يعد انخفاض درجة حرارة الجسم حالة خطرة، حيث تنخفض درجة حرارة الشخص تحت درجة 95° فرنهايت أو 35° مئوية، وتحدث في أشهر الشتاء. هي في الحقيقة حالة دفاع الجسم ضد البرد، إذ أن انخفاض درجة حرارة الجسم يحمي الجسم (الدماغ والقلب). في البلدان ذات درجات الحرارة المعتدلة يعاني الناس أكثر خلال الفصل البارد، لأنها غير مصممة أو مجهزة حضارياً لمواجهة البرد، بينما يولي سكان البلدان الباردة اهتماماً أكثر لتصميم الملابس والتدفئة. بحسب الإحصاءات هناك 30-32% زيادة في الوفيات في الشتاء. اعراض انخفاض درجة حرارة الجسم عندما يتعرض الشخص للبرد لفترة طويلة، وتبدأ درجة حرارة جسمه بالانخفاض ، تظهر عليه الأعراض التالية: شحوب الجلد. دوار. تشوش ذهني. الرجفة. القشعريرة. تنفس ثقيل وصعوبة الكلام. الشعور بالضعف. صدمة. يمكن لهذه الحالة أن تكون خطرة جداً وتؤدي إلى فقدان الوعي، وأخيراً الوفاة إذا استمرت درجة حرارة الجسم بالانخفاض. ويحتاج هؤلاء الأشخاص إلى مساعدة طبية عاجلة. اقرأ أيضاً: أغذية تحافظ على درجة حرارة الجسم في الشتاء ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج.. اسباب انخفاض درجة حرارة الجسم قد تنخفض درجة حرارة الجسم عن 37 لأسباب متعددة، أهمها ما يلي: الشعور بالبرد مدة طويلة: إن جسم الإنسان يولد حرارته من الطاقة المستمدة من تناول الطعام، إذا استمر الجسم في فقدان الحرارة أكثر مما يستطيع الإنسان توليدها عندئذ يصاب بانخفاض درجة حرارة الجسم.
وبشكل عام يعمل جسم الإنسان على التحكم الدقيق في درجة حرارته الأساسية، من خلال عملية تسمى "التوازن"، وفي بعض الظروف، يمكن أن تتحلل هذه الآلية وتؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم أو ارتفاع الحرارة. المعرضون لانخفاض حرارة الجسم يعتبر كبار السن والرضع والمرضى الذين يعانون الأمراض المزمنة والأشخاص الذين يعانون ضعف الإدراك كالخرف، والأشخاص الذين يعانون اضطرابات مزمنة أو حادة في الجلد، هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بخفض حرارة الجسم. الأسباب يمكن أن يحدث انخفاض درجة حرارة الجسم بسبب السقوط في الماء البارد أو الوقوف في ملابس مبللة لفترة طويلة جدا، ومع ذلك، يمكن حدوث انخفاض حرارة الجسم حتى في ظروف معتدلة إلى حد ما، مثل ارتداء ملابس غير كافية في الطقس البارد أو العيش في منزل بارد. أعراض شائعة الارتجاف، الكلام غير الواضح، معدل التنفس البطيء، الجلد البارد أو الشاحب، الخمول والتعب والنعاس. وهناك ثلاث فئات من انخفاض حرارة الجسم، مع أعراض متفاوتة في شدتها هي: درجة حرارة الجسم الخفيفة من 32 إلى 35 درجة مئوية؛ وتشمل أعراضها الشعور بالتعب والارتعاش والتنفس قد يكون سريعا في البداية، ودرجة الحرارة المعتدلة من 28 إلى 32 درجة مئوية؛ وتشمل أعراضها الارتباك وتغير مستوى الوعي وبطء معدل التنفس.
ابدأ في الضغط. اضغط على منتصف صدره بأكبر قوة ممكنة. افعل ذلك سريعًا بقوة 30 مرة على الأقل، وبمعدل 100 ضغطة في الدقيقة على الأقل. يمكنك الضغط على ضربات أغنية ديسكو سريعة للحفاظ على نفس الإيقاع. [٢٠] دع صدر المريض يرتفع بالكامل بعد كل ضغطة. قم بإمالة رأس المريض إلى الخلف وارفع ذقنه. اقرص أنفه وضع فمك على فمه. انفخ إلى أن تُلاحظ ارتفاع صدره. أعطه نفسين، على أن يستغرق كل نفس ثانية واحدة. يجب الاستمرار في الإنعاش القلبي الرئوية لفترة مطولة. هناك تقارير عن مرضى صغار في السن كانوا يعانون من الانخفاض الحاد في درجة حرارة الجسم وتمكنوا النجاة عن طريق الإنعاش القلبي الرئوي الذي استمر لمدة ساعة. إذا كان هناك شخص آخر موجود، حاول أن تقوم معه بالإنعاش القلبي الرئوي بالتبادل حتى لا تصاب بالإرهاق الشديد. دع المسعف يحدد شدة حالة المريض. فور وصول الإسعاف، سيقوم المسعف بتقييم حالة المريض. [٢١] في الغالب، لن يحتاج المريض الذي يعاني من انخفاض درجة الحرارة الطفيف إلى المعتدل إلى الذهاب إلى المستشفى. عادة ما ينصح المسعف بالمزيد من العلاج المنزلي، مع إعادة تدفئة المريض بالتدريج. لكن سيحتاج المريض الذي يعاني من الانخفاض الحاد في درجة حرارة الجسم أن يُنقل للمستشفى.
