مما هو جدير بالذكر أنه إذا تكرر هذا الأمر بشكل مبالغ فيه أو بدون سبب واضح، لابد من مراجعة الطبيب، ليقوم بإجراء الفحوصات اللازمة ليعرف السبب ومن ثم يكتب العلاج المناسب. سنتعرف فيما يلي عن أفضل 10 مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، وخاصة الذي يتسبب فيه العادات والممارسات الصحية والغذائية الخاطئة، حتى تتمكن من علاج الحموضة وتهدئة معدتك، ومن ثم تشعر بالتحسن خلال وقت قصير، ابقوا معنا.. 10- الحليب منزوع الدسم حليب منزوع الدسم إن كنت لا تعاني من حساسية من اللاكتوز، فيمكنك تناول الحليب منزوع أو خالي الدسم في حالة إصابتك بارتجاع المرئ، ولكن تجنب تناول الحليب البقري كامل الدسم، وذلك لأنه يساعد على ارتخاء العضلة العاصرة في أنبوب المريء، ومن ثم يتسبب في تفاقم أعراض الارتجاع وتكرارها. افضل واسرع 6 وصفات علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب والطب البديل - موسوعة. 9- مغلي الكمون مغلي الكمون يعمل مغلي الكون على تحسين الأمعاء وزيادة قدرتها على الهضم، حيث أنه يقوم بزيادة معدل إفراز أنزيمات الهضم، وبذلك يتم تسريع عملية الهضم، الأمر الذي يؤثر على أنبوب المريء بالطبع، حيث يقلل من فرص حدوث الحموضة، فهو يعمل بمثابة الدرع الواقي لتجنب الإصابة بارتجاع المرئ، ولعل هذا ما يجعله أحد أفضل 10 مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ.
بعض الأدوية على سبيل المثال: الأسبرين، والأيبوبروفين، بالإضافة إلى أدوية ضغط الدم والمهدئات. يعاني بعض ممن يتعاطون الكحوليات ارتجاع المريء. بعض الحالات من أسباب الإصابة بارتجاع المريء، مثل: السمنة، والحمل، وفتق الحجاب الحاجز، وداء السكري. غالبًا ما تتصدر المشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية والعصائر الحمضيَّة عاداتنا اليومية، ولكنها تُزيد من خطر الإصابة بارتجاع المرىء، وإليك الآن أفضل مشروبات صحية لمرضى ارتجاع المريء. اقرأ أيضًا: ( علاج الحموضة الشديدة) افضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ إذا كان هناك مَشروبات تزيد من ارتجاع المريء فهناك أيضًا مشروبات لعلاج حالة ارتجاع المرئ وتخفيف الاعراض المصاحبة له، على سبيل المثال: الزنجبيل. يحتوي الزنجبيل على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات يمكنها أن تُساعد في علاج الارتِجاع المريئي، ويستخدم العديد من الناس الزنجبيل لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي بالإضافة إلى عسر الهضم ، إذ أنه غني بمضادات الأكسدة. عصير الفواكه الغير حمضية. تؤدي الفاكهة الحمضيَّة مثل الأناناس أو التفاح إلى ارتجاع المريء ولكن الفوَاكه غير الحمضية مثل البطيخ والموز تدخل في علاج ارتجاع المريء وتخفف من تلك الأعراض.
المكسرات. الأطعمة القلوية: التي لها رقم هيدروجيني -معامل درجة حموضة(pH)- عالٍ؛ مما يقلّل من خطر احتمال الارتجاع المريئي؛ لأنّها تساعد في معادلة أحماض المعدة، ومن أهم هذه الأطعمة القلوية: الموز. البطيخ. القرنبيط. نبات الشمر. المكسرات. الأطعمة التي تحتوي على الماء: المأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، وتخفف من حمض المعدة، الأثر الذي يُضعف تأثيره. ومن أهم هذه الأطعمة: الكرفس. الخيار. الخس. الشوربات. شاي الأعشاب. البروتينات الخالية من الدهون: وتتضمن الآتي: [٢] البيض؛ يُعدّ من الأطعمة الغنية بالبروتين، لكن قد يسبب صفار البيض مشكلات عند بعضهم؛ لذا يجرى تناول البياض فقط في هذه الحالة. اللحوم الخالية من الدهون؛ يجب طبخ هذه اللحوم بطريقة صحية؛ كالشوي أو السلق لتناولها، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الأطعمة الغنية بالدهون والطعمة المقلية تزيدان من ارتخاء العضلة العاصرة السفلية في المريء، مما يرفع من خطر الارتحاع المريئي. الدهون الصحية: يجب التقليل من الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان كاملة الدسم، والتقليل من الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المصنعة والسمن، واستبدال الدهون الصحية الآتية بها: [٢] الدهون غير المشبعة الأحادية؛ كتلك الموجودة في الزيوت؛ مثل: الزيتون، والسمسم، والكانولا، وعباد الشمس، والافوكادو ، والفول السوداني، وزبدة الفول السوداني، والمكسرات، والبذور.