جميع الحقوق محفوظة © 1440 هـ الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
وفيما يخص الصناعات الدوائية، قال «عبدالغفار» إن الوزير استعرض قدرات الشركة العربية للصناعات الدوائية والمستلزمات الطبية «أكديما»، والتي تستهدف توطين الصناعات الدوائية المتطورة طبقاً لأحدث المعايير العالمية، وتصدر منتجاتها لـ 70 دولة على مستوى العالم، وذلك بعد تغطية الاحتياجات المحلية، حيث تضم تحت مظلتها 16 شركة فرعية تعمل في مجالات (البحث العلمي، التسويق، الصناعات التكميلية، الصناعات الدوائية)، لافتاً إلى أن الشركة تستهدف خلال السنوات القادمة تأسيس مصنع لإنتاج المواد الخام للمنتجات الدوائية، وفقاً لرؤية «مصر 2030». ونوه إلى أن الوزير استعرض قدرات مصانع الشركة القابضة للمستحضرات الحيوية واللقاحات «فاكسيرا» والتي تعد الأهم في إنتاج مختلف أنواع اللقاحات والأمصال في مصر، لتغطية السوق المحلي والتصدير لدول القارة الأفريقية، كما تضم مجمع لوجيستي لحفظ وتبريد اللقاحات يجري إنشاءه وفقاً لمعايير منظمة الصحة العالمية، بطاقة استيعابية 150 مليون جرعة، فضلاً عن حفظ المواد الخام، بما يخدم استراتيجية الدولة المصرية لأن تصبح مركزًا لإنتاج اللقاحات وتغطية احتياجات دول القارة الأفريقية. ولفت «عبدالغفار» إلى تأكيد الوزير على أهمية إيجاد نظام محلي وإقليمي موحد لإدارة النظم الصحية يستهدف الارتقاء بمستوى الرعاية الصحية المقدمة للمرضى، فضلاً عن أهمية الاستثمار في العنصر البشري من الفرق الطبية بما يتناسب مع الاحتياجات الصحية للسكان.
وفي هذه الحالة، يمكن للمتدربين الوقوف بزاوية 45 درجة، حاملين مقبضا في كل جانب، مع بسط اليدين بشكل كامل على الجانبين، مع دعم وزن الجسم باستخدام الكتفين والذراعين. بعد ذلك يتم خفض الجسم ببطء بضعة بوصات عن طريق استرخاء حزام الكتف، سوف يشبه ذلك هز الأكتاف، ثم عكس الحركة، بدفع الكتفين بعيدا عن الأذن للعودة إلى وضع البداية. وباللجوء إلى الأوزان الخفيفة، يمكن التمرين من خلال الإمساك بمجموعة أثقال، والوقوف بجسم مستقيم، مع وضع الذراعين على جانبي الجسم، على أن نوجه راحتي اليدين تجاه بعضهما. هدف وحلم وفرصة.. كيف يخطط برشلونة لميركاتو صيف 2022؟ نحافظ على شد عضلات الجذع ونرفع الكتفين ناحية الأذنين لأعلى حد ممكن، ثم نتوقف قليلا ونخفض الوزن إلى وضع البداية. النظام الغذائي للحصول على فورمة محمد صلاح ولم تكشف أي من المواقع المهتمة ببناء الأجسام عن نظام غذائي معين للوصول إلى هذا الشكل للعضلة. وكان كريم نصر، مدرب اللياقة البدنية، قد قال في تصريحاته لصحيفة "الوطن" المصرية، إن الوصول إلى هذا الشكل للعضلة يحتاج إلى نظام غذائي دقيق، حيث لا يمكن الوصول له إلا إذا كانت نسبة الدهون أقل من 6 أو 7% في جسم الإنسان.
كما أنه في اللقاء إنتهت المباراة بالتعادل واحد واحد، حيث ساهمت قدرات ومهارات اللاعب المصري محمد صلاح، فكان من اللاعبين الملفتين أمام العالم. فكان محمد صلاح ذاهبًا إلى نادي الزمالك قبل إنتقاله لصفوف نادي بازل السويسري حيث كان ذلك قبل إتمام رئيس نادي الزمالك العقد الممنوح له، وكان رافضًا إنتقاله بحجة صغر سنه وقلة خبرته. في عام ألفين وإثنى عشر في عام ألفين وإثنى عشر بعد أن قام بتسجيل المستوى الأعلى في نادي المقاولون العرب فكان بازل السويسري قد قام بالتعاقد مع محمد صلاح في شهر إبريل في هذا العام وقد تجاوزت هذه الصفقة حوالي مليوني يورو، وكان النادي يتابعه لبعض الوقت. بعد قيام كارثة إستاد بورسعيد، قد قام بازل بالعمل على ترتيب المباراة الودية مع منتخب مصر وذلك تحت سن الثالث والعشرين. كما قام في شهر مارس في اليوم السادس عشر، في عام ألفين وإثنى عشر، وكان ذلك بإستاد رانكوف في بازل، فلا يقوم بالمشاركة إلا في الشوط الثاني. فقد قام محمد صلاح بتسجيل هدفين، وأنهى المباراة بفوز بازل كانت نتيجته أربعة إلى ثلاثة، حيث كان ذلك بعد اللقاء. حيث قام نادي بازل بدعوة محمد صلاح حتى يقوم بالتدريب مع الفريق الأول لمدة أسبوع، وكان ذلك في عام ألفين وإثنى عشر في اليوم العاشر من شهر إبريل.
وعن ممارسة التمارين لبناء عضلات منشارية في المنزل، لفت «فكري» إلى أنه من الأفضل ممارسة التمارين في «الجيم»، وذلك لتوافر الأدوات والآلات التي تساعد بشكل كبير في تحقيق الهدف وهو بناء العضلات بشكل أسرع. محمد صلاح
نقلاً عن " الوطن " تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
وأضاف: "بعدها أذهب للصالة الرياضية في النادي، وهو أمر اختياري للاعبين، وبعد التمرين في الصالة، أقوم بعمليات الإحماء والاستشفاء مرة أخرى". أما الخطوة النهائية في يوم صلاح، فتشمل "الذهاب لحمام السباحة في النادي، أو داخل المنزل مع مكة (ابنته). وهذه الطقوس كلها تنتهي بحلول الساعة 7 أو 8 مساء".