الوقاية من نزلات البرد يسهم الرمان في التقليل من الضغط الشرياني بالجسم، كما يمنع الإصابة بنزلات البرد والانفلوانزا وذلك بفضل احتواءه على كمية وفيرة من فيتامين سي، ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي. فوائد الرمان على الريق للجنس يحتوي التركيب الطبيعي للرمان على نسب عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية القوية والتي تسهم بدورها في خفض مستوى الإجهاد التأكسدي في الجسم، ومن الشائع علمياً أن الإجهاد التأكسدي يُسبب تلف وضعف الحيوانات المنوية لدى الرجال، كما أنه قد]ُسبب خفض معدلات الخصوبة لدى النساء، لذا فإن تناول حبات أو عصير الرمان على الريق يُعزز من الخصوبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء، كما يعمل على زيادة مستويات هرمون التستستيرون، أي هرمون الستيرويد لدى الرجال والنساء، وهو الهرمون الذي أثبتت الدراسات الطبية قدرته على تدفق الدورة الدموية إلى الأجهزة التناسلية مما يزيد القدرة الجنسية. فوائد الرمان للرجال خفض معدل الإصابة بأمراض القلب من أكبر عوامل الخطر لأمراض القلب على الرجال ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدلات الكوريسترول به، لذا فإن تناول كوب من عصير الرمان بصفة منتظمة قد يسهم في التقليل من هذه المخاطر، وذلك بفضل مادة البوليفينول الموجودة به وهي إحدى مضادات الأكسدة القوية التي تعزز من صحة القلب والشرايين.
علاج حصوات الكلى لدوره في تقليل الاجهاد التأكسدي المرتبط بتكون الحصوات. المساعدة في علاج مرض السكري من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي وبيروكسيد الدهون في الخلايا التي تؤثر على مرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى احتواءه على مركبات عضوية معينة مضادة لمرض السكر وتشمل الورسولية والأولينولي. إدارة التهاب المفاصل وخاصة في حالات هشاشة العظام بفضل المركبات الموجودة في الرمان والتي تسهم بدورها في إبطاء تدهور الغضروف ومنع الإنزيمات التي تؤدي إلى هشاشة العظام. قد يُهِمٌّكَ يعد شرب عصير الرمان آمن بشرط تناوله ضمن الكميات المقررة، إذ يسهم عصير الرمان في خفض مستويات ضغط الدم وبالتالي قد يؤدي تناول العصير الزائد إلى خفض ضغط الدم بشكل كبير وهو ما يؤثر على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم، ومن ناحية أخرى يحتوي عصير الرمان على البوتاسيوم الذي يؤدي الإفراط في تناوله إلى فرط بوتاسيوم الدم وخاصة لدى الأشخاص المصابون بأمراض الكلى، لذا فإنه من المهم تجنبه من قبل هؤلاء الأشخاص. [٢] المراجع ↑ Mandy Ferreira (2019-01-20), "Fifteen health benefits of pomegranate juice", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-10.
بالإضافة إلى أن دبس الرمان يمنع ترسب الدهون داخل الجسم ومنع تخزينها. بالنسبة لطريقة التناول فيمكن أن تتناولي كوب صغير من دبس الرمان قبل تناول الطعام ليساعدكِ في حرق الدهون ليحفز المعدة على الإحساس بالشبع. للحصول على كل فوائد دبس الرمان أضيفيه إلى أنواع الأطعمة المختلفة مثل "الكبدة والسجق" وتتبيلة اللحوم والدجاج كما يمكنكِ أن تضيفيه للسلطة الخضراء والتبولة لإنقاص الوزن بشكل سريع. طريقة عمل دبس الرمان بنفسك في المنزل يمكنك أن تحضري دبس الرمان نفسك في المنزل لتحصلي على " فوائد شرب دبس الرمان على الريق " وذلك بعصر بذور الرمان الطازجة بطريقة ما حتى يتبخر منه السائل ليظهر في القاع سائل سميك أرجواني قاتم هو دبس الرمان. المكونات في طريقة استعمال دبس الرمان للتخسيس: كوب سكر أبيض. ثمرتان من الرمان. 3 ليمونات متوسطين الحجم. مدة تحضير دبس الرمان نصف ساعة والكمية التى ستحصلى عليها مايقارب من نصف كوب دبس الرمان طريقة التحضير: فصصي الرمان في ثم إضربيه فى الخلاط حتى تحصلي على عصير الرمان المركز. ضعي الرمان على النار مع إضافة كوب من السكر الأبيض إليهم مع التقليب وإتركيهم على النار لدقائق حتى يذوب السكر جيداً.
8- حماية القلب يعتبر عصير الرمان أكثر عصير طبيعي مفيد لصحة القلب! إذ أنه يعمل على: حماية القلب والأوعية الدموية والشرايين من أي ضرر. تحسين ضخ الدم وتدفقه. حماية الشرايين من التصلب وحمايتها من نمو البلاك على الجدران الداخلية. التقليل من فرص ارتفاع نسب الكولسترول السيء في الأوعية الدموية. ولكن من الجدير بالذكر هنا، أن عصير الرمان قد يتفاعل بشكل سلبي مع أدوية ضغط الدم والكولسترول، لذا يجب استشارة الطبيب من قبل المصابين بهذه الأمراض قبل تناول عصير الرمان. 9- محاربة ارتفاع ضغط الدم يساعد شرب عصير الرمان بوتيرة يومية على خفض ضغط الدم، ولكن لا زالت الدراسات في أولها حول الآثار طويلة المدى لشرب عصير الرمان على ضغط الدم المرتفع. 10- محاربة العدوى والفيروسات نتيجة غنى عصير الرمان بفيتامين سي وفيتامين ي، واللذان يعملان سوية لحماية الجهاز المناعي وتعزيزه، فإن عصير الرمان يساعد على محاربة الأمراض والفيروسات، كما أنه يساعد على محاربة البكتيريا. 11- غني بالفيتامينات يعتبر عصير الرمان مصدراً رائعاً للمواد الغذائية التالية: فيتامين سي. فيتامين ي. حمض الفوليك. البوتاسيوم. فيتامين ك. ولكن حاول أن تحصل على عصير الرمان الطبيعي 100% كي تضمن تواجد هذه المواد الغذائية الرائعة فيه.