عادة ما تشتكي النساء من بروز و ترهل البطن بعد الولادة مما يسبب الشعور بالضيق والإحباط وقلة الثقة بالنفس في بعض الأحيان ، وتحاول الكثير منهن اتباع الطرق التقليدية لإستعادة البطن المسطح كربط البطن أو تناول الأعشاب الطبيعية. فما مدى فعالية تلك الطرق ، وهل يعود البطن كما كان بعد أشهر قليلة من الولادة ؟ دعونا نجيب على أسئلتكن ونتعرف على كيفية التخلص من ترهل البطن بعد الولادة بشكل نهائي. ما سبب انتفاخ وترهل البطن بعد الولادة ؟ في فترة الحمل ، يتمدد الرحم ويزداد حجمه بشكل كبير مما يدفع بقية الأعضاء بعيداً عن موقعها الأصلي كالمعدة والأمعاء والعضلات ليفسح مجالاً للجنين. وبعد الولادة ينكمش الرحم ليعود إلى حالته الطبيعية خلال 6-8 أسابيع ، وتعود الأعضاء الى مكانها مجدداً عدا العضلات التي تبقى في وضعها الجديد مما يسبب بروز البطن. بالنظر الى الصورة أعلاه ، يمكن رؤية الفرق بين مكان العضلات قبل الولادة ومكان العضلات بعدها ، حيث يكون هناك فراغاً خالياً في الوسط من شأنه أن يصبح مكاناً مناسباً لتجمع الدهون وتدلي البطن أو انتفاخه بمجرد تناول أي طعام أو شراب. ومن هنا نعرف أن السبيل للتخلص من البطن بعد الولادة والحصول على بطن مسطح هو إرجاع تلك العضلات إلى مكانها الأصلي.
صحافة 24 نت.. فوائد لبس المشد يومياً وبعض اضراره والان إلى التفاصيل: تسأل الكثيرات عن فوائد لبس المشد يومياً. ويبدو انها كثيرة ومن ابرزها انه يساعد على شد عضلات البطن والخواصر وحرق السعرات الحرارية. لكن يبدو ايضاً ان لهذه العادة بعض المساوئ او الاعراض الجانبية التي يجب الانتباه اليها. ولهذا من المهم قبل اخذ القرار بوضعه التعرف على ابرز فوائد لبس المشد يومياً وبعض الاضرار التي يمكن ان تنتج عن ذلك. فوائد لبس المشد من المهم اذاً معرفة ابرز فوائد لبس المشد يومياً من اجل الحصول عليها وهي عديدة. - يعمل هذا على شدّ عضلات البطن كما على تقويتها. - يساعد على الحصول على بطن مسطح ويحفز حرق السعرات الحرارية الا انه لا يساهم في تخسيس الوزن. - يمكن ان يساعد هذا على استعادة الرحم حجمه الطبيعي بعد عملية الولادة. ولهذا يجب ان ترتديه المرأة في هذه الحالة بشكل مستمر. لكن قبل هذا الافضل ان تستشير الاختصاصية. - يساهم في تأمين الحماية للظهر ويعمل على تقويته وخصوصاً في الجزء السفلي منه. كما انه يحد من المشاكل التي يمكن ان تنتج عن الوقوف بطريقة خاطئة ومن ظهور الترهلات والمعاناة من خلل العمود الفقري والتواء الظهر.
بعد الولادة، تحاول معظم النساء طرقًا مختلفة للتخلص من الوزن والترهلات التي اكتسبنها أثناء الحمل والعودة إلى أجسادهن قبله. وإحدى الطرق المستخدمة هي الأحزمة أو مشدات ما بعد الولادة (أو الكورسيه)، والتي تستهدف بشكل خاص الجلد المترهل والدهون حول منطقة البطن. * أنواع المشدات أو الأحزمة المستخدمة بعد الولادة تتمدد جدران البطن أثناء الحمل لاستيعاب نمو الرحم، ولا تنقبض هذه العضلات المتمددة بشكل مفرط بعد الولادة مباشرة، تاركة الجلد المترهل والدهون حول البطن. ويُعتقد أن لف البطن بإحكام يساعد في شد وتقوية هذه العضلات. وفي القدم، كانت النساء تلف قطعاً من الملابس حول البطن، أما اليوم فتوجد عدة أنواع مختلفة من الأحزمة والمشدات المتاحة، مثل: 1. الحزام الذي يكون بهيئة أمتار من القماش المطاط القابل للف عد مرات حول البطن والظهر. 2. المشدات أو الكورسيهات، وهي شبيهه بتلك المشدات التي كانت تستخدم قديما أسفل الفساتين، وهي ضيقة للغاية وقد تمارس ضغطًا كبيرًا على قاع الحوض، وكذلك الأعضاء الموجودة داخل تجويف البطن، ولا يُنصح باستخدامها على المدى الطويل، وكما لا ينصح باستخدامها بعد العملية القيصرية لأنها قد تسبب التصاقات داخلية.