هل انخفاض درجة حرارة الجسم إلى 35 مقلق؟ إن التعرّض لجو شديد البرودة قد يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم إلى أقل من 35 درجة مئوية ( Hypothermia)، وهي حالة طارئة تحتاج إلى العلاج الفوري ، وتنتج عن خسارة الجسم للحرارة بشكل كبير يفوق قدرته على تعويضها من خلال إنتاجها مجددًا، وكرد فعل لذلك يبدء الجسم بالإرتعاش وتظهر على المريض أعراض مثل فقدان الوعي والارتباك وتباطؤ نبضات القلب وغيرها. [١] كما يعدّ انخفاض درجة الحرارة أمر خطير يؤثر في قدرة الشخص على التفكير بطريقة صحيحة وواضحة، وهذا ما يؤخّره من طلب المساعدة الطبية أو إخبار أحد أفراد العائلة بذلك، ناهيك عن المضاعفات الخطيرة التي تنتج عنه بما فيها الموت، [٢] كما أنّ انخفاض درجة الحرارة الشديد يؤثر سلبيًا على وظيفة القلب والجهاز العصبي وأعضاء الجسم جميعها، وفي حال تم تركها بلا علاج قد يسبب ذلك فشل القلب والجهاز التنفسي لينتهي الأمر بالوفاة. [١] ما هي مسببات انخفاض درجة حرارة الجسم إلى 35؟ السبب الرئيس لانخفاض درجة حرارة الجسم إلى 35 هو التعرّض لدرجات حرارة باردة جدًا ولفترات طويلة، مما يؤدي إلى فقدان حرارة الجسم عن طريق الجلد بشكل أساسي وإلى نسبة تصل إلى 90%، ويزداد هذا الفقدان بشكل ملحوظ في حال كان الجسم مغمور بالماء البارد بدلًا من التعرّض للهواء، إذ تبلغ سرعة فقدان الحرارة في الماء البارد 25 ضعف سرعة فقدانه عند اللتعرض للهواء البارد فقط، وهنا نلاحظ فقدان التوازن بين إنتاج الجسم للطاقة وفقدها.
كتب – البشاير قراء البشاير الكرام يشهد اليوم الأربعاء الموافق 20 إبريل 2022 انخفاض في درجات الحرارة ليسود طقس معتدل نهارا على القاهرة الكبرى وجنوب الوجه البحرى والسواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى، والسواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء بارد ليلا. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن اليوم سيشهد نشاط رياح على أغلب الأنحاء الأنحاء بالجمهورية وطقس مشمس بشمال وجنوب الصعيد. النهاردة انخفاض في درجات الحرارة والقاهرة 25 درجة القاهرة العظمى 25 درجة والصغرى 14 درجة والإسكندرية العظمى 23 والصغرى 13 درجات ومطروح العظمى 20 درجة والصغرى 13 درجة وسوهاج العظمى 28 درجة والصغرى 16 درجات وقنا العظمى 31 درجة والصغرى 19 درجات وأسوان العظمى 34 درجة والصغرى 20 درجة وسانت كاترين العظمى 25 درجات والصغرى 11 درجة
أثناء انتظار الرعاية الطارئة يمكن للشخص المصاب أو مقدم الرعاية الخاص به اتخاذ بضع خطوات لعلاج الموقف: افعل: - انقل الشخص إلى الداخل أو في مكان دافىء بأسرع ما يمكن. - قم بإزالة أي ملابس مبللة ولف المصاب في بطانية أو كيس نوم أو منشفة جافة مع التأكد من تغطية رأس الشخص المصاب. - ضع كمادات دافئة وجافة (وليست ساخنة) على الفرد، مثل زجاجة ماء دافئة أو منشفة دافئة. ضع الكمادات على الصدر أو الرقبة أو الفخذ فقط. - أعط الشخص المصاب مشروبًا دافئًا وبعض الأطعمة السكرية مثل الشوكولاتة إذا كان مستيقظاً تمامًا. - حاول جعل المصاب مستيقظاً بالتحدث معه حتى وصول المساعدة. - تأكد من بقائك أنت أو أي شخص آخر مع الشخص المصاب. لا تفعل: - لا تستخدم حمامًا ساخنًا أو زجاجة ماء ساخن أو مصباح تدفئة لتدفئة المصاب، فدرجات الحرارة شديدة السخونة يمكن أن تحرق الجلد أو تسبب السكتة القلبية. - لا تفرك يدي المصاب أو ذراعيه أو رجليه أو قدميه، لا تقم بتدليكها في محاولة لاستعادة تدفق الدم. قد تؤدي أي حركات قوية أو مفرطة إلى توقف القلب. 2. العلاجات الطبية: يُعالج انخفاض حرارة الجسم الشديد طبياً بسوائل دافئة، غالباً بحقن محلول ملحي في الأوردة مع مراقبة العلامات الحيوية.