ماهو الذكاء العاطفي أصلاً؟ الذكاء العاطفي من المهارات المهمة على المستوى الشخصي والمهني. وهي تعني بكل بساطة قدرتك على معرفة عواطفك وعواطف الآخرين وتسخيرك لهذه المعرفة لإدارة نفسك وعلاقاتك مع الآخرين. ماهو الذكاء العاطفي - موضوع. تنقسم مهارات الذكاء العاطفي إلى أربع جوانب رئيسية: الوعي بالذات: معرفتك بنفسك ومشاعرك وعواطفك وانفعالاتك إدارة الذات: التحكم بنفسك وضبطها وإدارة عواطفك بمايخدمك ويحفزك الوعي الاجتماعي: فهمك وتفهّمك لمشاعر وعواطف الآخرين إدارة العلاقات الاجتماعية: قدرتك على تسخير عواطف الآخرين وتوجيهها لبناء علاقات صحيّة كل ما تريد أن تعرف عن الذكاء العاطفي، تجده في هذا المقال. رابط الاختبار موجود أسفل المقال ، الأهم، أن تقرأ الأسئلة جيداً وأن تجيب عليها بكل صراحة ودقة قدر الإمكان. ماهي حدود الدرجات التي تظهر في النتيجة؟ لكل جانب كالتالي: 😔 منخفض ٠ – ٢٤ 🙂 متوسط ٢٥ -٣٤ 😃 عالي ٣٥ – ٤٠ والمدى على الدرجة العامة: 😔 منخفض ٠ – ٩٦ 🙂 متوسط ٩٧ – ١٣٦ 😃 عالي ١٣٧ – ١٦٠ عرفت مستوى الذكاء العاطفي لدي الآن، كيف أستطيع تطويره؟ الذكاء العاطفي يبدأ أولا بالوعي والإدراك.. ويعني ذلك بأن مجرد معرفتك أن هناك شيء اسمه مهارات الذكاء العاطفي وأنه يمكن تعلّمها وتطويرها، فهذه أول خطوة في التطوير.
غالبًا ما يُحاط بنا بعض الأشخاص نشعر تجاههم بحالة من الارتياح، وذلك لامتلاكهم قدرة على الانصات وحسن التصرف، لهذا نهرول إليهم باحثين عن الشعور بالراحة حين المرور بحالة من الضيق والقلق، وهنا تنهمر عدة أسئلة على الذهن ومنها هل هؤلاء الأشخاص لديهم حاسة سادسة؟! أم يمتلكون قدرة خارقة تمكنهم الاستماع والتخفيف عن الغير. شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة. وهنا يكمن السر في امتلاكهم قدر من الذكاء العاطفي وهذا ما يجعل لديهم مهارة في التحكم في مشاعرهم والتعرف على مشاعر الآخرين وإدراك تأثيرها، بالإضافة إلى قدرتهم في ترشيد ذلك الفهم بصورة إيجابية. مفهوم الذكاء العاطفي " Emotional Intelligence" كثيرًا ما يتردد على مسامعنا مصطلح الذكاء العاطفي "Emotional Intelligence" وقد لا يعرف البعض ما يَكمن بداخله من معنى، فهو قدرة الشخص في التعرف على مشاعره والتحكم فيها بشكل إيجابي، وأيضًا استنباط مشاعر الآخرين والقدرة على فهم ما يَكمن خلفها من مشاعر ومحاولة ترشيدها بشكل صحيح مما يخفف من حدة القلق والاضطراب لديهم وبالتالي يجعلهم يشعرون بقدر من الراحة والطمأنينة. لهذا نجد أن الأشخاص الذين يمتلكون مهارة الذكاء العاطفي يتمكنوا من تحقيق نجاح باهر في حياتهم سواء على الصعيد المهني أو الاجتماعي ولهذا يرغب الكثيرين في اكتساب تلك المهارة.
