كتاب مت فارغاً - مدرسة الزهراء للتعليم ما بعد الأساسي هو عنوان كتاب للمؤلف الأميركي تود هنري، والذي صدر للمرة الأولى في عام 2013، استلهم تود هنري فكرة كتابه أثناء حضوره اجتماع عمل، عندما سأل مدير أميركي الحضور قائلا: ما هي أغنى أرض في العالم ؟ فأجابه أحدهم قائلاً: بلاد الخليج الغنية بالنفط ، وأضاف آخر مناجم الألماس في إفريقيا. فعقب المدير قائلاً: بل هي المقبرة! نعم، إنها المقبرة هي أغنى أرض في العالم؛ لأن ملايين البشر رحلوا إليها "أي ماتوا" وهم يحملون الكثير من الأفكار القيّمة التي لم تخرج للنور ولم يستفد منها أحد سوى المقبرة التي دُفنوا فيها. ألهمت هذه الإجابة تود هنري لكتابة كتابه الرائع "مُت فارغاً" والذي بذل فيه قصارى جهده لتحفيز البشر بأن يفرّغوا ما لديهم من أفكار وطاقات كامنة في مجتمعاتهم وتحويلها إلى شيء ملموس قبل فوات الأوان، وأجمل ما قاله تود هنري في كتابه "لا تذهب إلى قبرك وأنت تحمل في داخلك أفضل ما لديك، اختر دائماً أن تموت فارغاً". ملخص كتاب مت فارغا. مُت فارغاً!!! تعبير بليغ جديد وفريدللوهلة الأولى ظننت أنه عادي!! مت فارغاً!! أي من هموم الدنيا من آلامها من المعاصي والآثام من كل شيء ولكنني تفاجأت بمعنى هذا المصطلح الجديد أي مت فارغاً!!
إن كتاب مت فارغًا هو أداة للأشخاص الذين لا يرغبون في تأجيل أهم أعمالهم - ولا يقصد هنا العمل الوظيفي بل عمل حياتك القابع بداخلك - إلى الغد. ويعدد تود هنري الأشياء التي تبقينا في حالة رجوع، ثم يفصل كيفية التخلص منها وغرس ممارسات ثابتة في حياتنا تجعلنا نسير على الدرب الصحيح ونفرغ أسمى ما فينا.
ويعدد تود هنري الأشياء التي تبقينا في حالة رجوع، ثم يفصل كيفية التخلص منها وغرس ممارسات ثابتة في حياتنا تجعلنا نسير على الدرب الصحيح ونفرغ أسمى ما فينا. أقرأ المزيد... شارك الكتاب مع اصدقائك
وهذا ما سنعرض عليك هنا حول استثمار العقلية والأساليب التي تحتاج إليها لإطلاق جماح أفضل ما لديك كل يوم، وأيضًا لزيادة فرص عدم ندمك في نهاية مطاف حياتك حول الكيفية التي أمضيت بها أيامك.
* الترجمة العربية تعيسة جداً وعنوان الكتاب مظلوم بالعربي! هذه القواعد هي: 1- ماهو إسهامك؟ ويقول في هذا الفصل أنّ أنواع العمل تندرج تحت 3 أصناف ( الخرائط - الصنع - التفاعل) وبامتزاج هذه العناصر الثلاثة يكون العمل صائباً. الخرائط = قبل العمل الصنع= أثناء العمل التفاعل= بعد العمل أي نقص في واحدة من هذه العناصر= نقص في اكتمال صورة العمل. 2- الحياة العادية: ويقول إنّ هناك سبع خطايا مميتة للحياة العادية وهي: ( الوهم - الملل - الراحة - التشتت - الأنا - الحذر - الخوف). 3- حدّد معاركك: وأرى أنّ هذا من أجمل فصول الكتاب، وفيه يتحدث عن "وهم الشغف" وكيف أنّها كلمة مبهمة ولا علاقة لها بما يروّج له. ومن الأفكار الممتازة في هذا الفصل فكرة ( إغلاق الثغرات المفتوحة) ويقصد بها كل مشروع أو عمل ناقص لم يكتمل، فهو يرهق كاهلنا لمجرّد التفكير فيه ( كتاب لم ينته- مساق لم يُكمل - مشروع متوقف في المنتصف الخ الخ) السعي نحو إغلاق هذه الثغرات يومياً يساعد في التقدم والراحة. مت فارغا - مكتبة نور. 4- تحلّى بالفضول الشديد: ويقصد به محاربة الملل والروتين اليومي بطرح المزيد والمزيد من الأسئلة، والسعي الجاد نحو الإجابة عنها. وينوّه إلى فكرة [ المكان المقدّس] وهو أن تجعلَ لنفسك مكاناً مقدساً تختلي فيه بنفسك وتمارس فيه ما تحبّ كل يوم لمدة قصيرة دون مقاطعات أو تشتت.
