Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
إقرأ أيضا: تجربتي مع المشي قبل الفطور المفتاح الحقيقي لخفض الكوليسترول ، هو أحماض أوميغا 3 الدهنية، أفضل مصدر للأوميغا 3 ، هو الأسماك التي تزرع في المياه العميقة والباردة، ثاني نوعية أوميغا 3 بعد الأسماك هي أحماض أوميغا 3 الدهنية المشتقة من النباتات، مصادر هذه الأحماض. هل من الممكن ان البيض يرفع الكولسترول السكر لا يقل أهمية عن الدهون التي تتناولها، استهلاك الأطعمة التي تحتوي على سكر المائدة وهو ما يسمى بالسكر البسيط ،وزيادة كمية الفركتوز المتناولة مع استهلاك الفاكهة يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار LDL (الكوليسترول الضار). نظرًا لأن الفاكهة تحتوي أيضًا على الألياف فإنها تساعد أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول في هذا الصدد، ومع ذلك ، من المهم عدم تفويت المقياس في استهلاك الفاكهة، يؤدي الاستهلاك المفرط للفاكهة إلى زيادة تناول الفركتوز سكر الفاكهة وكذلك تناول الألياف، كما أن تناول الفركتوز الزائد يزيد من نسبة الكوليسترول الضار يكفي استهلاك 200-300 جرام من الفاكهة يوميًا للنساء. هل البيض يرفع الكولسترول يعد الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والحبوب مثل الشوفان والنباتات الشبيهة بالحبوب مثل الحنطة السوداء والكينوا من مصادر الكربوهيدرات التي يجب تناولها في النظام الغذائي، على وجه الخصوص ، الشوفان له تأثير مرتفع للغاية في خفض نسبة كافية للكوليسترول في الدم، تعمل الألياف القابلة للذوبان في الشوفان على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
يعد تناول الكاكاو والشوكولاتة الداكنة من أكثر الأطعمة فعالية لخفض نسبة الكوليسترول الضار. تناول مشروب يحتوي على الكاكاو مرتين في اليوم يرفع نسبة الكوليسترول الحميد ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرض السكري الانتباه إلى استهلاك الشوكولاتة. الثوم: استخدم الثوم لعدة قرون كعلاج للعديد من الأمراض. يشبه الثوم تقريبًا حبوب منع الحمل الطبيعية ، حيث يخفض ضغط الدم ويوازن مستويات الكوليسترول. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تناول الثوم ليس مفرطًا. الصويا: تم إثبات تأثير فول الصويا على صحة القلب من خلال العديد من الدراسات. لقد تم العلم أنه عندما يستهلك الأشخاص المصابون بارتفاع نسبة الكوليسترول الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا وفول الصويا ، ينخفض كل من مستويات الكوليسترول ويقل خطر الإصابة بأمراض القلب. إقرأ أيضا: طرق علاج خدش القرنيه عند الاطفال الخضار: من أجل التمتع بقلب سليم ، يجب تناول الكثير من الخضار. الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف. تحتوي الخضار مثل البطاطس والبامية والباذنجان والجزر على الكثير من البكتين. البكتين هو أحد المواد التي تحمي صحة القلب وتخفض نسبة الكوليسترول.
إذا كنت تعانين من تفاوت لون البشرة، هذا الكريم المرطب مناسب لك ويعمل على تعزيز تجديد شباب الوجه ويقلل من الخطوط الرفيعة والتجاعيد. يحتوي على مستخلصات نباتية مثل الرمان والتوت الاسود للعناية لافائقة للبشرة. المزايا: كريم خالي من البارابين والكبريتات والزيوت المعدنية. تركيبة نباتية آمنة لجميع أنواع البشرة. يرطب الوجه جيداً. خصائص مضادة للأكسدة ومحاربة التجاعيد. يعمل بشكل رائع على البشرة الحساسة. كريم مرطب 5- Nourish Organic Hydrating Ultra Face Cream وصف المنتج: تم تصميم هذا الكريم المرطب الطبيعي ليوفر ترطيباُ عميقاُ في مسام الجلد. يوصي به كثيراً لجميع أنواع البشرة بدءا من البشرة الجافة وحتى العادية. تركيبة غنية بالفيتامينات لترطيب عميق وتغذية للبشرة طوال اليوم. يحتوي هذا المرطب على زيت الارغان المغربي مع احماض أوميجا الدهنية والرمان التي تساعد في تجديد شباب البشرة وشدها المزايا: يرطب البشرة بعمق ويغذيها. خالي من الزيوت المعدنية والكبريتات مناسب لجميع أنواع البشرة. تركيبة نباتية 100%. مرطب سريع الامتصاص بسهولة في البشرة. يجعل البشرة أكثر اشراقاُ ونقية. مرطب طبيعي لتغذية وتهدئة الوجه 6- Ursa Major Golden Hour Recovery Cream وصف المنتج: هذا الكريم الطبيعي الذي يوفر ترطيباً مكثفاً وسريع الامتصاص ويغذي ويهدئ البشرة المجهدة والشاحبة.
