هناك فرق بين الشاي و القهوة ومشروبات الطاقة، فالشاي والقهوة تحوي على الكافيين بشكل طبيعي في حين أن مشروبات الطاقة يتم إضافة الكافيين غير الموجود فيها بالأساس. وأهم المستفيدين من هذه المشروبات هم الرياضيون الذين يتناولون مشروبات الطاقة بشكل مستمر قبل وأثناء الأحداث الرياضية التي يشاركون بها، حيث تعد هذه المشروبات قانونية بشكل كامل. ما هي الفوائد التي تقدمها لنا مشروبات الطاقة؟ 1. عضلات أقوى مع مشروب الطاقة من الضروري أن تبقى عضلاتنا على أهبة الاستعداد قوية ومرنة ومستعدة للقيام بالمهمات الصعبة خاصة عضلات الرياضيين، وفي دراسة نشرت عام 2007م؛ فإن مشروب الطاقة "ريد بول" يساعد بشكل كبير على تقوية العضلات والحفاظ عليها بسبب الكمية الكبيرة للفيتامينات والعناصر الغذائية التي يملكها. تلك التي تزيد من قدرة تحمل العضلات بشكل رئيسي؛ لذلك ينصح بتناول هذا المشروب لكل من يمارس رياضة رفع الأثقال!. ماسكات للشعر بعد البروتين والكارب. 2. نشاط أكثر بجهد أقل! إن السبب الرئيسي لاختراع مشروبات الطاقة هو السماح لنا بالقيام بأعمال شاقة أكثر دون أن نشعر بالتعب أي أنها تمدنا بالطاقة الإضافية التي تحتاجها أجسامنا للقيام بهذه الأعمال، وحسب دراسة نشرت عام 2010م على موقع (BioMed Center) الطبي: فإن تناول مشروبات الطاقة يزيد من قدرة الجسم على التحمل وتخفيف الإحساس بالتعب، كما تساعد على زيادة القدرة على القيام بالنشاطات التي تستنزف الكثير من طاقتك وتجعلك خائر القوى بعد القيام بها.
أما الموز فهو غني بالبوتاسيوم والعناصر المفيدة لصحة الشعر. ثمرة من الموز مهروسة. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. امزجي المكوّنات مع بعضها البعض، ثم طبقيها على شعركِ واتركيها لمدة نصف ساعة قبل غسلها. استخدمي الماسك يومياً للحصول على نتائج أفضل. ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: خلطة الكينوا للشعر
وتلك العناصر تساعد على تقليل حكة فروة الرأس، والقشرة، وتساقط الشعر، كما يعزز رطوبة ومرونة الشعر. [4] Munshi, S. Retrieved January 17, 2021, from … Continue reading ويمكن تحضير ماسك بذور الحلبة مع إضافة بعض المكونات المغذية الأخرى، مثل حليب جوز الهند، زيت جوز الهند أو زيت الخروع. ماذا تعرف عن مشروبات الطاقة؟ فوائدها ومضارها - ليالينا. إليك طريقة التحضير: تحتاجين إلى 2 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند، والقليل من بذور الحلبة المطحونة، و1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو زيت جوز الهند. في وعاء مناسب، ضعي حليب جوز الهند، ثم أضيفي مسحوق بذور الحلبة تدريجياً إلى الوعاء مع الخلط المستمر حتى تتجانس المكونات. أضيفي ملعقة الزيت إلى الخليط السابق، وامزجي جيداً حتى تحصلين على ماسك بذور الحلبة المتجانس. طبقي الماسك على الشعر، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء أولاً ثم الشامبو والبلسم. 5-ماسك العسل والبيض من المعروف أن البيض مصدر غني بالبروتينات المغذية للشعر، بينما يعزز العسل رطوبة الشعر ويقلل تساقطه، ويساعد على تخفيف قشرة الرأس. ويمكنك عند تحضير ماسك البروتين المكوّن من العسل والبيض أن تضيفي زيت اللوز المحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية المعززة لنعومة الشعر.