سيارات الثلاثاء، 26 أبريل 2022 04:02 مـ بتوقيت القاهرة أقر وكيل علامة شيري التجارية الصينية في مصر، زيادة جديدة بأسعار السيارة تيجو3 موديل 2022 المجمعة محليًا، والتي تتوفر لعملاء السوق المحلي بفئة تجهيزات واحدة. بلغت قيمة الزيادة المقررة في أبريل 7 آلاف جنيه، وبذلك يصبح السعر الرسمي الجديدة لشيري تيجو 3 الرياضية الـSUV متعددة الاستخدامات العائلية 297. 000 جنيه. الزيادة الجديدة التي أعلن عنها الوكيل المحلي، هي الثانية خلال شهر أبريل الجاري حيث سبق وأعلن مطلع الشهر عن زيادة بقيمة 15. 000 جنيه بأسعار السيارة، وبذلك يصبح إجمالي الزيادات التي طالت السيارة في أقل من شهر 22. 000 جنيه. هيونداي موتور الشرق الاوسط وافريقيا تجدد علاقتها الاستراتيجية مع وكالة "بي ار ارابيا " للاتصالات الاعلامية. تعتمد شيري تيجو 3 على محرك 4 سلندر، سعة 1600 سي سي، بنظام DVVT، بقوة 125 حصان، وعزم 160 نيوتن. متر، ويتصل بناقل حركة أوتوماتيكي CVT، بمنظومة دفع أمامية للعجلات، بينما تأتي بخزان وقود سعته 55 لتر. شيري تيجو 3 مزودة بمصابيح أمامية هالوجين، وإضاءة أمامية نهارية ليد، ومصابيح ضباب أمامية، وإضاءة خلفية ليد، ومرايات جانبية كهربائية بإشارات جانبية، وحامل للسقف، وجنوط رياضية مقاس 17 بوصة. تأتي شيري تيجو 3 بـ 2 وسادة هوائية للسائق والراكب الأمامي، ونظام فرامل مانعة للانغلاق ABS، وبرنامج التوزيع الإلكتروني لقوة الفرامل EBD، وحساسات ركن خلفية، وكاميرا رؤية خلفية، وتثبيت كرسي الأطفال ISO FIX.
جددت وكالة " بي آر ارابيا " للاتصالات الإعلامية والتسويقية عقد تقديم خدمات العلاقات العامة والاعلامية لشركة السيارات هيونداي لعام ٢٠٢٢ حيث ستتولى الوكالة ادارة كافة الحملات الاعلامية في السوق السعودي بعد النجاح الذي حققته الحملة في العام الماضي ونجحت في اظهار هذه العلامة بشكل ايجابي عبر الوسائل الاعلامية المختلفة وعبر منصات التواصل الاجتماعي. تم توقيع عقد هذه الخدمة في مدينة دبي بين السيد "جانسن يوو " المدير التنفيذي لادارة تجارب العملاء هيونداي الشرق الاوسط وافريقيا ووليد قرانوح الرئيس التنفيذي لوكالة "بي ار ارابيا " في الشرق الاوسط.
أقامت قناة الشمس ، بإدارة الإعلامية ، سميرة الدغيدي رئيسة مجلس إدارة القناة ، حفل إفطار للموظفين وشركة ميديا آبل وكيل الإعلان الحصري لها. نبأ العرب وترصد مقاطع من حفل افطار قناة الشمس بحضور نجوم الفن والرياضة والاعلام والسياسة والمشاهير. حفلة إفطار على قناة صن شهد حفل إفطار قناة الشمس الفضائية ، تواجد مجموعة من نجوم الفن والسياسة والإعلام والرياضة ، إلى جانب عدد من الشخصيات العامة في أحد الفنادق الكبرى بالقاهرة. من جهته ، استقبل الصحفي أحمد الدغيدي رئيس قناة الشمس ، الحضور ودعوا شخصيات عامة ونجوم ومشاهير ، فضلًا عن عوالم القناة الفضائية. وكان من بين الحضور النقيب خالد الغندور قائد نادي الزمالك الأسبق ، والإعلامي الكاتب مجدي الجلاد ، والفنان تامر شلتوت ، ومحمود مهنا ، وأشرف عبد البديع ، ومحمد مسعود مدير عام إم فيجن. نجوم الفن في حفل افطار قناة الشمس كما حضر حفل الإفطار عدد من النجوم منهم الفنان كريم أبو زيد ، والدكتور هشام عبد الستار ، والدكتور صالح الشواف ، والإعلامي محمد مدني ، والإعلامية شيرين بكر ، والإعلامي أحمد عبدون. مذيعة برنامج مع الاصول المذيعة الاعلامية أميرة بدر مذيعة برنامج وارا الشمس والمذيعة الاعلامية ميار الببلاوي مقدمة برنامج احلى الكلام.