إذا كانت البشرة مختلطة نختار المرطب الخالى من العطور والزيوت. أفضل كريم مرطب للوجه كريم NIVEA soft cream يُعد كريم نيفيا أفضل كريم مرطب للوجه لما له من فاعلية فى المناطق الجافة ،كما أنه سريع الإمتصاص ويعمل على تهدئة البشرة ويحتوى على زيوت طبيعية كما يستخدم أيضاً لترطيب اليدين. وكافة مناطق الجسم يمكنك استعمال كريم نيفيا بشكل يومي للحصول على بشرة ناعمة. NIVEA soft cream كريم Olay من المرطبات المفيدة أيضاً ويندرج تحت قائمة أ فضل كريم مرطب للوجه، ويحمى الوجه من ضرر الأشعة فوق البنفسيجية، ويعمل على حماية أنسجة البشرة من التلف لإحتوائة على العديد من البروتينات المفيدة للبشرة. Olay كريم Sebium Pore Refiner من المرطبات التى تُستخدم للمسام الواسعة فهو يعمل على إنقباض المسام ويسهل إمتصاص البشرة له لكونه خفيف علي الجلد،فإذا كنتى تريدين كريم ترطيب يمكنك استخدام كريم Sebium Pore Refiner احسن كريم مرطب للوجه. Sebium Pore Refiner كريم AVENE cream يعتبر كريم AVENE cream افضل كريم مرطب للوجه الجاف من مستحضرات العناية الآمنه على الجلد ، م ن المرطبات الخالية من الزيوت ،والروائح العطرية ويعالج البشرة من ضرر أشعة الشمس.
من أحسن الكريمات التى تعالج الإلتهابات لكونه خفيف علي الجلد وسريع الامتصاص يمكنك الاعتماد عليه كمستحضر عناية يومي للحصول على بشرة رطبة. كريم افين Cold Cream كريم افين Cold Cream يناسب البشرة العادية والحساسة،وكذلك البشرة الجافة،بخلاصة العسل الطبيعي لذلك يستخدم فى علاج جفاف البشرة،من أهم مميزات كريم افين باعتباره أفضل كريم مرطب للوجه احتوائه على مياه افين الحرارية وهى ماء تعمل على تهدئة الجلد،وتحد من التهابات وتهيجات البشرة مما يؤدى بدوره إلي الترطيب. للحصول على أحسن نتيجة يمكنك استعمال كريم افين Cold Cream مرتين في اليوم للوجه،واليدين،وكذلك يتم استعماله لترطيب الركبتين. كريم لاروش بوزيه Effaclar H أحسن كريم لترطيب الوجه الجاف خالى من الكيماويات،والباربين والكحول،يساعد على توازن مستوى الحموضة فى البشرة مما ينتج عنه الترطيب بدون اظهار لمعة مفرطة غير مرغوب فيها. يمكنك استخدام كريم لاروش بوزيه Effaclar H وهو افضل كريم مرطب للوجه يومياً لترطيب الوجه الجاف والمتقشر. كريم نيتروجينا Oil Free Moisture من أشهر مستحضرات التجميل يستخدم كريم نيتروجينا في مقاومة جفاف الجلد،طويل المفعول يمنح البشرة ترطيب يمتد لأكثر من 5 ساعات،يتميز باحتوائه على معامل حماية SPF 35.
تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل المتوفرة حالياً في السوق على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. باستخدام منتجات طبيعية، يمكنك العناية ببشرتك وتجميلها وإضافة إشراقاً وتوهجاً صحياً لها. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها صنع كريم طبيعي للبشرة للحصول على بشرة رطبة ونضرة. فإليك طريقة عمل كريم مرطب طبيعي للبشرة في المنزل. طريقة عمل كريم مرطب طبيعي للبشرة في المنزل مرطب زيت الزيتون زيت الزيتون غني بالفيتامينات المفيدة للجلد، فله خصائص ترطيب ممتازة أثناء علاج ندبات حب الشباب، فهو يحارب رطوبة الجلد ويمنع الجفاف. لعمل مرطب زيت الزيتون امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ونصف كوب من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من شمع العسل في مقلاة. اتركي المكونات تنضج حتى يذوب المحتوى، بعد سحق كبسولات فيتامين E، قومي بإضافة كبسولتين إلى الخلطة. بمجرد أن يبرد، يصبح مرطبك جاهزاً للاستخدام. مرطب الألوة فيرا اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز وملعقة واحدة من زيت فيتامين "E" مع 4 ملاعق كبيرة من الألوة فيرا في وعاء كبير، ثم ضيفي ملعقتين من زيت جوز الهند المذاب إلى المحتوى.
وأيضاً زيت جوز الهند الذي عرف بفوائده الكثيرة للبشره نظراً لإحتوائه علي فيتامين ( e) ، الأمر الذي يكسبه الفاعليه القصوي للترطيب الفعال، ومن مميزات هذا الزيت أن الجلد يمتصه بطريقه سريعة جداً جداً. طريقة تحضير المرطب فقط كل ما يجب علينا هوا استخراج السائل الذي يحتوي عليه نبات الألوفيرا بقدر إستخدامه لثلاث مرات ، ثم نمزجه مع ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند، ثم يطبق علي الوجه، والرقبة ، والكفين, إذا أردنا فعل ذلك، ونلاحظ مع الإستمرار لاستخدام ذلك المرطب الفرق في نعومة وترطيب البشرة، وأيضاً في تفتيح لونها. ملحوظه لا نترك الكمية المتبقية منه عرضه للضوء. زيت الزيتون لترطيب هذا الزيت الغني بالكثير من الفوائد والغني عن التعريف يعد صديق قوي للبشره، إذ يعمل علي حمايتها من الجفاف ، والتشقق، ويكون بمثابة وأقي لها من القشره التي تتكون عليها خاصة في فصل الشتاء ، حيث يعمل على الحماية من أغلب المشاكل التى تواجه بشرتك ، ويكون استخدامه عن طريق وضع بعض القطرات من زيت الزيتون علي البشرة، ثم نقوم بتدليكه جيداً، ثم نترك الزيت حتي يجف تماماً. حيث يمنحك زيت الزيتون الرطوبه واليونه اللازمة كما يمنحك الإشراقة والإطلاله المطلوبه.