البروتين الأكثر شيوعًا في جسم الإنسان هو الكولاجين. كما يوجد في العظام والجلد والأوتار والعضلات – وهو ضروري لدعم هيكل الجسم، مما يساعد على جعل البشرة ناعمة وشابة ونضرة، وكذلك إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد الخلايا. وفي هذا المقال سوف نتناول مجموعة من فوائد الكولاجين للجسم والبشرة. يعتبر بروتين الكولاجين جزءًا مهمًا من بنية الشعر والجلد والأظافر والعظام والأوتار والغضاريف ، وبفضل ذلك يمكننا التحرك والانحناء والشد. ما يقرب من ربع جسم الإنسان يتكون من البروتين، و 30% منه عبارة عن بروتين كولاجين. كما يوجد الكولاجين في العظام والعضلات والأوتار والأوعية الدموية، وغيرها من الأجهزة. فوائد الكولاجين للوجه الطويل. هذه الحقيقة تجعل بروتين الكولاجين من أهم البروتينات لنمو الجسم وصحة جيدة. يمكن أن يؤدي نقص الكولاجين إلى عدد كبير من مشاكل الجلد وبعض مشاكل الأسنان. على الرغم من أن الجسم ينتج الكولاجين بشكل مستقل، إلا أن العملية تتباطأ مع تقدمنا في العمر. قد تلاحظ علامات نقص الكولاجين في العشرينات من العمر. كيف يساعد الكولاجين الجسم على العمل بشكل أفضل؟ في الواقع تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية لبروتين الكولاجين في جسم الإنسان في الحفاظ على نضارة البشرة وقوتها.
ما هو الكولاجين؟ يحتوي الجسم على أكثر من 16 نوع مختلف من هذا البروتين الهام، فهو البروتين الأكثر وفرة في الجسم. يدخل الكولاجين في تكوين بنية الجلد والعظام والأوتار والأنسجة الضامة والأسنان، كما يوجد في الغضاريف ويساعد على مرونتها. يساعد هذا البروتين على ربط الأنسجة ببعضها البعض مثل الغراء، ولذلك فقد سمي بهذا الاسم حيث أن كلمة "Kolla" هي كلمة يونانية معناها غراء أو لاصق. فوائد الكولاجين للوجه كامل. تبدأ قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين في التناقص من سن العشرينات، ولكن تظهر الآثار في بداية الثلاثينات على هيئة خطوط أو تجاعيد. ولتجنب هذه الآثار، هناك الكثير من المصادر المختلفة للحصول على فوائد الكولاجين، مثل المكملات الغذائية ومستحضرات البشرة والجسم. يعد التعرض لأشعة الشمس والعوامل البيئية الضارة من العوامل الأساسية التي تضعف البشرة وتؤثر عليها. ولكن لحسن الحظ هناك عدة طرق لتعزيز تكوين الكولاجين في الجلد وحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة. ما هي فوائد الكولاجين للبشرة؟ رغم الوعي الكبير بأهمية الكولاجين للصحة، إلا أن هناك كثير من الشكوك حول قدرة البشرة على الاستفادة منه. جزيء الكولاجين كبير الحجم، لذلك يرى بعض الأطباء أن استخدامه بشكل موضعي لا يفيد البشرة في شيء.
زيت جوز الهند لتعزيز الكولاجين للبشرة قومي بتدليك بشرتكِ بزيت جوز الهند قبل الخلود الى النوم واتركيه طيلة الليل. إغسلي وجهكِ في الصباح التالي وكرّري هذه العمليّة يومياً. فوائد كريم الكولاجين للوجه. إن أردتِ تعزيز دور زيت جوز الهند في محاربة التجاعيد، ما عليكِ سوى تناول 3 ملاعق صغيرة منه لتأمين العناصر الغذائيّة الضرورية للحفاظ على شباب بشرتكِ. زيت الأفوكادو لتعزيز الكولاجين للبشرة امزجي حبّة الأفوكادو مع ملعقة من زيت الأفوكادو وضعي الخليط على وجهكِ لمدة 10 دقائق، ثم أغسلي بالماء الفاتر. سيحفّز هذا الزيت إنتاج الكولاجين وسيعمل على محاربة علامات الشيخوخة وتخفيف الجفاف. إقرئي أيضاً: فوائد صابونة الكركم... كيف تستخدمينها وهل من أضرار لها؟ كيف تحضّرين تونر طبيعي للبشرة الدهنية بطريقة سهلة في المنزل؟
بحلول الوقت الذي نبلغ فيه سن الستين، سيكون لدينا حوالي نصف كمية الكولاجين التي كانت لدينا في سن 25، وتقل قدرة أجسامنا على إنتاج كولاجين جديد بنسبة 75%! لذلك، عندما نأخذ الكولاجين أو نثري نظامنا الغذائي بالأطعمة المشبعة بالكولاجين، يصبح الجلد أكثر مرونة ونعومة. 7. شد بشرة الوجه كجزء من تأثير الكولاجين المضاد للشيخوخة ، فهو يساعد أيضًا على تماسك بشرة الوجه كما يعمل على تقليل التجاعيد العميقة وإضافة الرطوبة إلى البشرة. من فوائده أيضاً أنه يساعد على زيادة مستويات حمض الهيالورونيك في الجسم، كما يساعد الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين الذي يقوي الجلد بالكامل، ويساعد على شد بشرة الوجه وجعلها أكثر نضارة وشبابًا. 8. تقوية الشعر كما أن للكولاجين تأثيراً كبيراً على صحة الشعر. أهم 5 فوائد للكولاجين للبشرة | نيوتروجينا®. مع تقدمنا في السن، نفقد المزيد والمزيد من الشعر، وبالطبع أحد أسباب ذلك هو نقص الكولاجين. في الواقع الكولاجين هو جزء مهم من بصيلات الشعر، والتي يعتمد نموها بشكل كبير على الكولاجين الموجود في طبقة الأدمة، وبالتالي فإن تقوية بصيلات الشعر والحفاظ عليها سيكون له تأثير على نمو الشعر لدينا. الاستنتاج بسيط – إذا لم يكن هناك إمداد بالكولاجين في الجسم، فسيكون الشعر متناثرًا وسيكون النمو بطيئًا.