مضادات الأكسدة. يمكن أن يؤدي الإجهاد والقلق والتوتر إلى ضعف المناعة ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض. تحتوي الفواكه والخضروات الملونة بما في ذلك التوت والجزر والسبانخ على مضادات الأكسدة التي تحميك من الإجهاد التأكسدي. علاج لتقوية المناعة عند الكبار - طبيب ويب. تتوفر مضادات الأكسدة أيضاً بتركيزات عالية جداً في الثوم، زيت الزيتون، والزنجبيل. تحسين نمط الحياة لمناعة أقوى وصحة أفضل عند التفكير في حياتك، والرغبة في حياة أكثر استقراراً وخالية من الأمراض، فأنت بحاجة إلى تحسين نمط الحياة لتجنب العديد من المشكلات الصحية، فبدلاً من البحث عن علاج لمشكلة صحية، ابحث عن طرق لتقوية المناعة لتنعم بحياة هادئة. وتشمل نصائح خبراء التغذية والطب الوقائي والتغذية العلاجية لتقوية المناعة ما يلي: الحد من مستويات الإجهاد والقلق والتوتر ، إن العيش تحت ضغط متكرر، يؤدي إلى إنتاج الجسم للكثير من الكورتيزول (هرمون الإجهاد). وبمرور الوقت، يقلل الكورتيزول المرتفع من مقاومة جسمك لمكافحة العدوى ويساهم في ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الهضم وأمراض القلب. النوم بشكل كافي، تحتاج من 6 إلى 8 ساعات من النوم يوميا لمكافحة العدوى وتقوية المناعة، يوصي الخبراء أيضاً بأخذ قيلولة فهي تعيد للجسم حيويته ونشاطه.
الجزر من أكثر الأعشاب التي تعمل على تسريع الشفاء من أمراض الكبد. الخرشوف يحتوي على مواد تقلل من معدل الكوليسترول الضار في الجسم وتقلل من مستوى الدهون التي تتراكم على الكبد، مما ينتج عنه تنشيط وظائف الكبد. مشروب الشعير يعمل على تطهير الكبد وتنشيط وظائفه. تناول عصير قمر الدين، أو عصير العرق سوس مرتين كل يوم. تناول عصير الأناناس بعد كل وجبة طعام. علاج خمول العين عند الكبار – جربها. تناول ملعقة من زيت الزيتون بعد تناول كل وجبة. وصفات لتنظيف الكبد وصفة عصير الليمون: نخلط فصين ثوم مع ملعقة زنجبيل مبشور وملعقة زيت زيتون وكوب من عصير الليمون ويتم تناول هذه الوصفة صباحاً على الريق. وصفة عصير الليمون والماء الدافئ: تمزج كوب ماء دافئ مع نصف ليمونة ونتناول المشروب قبل تناول الطعام بساعة. وصفة العسل والماء: نخلط كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل النحل وتناولها قبل الإفطار. وصفة الليمون مع زيت الزيتون: يتم تناول ملعقة زيت زيتون بعد عصر نصف ليمونة عليها، ثم يتم شرب كوب من الماء الدافئ. إجراءات لتقليل تلوث الطعام لابد من اتباع بعض الخطوات لمنع تلوث الطعام وبالتالي تقليل إصابة الكبد بالعديد من الأمراض التي تنتج عن هذا التلوث، ومنها ما يلي: لابد أن يكون لمس الطعام أثناء تحضيره في أضيق الحدود الممكنة.
زيت الزيتون: يمكن إضافته على السلطة أو إضافته على أنواع الطعام الآخر. الزنجبيل والكركم: يتم نقع نصف ملعقة من الزنجبيل الطازج مع نصف ملعقة من الكركم في كوب ماء مغلي 10 دقائق ثم يتم شربه مرة صباحاً ومرة مساءً. الليمون يحتوي على مواد فعالة لعلاج الكبد ويمكن تناوله مع الطعام أو تناول عصير الليمون. البصل: يتم تقطيع بصلة إلى شرائح ويضاف إليها أربع ملاعق زيت زيتون ثم نغليهم مع لتر ونصف ماء لمدة عشر دقائق، ويتم تناول كوب منه يومياً قبل النوم لمدة أسبوع كامل. علاج خمول العين عند الكبار والليلية. الزعتر والقرفة والزنجبيل: يتم غلي كوب ماء مع نصف ملعقة زعتر ونصف ملعقة زنجبيل ونصف ملعقة قرفة ثم يتناول المريض هذا المشروب مرتين بعد الإفطار وبعد الغداء. نصائح للحفاظ على سلامة الكبد الحفاظ على وزن مثالي للجسم: لأن زيادة الوزن والسمنة ينتج عنها تراكم الدهون على الكبد، ولهذا يجب خفض الوزن بصورة دائمة. ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على حرق الدهون التي تتواجد في الجسم وبالتالي حرق الدهون المتراكمة على الكبد إن وجدت. لابد أن يتم تجنب لمس أو استنشاق المواد السامة ومنها المبيدات الحشرية، وبعض أنواع مواد التنظيف، لأن السموم التي تحتوي عليها قد ينتج عنها ضرر في خلايا الكبد.
التعافي من العملية يستغرق عدة أيام أو أسبوع على الأكثر، خلال هذه المدة قد يلاحظ المريض بعض قطرات الدموع الوردية المختلطة بالدم وهو أمر طبيعي لا يدعو للقلق. قد يشعر المريض بألم بسيط أو تورم في العين نتيجة الجراحة، ويزول هذا الألم أو التورم بعد فترة أسبوع على الأكثر. تمارين لتنشيط العين يمكن تأدية بعض التمارين التي قد تساعد في زيادة قوة بصر العين الكسولة للأطفال والكبار وهي: البطاقات المنقطة يتم هذا التمرين من خلال رسم مجموعة من النقاط المتوازية على قطعة مستطيلة من الورق المقوى. يتم امساك الورقة بالعرض وتقريبها من العين بحيث تلامس الأنف. يتم إمالة الورقة للأسفل قليلاً. يتم تركيز النظر على أبعد نقطة ممكنة عن العين، وعند تركيز النظر على النقطة لفترة تصبح قادراً على رؤيتها بوضوح. قم بتركيز نظرك على النقطة المجاورة على نفس الخط لمدة خمس ثواني، انتقل من نقطة للأخرى حتى تصل إلى أقرب نقطة للعين. علاج خمول العين عند الكبار - مقال. يساعد هذا التمرين على تحسين قوة البصر للعين الكسولة ويمكن تأديته مرة واحدة يومياً. سلسة بروك قم بإحضار خيط سميك بطول 5 أقدام وهي ما يساوي 1. 5 متر. ضع ثلاثة من الكرات البلاستيكية الصغيرة المثقوبة داخل الخيط على مسافات متساوية.