قبل أن تضع حداً لمشكلة فرط التفكير. يجب عليك أن تميز متى تقوم بهذا الأمر. كيف نعلم أننا نفرط التفكير أكثر مما ينبغي؟ لا نركز على الحل: فرط التفكير يختلف عن إيجاد الحلول لمشكلة ما. فرط التفكير هو عبارة عن الدوران حول المشكلة فحسب. بينما حل المشكلة هو التركيز و البحث عن الحلول. تخيّل أن عاصفة ما قادمة. و إليك الفرق بين فرط التفكير و بين البحث عن حل للمشكلة: فرط التفكير: أتمنى لو لم تحدث العاصفة. سيكون الأمر لا يطاق. أتمنى لو لم يتضرر المنزل. لماذا دائماً تحدث هذه الأمور معي؟! هل يقودك الأوفر ثينكيج للموت..مرض التفكير "القاتل الصامت" يضر بصحتك على المدى البعيد..يعرضك لأمراض القلب..يتلف خلايا المخ ويضعف الذاكرة..يقلل مناعتك..ويزيد فرص الإصابة بالأمراض الخبيئة ..إليك روشتة للتخلص منه - اليوم السابع. لا أستطيع التغلب عليها بمفردي. حل المشاكل: سوف أذهب إلى الخارج و أحضر أي شيء هام قد يتطاير بعيداً. سوف أضع كيس رملي أمام باب المنزل لتوفير بعض الحماية. إذا تساقطت الأمطار الغزيرة، سوف أذهب إلى المتجر لشراء ألواح الخشب للتمكن من صعود النوافذ. إذاً التفكير في حل المشكلات ينتج عنه الفعل و العمل. بينما من ناحية أخرى، فإن فرط التفكير يغذي المشاعر السلبية فقط دون إيجاد الحلول. نواجه أفكار متكررة: تكرار نفس الأشياء مراراً و تكراراً لا يجدي نفعاً. عندما تفرط في التفكير، قد تجد نفسك تكرر نفس الحوار في ذهنك مراراً، أو تتخيل بعض الأشياء السيئة تحدث عدة مرات.
التفكير الزائد المزمن يشكل معاناة حقيقة وليس مجرد حالة يمكن التأقلم معها، لذلك نقدم لكم أبرز طرق التوقف عن التفكير الزائد والتغلب على الإفراط بالتفكير في كل شيء: استبدال الأفكار بأفكار مختلفة: تقول كاثرين بيتمان بروفسورة علم النفس العيادي في كلية سانت ماري؛ أنك إن حاولت التوقف عن التفكير بفكرة ما فأنت ببساطة ستفكر بها أكثر، وإذا قلت لنفسك " لا تفكر بالفيل الوردي " فأنت لن تفكر بشيء غير الفيل الوردي! لذلك لا يجب أن تفكر بالتوقف عن التفكير، بل يجب أن تستبدل الفكرة لفكرة مختلفة عنها، فإذا أردت أن تتوقف عن التفكير بالفيل الوردي " فكّر بالسلحفاة " [5] السيطرة على الصوت الداخلي: من خلال دراستنا لتأثير الحديث مع الذات وتأثير الصوت الداخلي على عادتنا الذهنية، يمكن أن نفهم أكثر أهمية السيطرة على الصوت الداخلي والتحكم بما نقوله لأنفسنا، اقرأ أكثر عن برمجة العقل الباطن والسيطرة على الأفكار من خلال النقر على هذا الرابط. إعادة الهيكلة المعرفية: المشكلة التي نواجهها مع التفكير المفرط هي تصديق ما نفكر به إلى حدي بعيد والتعامل مع التوقعات والسيناريوهات كأنها حقيقة أو على الأقل قابلة لتكون حقيقة، وواحدة من تقنيات التحكم بالتفكير الزائد هي إعادة الهيكلة المعرفية من خلال جعل الأفكار السلبية والتوقعات السيئة أقل قابلية للتصديق، ويكون ذلك من خلال إجبار الذات على تقييم الأفكار بشكل موضوعي، وإعطاء قيمة حقيقية للأفكار، وتحديد احتمالية حدوث أمر ما بالأرقام والحسابات.
ومن أبرز أسباب التفكير الزائد في كل شيء: [3] تكوين الشخصية: تكوين الشخصية يلعب دوراً كبيراً في أنماط التفكير ومواجهة المواقف الراهنة والماضية أو التخطيط للمستقبل، فالشخصية التي تتمتع بقدر من الاستقلالية في القرار تواجه صعوبات أقل في ضبط عملية الاجترار الذهني أو التفكير الزائد، فيما يواجه الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية غير مستقرة وغير مستقلة صعوبة أكبر في إنهاء حلقة التفكير المفرط. مشاكل احترام وتقدير الذات: يعتبر احترام وتقدير الذات عاملاً حاسماً في اتخاذ القرارات ومعالجة المواقف المختلفة، وفي حالات تدني احترام الذات غالباً ما يكون اجترار الأفكار نتيجة مباشرة لانخفاض الثقة بالنفس. الخوف من تكرار تجارب سيئة: إعادة رسم السيناريوهات قد يكون نتيجة حتمية للمرور بتجارب غير مرضية، فقد يعاني الرجل بعد الطلاق والانفصال من التفكير المفرط والزائد بخياراته الجديدة ومستقبله العائلي والعاطفي، وكذلك المرأة. التجارب الصادمة: التجارب الصادمة لا تشكّل فقط خوفاً من تكرارها، ولكن تخلق أنماطاً جديدة من التفكير ناتجة عن الآثار النفسية للصدمة، فالتعرض لتجربة صادمة مثل الخيانة الزوجية قد يجعل لدى الفرد حالة مزمنة من القلق وعدم القدرة على ترتيب الأفكار، تقوده لدوامة التفكير الزائد والاجترار، والتفكير بالاحتمالات التي كان يمكن أن تمنع مثل هذه التجربة، أو كيفية تجنبها في المستقبل... إلخ.