هلام ورقة واحدة من الصّبار. 5 قطرات من زيت الورد أو زيت النّعناع. زجاجة رذاذ. طريقة التحضير: يُستخرج من الخيار العصير، ويضاف إلى عصير الخيار هلام الصّبار. ويضاف زيت الورد أو زيت النّعناع، ويتمّ الخلط جيّداً. ثمّ يسكب الخليط في زجاجة رذاذ. وبذلك يصبح التّونر جاهزاً للاستخدام. ويمكن رشّه على جميع مناطق الوجه، ويترك لمدّة 5-10 دقائق. ثم يُشطف بالماء العادي. ويخزّن الخليط في الثّلاجة لمدّة 5-7 أيام. كيف أهتم ببشرتي وجسمي - الموسوعة الطبية. ترطيب البشرة التّرطيب يحافظ على البشرة صحيةً ومنتعشةً، ويتم ترطيب البشرة بعد أن يجف التّونر، وذلك بالطّريقة الآتية: [١] مرطّب للبشرة. تُؤخذ كمية صغيرة من المرطّب. ثمّ يطبّق بلطفٍ على البشرة، وذلك بحركةٍ دائريةٍ تصاعدية. يجب تطبيق المرطّب مرّتين يومياً في الصّباح، ومرة قبل النّوم. تقشير البشرة التّقشير ينظف مسامات البشرة بعمقٍ، ويفتح المسامات أكثر، ويتم التّقشير بعد تنظيف البشرة، ويكرر من مرّة إلى مرّتين في الأسبوع، وليس أكثر من ذلك؛ ويمكن تطبيق التّقشير بالطّريقة الآتية: [١] مقشّر للبشرة إما الفرك (بالإنجليزية: Scrub)، أو المقشّر (بالإنجليزية:Exfoliate). يُطبّق المقشر، ويتم فرك وتنظيف جوانب الأنف، والجبين، والذّقن بدقّةٍ.
ملعقة كبيرة من الحليب المُجفَّف. وضع الأعشاب في زُجاجة مُحكَمة الإغلاق، ثمّ إضافة الماء المَغليّ إليها، وإغلاقها جيّداً؛ حتى لا تتبخَّر الزيوت. ترك الزجاجة مُغلقة لمُدَّة 10-15 دقيقة، وترك الخليط حتى يُصبح بمستوى درجة حرارة الغرفة، ثمّ إضافة الحليب إليه. وضع الخليط على الوجه باستخدام قطعة قماش، أو كُرَة قُطنيّة، ثمّ غسله بالماء البارد. مراجع ↑ Christal Yuen (22-12-2016), "A Guide to Taking Care of Your Skin"،, Retrieved 2-10-2018. Edited. ↑ "How to Take Care of Your Skin (Face and Body)",, Retrieved 2-10-2018. Edited. كيف اهتم ببشرتي | عرب نت 5. ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (27-7-2018), "20 Effective Home Remedies For Glowing Skin That Really Work"،, Retrieved 2-10-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Natural organic skin care recipes: 24 easy recipes",, Retrieved 2-10-2018. Edited. كيف أهتم ببشرتي يومياً #كيف #أهتم #ببشرتي #يوميا
لا يغيّر الحمل شكل جسم المرأة فحسب، بل يؤثر أيضا على نعومة وصحة جلدها وبشرتها، وعلى الرغم من أن العديد من النساء يذكرن أن بشرتهن لها وهج خاص خلال فترة الحمل، لكن تعاني نساء أخريات مع مشاكل جلدية مثل حب الشباب والكلف أثناء الحمل، تابعي المقال التالي لمعرفة كيفية عناية الحامل ببشرتها وجسمها للحفاظ على الجمال لمنع الأفكار السلبية واكتئاب الحمل. عناية الحامل ببشرتها وجسمها تتطلب بشرة الحامل اهتمامًا خاصًا من الداخل للخارج للحفاظ على مرونتها وصحتها، والفيتامينات تعزز صحة الجلد وتكون مفيدة أثناء الحمل، سواء عند أخذها كمكملات غذائية أو الحصول عليها من خلال الأطعمة، أو استخدام منتجات العناية بالجلد الغنية بالفيتامينات، ولتغذية البشرة داخليًا أثناء الحمل، تكون فيتامينات مثل فيتامين A و C و E مفيدة، ولكن يجب استشارة الطبيب حول جرعة الفيتامينات أثناء الحمل. فيتامينات لازمة في عناية الحامل ببشرتها وجسمها فيتامين A يشكل فيتامين A أهمية خاصة للحصول على بشرة صحية أثناء الحمل، ويوجد فيتامين A في الخضر الورقية والفاكهة والخضراوات الصفراء أو البرتقالية، وهذا الفيتامين المعروف أيضا باسم البيتا كاروتين مفيد في الحفاظ على صحة العينين، والجلد وكذلك الحماية ضد التهابات الجلد للحامل.
