وتتركز الفائدة في نبات الجنسنج في جذرها، بحيث يمكن إيجاده بعدة أشكال أهمها جذور الجنسنج المطحون والذي يمكن استخدامه بعدة طرق، منها: تجفيف جذور الجنسنج وطحنها جيدًا حتى تصبح بودرة، ويتم تناول 2 غرام يوميًا. تجفيف الجذر وتقسيمه على قطع صغيرة، حيث يتم تناول من 2 إلى 8 قطع يوميًا عن طريق إضافتها إلى السلطات أو المقبلات. إضافة الجنسنج المطحون إلى الشاي وتناول من كوب إلى كوبين يوميًا. تناول مكملات الجنسنج في صورة جاهزة، مثل: الأقراص، والأدوية خصوصًا للأشخاص الذين لا يحبون الطعم العشبي بجرعات محددة. الفوائد العامة لنبتة الجنسنج بعد التعرف على العلاقة بين نبتة الجنسنج والانتصاب وعلى فوائدها في علاج الضعف الجنسي عند الرجال، هناك استخدامات أخرى لتلك النبتة تساهم في علاج بعض المشكلات الصحية، مثل: تنشيط الذاكرة والقدرة على التفكير والتركيز. فوائد الجنسنج وطريقة استعمال الجرعة الآمنة - غذي ذهنك. تقوية جهاز المناعة بشكل عام. تساعد في زيادة الوزن بشكل صحي دون زيادة الدهون الضارة بالجسم. المساعدة في تقليل ضغط الدم المرتفع. المساعدة في علاج مرض الزهايمر. المساعدة في التقليل من مستويات السكر المرتفعة في الدم. التقليل من احتمالية الإصابة بالسرطان خصوصًا سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان الجلد.
أيضاً سوف توضح فوائد الجنسنج واستخداماته بحسب ما نشرته (مركز البحوث Therapeutic Research Center): فوائد الجنسنج لعلاج مرض الزهايمر: بالنسبة لمرضى الزهايمر، بعد أخذ جذر الجنسنج لمدة 12 أسبوعًا بشكل متكرر يومياً، ساعد ذلك على تحسن الذاكرة والأداء العقلي لهم. فوائد الجنسنج للرجال وأهم المصادر الخاصة به | مدونة احسبها. فوائد الجنسنج للوظائف العقلية: وجد أن خليك من أوراق الجنكة والجنسنج كان له دور كبير فى التأثير على الذاكرة لدى الكثير من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 39 – 66 سنة، حيث يساعد الجنسنج على تحسين الوظائف العقلية مثل التفكير وردود الأفعال. فوائد الجنسنج لأمراض الرئة: أفضل الأعشاب التي تقلل بعض الأمراض التي تتعلق بالرئة وخاصة مرض الربو والانسداد الرئوي المزمن هو الجنسنج، من ضمن فوائد الجنسنج أنه يقلل مخاطر الإصابة بالأنفلونزا، حيث يعمل الجنسنج كمضاد حيوي قوي، والذى ساهم فى قتل الميكروبات المسببة للأمراض. فوائد الجنسنج لارتفاع ضغط الدم: أشارت العديد من الدراسات إلى أن التناول بإنتظام للجنسنج ساعد العديد من المرضى المصابين بهذا المرض على خفض مستويات ضغط الدم لديهم إلى حد ما. فوائد الجنسنج لمرض السكري: تناول الجنسنج قد ساعد في تقليل مستويات السكر لدى الأشخاص الذين يعانون ب مرض السكري في الدم، كما ساعد في تحسين مستويات السكر لديهم.
سارة محمد حاصلة على إجازة في الاقتصاد أحب القراءة وعندي معرفة واسعة في مجال كتابة المقالات