فكلما تجاهلنا مشاعرنا كلما فقدنا السيطرة عليها وبالتالي على أنفسنا وردود أفعالنا. فحين نملك ردة فعل عاطفية (سلبية في الغالب) تجاه موقف ما، فهذا معناه أنه ربما تكون هناك مشاكل لم نحرص على حلها. لذا ففي المرة القادمة وحين تشعر ببعض المشاعر السلبية، اهدأ وخذ نفسًا عميقًا، واسأل نفسك لماذا تشعر هكذا؟ ثم اكتب عواطفك التي تمر بها والأسباب المُحتملة. فحين تكون الأمور مكتوبة ومحددة أمامنا، فإنه يسهل وقتها معرفتها وتفقد أثرها ومعرفة كيفية التعامل معها. 2- تدرب على الاستجابة لا ردة الفعل: فردة الفعل هي عملية لا شعورية نعبر أو نفرغ فيها عواطفنا. بينما الاستجابة هي عملية شعورية وهي تشمل الانتباه للمشاعر وللتصرف الذي ستقرر اتخاذه. فحين تكون مدركًا لعواطفك ستتمكن من التفكير مقدمًا في الطريقة التي ستتصرف بها. فمثلًا، إذا كنت تعرف أنك تغضب بسهولة، وتبدأ بالانفعال على أقرانك حين تكون مضغوطًا في العمل، دَوِّن هذا جانبًا وفكر في أفضل طريقة للتعامل مع هذا الأمر بحيث تخرج بنتيجة مختلفة. فيمكنك أن تقول لزملائك أنك تحتاج لبعض الهدوء لأنك تشعر بالتوتر والضغط الآن، أو ربما تحرص على أخذ بضع داقائق استراحة حتى تستجمع قوتك وأفكارك وهدوءك.
[٣] يتم تنظيم هذه المكونات الخمسة عشر ضمن 5 أبعاد مترابطة أوسع تشمل الذكاء العاطفي الذاتي للأشخاص، والذكاء العاطفي بين الأشخاص، والذكاء العاطفي التكيفي، والذكاء العاطفي لإدارة الإجهاد، والذكاء العاطفي في المزاج العام، ويُطلق على الاختبار النفسي المقابل لهذا الأنموذج اسم قائمة بار أون أون كوتونينت. [٣] مؤشر مقياس الذكاء العاطفي في الإجابة عن تساؤل: ما هو مقياس الذكاء العاطفي، يمكن ذكر المقياس بصورته الأولية كما طورها بار اون 1997م، إن الدرجات المتوسطة ولغاية الدرجات الأعلى من متوسط النتائج التي يحصل عليها الفرد على مقياس الذكاء العاطفي قد توحي بأن الفرد المستجيب على المقياس فعال في الأداء العاطفي والاندماج الاجتماعي ، فكلما ارتفعت الدرجات، كلما كان التنبؤ بالأداء الإيجابي أكثر فعالية في تلبية المتطلبات والتحديات العاطفية اليومية. [٤] لكن من ناحية أخرى، تشير علامات الذكاء العاطفي المنخفضة إلى عدم القدرة على أن يكون الفرد فعالًا وتوحي أيضًا إلى الوجود المحتمل للمشاكل العاطفية والاجتماعية والسلوكية. [٤] فقرات مقياس الذكاء العاطفي لكي يختبر القارئ السؤال: ما هو اختبار الذكاء العاطفي؟ ، يلاحظ أدناه مجموعة من الفقرات التي تعبّر عن مجالات -مكونات- الذكاء العاطفي، توزع بصورة عشوائية على مجموعة من الفقرات، ويستجيب القارئ فيها اعتمادًا على مدى ملائمة الفقرة وانطباقها على حياته، إذ تعد الإجابة صحيحة إذا كانت تعبر فعلًا عن رأي الفرد.
شاهد بالفيديو: 8 أسباب منطقية تفسر لماذا عليك أن تحب أعداءك ما هي مبادئ التسامح؟ يُبنى التسامح على عدد من المبادىء التي تهتم بعدم التأثير في حريات الأشخاص الآخرين وأفكارهم الخاصة، أو التعامل والتصرف معهم بناءً على معتقداتهم وبعض تصرفاتهم؛ ومن مبادئ التسامح نذكر لكم: 1. العقلانية: يمكن تبرير رفضك أفكار الأشخاص الآخرين المختلفين عنك لعدم اقتناعك بها، لكنَّ هذا الرفض يجب أن يكون مشروطاً في عدم اقترانه بكراهية هؤلاء الأشخاص. 5 نقاط في أهمية التسامح في حياتنا. 2. الحُكم على الأشخاص الآخرين بموضوعية: يجب علينا محاولة تفهُّم الأشخاص الآخرين بعيداً عن التعصب والانحياز لأي طرف، وذلك قبل إطلاق الأحكام الناقدة غير الموضوعية تجاههم أو تجاه أفكارهم، ودون أي تفكير مسبق في تلك الأحكام. 3. التسامح مع الأشخاص الآخرين بقناعة تامة: يمكن أن يُظهر بعض الأشخاص التسامح مع الآخرين دون قناعة، وإنَّما لغايات في أنفسهم؛ فمنهم من يسامح ليُقال عنه أنَّه شخص متسامح، ومنهم من يسامح لأنَّ الطرف الآخر في موضع قوة لا يمكن معارضته، وآخرون لتجنب المشاكل وخوفاً منها، وكل ذلك لا يعني في حقيقة الأمر أنَّ الشخص متسامح؛ لأنَّ التسامح الحقيقي مبني على قناعة الإنسان بضرورة عدم التصرف بناء على معارضته أفكار وآراء ومعتقدات الأشخاص الآخرين.
