5ألف مشاهدة معنى" وت ذا هيل" يناير 16، 2019 ماهذا بحق السماء
كان "رولاند هيل" مديرا لإحدى المدارس، وليس له أي خبرة في مكاتب البريد سوى الاستخدام فقط أثناء ثلاثينيات القرن التاسع عشر، لكنه عكف من تلقاء نفسه على وضع مقترحات مفصلة كتبها في وقت فراغه للنهوض بخدمة البريد دون طلب من أي أحد، وفقا لتقرير نشرته " بي بي سي ". عاصمة أوروبية لا تزال تشرب المياه من أيدي العرب!. بعث "هيل" بالمقترحات إلى وزير الخزانة البريطاني واثقاً من أن فهم هذه المقترحات والخطط سوف يضمن اعتمادها من جانب الحكومة، لكنه كان ساذجا في هذا الظن، فقد تم تجاهلها تماماً. إصرار على التطوير - لعدم امتلاكه أي خبرة، علم "هيل" أنه دخيل على مجال البريد، لكنه شعر في قرارة نفسه أنها ميزة، فالعديد من القطاعات التي شهدت إصلاحات هامة تأثرت بشخصيات لم تكن على دراية كافية بالتفاصيل. - قال "هيل" إن الشخصيات التي اكتشفت العيوب في منظومة أو قطاع لم يكونوا على دراية طويلة بهذا الأمر، لكن من يعملون داخل تلك المنظومة – غير الفاعلة – ربما يرحبون بمن يأتي من الخارج ويقول لهم يجب إصلاح هذا الخطأ وغيره وتحسين هذه النقاط. - رغم ترحيب مدير إدارة البريد في ذلك الوقت بمقترحاته، فإن وزير الخزانة رفضها تماماً، وهو ما دفع "هيل" إلى طباعة وتوزيع مقترحاته مصراً على أن استيعابه للأمر يعني قدرته وأهليته التامة للمهمة.
اجتمع الرئيس الأمريكي جو بايدن، اليوم السبت، مع وزير الخارجية الأوكراني دميترو كوليبا ووزير الدفاع الأوكراني أوليكسي ريزنيكوف أثناء زيارته للعاصمة البولندية وارسو. وقال ريزنيكوف، في تصريحات أوردتها صحيفة "ذا هيل" الأمريكية، إنه سيحضر رفقة كوليبا خطاب بايدن في وارسو، والمقرر انعقاده الساعة الواحدة مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة، والذي وصفه البيت الأبيض بأنه سيكون "خطابا رئيسيا". وبحسب الصحيفة، حضر الاجتماع أيضا مستشار الأمن القومي الأمريكي جيك سوليفان والسفيرة الأمريكية في أوكرانيا كريستينا كفين، وعدد من مسئولي مجلس الأمن القومي الأمريكي والبنتاجون. ومن المقرر أن يتلقي بايدن بنظيره البولندي أندجي دودا خلال زيارته إلى وارسو. جدير بالذكر أن آخر لقاء جمع بايدن ووزير الخارجية الأوكراني كان في البيت الأبيض يوم 22 فبراير الماضي قبل يومين من بدء العملية العسكرية في أوكرانيا. وكان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، أعلن عن إطلاق عملية عسكرية خاصة لحماية دونباس في جنوب شرق أوكرانيا، وذلك في كلمة توجه بها إلى الشعب الروسي. وأضاف الرئيس الروسي خلال خطاب مفاجئ له: «روسيا ستنفذ عملية عسكرية خاصة في دونباس تستهدف حماية الشعب، والظروف تتطلب تحركًا حاسمًا من موسكو».
فوائد مضادات الأكسدة بالعجوة تمتلك العجوة الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة، ومنع تأكسدها وتكوين خلايا سرطانية عليها، فإنها من أقوي الأطعمة التي تحد من ظهور الكثير من الأمراض، وأيضا تقلل من خطر الإضرابات في العين، والتنكس البقعي، تحارب كافة أنواع الالتهابات بداخل الجسم. المحافظة علي مستوي السكر في الدم تعتبر العجوة بديل طبيعي وصحي للسكر الأبيض، حيث أنها تعمل على تنظيم مستوي السكر في الدم والحد من ارتفاعه المفاجئ.
