وهذا نظرا لما أوردته العديد من الأبحاث التي أشارت إلى أن نسب الكسور التي يصاب بها كبار السن، تتواجد بشكل أكبر في شاربي اللبن بكثرة. في النهاية ومع وصولنا لنقطة الختام في مقالنا الذي أجاب عن سؤال ما هي فوائد شرب الحليب على الريق فنكن قد عددنا أغلب الفوائد التي يمكن للجسم أن يستفيد بها، ولذا فيجب شربه باعتدال. المراجع 1
يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم: أشارت إحدى الدراسات المجراة على أكثر من 5000 خريج جامعي في إسبانيا إلى انخفاض بخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 50% عند الأفراد الذين يتناولن 3-5 حصص من الحليب قليل الدسم أو الدهون، لكن الخبراء يرون أنّ نفس التأثير يُمكن أن يحدث عند تناول اللبن [٤]. يحمي من الإصابة بهشاشة العظام: يحتوي اللبن كما ذكر مسبقًا على العديد من العناصر المهمة لصحة العظام، مثل الكالسيوم، والبروتينات، والبوتاسيوم، والفسفور ، وفيتامين د أحيانًا، وهذا كله يجعل من اللبن مادة غذائية لها القدرة على منع حدوث هشاشة العظام، التي تنجم عن ضعف العظام، خاصة عند كبار السن، ولقد أظهرت أحد الدراسات أنّ تناول منتجات الألبان لثلاث مرات في اليوم قد ساعد على زيادة الكثافة العظمية وقوة العظام. يفيد صحة القلب: على الرغم من احتواء اللبن على كمية من الدهون المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة، ، إلّا أنّ البعض ينفون كون اللبن من أنواع الأطعمة الضارة بالقلب، ويرون عكس ذلك تمامًا، فقد استدلوا من خلال إحدى الدراسات على أنّ تناول الدهون المشبعة من منتجات الألبان يُمكنه زيادة مستوى الكوليسترول الجيد، الذي يُعد مفيدًا لصحة القلب، كما أنّ هناك دراسات أخرى ترى أنّ تناول اللين يُمكنه تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وليس زيادتها.
هويدا منصور والذي نظمه النادي الطلاب… 🔻إعـــلان🔻 للطالبات المستجدات في #كليه_العلوم_والاداب_بالرس "الأقسام الأدبية" ثقافة ونصائح | ماهي الجرائم الإلكترونية وكيفية حماية نفسك منها؟. سناب الجامعة: Retweeted by كلية العلوم والآداب بالرس 2/14 2022 2/13 2022 ماذا قدمت لك الأنشطة التي تقيمها الأندية الطلابية؟ عدد من طلبة #جامعة_القصيم يجيبون، ضمن برنامج يوم الطالب الذي تُ… Retweeted by كلية العلوم والآداب بالرس 2/9 2022 رعى معالي رئيس #جامعة_القصيم برنامج يوم الطالب الذي تنفذه عمادة شؤون الطلاب، بمشاركة الأندية المركزية وأندية الكليا… Retweeted by كلية العلوم والآداب بالرس 2/8 2022 2/7 2022 تكليف الدكتور / إبراهيم بن سليمان النصر، رئيسًا لقسم مختبرات العلوم بكلية العلوم والآداب بمحافظة الرس. Retweeted by كلية العلوم والآداب بالرس 2/6 2022
Retweeted by كلية العلوم والآداب بالرس 2/24 2022 2/23 2022 2/22 2022 #صورة_جديدة_للملف_الشخصي 2/21 2022 ⚽️⚽️ ينظم النادي الطلابي بـ #كليه_العلوم_والاداب_بالرس "شطر الطلاب" دوري كرة القدم بين الأقسام الأكاديمية.
للتفاصي… ينظم النادي الطلابي في #كليه_العلوم_والاداب_بالرس بالتعاون مع قسم الدراسات الإسلامية مسابقة حفظ القرآن الكريم وتلاو… 4/17 2022 #نوافذ_رمضانية مع الدكتورة ابتهال بنت سليمان المقبل استشاري أمراض السكري بكلية الطب بعنوان: مريض السكري والصيام ال… Retweeted by كلية العلوم والآداب بالرس ضمن برنامج الريان الرمضاني، تقيم عمادة شؤون الطلاب مُمثلة بوحدة ذوي الإعاقة "لقاء الرواد" للطلاب ذوي الإعاقة. … Retweeted by كلية العلوم والآداب بالرس 4/11 2022 أقام النادي الطلابي لـ #كليه_العلوم_والاداب_بالرس (الأقسام العلمية للطالبات) نشاط بعنوان (أهلاً رمضان) يوم الاثنين… 4/9 2022 نبارك للدكتور/ محمد بن عبدالرحمن السلامة، الاستاذ المشارك في #جامعه_القصيم ووكيل #كليه_العلوم_والاداب_بالرس ثقة مع… 4/6 2022 تُعلن #جامعة_القصيم مُمثلة بعمادة الدراسات العليا عن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا "الماجستير والدكتوراه". … Retweeted by كلية العلوم والآداب بالرس 4/5 2022 ▪️مواعيد اللقاءات الأسبوعية لطالبات الأقسام العلمية في #كليه_العلوم_والاداب_بالرس النادي الطلابي في #كليه_العلوم_والاداب_بالرس (الأقسام العلمية للطالبات) يدعوكم لحضور فعالية: 🌙أهل… #همتنا_عالية.. ومستمرون في تقديم رسالتنا التعليمية من أجل مستقبل أبناء الوطن.