مجتمع رجيم / أرشيف رجيم سلالالام كيفكم؟ ابي اسألكم عن 3 اشياء الاندومي يصلح اكله وقت الرجيم لاني ما استغني عنه والكعك بالسمسم يشبه الشابوره كم سعره حراريه فيه؟ السينابون كم سعره حراريه فيه؟ شكرا كتبت: مجنونة بالرجيم - وعليك السلام أختي... الحمد لله أنا بأللف عافية.. <<<بس مدري عن باقي العضوات.. بالنسبة للإندومي فالمعروف عنه إنه من أكثر الأشياء اللي تسمن وله آثار سيئة أخرى على الجسم غير السمنة.. وأتوقع مستحييل يصير في رجيم مع إندومي.. حياة فت – احدث الأنظمة العلمية في مجال خسارة الوزن و حرق الدهون. و من كلامك أحس إن سبب سمنتك هو الإندومي.. ايش رايك تجاهدي نفسك وتتخلي عن الإندومي لمدة شهر.. وباقي الأكل كليه عادي بس خففي.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على خليجي نيوز وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
يحد الحمص من الشهية، وبالتالي تناول كمية قليلة من الطعام، كما يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب الحمص الواحد على 270 سعرة حرارية، بالإضافة إلى الألياف الغذائيّة التي تعطي الجسم شعوراً بالامتلاء والشبع لفترات طويلة، لذا فإنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد بفعالية. ويمكن تناول الحمص بالعديد من الطرق إما حباً مسلوقاً مضافاً إليه الكمون، والليمون، والملح، أو بتناوله غموساً أو نيئاً، لذا فإن تناول وجبة طعام صحية لا تكتمل إلا بتناول الحمص نظراً لدوره الفعال في تخفيف الوزن وفوائده الصحية العديدة. اقرئي أيضًا: فساتين دانتيل موضة ربيع 2017 لإطلالة ناعمة فوائد الحمص: غذاء مهم لتخفيف الوزن عن طريق الشعور بالشبع لفترة أطول. يحتوي على الألياف التي تساعد على علاج الاضطرابات الهضمية أيضاً. يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب يزود الحمص مرضى السكري والمصابين بحساسية تجاه الأنسولين بالنشويات المغذية غير الضارة. يعادل الحمص الحليب أو اللبن في مستوى الكالسيوم. يحتوي على البروتين وهو مصدر جيد لحامض الفوليك، المنغنيز، الحديد، النحاس، والمغنيسيوم، والموليبدنوم. اقرئي أيضًا: جلابيات ماركات عالمية موضة الموسم لإطلالة أنيقة في رمضان كيف يساعد الحمص على تخفيف الوزن؟ أجريت دراسة لاختبار قدرة الحمص على خفض استهلاك المواد الغذائية عند 42 مشاركاً على مدى 12 أسبوعاً، وطلب من كل الأشخاص اتباع نفس الحمية المنتظمة لعدة أسابيع، فأظهرت النتائج أن المشاركين شعروا بمستوى أعلى من الشبع بعد تناول الحمص.
– الخطط الدراسية بنظام الساعات تمكن الطالب من التخرج في ثلاث أو أربع سنوات لإنجاز البكالوريوس. – كادر أكاديمي متخصص في الكلية يعمل على رفع مستوى التعليم وتحسين مخرجاته. – الدراسة باللغة العربية أو باللغة الإنجليزية في برنامج تقنية المعلومات. – توفر مختبرات الحاسوب الخاصة بالقسم بأرقى المواصفات وبأحدث البرامج التطبيقية لتدريسها في العديد من مساقات هذا التخصص. – توفر مكتبة واسعة تحتوي على قسم خاص من الكتب والمراجع الحديثة والدوريات العربية والأجنبية في مجال تقنية المعلومات. تعريف BIT: بكالوريوس في تكنولوجيا المعلومات-Bachelor of Information Technology. – استخدام وسائل وأساليب تدريس حديثة ومتنوعة، تزيد من قدرات الطالب على التفكير والتحليل والإبداع في مجال تقنية المعلومات. – تأهيل وإعداد خريجين قادرين على الانخراط في العديد من وظائف إدارة التقنية وتطويرها على حد سواء تبعاُ لمعايير الجودة الأكاديمية محلياً وعالمياُ ويسعى البرنامج إلى تضمين العديد من الدورات التخصصية التي تثري التخصص. تخصصات البرنامج: بكالوريوس تقنية المعلومات) عربي) بكالوريوس تقنية المعلومات (إنجليزي) من أهداف البرنامج: -إعداد وتخريج طلبة ذوي قدرة في استخدام أحدث أدوات تكنولوجيا المعلومات بكفاءة عالية ومهنية متميزة بقدرعالٍ منالإبداع والتعاون والأخلاق.
نبذة عن البرنامج تأسس برنامج تقنية المعلومات عام 2011 2012 / ضمن كلية الحاسبات وتكنولوجيا المعلومات بجامعة العلوم والتكنولوجيا ، بهدف رفد المجتمع المحلي والإقليمي بطلاب مؤهلين تلقوا تعليماً جيداً وذلك بتزويدهم بالمعارف النظرية والعملية في مجالات تقنية المعلومات المتنوعة وبالأخص في إدارة تقنية المعلومات والبرمجة وقواعد البيانات وتطوير تطبيقات الويب وهندسة البرمجيات وفقاً للمعايير الدولية. بالإضافة إلى تدريبهم على احدث تقنيات المعلومات التي تلبي متطلبات سوق العمل المحلية والخارجية. برنامج بكالوريوس تقنية المعلومات - كلية علوم الحاسب وتقنية المعلومات - Albaha University. رؤية البرنامج: الريادة المحلية والاقليمية في اعداد كفاءات متخصصة في مجال تقنية المعلومات. معلومات عامة عن البرنامج: اسم البرنامج: تقنية المعلومات عدد سنوات الدراسة في البرنامج: أربع سنوات – نظام الساعات المعتمدة إجمالي الساعات المعتمدة اللازمة لإكمال البرنامج: 136 ساعة معتمدة لغة التدريس: لغة عربية & English المؤهل (الشهادة) التي يمنحها البرنامج: بكالوريوس تقنية المعلومات مميزات البرنامج: – من التخصصات النادرة والحديثة والطلب متزايد في مختلف المؤسسات الحكومية والأهلية على المتخصصين في هذا المجال. – خطة دراسية أعدت على أحدث المستويات العلمية والأكاديمية مواكبة للحداثة المستمرة.
