تعتمد حمية كامبردج على وجود ثلاث وجبات يومية، وتنقسم إلى ستة أنظمة مختلفة، وتتميز الحمية بمرونتها، وتتراوح السعرات الحرارية في حمية كامبردج من 415 إلى 1500 سعرة في اليوم، وتحتاج الحمية للصبر والعزيمة لتحقيق النتائج المرغوبة. أقرأ تجربتي مع الكزبرة للتنحيف وأهم 6 فوائد تجربتي مع كامبردج للحمية من واقع تجارب الآخرين مع نظام كامبردج للحمية الغذائية تبين أن هناك أمورًا وإرشادات هامة، ومعلومات حول هذه الحمية نوجزها فيما يلي: موانع اتباع حمية كامبردج يمنع من اتباع حمية كامبردج الأشخاص الذين تنطبق عليهم الصفات الآتية: كتلة الجسم لمتبع حمية كامبردج لا يجب أن يقل مؤشرها عن20. لا يصح للأطفال اتباع هذه الحمية قبل سن 14. لا تصلح حمية كامبردج لمن سبق له الإصابة بنوبة قلبية قبل مرور 3 شهور على الأقل من التعافي. يحرم اتباع حمية كامبردج للسيدات أثناء الحمل والرضاعة. بكم الاشتراك في كامبردج للحمية بجدة 2021 - نادي العرب. الشخص الذي يتعاطى عقاقير لإنقاص الوزن لا يمكنه اتباع هذه الحمية. يمنع اتباع الحمية عن الأشخاص الذين أدمنوا على تناول الكحوليات. لا يجب للمرضى الذين يعانون من أمراض الضغط والسكر. لا تلائم حمية كامبردج الأشخاص الذين يبذلون مجهودات عضلية كبيرة.
احتوائها على عناصر غذائية مفيدة: فهي على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى فالكثير من مكونات الأطعمة التي تتضمنها غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة، مما يجعلها من الحميات المتوازنة. المساهمة في ترطيب الجسم: حيث أن الحمية ترتكز على السوائل بشكل أكبر من الأطعمة الصلبة، مما يمنح الجسم ترطيبًا، كما أنها تخلصه من السموم. عيوب حمية كامبردج مقابل مميزات حمية كامبردج بوجد مجموعة من العيوب لها، وتتمثل في الاتي: صعوبة تطبيقها: وذلك لأنها تعد من الحميات القاسية التي تعتمد على أصناف محددة من الطعام والحرمان من كثير من الأطعمة، وبالتالي يصعب الاستمرار عليها لفترات طويلة. يمكن أن تؤدي لاثار جانبية: فقد تؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف والدوار، وهي من الأعراض التي تصاحب الحميات القاسية. فقدان كتلة العضلات: فهي لا تخلص الجسم من الدهون فقط بل تتطال العضلات؛ لأنها تأخذ من مخزون الجسم لتقوم بالحرق، وبالتالي لا يمكن أن يكون الجسم في مظهر رياضي جيد. الادارة العامة لشؤون الوافدين قطر واجب ادارة الاعمال الدولية واحد في الغرفه 2012 relatif
ويجب أن تكون منتجات الألبان التي تتناول أثناء الرجيم خالية من الدسم، وهناك مجموعة من الأطعمة ينبغي تجنبها تمامًا أثناء الرجيم، وهي عدم تناول البنجر، والباذنجان، والبطاطس، والجزر، والقرع، كما تمنع تناول أي عناصر تحتوي على النشويات أو الزيوت. وهناك بعض الأشخاص محظورين من اتباع هذا الرجيم، وهم مرضى الضغط، والسكر، أو ارتفاع نسبة الكولسترول، كما يمنع للمرأة الحامل، والمرأة المرضعة، والأطفال أقل من 14 سنة، كما يمنع هذا الرجيم على الأشخاص الذين يعانون من نوبات قلبية، أو المصابون بالنقرس، أو الإمساك ، والمرضى الذين يعانون من مرض الكبد والكلى. ومن السلبيات عند اتباع رجيم كامبريدج للحمية أن منتجات هذا الرجيم مرتفعة الأسعار، وغير متوفرة، كما أنها غير مناسبة لبعض الحالات الصحية، وأصحاب الأمراض المزمنة.