة الإرهاب عن فتح تحقيق أولي بحق اللواء الإماراتي أحمد ناصر الريسي الذي تسلّم رئاسة الإنتربول قبل أشهر، بتهم "تعذيب" وارتكاب "أعمال همجية"، وفق ما أعلنت، الخميس، مصادر قضائية. ويأتي فتح التحقيق في أعقاب شكوى تقدّمت بها منظمات غير حكومية تتّهم الريسي بتعذيب شخصيات معارضة إبان توليه منصبًا رفيعًا في وزارة الداخلية الإماراتية. وفي الشكوى التي تقدّم بها مركز الخليج لحقوق الإنسان في يناير/كانون الثاني الماضي، اتّهم المركز الريسي بممارسة "التعذيب"، وبارتكاب "أعمال همجية" بحق المعارض أحمد منصور في أبوظبي. وتضمّنت الشكوى التي تقدّم بها المركز أمام النيابة العامة لمكافحة الإرهاب في فرنسا تهمًا بارتكاب جرائم ضد الإنسانية. وسبق أن اتّهمت منظمات تعنى بحقوق الإنسان الريسي بممارسة التعذيب بعد ترشّحه لمنصب رئيس الإنتربول، معربة عن خشيتها من استغلال أنظمة قمعية للمنظمة. وظائف النيابة العامة للنساء. لكن رغم ذلك انتُخب الريسي رئيسًا للمنظمة في نوفمبر/تشرين الثاني بعد أثر هِبة مالية سخية قدّمتها الإمارات للمنظمة التي يقع مقرها في مدينة ليون الفرنسية.
#الإمارات_اليوم — الإمارات اليوم (@emaratalyoum) April 26, 2022 تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
إن كنت تبحثين عن تمارين للتخلص من الخجل يمكنك تطبيقها في المنزل وتستعيدي ثقتك بنفسك وتتمكني من المواجهة بكل قوة وشجاعة وتثبتي حضورك في المجتمع. إن كان الخجل جزءًا من شخصيتك ، ستصعب عليك مواقف إجتماعية كثيرة تتطلّب منك الإقدام، المواجهة، من هنا تبحثين عن طريقة لتخطّيه من خلال بعض التمارين التي سنكشفها لك في هذه السطور. عدم الإفراط في التفكير بالأمور غالبًا ما تترافق الخطوات التي ستقومين بها بحالة شديدة من القلق والتوتر قبل وقتٍ طويل من الموعد، بسبب الخوف من ردة الفعل أو النتائج التي ستحققينها، ومعظم الأحيان تؤكدين حصول الأسوأ وكلها نتيجة حالة الخجل التي تعيشينها والتي تنعكس انعدام ثقتك بنفسك والذي يمكن أن ينعكس على النتائج. من هنا، ننصحك بعد الإفراط بالتفكير في الأمور، وحاولي مدّ نفسك بجرعة من الثقة بالنفس. مصدر الصورة موقع Freepik تحسين لغة الجسد أن تعملي على تحسين لغة الجسد لديك وتطويرها من شأنه أن يكون أفضل تمرين تقومين به. كيفية التخلص من الخجل الاجتماعي - موضوع. فالملابس التي تختارينها والحركات التي تقومين بها من شأنها أن تجعل الآخرين يرغبون في التعامل معك أو يبتعدون عنك. لناحية لغة الجسد، الشخص الذي يثق بنفسه، يعتمد على وضعية العمود الفقري المستقيم مع الكتفين المسترخيين والمتساويين، التنفس بشكلٍ منتظم ومحاولة النظر في عيني الشخص وعدم النظر إلى الأرض.
ينطوي الخجل المفرط على شعور بعدم الأمان أثناء التحدث إلى الآخرين أو التواصل معهم بأي طريقة، ومن الممكن أن يدفع هذا إلى العزلة، وقد يمنع من تحقيق التقدم على مختلف مستويات الحياة، ولتجنّب هذا؛ من المهم تعلم بعض التمارين التي يمكن أن تساعد على التخلص من بعض الخجل الذي يشكل عائقًا يمنع التطور. تمارين تخلصك من الخجل التمرين الأول من أجل التخلص من الخجل المفرط بشكل نهائي؛ من المهم أولاً أن تحسني الاستماع إلى ذلك الصوت الداخلي الذي يشير إلى أنّك غير ذات فائدة أو ضعيفة أو غير جميلة أو غير ذلك، ومن المهم أن تدركي أنه ليس على حق، وعليك بعد هذا أن تستمعي إلى صوت آخر يكشف أنّك حيوية ويعبّر عن رغبتك في الضحك، والمشاركة في نشاط ما، والخروج والتعرف إلى أشخاص جدد. التمرين الثاني في هذه الحالة؛ يتعين عليك التركيز على من يتحدث إليك بانتباه تام. ومن المهم أن تلاحظي نبرة صوته، الكلمات التي يستخدمها، حركاته، وضعيات وقوفه وجلوسه، كذلك من المفيد أن تطرحي عليه بعض الأسئلة وتنتظري إجاباته. والغاية من ذلك؛ هي أن تحولي اهتمامك عن ذاتك إليه، ومع مرور الوقت؛ سترين أنه بات بإمكانك فهم الآخر ونظرته الحقيقية لك. التمرين الثالث اجلسي بطريقة مريحة في مكان هادئ.
الطريقه الصحيحه للتخلص من ( الخوف) نهائيا" مع أقوي التمارين العمليه - YouTube