مخرجات التعلم بإكمال دراسة هذا البرنامج يجب أن يكون الخريج قادراً على: تطبيق المعارف والخبرات التي اكتسبها في مجال الحاسوب و تقانة المعلومات. تحليل مشكلة و تحديد متطلبات حلها باستخدام الحاسوب و تقاناته. تصميم و تنفيذ و تقييم نظام محوسب أو عملية (Process) أو مكون (Component) أو برنامج لتلبية المتطلبات. المقدرة علي العمل بصورة فعالة ضمن فريق لتحقيق هدف مشترك. الإلمام بالمسائل المهنية و الأخلاقية و القانونية و الأمنية و الاجتماعية المتعلقة بالمجال و المسؤوليات المترتبة عليها. التواصل بفعالية مع الآخرين. درجة البكالوريوس في تكنولوجيا المعلومات | جامعة أبوظبي. و فهم تأثيرات الحوسبة على الأفراد و المؤسسات و المجتمعات. استخدام الأساليب و المهارات و الأدوات المعاصرة في المجال. الدرجة الممنوحة يمنح هذا البرنامج درجة بكالوريوس الشرف فى تقانة المعلومات بعد اكمال 169 ساعة معتمدة بنجاح في أربعه سنوات أكاديمية (ثمانية فصول دراسية). نظام الدراسة ومدتها: 1. نظام الدراسه: نظام الساعات المعتمدة فى الكلية 2. مدة الدراسة: اربعة سنوات موزعه على ثمانية فصول دراسية ومدة كل فصل دراسي 15 أسبوعا لا تشمل الامتحانات.
أهداف البرنامج: • إجراء تعديلات دورية في برنامج التعليم العالي في تكنولوجيا المعلومات الحاسوبيه للحفاظ على المناهج الدراسية سليمة وتحديثها وفقا للاحتياجات الصناعية. • تطوير قدرة الطالب على تطبيق النظريات الحديثة والمعرفة العملية للبيئة المعاصرة والحقيقية. • تحديد وتقييم التكنولوجيا الحالية والناشئة وتقييم قابليتها للتطبيق لتلبية احتياجات المستخدمين والاعتراف بالحاجة إلى التعلم المستمر طوال حياتهم المهنية. • تطوير فهم المسؤولية المهنية لتقييم التزاماتهم المهنية والاجتماعية والأخلاقية للمجتمع وأصحاب العمل، وأقرانهم. • تطوير فهم للالتزام المطلوب لتحقيق الأهداف مدى الحياة من خلال المساعي التعليمية والمهنية. نتائج البرنامج: برنامج تكنولوجيا المعلومات في جامعة الأمير فهد بن سلطان يسعى جاهدا لتحقيق النجاح من خلال التأكد بأن الخريجين: • لديهم المعرفة النظرية والعملية اللازمة في ذلك. • إثبات القدرة على تطبيق مهارات لتحليل المشاكل وتصميم وتنفيذ الحلول، والتحقق من صحتها. • قادرة على دمج الشواغل الأخلاقية والاجتماعية والقانونية في حل المشاكل. • قادرون على المشاركة بسلاسة وفعالية في العمل الجماعي كعضو وكقائد لتطوير وتقديم حلول الجودة.
• قادرون على إعداد التقارير الفنية وإجراء العروض المهنية في الانضباط. • قادرون على التواصل بشكل شفهي وخطي بشكل فعال. • إظهار الأدلة على كونهم متعلمين مدربين على الحياة مدى الحياة. • قادرون على التفكير بطريقة متعددة التخصصات. الفرص الوظيفية تشير متطلبات تكنولوجيا المعلومات الحاسوبية (CIT) إلى أن قطاع الاتصالات والتكنولوجيا لديه أعلى توقعات النمو في جميع القطاعات. وتشير أحدث الإحصائيات إلى أن الخريجين ذوي المؤهلات الجامعية في مجال التكنولوجيا لديهم واحد من أفضل الفرص المهنية على الصعيد الوطني. على الرغم من الطلب المتزايد على خريجي تكنولوجيا المعلومات، يشير عدد الطلاب المتخرجين إلى أن هناك نقص في خريجي تكنولوجيا المعلومات وأصحاب العمل يجدونهم بصعوبة. يمكن لخريجين تقنية المعلومات الحاسوبية العمل لدى شركات كبرى مثل جوجل، أمازون، فيسبوك أو أبل. سيكون خريج برنامج تقنية المعلومات الحاسوبية ناجح و ملم في جميع المجالات التالية: • مصمم النظم • مطور قاعدة البيانات •مبرمج على شبكة الإنترنت • مطور تطبيقات التجارة الإلكترونية • مدير النظم •مسؤول قاعدة البيانات •مطور ويب • معلم متطلبات البرنامج للحصول على درجة بكالوريوس العلوم في تقنية المعلومات, يجب على الطالب اجتياز برنامج لمدة اربع سنوات يتألف من 126 ساعة معتمدة.