بعد الانتهاء يفضل تجفيف البشره جيدا بالمناديل و ليس بالفوط حيث ان ملمسها يصبح خشن و قاسيا على البشرة. ٢ التقشير مثلها كجميع اجزاء الجسم، تحتاج البشره فالمنقطه الحساسه الى التقشير المنتظم للتخلص من الخلايا المتيه و القشور الدقيقه المتراكمه على السطح و التي تزيد من فرصه تكاثر البكتريا و تؤدى الى اسمرار البشره ايضا. كل ما عليك فعلة هو دعك البشره بلطف بلوف او فوطه ناعمه خلال الاستحمام. ابدئى من الامام اولا و بعد الانتهاء اتجهى نحو الخلف و لا تعودى للامام مره اخرى. تجنبى حك البشره بعنف حيث انها تكون رقيقه و قد تتعرض للجفاف و الاحمرار الزائد. ٣ العنايه خلال الدوره الشهرية اثناء فتره الدوره الشهرية او الحيض، تميل البشره فالمنطقة الحساسه الى الاصابة بالالتهابات و البكتريا بدرجه اكبر من الفترات العادية، لذا يجب مراعاة اعطائها مزيدا من العناية. احرصى على تغيير الفوط الصحية جميع ثلاثه ساعات على الاكثر حتي لا تتاثر صحة المهبل بالدم. ينصح كذلك بغسل منطقة البكينى مرتين بدلا من مره واحده و استعمال الفوط المصنوعه كليا من القطن الطبي اذا كانت بشرتك من النوع الحساس او الذي يتعرض للبثور بسهوله بفعل استعمال الانواع الثانية =للفوط.
يساعد مشروب الناردين في إعادة توازن درجة الحموضة المهبلية، وفي تحسين النشاط الهرموني والحفاظ على رطوبة المهبل. الأعشاب المرخية التي تخفف التوتر وتساعد على الاسترخاء قد تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من التوتر والتشنجات أثناء العلاقة الجنسية. فوائد اليانسون كبيرة ومعروفة في إرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر. إليك مجموعة نصائح حول كيفية زيادة إفرازات المهبل والمحافظة على رطوبة المهبل وعلاج جفاف المهبل: تجنبي استخدام الدش المهبلي والحمامات الفقاعية والصابون المعطر والمستحضرات العطرية حول المنطقة المهبلية الحساسة. هذه المنتجات يمكن أن تزيد من سوء الجفاف المهبلي. تناولي الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة للمحافظة على رطوبة الجسم ورطوبة المهبل وصحة الأعضاء التناسلية عند المرأة؛ مثل فيتامين A وفيتامين B12 وفيتامينات B المركبة وفيتامين E، وأحماض أوميغا 3. تناولي الأطعمة والمشروبات التي ذكرت في المقال للحصول على المواد الغذائية اللازمة لصحة المهبل ورطوبته. تناولي من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً. اتبعي نظاماً غذائياً صحياً. مارسي الرياضة واليوغا وتمارين الاسترخاء والتنفس. فكري بإيجابية وابتعدي عن مصادر التوتر والقلق ولا تجعلي مخاوف المشاكل الجنسية تسيطر عليك.
البند (14) الموافقة على صرف مبلغ (1, 800, 000) ريال مكافأة سنوية لأعضاء مجلس الإدارة بواقع (200, 000) ريال لكل عضو من أعضاء المجلس عن العام المالي المنتهي في 31-12-2016م. البند (15) الموافقة على إبراء ذمة أعضاء مجلس الإدارة عن السنة المالية المنتهية بتاريخ 31-12-2016م. البند (16) الموافقة على تشكيل لجنة المراجعة ومهامها وضوابط عملها ومكافآت أعضائها لإكمال الدورة الحالية التي تنتهي بتاريخ 20-07-2017م ، علماً بان الأعضاء هم الساده: أ: السيد / أحمد محمد السري (رئيساً) ب: السيد/ طلال محمد بخش (عضواً) ج: السيد / لطفي قاسم شحاده (عضواً). البند (17) الموافقة على تشكيل لجنة المراجعة ومهامها وضوابط عملها ومكافآت أعضائها لدورة المجلس الجديدة التي تبدأ بتاريخ 20-07-2017م ولغاية 20-07-2020م علماً بان المرشحين هم الساده: أ: السيد / أحمد محمد السري. ساكو - فرع الأمير سلطان - إرسال رسالة. ب:السيد / طلال محمد بخش. ج: السيد/ لطفي قاسم شحاده.
الحمد لله والصلاة على أشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم ،،،،،، وبعد اخواني الطلاب - زملائي المعلمين - السادة الزوار - يسعدني ويشرفني أن أرحب بكم في موقع برنامج فطن بمدرسة السعدية الإبتدائية بمكة المكرمة. ساكو الامير سلطان الطبية. إن الطالب هو محور العملية التعليمية وغايت وجودها وإعداده لمواجهة التحديات المعاصر يتطلب تعاون وتكاتف الجميع لذلك يجب علينا إعدادة الإعداد الجيد من خلال تزويدة بالمعارف النظرية والخبرات العملية والسلوكيات الايجابية. ومن هذا المنطلق تم تصميم هذا الموقع لتزويد الطلاب بكل ما من شأنه الأرتقاء بالعملية التربوية والتعليمية وللتحذير والوقاية من الانحرافات السلوكية والفكرية. ويعد هذا الموقع كملف إنجاز للمدرسة في تفعيل البرنامج الوطني الوقائي فطن وكما يعد أيضا كفكرة رائدة في تفعيل وتنظيم مثل هذة البرامج على مستوى المدارس.
الاعتذار عن فصل دراسي ومقرر دراسي الاعتذار عن فصل دراسي الاعتذار: يجوز للطالب الاعتذار عن الاستمرار في دراسة فصل دراسي دون أن يعد راسباً إذا تقدم بطلب الاعتذار قبل بداية الاختبارات النهائية بخمسة أسابيع على الأقل. أما طلاب الكليات التي تطبق نظام السنة الدراسية فيجوز لهم الاعتذار قبل بداية الاختبارات النهائية بثمانية أسابيع على الأقل، وفي جميع هذه الحالات يقوم عميد الكلية باتخاذ القرار خلال ثلاثة أيام من تاريخ تقديم الطلب عبر البوابة الإلكترونية وإذا لم يبت عميد الكلية في الطلب خلال الفترة المحددة ينفذ الاعتذار آلياً وفق الضوابط المنصوص عليها، ولمجلس الجامعة – في حالة الضرورة القصوى – الاستثناء من هذه المدة، ويرصد للطالب تقدير (ع) أو ( W) ويحتسب هذا الفصل من المدة اللازمة لإنهاء متطلبات التخرج. يجب أن لا تتجاوز فصول الاعتذار فصلين دراسيين متتاليين أو ثلاثة فصول غير متتالية أما طلاب الكليات التي تطبق نظام السنة الدراسية فلا يجوز الاعتذار لسنتين متتاليتين، ويجب أن لا تتجاوز سنوات الاعتذار سنتين دراسيتين غير متتاليتين طيلة بقاء الطالب في الجامعة ثم يطوى قيده بعد ذلك، ولمجلس الجامعة الاستثناء من ذلك.
إستلام نسخة من الطلب المرسل على البريد الالكتروني الخاص بك