رياضة الكروس فت - YouTube
تهدف هذه الفعالية إلى تعزيز حياة أفراد المجتمع الصحية، وإلهام الجميع بالاهتمام بالصحة، إضافة لتسليط الضوء على مجتمع اللياقة البدنية في المملكة العربية السعودية. وتعتبر رياضة الكروس فت التي ظهرت في أوائل القرن الحادي والعشرين نظام لياقة بدنية يشتمل على التمارين الهوائية، وتمارين الجسم، ورفع الأثقال، وغيرها من التمارين المصممة لتحسين القوة، والقدرة على التحمل، والمرونة، وخفة الحركة، وغيرها من الأنشطة. هذا وتختبر مسابقات الكروس فت قدرات المشاركين من خلال تحديات للتفوق على منافسيهم عبر سلسلة من التمارين والأنشطة المعدة خصيصًا للمناسبة. وتعتبر فعاليات مثل "ساند كلاش" جزءًا لا يتجزأ من مهمة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع لزيادة الوعي بالصحة والعافية في جميع أنحاء المملكة، وزيادة المشاركة في النشاط الرياضي. ويعمل الاتحاد السعودي للرياضة للجميع بدعم مباشر من وزارة الرياضة لتحقيق أهداف برنامج "جودة الحياة"، أحد مستهدفات رؤية 2030، والذي يهدف لزيادة نسبة ممارسة النشاط البدني مرة أسبوعيا على الأقل في المملكة إلى 40٪ بحلول عام 2030. مواضيع ذات صلة: الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والاتحاد السعودي للكريكيت يطلقان بطولة وطنية جديدة للكريكيت اهتمامًا بهذه الرياضة الشعبية
الكروس فت هو نظام للياقة البدنية وضعها جريج جلاسمان ولورين جيناي من أجل زيادة صحة ولياقة الإنسان البدنية، حيث قام جريج ولورين بتأسيس نادي كروس فت الأول في سانتا كروز في كاليفورنيا، حيث يصل عدد صالات كروس فت الرياضية حالياً إلى ما يزيد عن 13000 صالة رياضيّة حول العالم. تمارين الكروس فت هي كأي تمارين أخرى تقوم بعملها بشكلٍ يوميٍّ كالركض، والتجديف، وحمل الأثقال، وغيرها، إلّا أنّ طريقة أداء هذه التمارين تختلف عن غيرها، إذ يقوم المتدرّب باختيار مجموعةٍ من التمارين كثلاثة إلى خمسة تمارين، مثل قفز الحبل لعددٍ من المرّات أو الدقائق، ثمّ تمرين العقلة لعددٍ من المرات، ثمّ الركض لعدة دقائق والتجديف لعدة دقائق. ايجابيات الكروس فت: 1- تمكن الناس من الشعور بأنه لا حدود لطاقتهم وقوتهم الرياضية، وأن بإمكانهم ممارسة العديد من التمارين الرياضية المختلفة، في وقت واحد. 2- مفيد للنساء في رياضة رفع الأثقال من خلال رفع الأوزان بشكل سليم، والابتعاد عن الخصائث الأنثوية التي تناقض فكرة رفع الأثقال. 3- التنوع في التمارين يثير الإهتمام لدى العديد من الرياضيين، ويبعدهم عن الملل من الروتين التدريبي، ويجعلهم يجربون العديد من التمارين في وقت بسيط.
وأشار إلى أن الإقبال من المتدربين خالف التوقعات، موضحاً أن ذلك جاء نتيجة الفوائد التي تتميز بها "الكروس فت"، كونها تجمع المرح والتنافسية والعمل الجماعي في التدريبات، ولا تستغرق سوى ساعة واحده يومياً من وقت المتدربين، مشيراً إلى أنه تم تخصيص مقرات خاصة في كل رياضة، بحيث يحصل المتدربين على الراحة النفسية، من أجل ممارسة الرياضة بكل أريحية، وتهيئهم إلى الوصول نحو مستويات متقدمة من المراحل التدريبية، للوصول إلى نتائج ملموسة للمتدربين أنفسهم، لافتا إلى أن النادي وفر عدداً من المتدربين المعتمدين من عدة دول عربية وأجنبية للتدريب على هذه الرياضة. الرياضة تجمع أكثر من نوع من التمارين
ولكن لماذا تتّجه النساء إلى هذا النوع من التدريبات المكثفة جدًا؟ لقد أثبتت رياضة «الكروس فت» شعبيتها وجاذبيتها في كلّ أنحاء العالم لدى النساء اللواتي يجدنَ التدريبات وسيلةً رائعة للوصول إلى الاستعداد البدني المطلق. تقول شيخة القاسمي (29 عامًا)، وهي من أشهر ممارسات رياضة «الكروس فت» في دولة الإمارات، إنّ (رياضة (الكروس فت) تنشئ مجتمعًا يجمع الناس معًا من أجل تحسين حياة بعضهم البعض في مجال الصحة واللياقة البدنية، ما يترك شعورًا بالدعم والإلهام لدى كلّ المشاركين». وتضيف إنّ «العديد من الأعضاء لدينا مارسوا التمارين الرياضية من قبل، ولكن منذ تجربتهم لرياضة (الكروس فت) أدركوا بأنّهم ليسوا مستعدّين لها بما فيه الكفاية. فأسلوب (الكروس فت) بما فيه من حركاتٍ متنوّعة وكثافة حركية يمثل تحديًا كبيرًا أمام الرياضيين وأهدافًا يسعون لتحقيقها». ترى ياسمين الطاس (45 عامًا) أنّ «رياضة (الكروس فت) تمثّل أسلوب حياة، فهي قد تبدو مخيفة في البداية، ولكن من المدهش والمجزي أن تكون قادرًا على رؤية قدرة جسدك والمدى الذي يمكنك أن تصل إليه». وتتابع أنّ «هذه الرياضة تمنحك الثقة بالنفس والاعتقاد بأنه يمكنك تحقيق كلّ شيء إذا عملت بجدّ بما فيه الكفاية.
