احد مشاهير وسائل التواصل الاجتماعي مهتم جدآ بالمبادارت الخيرية التي تعم فائدتها على المتابعين انا هنا لكي اقول لكم ان الدنيا فيها خير.. تواصل0566883223
وهذا الأمر ربما كان بسيط ولكنه أعطاني دافع للإستمرارية ، كان أحد الزملاء في العمل رياضي جداً فحمسني لشراء " دراجة " وبالفعل قمت بشراء دراجة TreK وكنت أذهب إلى النادي أحياناً وأيام اتمشى في الحي بالدراجة ، تجربة الدراجة مليت منها بعد شهر تقريباً لعدة أسباب: - عدم وجود شوارع مهيئة إلا للسيارات - المخاطرة العالية في شوارعنا. - الأجواء الحارة والغبار. - الدراجة مملة إذا ما كان عندك قروب. المهم اني رجعت للنادي وسحبت على الدراجة وقررت بعد القراءة والاطلاع وكذلك شخص كان له الفضل الكبير جداً جداً جداً بعد الله في تغيير مفاهيمي ونظرتي للدايت بشكل كلي وهو " الدايت نينجا " ، ما أذكر كيف تابعت هذا الشخص في السناب ولكن المهم اني تابعته وكنت أحرص على الاستفادة منه وبالفعل بدأت أدخل صالة الحديد واتمرن تمارين مقاومة وكنت أتعلم. طبعاً اكتشتفت إن طريقتي في الرجيم خاطئة جداً لأن أكلي قليل جداً جداً بدون مبالغة يمكن 1200 سعرة إلى 1000 سعرة! الحرس الوطني يعلن فتح باب التجنيد لحملة البكالوريوس والدبلوم. قررت إني أبدأ نمط حياة صحي وأطبخ أكلي في البيت وساعدني في هذا الشيء إني ساكن لحالي ، وكذلك قررت إني أحسب أكلي على الميزان وأستخدم برنامج my fitness pal. طبعاً في البداية كان الأمر ممل ومعقد ولكن مع الأيام تعودت وأصبح سهل وعملي.
• تحليلات سيولة الدم. • إشاعة على القلب. • أشعة تلفزيونية على البطن والمعدة. • أشعة على المرارة للتعرف على كفاءتها. وتتم عملية تكميم المعدة بالمنظار الجراحي مما يقلل من وجود أي خطورة بها.
المهم توكلت على الله واشتريت ميزان وبدأت أقلل أكلي بشكل متهور جداً " و هذا غشامة وخطأ ولكن دائماً البدايات تكون متواضعة " وكنت أمشي تقريباً ساعة في ممشى الملك عبدالله في الرياض ، وقتها كان تقريباً بداية الصيف وبدأت الأجواء تميل إلى الحرارة. فقررت الاشتراك في وقت اللياقة. المضحك في الموضوع إني رحت أسجل قالوا النظام عطلان تعال بكرة ، جيت اليوم الثاني وكذلك ما استطاع الموضف تسجيلي. وكأن الأقدار تختبر عزيمتي اليوم اللي بعده سجلت أخيراً ، طبعاً رحت لمحل ملابس رياضية وأذكر اني عانيت عشان ألقى مقاس يناسبني. عزوز ثامر - YouTube. بدأت انتظم في النادي يومياً لمدة ساعة إلى ساعة ونص وكنت اسوي تمارين الكارديو فقط على جهاز " اوربتراك " ، طبعاً وزني عالي والاوربتراك ميزته إن الرجلين ثابته فبتالي مايكون فيه ضغط إضافي على المفاصل. بدأ وزني في الانحدار السريع وغالباً الوزن العالي يكون سهل النزول في البدايات لأن السوائل عالية في الجسم وكذلك يحتوي الجسم مناطق كبيرة من الشحوم السهلة فبتالي يكون النزول سريع. بعدها أتت الإجازة ورجعت لأهلي في الديرة وكان قدامي تحدي رمضان ولكن الحمد لله ما خربت اكلي وكنت مواظب على المشي وساعدني أخواني حيث كنا نمشي يومياً قبل الفطور ساعة وكان الأهل يشجعونني مشكورين بعد الإجازة والأعياد رجعت إلى الرياض وتفاجأ الجميع بتغير وزني / وقتها كان وزني تقريباً 118 كيلو.