النتيجة في النهاية أنكِ ستحصلين على بطن رخو جدًا بعد الولادة. لا عجب أن معظم النساء ما زلن يبدون حوامل لبعض الوقت بعد الولادة. علاوة على ذلك، فإن جسمكِ يحتفظ بمزيد من السوائل عندما تكونين حاملاً (1. 5 مرة ضعف السوائل الطبيعية). ولهذا السبب تعاني الكثير من النساء من تورم في اليدين والقدمين. إذا تلقيت حقنة وريدية أثناء الولادة، فستواجهين أيضًا أقصى قدرٍ من احتباس السوائل. بعبارة أخرى، يمكنك أن تشعري وكأنك منتفخة جدًا بعد ولادة طفلك. وهنا يأتي مشد الخصر بعد الولادة. للضغط اللطيف الذي يوفره مشد الخصر بعد الولادة فوائد عديدة. أهمها: 1) المساعدة على استعادة شكل جسدكِ بعد الولادة تعمل مشدات الخصر على ضغط بطنك لإخفاء الوزن بعد الحمل واستعادة الصورة الظلية الطبيعية لجسمك قبل الحمل. ليس عليك الانتظار لذلك الوقت الطويل حتى يتغير جسدك بشكلٍ طبيعي من تلقاء نفسه بعد الولادة. يمكنك استخدام مشد الخصر بعد الولادة لإضفاء مظهر أنحف وأكثر اتساقًا على الفور. 2) تعزيز التمارين تساعدك التمارين الرياضية للخصر على التعامل مع كل تلك المياه الزائدة. بينما يقوم جسمك بطردها بشكلٍ طبيعي على أي حال، يساعدك ارتداء مشد الخصر على تحفيز الحرارة في منطقة الوسط بشكلٍ عام، وبشكلٍ خاص أثناء التمرين.
المشد المغناطيسي الرقيق الناعم يستخدم المشد المغناطيسي الرقيق بهدف دعم العضلات والتخفيف من الضغط على الظهر أو البطن أو العمود الفقري، ويتميز بأنه يمكن أن يتم ارتدائه بشكل شبه متواصل، علاوة على أن طرق الحصول عليه متوفرة للغاية، بالإضافة إلى مناسبة السعر والنتائج الرائعة التي تظهر بعد ما لا يزيد عن أسبوع واحد من بداية استخدامه. [2] فوائد مشد الظهر هناك مجموعة كبيرة الفوائد لمشد الظهر تظهر عند استخدامه بشكل دائم وبطريقة صحيحة، وتتمثل هذا الفوائد فيما يلي: المساهمة في حل جميع المشكلات التي تواجه الظهر مثل مشكلة العمود الفقري والانحناء الذي قد يظهر به. يتمكن الإنسان من الجلوس بشكل صحيح عند ارتداء المشد دون أن يشعر بأي إجهاد أو تعب. يظهر الظهر في شكله الطبيعي ولا يظهر أي عيوب موجودة به، فمن يرى الشخص لا يلاحظ أنه يستخدم المشد. يسهم في شد البطن أيضًا لأنه يشمل منطقتي الظهر والبطن معًا، مما يساعد على منع ظهور أي ترهلات بها. شاهد أيضًا: كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر وطرق الوقاية منه طريقة لبس مشد الظهر من خلال تجربتي مع مشد الظهر تعرفت على الطريقة الصحيحة لارتدائه، وذلك لكي يتمتع المريض بالنتائج الإيجابية في أقصر مدة ممكنة، وتتمثل هذه الطريقة فيما يلي: القيام بتنظيف الظهر والبطن أولًا وتجفيفهما قبل ارتداء الحزام ومن ثم القيام بلف أجنحة الحزام على جانبي الجسم والشد بشكل مناسب للوزن.
عضو مجلس إدارة مركز الأمير محمد بن فهد للدراسات والبحوث الطبية بكلية الطب –جامعة الملك فيصل بالدمام. مؤسس مدارس منارات الشرقية. المشرف العام على مدارس أهلية بمنطقة عسير من 22 / 6 / 1417هـ حتى 11 / 9 / 1419هـ. المدير العام لمدارس أهلية بجدة من 12 / 2 / 1419 هـ حتى 14 / 6 / 1425هـ. حفل تكريم الدكتور محمد سعيد القحطاني (الاثنينية) معالي الدكتور محمد سعيد القحطاني ومعالي الدكتور محمد عبده يماني رحمه الله منصة الحفل رابعاً: المؤتمرات والمهمات التعليمية العالمية: عضو وفد المملكة الرسمي برئاسة معالي وزير التعليم العالي إلى كل من أسبانيا وفرنسا والمغرب وموريتانيا. رئيس وفد المملكة الرسمي إلى مؤتمر الاتحاد العالمي لصيانة الطبيعة والمحافظة عليها والتي قد انعقدت في كل من نيوزيلندا وزيمبابوي وأستراليا وإندونيسيا. رئيس الوفد الرسمي لجامعة الملك فيصل إلى جامعات كل من أستراليا ونيوزيلندا وكندا وفرنسا. ممثل للجامعة وللمملكة في عشرات المؤتمرات الدولية في مجالات التعليم والزراعة والبساتين. خامساً: الأبحاث والكتب المنشورة: كتاب عن (زراعة النخيل وإنتاج التمور في العالم العربي والإسلامي) مع د/ يوسف والي و د/ فتحي حسين.