تفسير السرقة في المنام للمراة المتزوجة الحامل أن السرقة كما وضحنا سابقا ان السرقة بالمنام له من الأفعال القبيحة والغير جيدة وقد يتم تناولها وتفسيرها بشكل غير جيد وهذا ما أجمع عليه العلماء فسروه بذلك المنطق حيث أن السرقة ، في المنام بالمعنى الصريح والواضح تشير الى الخيانه والكذب والنفاق والخداع وعدم الطمأنينه ، فذلك هو المعنى الصريح والواضح لها كما فسرها الكثير من العلماء الكبار الأجلاء ، و السرقه في المنام كما قلنا انها تختلف من الذكر للانثى و المتزوج وغير المتزوج والحامل وغير الحامل. فالمرأة الحامل بالمنام إذا رأت سرقة شيء معين بالمنام فذلك يدل على شيء غير خير، فسرقه المنزل بالمنام يدلل على نذير غير جيد ن فاذا كانت السرقة لشيء ثمين بالمنزل كالتلفزيون او غيره من الاشياء يدل ذلك على نذير غير خير ، فسرقه الاشياء الثمينه للمرأه الحامل يدلل على أن المولود سوف يضيع حياته في غير مفيد وستكون حياته بائسة ، واذا كانت السرقة لشيء مثل الستائر يدلل ذلك على الفضيحه او السجاد يوضح الأحوال الاقتصادية المتدهورة للمولود عند كبره والله سبحانه وتعالى اعلى واعلم. *اقرا ايضا تفسير القميص في المنام تفسير السرقة للمرأة المتزوجة غير الحامل أن السرقة كما وضحنا بالعمل القذر المشين الذي تكرهه النفس ولا تطيقه ولا يطيق رجلا أن يسرق منه شيئا ، فما بالك بالمرأة ، أن السرقة للمرأة غير المتزوجة لهو شيء من الوضوح والصراحة على عدم الاستقرار بالمنزل وعلى وجود الوقيعة الكبيرة في الحياة وعدم وجود الامانه والاستقرار بالحياه والله سبحانه وتعالى اعلى واعلم ، فرؤيه الاشياء الثمينه تسرق بالمنزل يدلل على الأحوال الاقتصادية الكبيرة التي سوف يتعرض لها المنزل وسوف تكون فظيعة ولكن الله سبحانه وتعالى هو من بيده الرزق وبيده كل شيء وقادر على تغيير كل الأمور إلى الجيد.
من رأى رجلاً يسرق طعامه فإنه يكون رئيسه في العمل، ومن رأى أن شخصاً يسرق ثيابه فإنه يزوجه من بناته، وأما من رأى أن شخصاً يسرق ذهب أو مجوهرات زوجته فإن ذلك يرمز إلى المنفعة التي تصيب الرائي من السارق. تفسير حلم السرقة للعزباء. من رأى في منامه أن ماله قد سُرق ولم يعد له وجود فدلالته على تخلص الرائي من الهموم والغموم، ومن رأى أن يحاول التلصص على الآخرين فإنها تحذير للرائي بوجود أشخاص يحاولون إيذاءه وسرقته. من رأى وجود لص في منزله ويعرفه فإنه دلالة على تقدم عريس أو رجل لخطبة بنت أو فتاة من أهل البيت، فإن استطاع السارق أخذ شيء من المنزل فدلالتها على تمام الزواج، وأن لم يقدر على أخذ شيء فإن الزواج لا يتم. من رأى في منامه أنه يدافع عن نفسه وبيته ويطرد لصاً دخل المنزل فدلالتها على حرص الرائي ومخافته على أهله ومقتنيات منزله، وأما إن رأى الرائي أنه يسرق منزلاً ويلوذ بالفرار منه فدلالتها على العزيمة والقوة الذاتية التي يتمتع بها الرائي في محاولته لتحقيق أهدافه. ما جاء في شر رؤية التعرض للسرقة أو سرقة أغراض في المنام ذكر الشيخ ابن سيرين أن السرقة في المنام تشير إلى الحرام من المال سواء كانت بالوقوع في الربا أو اللجوء لاقتراف الكبائر والذنوب كالزنا أو شهادة الزور وقذف أعراض الاخرين من أجل المال.