في الفترة الأخيرة ، وجد أن ثمار التمر الهندي تحتوي على حمض الماليك وحمض الطرطريك والبوتاسيوم ، مما يخفف من أعراض الإمساك. فوائد التمر الهندي للبشرة تحتوي كبسولات وبذور التمر الهندي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا الليفية في الجلد. يمكن لمضادات الأكسدة إصلاح الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية في الشمس ، وبالتالي تقليل ظهور أعراض الشيخوخة على الجلد. اقرأ المقال التالي للتعرف على رجيم التمر والحليب في رمضان: ما فوائد ومضار رجيم التمر والحليب في رمضان؟ فوائد التمر الهندي لمرضى الإجهاد وفقًا لمقال نُشر في إحدى المجلات الطبية ، يمكن أن يخفض التمر الهندي ضغط الدم ، مما يشير إلى استخدام لب التمر الهندي أو مسحوق التمر الهندي لعلاج ضغط الدم. 5 فوائد لمشروب التمر هندي.. منها علاج الإمساك | مصراوى. فوائد التمر الهندي لفقدان الوزن أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن استخدام مستخلص التمر الهندي لفقدان الوزن وفقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم. تعود فعالية التمر الهندي بشكل أساسي إلى توصيل الدوبامين وتنظيم التمثيل الغذائي للدهون. يقلل التمر الهندي من مستوى هرمون اللبتين في الدم مما يجعل الناس يشعرون بالجوع ومحتواه من البوليفينول والفلافونويد كما أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الجسم.
كما أنه يساعد على علاج ضيق الشرايين والصمامات في القلب. ويساعد في عدم حدوث الجلطات والذبحات الصدرية. ويُنصح مرضي القلب بتناول كوب يوميًا من عصير التمر الهندي، ويُفضل عدم إضافة الكثير من السكر إليه لأن كثرة السكر قد تسبب العديد من الأضرار للجسم وتحوله من مشروب نافع إلى مشروب ضار. 3- مُفيد للبشرة يحتوي عصير التمر هندي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لجمال البشرة. حيث يحتوي عصير التمر الهندي على فيتامين ب وفيتامين ج ومضادات للأكسدة والألياف وأحماض ألفا الهيدروكسيل. وكل هذه الفيتامينات والمعادن مهمة لجمال البشرة. 4- فقدان الوزن يُساعد عصير التمر هندي على فقدان الوزن، كما أنه يساعد على سد الشهية بشكل كبير. وذلك لأن عصير التمر هندي يحتوي على مضادات للأكسدة، مما يساعد على تقليل الكوليسترول وبالتالي زيادة الحرق. بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة. كما أنه لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة. 5- يفيد في الوقاية من السرطان يساعد عصير التمر هندي على رفع المناعة بشكل كبير مما يمنع مهاجمة الخلايا السرطانية في الجسم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع حدوث السرطانات، نظراً لأنها تساعد على منع تكون الخلايا السرطانية.
5- مفيد للبشرة والشعر يساهم التمر هندي في الحفاظ على نضارة البشرة، لاحتوائه على فيتامين ج، الذي يفرز الكولاجين المحفز الجلد، كما يحتوي على فيتامين أ، الذي يساعد على ترطيب الشعر. 6- النوم يعتبر التمر هندي من المشروبات الغنية بالمغنسيوم، الذي يمنع الشعور بالأرق واضطرابات النوم ليلًا. 7- مفيد للقلب والأوعية الدموية يحتوي التمر هندي على فيتامين ب، الذي يخلص الجسم من الكروليسترول الضار، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 8- الوقاية من الأنيميا يحتوي التمر هندي على حمض الفوليك، الذي يعمل على تحسين عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء، ما يجعله الاختيار الأمثل للأطفال، لوقايتهم من الأنيميا. قد يهمك: فوائد مذهلة للسوبيا في رمضان.. الإفراط في تناولها نتائجه عكسية