أنواع الضحك في علم النفس فلكل شخص طريقته المختلفة في الضحك، ويعد الضحك من الطرق التي يمكن تفسير شخصية الشخص منها، وهو أمر فسيولوجي في جسم الإنسان، فيعمل على تزويد الخلايا بالأكسجين، ويحسن من الجهاز المناعي، كما أنه وسيلة من وسائل التواصل الاجتماعي والتعبير عما بالداخل، ولكن يمكن تفسير أنواع الضحك حسب كل نوع. أنواع الضحك في علم النفس فسر علماء النفس أنواع الضحك في علم النفس على عدة جوانب خاصة وأساسية في حياة الإنسان، حيث يمكن لكل ضحكة ان تكشف شيء في شخصية الإنسان، ومن هذه الأنواع: الضحكة الخافتة: وهي الضحكة التي لا يكاد عدم الشعور بها، فإذا ضحك أو لم يضحك، لن يشعر به أحد، وهؤلاء الأشخاص فسر العلماء بأنهم انطوائيين لا يحبون أن يقوموا بلفت الأنظار، كما أنهم يتمتعوا بلباقة اجتماعية وتكتم شخصي. الضحكة الطويلة المتواصلة: فسر علماء النفس أصحاب هذه الضحكة على أنهم أشخاص أقوياء وجريئين، ويحبون أن يظهروا قوة الشخصية التي يتمتعون بها، كما أنه يدل على أن معظمهم غير سعيدين في حياتهم، وقد تكون هذه الضحكة تسترا على ما في حياتهم من ضنك. الضحكة القصيرة المبتورة: أصحاب هذه الضحكة يتسمون بالعصبية، حتى وإن لم تكن ظاهرة عليهم، كما أنهم لا يحبون أن يظهروا مشاعرهم، فليس من السهل القيام بجذب نظرهم وإثارتهم.
إنه مريض بالقلق الاجتماعي وغير آمن. يريد إخفاء الحقيقة. يتمتع بروح الدعابة التي تجعله يرى الأشياء بشكل مختلف عن الآخرين. تعلم بعض الحيل لمساعدتك على الخروج من حالة نفسية سيئة. اضحك في المواقف الحزينة الضحك هو وسيلة للتعبير عن السعادة ، ولكن هناك أشخاص قد يصابون بحالة من الضحك في المواقف الحزينة التي تتطلب مشاركة الآخرين في الحزن ، ولكن يمكن تفسير هذا الموقف على النحو التالي: يمكن أن يحدث هذا بدون معرفة الشخص ، ويمكن للدماغ أن يفرز آليات الدفاع ، والشعور الناجم عن الرغبة في الهروب من المواقف التي لا يستطيع التعامل معها ، والوضع اللاواعي هو تعبير عن الحزن. أثناء مواجهة العديد من الصراعات النفسية الداخلية ، يساعد الضحك على إطلاق الطاقة السلبية الداخلية. يمكن أن يكون إحساسًا فطريًا حيث يرفض العقل أي موقف حزين أو اكتئابي أو قلق. يمكن القضاء على هذا الشعور في المواقف الحزينة عن طريق تشتيت الانتباه مثل شرب الماء لإعادة التوازن النفسي للجسم. وبالتالي ، هناك العديد من أنواع الضحك في علم النفس ، ويمكن تفسير كل ضحك وفقًا لشخصية الشخص الذي يضحك ، ويمكن تفسير الضحك على أنه واثق من نفسه أو غير آمن. قد يكون لدى الشخص شخصية اجتماعية تحب جذب الانتباه ، أو شخصية انطوائية لا تحب جذب الانتباه ، وقد يكون شخصًا يريد إخفاء بعض المشكلات التي يواجهها في حياته.
والصدمة التى لا يعلمها الكثيرون هو تفسير عدم القدرة على البكاء، فقد يعتقد البعض أنها قوة شخصية، ولكن علم النفس له رأي أخر حيث يفسر أن عدم القدرة على البكاء هو دليل على ضعف الشخصية وليس قوتها؟، وأيضا الغضب السريع، فهو يعكس فى داخل الشخص الغضوب حاجة للحب والاهتمام والاحتواء.