خُلق التسامح الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على رسوله الكريم، وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد: التسامح خُلُقٌ شامل ينضوي تحته عدَّة أخلاقٍ أخرى، ومن أهمها: الرحمة، والرأفة والتعطُّف، والسلام - الذي يُعدُّ الشِّعار الأوَّل للإسلام والمسلمين - والعدل والإحسان، والعفو والصَّفح عن المسيئين - وبخاصة عند القدرة على الردِّ - والاعتدال وعدم التَّشدُّد، ونبذ التَّعصُّب في صوره الجاهلية كلِّها؛ كالتعصب للجنس، أو اللون، أو اللغة، أو النسب أو غيرها من عَصَبيات الجاهلية. وقد ربط النبيُّ صلى الله عليه وسلم بين السماحة وبين أصل الدِّين الإسلامي، إذْ جعلها في العديد من أحاديثه وَصْفاً مُلازماً؛ كما في قوله صلى الله عليه وسلم قال: «بُعِثْتُ بِالْحَنِيفِيَّةِ السَّمْحَةِ». فرسالة النبي صلى الله عليه وسلم رسالة حنيفيَّة أي: مائلة عن الباطل إلى الحق، ورسالة سمحة أي: سهلة يسيرة؛ فكل حياته صلى الله عليه وسلم وتشريعاته وإرشاداته قائمة على اليُسر والسماحة والتخفيف على أُمَّته. ايه او حديث عن التسامح. وقال النبي صلى الله عليه وسلم: «أَحَبُّ الدِّينِ إلى اللَّهِ الْحَنِيفِيَّةُ السَّمْحَةُ» صحيح - رواه البخاري معلقاً، ووصله في ( الأدب المفرد).
عباد الله.. إنَّ الشريعة الإسلامية تدعو المسلمَ لأن يكون مُتخلِّقاً بالتسامح في تعامله مع الناس، وجميع تصرفاته من بيعٍ وشراءٍ وقضاء، وفي كل أحواله، فإذا تخلَّق بهذا الخلق الكريم؛ يسَّر الله له أمرَه، وبارك له في أحواله كلِّها، وضاعَف له الثواب، وسادتْ المودَّة والمحبَّة بين أفراد المجتمع. ومن أبرز مظاهر التسامح بين الناس: طلاقَةُ الوجه، واستقبالُ الناس بالبِشر، ومبادرتهم بالتحية والسلام والمصافحة، وحُسن المحادثة، وحُسن الصُّحبة والمعاشرة، والتغاضي عن الهفوات والزلات. اية قرانية عن التسامح. ومن أبرز صور التسامح في حياة الناس: التنازل عن الحق، ورفع الحرج عن الناس. فالرجل السَّمْح السَّهْل لا تَطِيبُ نفسُه بأنْ يُحَصِّل حقًّا لم تَطبْ به نفسُ الطرف الآخَر، فيُؤثر لذلك التنازل عنه، والسماحة به، وإنْ كان له. ومن سماحة عثمان بن عفان - رضي الله عنه - أنه اشْتَرَى مِنْ رَجُلٍ أَرْضًا فَأَبْطَأَ عَلَيْهِ، فَلَقِيَهُ فَقَالَ لَهُ: مَا مَنَعَكَ مِنْ قَبْضِ مَالِكَ؟ قَالَ: إِنَّكَ غَبَنْتَنِي؛ فَمَا أَلْقَى مِنْ النَّاسِ أَحَدًا إِلاَّ وَهُوَ يَلُومُنِي، قَالَ: أَوَذَلِكَ يَمْنَعُكَ؟ قَالَ: نَعَمْ، قَالَ: فَاخْتَرْ بَيْنَ أَرْضِكَ وَمَالِكَ، ثُمَّ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: « أَدْخَلَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ الْجَنَّةَ رَجُلاً كَانَ سَهْلاً مُشْتَرِيًا وَبَائِعًا وَقَاضِيًا وَمُقْتَضِيًا» حسن - رواه أحمد في (المسند).