[٧] إكليل الجبل يَعمل زيت إكليل الجبل على تشجيع نموّ شعركِ لما لديه من خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة رأسكِ، ويُستخدم زيت إكليل الجبل العطري لمنع الشيب المبكر، وقشرة الرأس، ويُساعد على علاج الحكة وجفاف فروة رأسكِ. [٨] عصير البصل يُستخدم البصل كعلاج لمشاكل الشعر، وخاصةً مشكلة تساقُط الشّعر، كما أنه يُستخدم لعلاج الشّيب المُبكِّر من الشعر، وعلاج قشرة الرأس والصلع والشعر الخفيف، وإعادة لمعان شعركِ، وعلاج فروة الرأس الملتهبة والجافة. [٩] المراجع ↑ "10 Best Natural Ingredients for Healthy Hair, Gorgeous Skin & Strong Nails",, Retrieved 29-4-2018. Edited. ↑ "General tips for skincare",, Retrieved 29-4-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "10 BEST NATURAL SKIN CARE INGREDIENTS FOR ALL SKIN TYPES",, Retrieved 29-4-2018. Edited. ↑ "Hair Care",, Retrieved 29-4-2018. Edited. ↑ Kushneet Kukreja, Jyotsana Rao (23-4-2018), "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders" ،, Retrieved 29-4-2018. Edited. ↑ "What Are the Benefits of Using Avocado Oil on Hair? ",, Retrieved 29-4-2018.
كذلك قد ينجم الشعور بنبض أسفل البطن في الشهر الاول عن تمدد المرأة ما يؤدي إلى تدفق مزيد من الدم في الأوعية. أسباب نبض أسفل البطن - استشاري. تجدر الاشارة إلى أنه إذا ترافق نبض أسفل البطن في الشهر الاول مع نزول إفرازات بنية أو النزيف، فهذا يعني أن الجنين بخطر وقد تتعرضين للاجهاض. أسباب وجود نبض في منطقة أسفل البطن إليكِ أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بنبض في البطن، وهذه الأسباب كما يلي: الحمل حيث أنه من ضمن أسباب وجود نبض في منطقة البطن هو الحمل، حيث أنه قد يأتي هذا الشعور من نبض الجنين أو من الأوعية الدموية الأبهرية البطنية الخاصة بالأم، ويمكن توضيح أن هذه الحالة قد تصيب السيدة بسبب ارتفاع حجم الدم ودورانه في الجسم بشكل كبير. تناول الطعام حيث أنه عند القيام بتناول الكثير من الطعام فإن المعدة والبطن تبذل المزيد من الجهد من أجل هضم الطعام، وذلك لتتمكن من امتصاص الطاقة والعناصر الغذائية المختلفة، ومن هنا قد يضخ القلب الدم بشكل أكبر إلى البطن والأمعاء الدقيقة، لذا قد يشعر البعض بنبض في منطقة البطن. التمدد قد يشعر البعض بنبض في منطقة البطن وذلك عند القيام بالتمدد ورفع الركبتين، ومن هنا يمكن توضيح أن هذا الشعور قد يحدث بسبب تدفق الدم في الأوعية الدموية البطنية، كما أنه في حالة كان البطن لا يحتوي على الكثير من الدهون فمن الممكن أن يتم رؤية النبض في منطقة البطن بشكل واضح وظاهر.
الحمل ، يمكن أنّ تشعر بعض السيدات الحوامل بنبض أسفل البطن، وعلى الرغم من أنّ معظم السيدات يعتقدن أنّ هذا النبض خاص بالطفل، إلا أنّه ناجم عن مرور الدم عبر الشريان الأبهري في البطن، وخاصةً أنّ كمية الدم في جسم السيدة ستزداد كثيرًا خلال فترة الحمل. ما هو تمدد الأوعية الدموية الأبهري وما علاقته بالنبض في البطن؟ يُعرَّف تمدد الشريان الأبهري ( Abdominal aortic aneurysm) بأنّه تضخم في الجزء السفلي من الشريان الأبهري، وهو أحد الشرايين الرئيسية في جسم الإنسان، ويخرج هذا الشريان من القلب مرورًا بأسفل الصدر، والبطن، ونتيجة لأن الشريان الأبهري أحد أكبر الشرايين في الجسم، فإنّ تمزقه يؤدي إلى نزيف مهدد للحياة، وعادةً ما يستمر تمدد الشريان الأبهري دون ظهور أعراض، الأمر الذي يصعب من عملية اكتشافه، ولكن عند ازدياد حجم هذا التضخم يمكن أن يسبب الشعور بالنبض بالقرب من سرة البطن. [٣] ماذا لو كان النبض في أسفل البطن مصحوبًا بألم؟ يمكن أنّ يرافق الشعور بالنبض في أسفل البطن الألم، وخاصةً إذا كان هذا النبض ناجمًا عن تمدد الشريان الأبهري في البطن، وظهر هذا الألم فجأةً نتيجة تمزق الشريان الأبهري على الأغلب، وعندها فإنّ الشخص المصاب يحتاج إلى رعاية طبية طارئة، وبالإضافة إلى ذلك يمكن أنّ يسبب تمدد الشريان الأبهري الشعور بألم ينتقل من البطن أو الظهر إلى الحوض ، أو الأقدام.