الضحك الاجتماعي: لا ينطوي الضحك الاجتماعي على الكثير من الضحك كما هو الحال في الضحك العفوي، ويحدث خلال المحادثات التي ينخرط بها الفرد، فيضحك بسرعة وينتهي من الضحك بسرعة، وغالباً ما يحدث الضحك الاجتماعي بسرعة كبيرة وينتهي بسرعة أكبر مقارنةً بالضحك العفوي، ويختلف الضحك الاجتماعي باختلاف المواقف الاجتماعية التي يخضع لها الفرد. علاقة الضحك بتحسين وظائف الجسم لا شك في صحة مقولة الضحك أفضل علاج، فمن الناحية الفسيولوجية يتسبب الضحك في زيادة معدل ضربات القلب وزيادة سرعة التنفس، الأمر الذي يسمح بوصول المزيد من الأكسجين للخلايا ويُساعد على بسط العضلات بشكل أكبر، فقد اكتشف الدكتور ويليام فراي الباحث في مجال سيكولوجية الضحك الشديد في جامعة ستانفورد أنّ التجديف لمدّة 10 دقائق يرفع معدل ضربات القلب بنفس الدرجة التي يرفعها الضحك لمدّة دقيقة واحدة. [٢] علاقة الضحك بالصحة الذهنية يُقدّم الضحك فوائد كبيرة للصحة الذهنية، ففي التجربة التي قام كلّ من كروفورد وكالتبيانو في عام 2011م والتي تضمّنت استخدام برامج مهارات الفكاهة، إذ وجد الباحثان أنّ المشاركين الذين تمّ تدريبهم على مهارات الفكاهة أظهروا زيادةً في التفكير الايجابي، وانخفاضاً في التفكير السلبي، وتطوّراً في الكفاءة الذاتية، وامتلاك قدر أكبر من التفاؤل، وانخفاض أعراض القلق والاكتئاب مقارنةً مع غيرهم من غير المتدربين على هذه المهارات.
ويستغرب البعض سبب تغير طريقة الضحك مع تقدم العمر، وتعزو بارسينين ذلك إلى "نضوج العضلات وإلى الأوتار الصوتية التي تتطور مع الكلام"، في حين يرجع الشيخ ذلك إلى أن "بعض القواعد الاجتماعية تمنع على الكبار الضحك"، مضيفا "يعتقد كثيرون أن الضحك يقلل من الهيبة لكن ذلك غير صحيح؛ لأن التعبير عن الانفعال سواء أكان بالضحك أو البكاء هو أمر صحي يبعد المرض عن المرء". وترى بارسينين أن على المرء عدم التلاعب بطريقة ضحكته فالضحكات العالية المروعة ليست طبيعية كما ان كتم الضحك أمر غير صحي، "على المرء التوقف عن محاولة أن يصبح شخصا آخر".
قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، إن الشخص الذى يضحك كثيرا وبطريقة متواصلة، ما هو إلا مكتئب من الداخل ولكن يخبأ هذا الشعور من خلال وصلات الكوميديا، مؤكدا أن هذه الحالة تسمى بـ "يومهار" وهى دينامكية لرد فعل دفاعى، يقوم به الشخص من أجل الدفاع عن ما يشعر به ومحاولته الحياة بعيدا عن ضغوطه النفسية. وأضاف فرويز، أنه يبدأ بالضحك على نفسه إن لم يجد من يضحك عليه أو شىء يكون وسيلته للكوميديا، وكل ما يستهدفه هو الابتعاد عن الحزن الداخلى، والهروب من الكبت الذى يشعر به، وتجد من يفعل هذ الرد الدفاعى أغلبهم من الممثلين والمطربين وكذلك الراقصات وغيرهم فى نفس مجالات الفن. وأكد استشارى الطب النفسى، أن طرق التعامل مع هؤلاء الأشخاص، يكون من خلال المواجهة ثم التفريغ النفسي لما يعانيه، خاصة أنه لا يبين ذلك، ولكن يتم اكتشاف ما يمر به عن طريق المبالغة فى الضحك بصوت عالى مثل الأشخاص الذين يعانوا من الهيستيريا، ولكن يختلف عنهم فى أنه يخرج من وصلة ضحك لضحك آخر دون توقف، وعندما يستهدف أحد مشاعره تجده يبكى سريعا كنوع من الاستجابة لما يشعر به وقد يدخل فى حالة من الاكتئاب.