بعد توقف هذه سيرتي ومسيرتي خلال شهر رمضان المبارك نعود إليكم بشكل جديد ومضمون مفيد من هذا المنطلق فإنه نيابة عني وعن إدارة وأعضاء هيئة تحرير صحيفة طريب ليشرفنا ويسعدنا أن نستضيف شخصية لها مكانتها في الدولة وفي المجتمع وفي طريب قال ( أعجبت بصحيفة طريب لتبنيها جائزة طريب) إنه معالي الدكتور محمد بن سعيد القحطاني مدير جامعة الملك فيصل سابقاً فنرحب به للمشاركة معنا بوقته الثمين والإجابة عن بعض الأسئلة الخاصة عن سيرته الذاتية ومسيرته العلمية والعملية ونتمنى من الله العلي القدير أن نحقق أمنيات الجميع. بعض الصور لمعالي الدكتور محمد بن سعيد القحطاني في حفل جائزة طريب للتفوق العلمي في البداية هذه بعض المعلومات عن ضيفنا الكريم في ( هذه سيرتي ومسيرتي): الاسم: د / محمد سعيد عبد الرحمن القحطاني الوظيفة سابقاً: مدير جامعة الملك فيصل سابقاً الوظيفة الحالية: متقاعد العنوان: جدة أولاً: المؤهلات العلمية: درجة البكالوريوس في العلوم الزراعية ( كلية الزراعة) جامعة القاهرة عام 1385هـ (1965م). درجة الماجستير في العلوم البستانية كلية الزراعة والعلوم الطبيعية ( قسم البساتين) جامعة ولاية كانساس الولايات المتحدة الأمريكية عام 1389هـ (1969م).
الدكتور محمد بن سعيد بن سالم القحطاني حاصل على شهادة الدكتوراه من جامعة أم القرى عام 1405 هـ - 1984م إمام وخطيب المساجد التالية: مسجد أبو بكر الصديق ثم مسجد الفرقان لمدة سبع سنوات وكلاهما بمكة المكرمة. له كتب مشهورة منها: الولاء والبراء في الإسلام السنة لعبد الله بن أحمد (تحقيق) شرح السنة للبربهاري ( تحقيق) تزكية النفس لشيخ الإسلام ابن تيمية ( تحقيق) الاستهزاء بالدين وأهله عادات وألفاظ تخالف دين الله الحق ويكون الدين كله لله الإعلام بنقد كتاب نشأة الفكر الفلسفي في الإسلام وله العديد من المحاضرات والخطب
عبد الله بن المبارك رحمه الله سفيان بن عيينة رحمه الله عبد الله بن إدريس رحمه الله وكيع بن الجراح رحمه الله حماد بن زيد ومعتمر بن سليمان رحمهما الله عبد الرحمن بن مهدي رحمه الله يزيد بن هارون رحمه الله جماعة من العلماء قول العلماء في القرآن ومن حفظ لنا عنه أنه قال: كلام الله ليس بمخلوق سمعت أبي وسأله عبد الله بن عمر المعروف بمشكدانه عن القرآن،؟ فقال: " كلام الله عز وجل وليس بمخلوق ".
دراسة أولية لتقويم مختلف أنواع نخيل البلح. دراسات أولية لتقويم الأساس المورفولوجي للموالح. إكثار نخيل البلح بطريقة زراعة الأنسجة. دراسة الاختلافات النوعية والإقليمية بين أنواع نخيل البلح في السعودية. أصناف التمور لصناعة المربى. استخلاص عسل التمر (الدبس) واستخدامه في صناعة المخبوزات والعصائر. إمكانية استخدام عسل التمر (الدبس) في صناعة المثلجات اللبنية. علاقة المحصول ونوعية الثمار والنضج في بلح السكري باختلاف فترات الري. تأثير حمل الشجر ونسبة الأوراق إلى الأغاريض على نوعية الثمار والمحصول بالنسبة لبلح البرحي في المملكة العربية السعودية. ———————————————————————————————————————— قامت صحيفة طريب ممثلة برئيس التحرير سعيد آل ناجع بزيارة ضيفنا الكريم والقدير في ( هذه سيرتي ومسيرتي) وهو معالي الدكتور محمد بن سعيد القحطاني مدير جامعة الملك فيصل سابقاً ، وقد رحب بنا وقدم لنا كل الاحترام والتقدير وهنئنا على ما حققته الصحيفة من انجازات متتالية وكان آخرها تبني جائزة طريب للتفوق العلمي وكذلك انضمام الصحيفة لجمعية النشر الالكتروني بوزارة الثقافة والإعلام وتمنى لجميع القائمين عليها بالتوفيق والتقدم.