تجدُر الإشارة إلى ضرورة زيارة الطبيب على الفور في حال استمرار أعراض الاكتئاب مدة تزيد عن أسبوعين، ويمكن حصر هذه الأعراض فيما يأتي [٥]: عدم القدرة على النوم أو النوم لساعات أكثر من المعتاد. صعوبة التركيز. الشعور بالذنب أو تدني الاحترام الذاتي. تغييرات في الشهية. انعدام الاهتمام بالأمور التي كانت تثير الاهتمام من قبل. التفكير بإيذاء الطفل أو النفس.
اقرأ أيضاً: الدموع.. أنواعها وأهميتها تنظيف الأنف لا تقتصر فوائد البكاء على تنظيف العين فحسب، بل أنها وسيلة لتنظيف الأنف أيضاً، حيث أن القنوات الدمعية مرتبطة بالأنف من الداخل، وبالتالي فإن البكاء يساعد على طرد البكتيريا والمهيجات من الأنف وليس من العين فقط. اضرار البكاء المستمر على صحة الإنسان - موقع مُحيط. المساعدة على النوم يمكن أن يساعد البكاء على النوم كونه يعمل كمهدئ من الانفعالات والعصبية ، حيث يتم إطلاق الإندروفين بسبب البكاء، وبمجرد إطلاق الإندورفين ، قد يدخل جسمك إلى حد ما في مرحلة خدر ورغبة في النوم، كما أن البكاء يسبب إجهاد الجسم، مما يزيد من الرغبة في النوم، وينطبق هذا على الكبار والطفال، حيث يسهل الاستغراق في النوم بعد الانتهاء من نوبة البكاء. استعادة التوازن العاطفي لا يكون البكاء رد فعل على شيء حزين فحسب، ففي بعض الأحيان يكون البكاء تعبيراً عن السعادة أو الخوف أو الإرهاق، وهذا يعني أن البكاء يساعد في استعادة التوازن العاطفي، فعندما تكون سعيداً للغاية أو تخاف من شيء ما وتبكي، فسوف يكون البكاء طريقة الجسم في التعافي من تجربة و التعبير عن مشاعر قوية. اقرا ايضاً: عشرة أخطاء شائعة حول العناية بالجلد يستعمل الكثير من الناس ولا سيما السيدات وسائل عديدة ومتنوعة للعناية بالبشرة وهناك اعتقادات خاطئة حول بعض هذه الوسائل فيما... اقرأ أكثر
مضاعفات حالة الحزن الشديد لا يجب أبدًا التهاون مع حالات الحزن والاكتئاب من قبل الشخص الذي يمر بهذه الحالة، ومن قبل الأشخاص المحيطين به، فالأمر يحتاج إلى الكثير من الوعي لأن هناك العديد من المضاعفات والتبعات التي تترافق معه والتي تزداد في الحدة في حال تم إهمال علاج الحزن الشديد ، وأهمها: التأثير السلبي على حياة الشخص الاجتماعية والاقتصادية. فقدان الثقة بالنفس والشعور بالإحباط الدائم. عدم المبالاة بالواقع ورفضه. يمكن أن يصل الشخص إلى محاولة الانتحار. أمراض جسدية تنعكس بسبب الحالة النفسية. اكتئاب شديد أو اكتئاب مستمر. علاج الحزن الشديد وصلنا إلى الجزء الأكثر أهمية وهو علاج الحزن الشديد والطريقة التي يمكن من خلالها الخروج من هذا الشعور ومنع سيطرته عليك، والأمر يعتمد على شيئين: الأول العلاج من قبل الطبيب المختص، والثاني من خلال 7 أمور تضمن التحسن في الحالة النفسية. استشارة الطبيب متى يكون من الضروري استشارة الطبيب المختص للتعامل مع هذه الحالة و علاج الحزن الشديد ؟ ذلك يكون ضروري عندما تستمر الأعراض لمدة أطول من 10 أيام أو أسبوعين، أو في حال كانت الأعراض شديدة وحادة تؤثر بشكل كبير على حياة المريض.