أول قصيدة تغنى بها الشيخ محمد رفعت كانت الإذاعة هي المنبر المفضل للشيخ محمد رفعت، عبر ميكروفونها تغنى بآيات الذكر الحكيم، فتعلق بصوته الملايين في مختلف دول العالم، لكن الإذاعة فاجأت جمهوره مرتين ببث تسجيلين قدمهما لها محبي الشيخ صاحب الحنجرة الذهبية، وجري إذاعتهما باعتبارهما من التسجيلات النادرة التي يشدو فيها الشيخ رفعت بالابتهالات الدينية، لكنها لم تكرر إذاعتهما اتقاءً لشبهة أن تتسبب للشيخ في حرج بعدما تبين أن كلمات الابتهالين جزء من قصيدتي غزل مسجلين على أسطوانات لمطربين شهيرين. الابتهال الأول الذي قدمه الشيخ رفعت -دون موسيقى- تقول كلماته: (عمري عليك تشوقا قضيته/ وعزيز صبري في هواك أهنته/ وجعلت أبذل فيك در مدامعي/ حتى افتقرت إلى العقيق بذلته/ فيا ليت لي قلبا أقول ملكته/ ويا ليت لي صبرا).
كم أتمنى أن نشمر ونبدأ بالسباق لنعطي ونستخرج كل خير داخلنا.
وجود غشاء يميل إلى اللون الأبيض في منطقة العملية. ارتفاع درجة حرارة الجسم عن النسبة الطبيعية له. وجود صعوبة في بلع الأطعمة وتزوق الأشياء. العسل بعد عملية اللوز: يعتبر العسل من الأطعمة الغذائية الطبيعية والتي تحتوي على نسبة كبيرة جدًا من الفوائد، كما أنه يعتبر من العناصر المفيدة للجسم، حيث يعتبر العسل من الأطعمة التي تحفظ في الثلاجة حيث يكون المريض بحاجة إلى تناول ذلك العسل بعد العملية من أجل تخفيف الآلام والتئام الجرح بطريقة أسرع.
تناول الفواكه المجففة الباردة يساعد في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها وفي نفس الوقت لا يتسبب في ألم الحلق بعد العملية. التفاح من أكثر الفواكه التي تساعد على التئام الجروح وتسهل عملية البلع. العسل يحتوي على مواد مضادة للالتهاب تساعد على تقليل الالتهاب وتهدئة الألم بعد العملية. حساء الخضروات الدافئ من السوائل التي ننصح بها، لكن يجب ألا تكون ساخنة حتى لا تؤدي إلى ألم الحلق. البطاطا الحلوة من الخضروات اللينة والمليئة بالقيمة الغذائية العالية. شاهد أيضًا: علاج التهاب اللوزتين عند الأطفال بالأعشاب في المنزل الآن نكون وضحنا لكل من يريد أن يعرف هل يتغير الصوت بعد عملية اللوزتين؟ ووضحنا لكم أسباب تغير الصوت بعد إجراء هذه العملية، والأسباب التي تؤدي إلى التهاب اللوز والفوائد التي تعود على المريض من التخلص من التهاب اللوزتين.
الأسباب التي تتطلب استئصال اللوزتين فيها: وجود صعوبة في التنفس أو صدور أصوات غريبة في الليل أثناء النوم، ففي تلك الحالة تكون اللوزتين في حالة تضخم. وجود صعوبة في تناول الطعام وبلعة في حالة تضخم اللوزتين. وجود التهابات كثيرة ودائمة بها كما أنها تتكرر بكثرة في اللوزتين. حدوث خراج في واحدة من اللوزتين أو في الإثنين. الأكلات التي يمكن تناولها بعد عملية اللوز: يجب علينا التعرف على المأكولات التي يتم تناولها بعد استئصال اللوزتين، حيث ينصح الطبيب بتناول الأكلات البسيطة والخفيفة لكي يتم الشفاء من تلك العملية بسرعة، كما أن الأطباء عملوا على وضع قائمة غذائية يتم تقديمها إلى جميع الأشخاص التي تقوم باستئصال اللوزتين حيث يكون هناك أكلات معينة في أول ثلاث أيام من قيام العملية منها: اليوم الأول: يجب تناول الكثير من المثلجات والعصائر والمهلبية والجلي واللبن والزبادي وعسل النحل. اليوم الثاني: يمكن تناول القليل من شوربة الخضار الباردة وقطعة من الدجاج المهروسة والباردة أيضًا. اليوم الثالث: في اليوم الثالث تعود الأمور إلى طبيعتها ولكن يجب الابتعاد على الأكلات الساخنة والناشفة والحارة والحمضيات، كما لا يجب تناول الكحوليات ويفضل تناول المثلجات لمدة لا تقل عن أسبوع.
إن كان الأمر ممكنا، تجنب التواجد في أماكن غير نظيفة، أو أماكن مزدحمة بأشخاص مصابين بالرشح. يجب عدم السماح للطفل بالقيام بمجهود جسدي كبير خلال 14 يوم وهي الفترة المطلوبة عادة لشفاء الحلق تماما.