رفعت أكلي إلى 1980 سعرة حرارية وكان أكلي 40% بروتين 40% كارب ، 20% دهون اشتريت أغراض الطبخ وأصبح التسوق متعة اسبوعية والطبخ ممتع أما غسيل الصحون فهو غثيث ولكن تعودت عليه. بدأت ألعب حديد لمدة ساعة إلى ساعتين يومياً وبعد الحديد أمارس كارديو " جري " أو " HIIT" أو " اوربتراك " لمدة نصف ساعة يومياً مع العلم إني أخذ يوم راحة في الاسبوع من الحديد ولكن في يوم الراحة كنت أجري لمسافات. بدأ وزني في النزول ومسكت الكتلة العضلية في جسمي وزادت وانشد جسمي مع الشهور والإلتزام التام. وكنت أغير مقاساتي كل فترة. حبيت لعبة الحديد وأصبحت شغوف جداً بهاللعبة حتى إني كنت يومياً أقضي ساعات طويلة أشوف مقاطع يوتيوب وأطبق في النادي حتى أصبحت بفضل الله محترف تكنيك في أغلب التمارين رغم إني مبتدئ. كنت أطبخ أكل يكفيني لمدة 4 إلى 5 أيام وأقسمه وأحطه في الثلاجة بحيث ما أخربط. وكل ما أوصل إلى رقم معين أو هدف معين أكافئ نفسي بوجبة مفتوحة في مطعم أحبه وغالباً مطعم شيليز مع الشهور نزل وزني ولله الحمد حتى وصلت إلى جسم مثالي معضل بفضل الله ، مع العلم إني مريت بصعوبات وعوائق كثيرة فضلت عدم ذكرها في الموضوع لعدم الإطالة. =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- ما بعد النحافة الآن محدثكم يمارس لعبة كمال الأجسام ولا زلت أتعلم في هذة الرياضة الجميلة كل يوم شيء جديد وساعدت أشخاص في النادي في إنزال اوزانهم وكذلك بعض القرايب والأهل والحمد لله على كل حال.
يتسائل البعض ماهي التحاليل قبل عملية التكميم او ما هي الفحوصات المطلوبة قبل عملية تكميم المعدة وماذا اعمل قبل عملية التكميم للمعدة بيوم اليكم الاجابة عن جميع هذه التساؤولات في هذا المقال الفحوصات المطلوبة قبل عملية تكميم المعدة الفحوصات الشائعة: صورة دم كاملة CBC. فحص شامل تحليل بول كامل وظائف الغدة الدرقية سيولة الدم تخطيط القلب وأشعة على الصدر (أحيانا) منظار المعدة للتأكد من عدم وجود التهابات المعدة وعدم وجود فتق بالحجاب الحاجز أشعة تلفزيونية على البطن والمرارة لمعرفة إذا كان هناك حصوات بالمرارة وحجم الكبد أحياناً. شاهد ايضا: استعدادات عامة لليلة ويوم عمليات السمنة الغرض من هذه الفحوصات قبل التكميم يحتاج طبيب التخدير إلى تقييم دقيق للحالة الصحية قبل إجراء عملية كبرى فهو يحتاج إلى معرفة أن وظائف الغدة الدرقية طبيعية ، وما إذا كان المريض مصابا بالسكري أو إذا كان القلب سليما ، إلى غير ذلك حتى يطمئن الجراح ويأخذ الاحتياطات الواجبة أثناء العملية. شاهد ايضا: علاج السمنة المفرطة