كثيراً ما يحتار الأهل مع أطفالهم في هذه المرحلة العُمريَّة ، لِأنّ الأطفال عند شُعورهم بالتعَب و النعس يَبْدون أكثر نشاطاً و حركة من أي وقت آخر، و يبدأون بمُقاومة النوم بِكُل الطُرُق الى أن ينهار الطِفل و ينام. إنَّ أوَّل ما على الأهل إدراكه أن الأطفال يحتاجون للكثير من النوم في هذا العمر المُبكِّر، أولاً للحفاظ على نمو جسدي و عقلّي سليم و ثانياً للبقاء في مزاج مُعتدِل.. فالطِفل التعِب و الذي ينقصه النوم سيُشكل التعامل معه تحدياً في مُعظم المواقف، طِفلُك لا يعرف هذا لكنه يحتاج للنوم.
٤- لا تنسى الأكل قبل النوم يحتاج الأطفال في هذا العُمرِ لِوجبةٍ مسائيّة قبل النوم ، حتى لا يوقِظه الجوع أو يمنعه من النوم أساساً ، تأكد أن يكون عشاءه مُشبِعاً و لا يحوي السكريات إن كان طِفلُكِ لا يزال يرضع في هذا العُمرِ طبيعياً أو من الرَضَّاعة فأنت بِحاجة لإطعامِه و إرضاعه قبل الذهاب الى النوم حتى لا يربِط بين الرِضاعة و النوم فيستيقِظ ليلاً و يحتاج للرِضاعة ليعود للنوم. ٥- وفِّر لِطِفلِك وقتاً للحركة خلال اليوم حاول أن توفِّر لِطِفلِك يومياً ساعة أو أكثر من وقت اللعِب الحُر في الخارج ، ان لم تتمكن من اللعِب خارجاً فليكن اللعب في الداخل مليئاً بالحركة، لِيصرِف طِفلُك طاقته و يَخلُد للِنوم بِسهولة. ٦- علِّم طِفلَك عادات نومٍ جديدة إن كان طِفلُكِ مُعتاداً على الرضاعة قبل النوم أو النوم بجانبك طوال الليل، فسيحتاج لِذلِك كُلما استيقظ حتى يعود للنوم، لِذا من الُمهم أن: - تُنهي إرضاع طِفلِك و تتأكدي من شبعه قبل ذهابه للسرير و حتى في غُرفةٍ غير غُرفةِ النوم، يُمِكنك أن تكسري عادة الرضاعة قبل النوم في خُطوتين، بأن تهُزِّيه أولاً بدلاً من إرضاعه لينام، ثم تبدأين بوضعه في سريره. كيف اخلي النوم يطير وقيادة الكوكب. - أن تجلِسي مع طِفلِك و تحضُنيه قبل الذهاب الى السرير مثل وقت قراءة القصة ثُمَّ تضعيه في سريره للنوم.
الساعة الـ 3 صباحا حيث أن عدم الشعور بأعراض الهبوط قد يؤدي إلى إنخفاض السكر بالدم إلى قيم خطيرة وقد تحدث تشجنات للطفل وهو نائم. يؤكد الدكتور مصطفى عطية استشاري الباطنة والسكر أن النوم عند انخفاض السكر أمر شديد الخطورة لأنه يتسبب في زيادة انخفاضه الأمر الذي قد يتسبب في دخول المريض في غيبوبة دون وعي منه أو من. لماذا يرتفع السكر اثناء النوم يقل احتياج الجسم إلى الطاقة عند النوم لتجد احتياجه إلى السكر أصبح منخفض ا ولكن عندما يقترب موعد استيقاظه فيبدأ الجسم بتحفيز الكبد على إخراج الجلوكوز المخزن داخله ليتحفز البنكرياس على. أما إذا كان يعانى من انخفاض السكر يجب تقليل العلاج فيصبح علاج ارتفاع السكر هو تقليل العلاج وليس زيادته. مدوّنة عصافير: كيف تُساعد طِفلك على النوم (١-٣) سنوات. نقص السكر أثناء النوم. السكر وارتفاع ضغط الدم يسببان الشخير أثناء النوم.