يعدّ غنياً بمضادات الأكسدة: إذ يحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الجذور الحرة، وفي المقارنة بين أنواع أخرى من الفاكهة مثل التين والبرقوق المجفف وُجد أنّ التمر يمتلك أعلى محتوى من مضادات الأكسدة، ومن أهمّ مضادات الأكسدة الموجودة في التمر نذكر ما يأتي: الفلافونيد؛ والذي يعدّ من مضادات الأكسدة القوية؛ حيث إنّه قد يُقلل الالتهاب، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّها قد تقلّل من خطر الإصابة بمرض السكري، ومرض الزهايمر، وبعض أنواع السرطان. الكاروتينات والتي تُعزز صحّة القلب وقد تُقلّل من خطر الإصابة بالاضطرابات المرتبطة بالعيون مثل التنكس البقعيّ. حمض الفينوليك والذي يُعرف بخصائصه المضادّة للالتهاب، وقدّ يُخفض من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. فوائد أكل سبع تمرات على الريق والامراض التى يعالجها التمر واوصى به النبى ﷺ !! - YouTube. يُعزز صحة الدماغ: حيث أشارت الدراسات المخبرية إلى أنّ التمر قد يُقلل من علامات الالتهاب مثل إنترلوكين 6 في الدماغ، والذي يرتبط ارتفاع مستوياته بزيادة خطر الإصابة بالأمراض التنكسيّة العصبيّة مثل الزهايمر، كما بيّنت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئرانٍ أنّ تناولها لطعام يحتوي على التمر أدّى إلى تحسّن في القدرة على التعلم، والذاكرة، كما قلّت السلوكيّات المُرتبطة بالقلق لدى هذه الفئران، ويمكن أن يعود هذا التأثير لاحتواء التمر على مُضادات الأكسدة مثل الفلافونيدات، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا التأثير مازال بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباته على الإنسان.
ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم هذا الادعاء وتشير نتائج بعض الدراسات ، إلى أن تناول التمر قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن ، لكن العلماء بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث قبل أن يتمكنوا من إثبات أن الفاكهة لها هذه الفائدة هل التمر مفيد لخسارة الوزن؟ هناك القليل من الأبحاث حول تأثيرات التمر على فقدان الوزن لاحظ الباحثون الذين يقفون وراء إحدى الدراسات أن الطريقة الأساسية للوقاية من السمنة تتضمن تثبيط إنزيم ليباز البنكرياس ، وهو إنزيم ينتجه البنكرياس. في الدراسة ، اختبروا العديد من مستخلصات التمر ووجدوا أنها تثبط هذا الإنزيم، وفقا لما نشره موقع medicalnewstoday في تجربة إكلينيكية أجريت عام 2020 ، وجد الباحثون أن تناول ثلاث تمرات يوميًا لم يؤد إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI). لذلك يبدو أنه يمكن للأشخاص تناول عدد قليل من التمر كل يوم دون أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن لاحظ مؤلفو الدراسة أنه على الرغم من احتواء التمر على نسبة عالية من السكر ، إلا أنها منخفضة على مقياس مؤشر نسبة السكر في الدم ، مما يعني أن لها تأثيرًا أقل على نسبة السكر في الدم من الأطعمة التي تحتوي على سكر المائدة لاحظ باحثون آخرون أن الأنظمة الغذائية التي تجمع بين الأطعمة عالية الدهون والأطعمة عالية نسبة السكر في الدم تعزز زيادة الوزن.
ت + ت - الحجم الطبيعي يُعدّ التمر من العناصر الغذائيّة الرئيسيّة في دول الشرق الأوسط، وهو من الثمار حلوة المذاق التي تنمو على أشجار النخيل، ويتميّز بأنّه من أقدم أنواع الفواكه المزروعة في العالم، وتثبت الأدلّة أنّ زراعته بدأت قبل ما يُقارب 6000 سنة قبل الميلاد، كما يتميّز هذا النوع من الفواكه بأنّه غنيٌّ بالعديد من المواد الغذائيّة المُفيدة، مثل: البروتينات، والألياف الغذائية، والعديد من المعادن، والفيتامينات. فوائد تناول سبع تمرات على الريق ورد ذكر التمر في السنة النبوية؛ حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من تصبَّح بسبعِ تَمْراتٍ من عجوةٍ لم يَضرُّه ذلك اليومَ سُمٌّ ولا سِحرٌ). فوائد التمر يحتوي التمر على مواد غذائيّة مهمة وتمتلك العديد من الفوائد، ومنها: يعدّ غنّياً بالألياف: إذ إنّ الألياف تُعدّ مفيدةً لصحّة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك، والتعزيز من حركة الأمعاء، وفي إحدى الدراسات تبين أنّ تناول 7 تمرات في اليوم مدّة 21 يوماً أظهر تحسّناً في عدد مرات تكرار الخلاء، وزاد بشكلٍ واضحٍ من حركة الأمعاء مقارنةً بالأشخاص الذين لم يتناولوه، بالإضافة إلى أنّ ألياف التمر قد تكون مفيدةً للتحكم بمستويات السكر في الدم؛ حيث إنّها تبطئ من عمليات الهضم؛ ممّا قد يمنع ارتفاع مستويات سكر الدم بشكلٍ سريع بعد تناول الوجبات، وفقا لموقع موضوع.