أنواع أخرى وبدائل لعملية شفط اللغلوغ – عملية الذقن المزدوج نواصل حديثنا عن الجراحات ونتناول العمليات الأشهر التي تؤدى في كثير من الأحيان برفقة عملية إزالة اللغلوغ: 1 – شفط دهون الرقبة: تمثل عملية شفط دهون الرقبة حلاً مثالياً إذا كنت تعاني من تراكم الدهون تحت الجلد في منطقة الرقبة، عند شفط الدهون في هذه المنطقة، تتضافر النتائج مع عملية شفط اللغلوغ لتعطي مظهراً متكاملاً جذاباً، وتعطي إيحاءً قوياً بأنك خسرت الكثير من الوزن. اقرأ أكثر عن هذه عملية شفط دهون الذقن والرقبة من هنا: شفط دهون الذقن 2 – عملية شد الرقبة: يعد الكثير من الأطباء أن عملية شد الرقبة وشد الذقن عملية واحدة لتكاملهما وكثرة إجرائهما سوياً. تتشابه بداية هذه العملية مع عملية شفط اللغلوغ، يصنع الجراح شقاً تحت الذقن وآخر خلف الأذن، ممهداً الطريق للوصول إلى الدهون المتراكمة في الرقبة فيزيلها، ويشد الجلد في المنطقة. يمكنك الوصول إلى نتائج مذهلة عبر هذه العملية، وذلك لأنها تتيح للجراح إمكانية الوصل إلى كافة تراكيب الرقبة المختلفة، الدهون والعضلات والأنسجة والغدد. ما هي تكلفة عملية شد الرقبة؟ تتراوح تكلفة عملية شد الرقبة من 4000$ إلى 6000$ في المتوسط.
بالإضافة إلى أن السعر يختلف على حسب الطريقة التي يتم من خلالها العملية، سواء إن كانت بالليزر أو من خلال الفيزر. أفضل طبيب شفط دهون في مستشفى الحبيب وبعد أن ذكرنا لكم الإجابة عن سؤال كم تكلف عملية شفط الدهون في مستشفى الحبيب سوف نوضح لكم أفضل الأطباء الذين لديهم الخبرة الكافية في إجراء عملية شفط الدهون في المستشفى، ومن بينهم الآتي: الطبيب خالد عرب يعتبر الطبيب خالد عرب هو من أفضل الأطباء الذين يمكنهم إجراء عملية شفط الدهون. وهو حاصل على العديد من الشهادات، ومن بينها البورد الأوروبي، وأيضًا البورد الكندي، وغيرها من الكثير من الشهادات الأخرى. الدكتور يحيى زيدان يعتبر الدكتور يحيى زيدان هو واحد من بين أفضل الأطباء الذين يمكنهم إجراء عملية شفط الدهون في مستشفى الحبيب. ويعمل الدكتور يحيى زيدان في فرع المستشفى الموجود في القصيم. وهو من الأطباء الحاصلين على العديد من الشهادات، ومن بينها البورد الأوروبي. وهو استشاري في مجال التجميل، وذلك من جامعة عين شمس، كما أنه عضو في الكثير من الجمعيات الطبية. الدكتور عبد الله الثنيان يعتبر الدكتور عبد الله الثنيان هو واحد من بين أفضل الأطباء في مستشفى الحبيب.
عبدالله الثنيان ماجستير في الجراحة التجميلية والترميمية وخبرة سنوات عديدة في شفط الدهون. خالد بن عاصم عرب طبيب حاصل على إجازة في الاستشارات، حاصل على كل من المجالس الكندية والأوروبية، مع عدد من العضويات والشهادات الطبية. ميراي سميرة طبيبة بارعة في مجال شفط الدهون وتنسيق القوام، حاصلة على الزمالة الفرنسية وهي طبيبة استشارية. فوائد عملية شفط الدهون عندما يُسأل لماذا يتم اختيار مستشفى الحبيب عند الحاجة لشفط الدهون! الجدير بالذكر أنه فيما يتعلق بشفط الدهون، تؤكد المستشفى للعميل أن: مركز تجميل متكامل مجهز بأعلى المعايير، بما في ذلك مجموعة من المعدات الطبية الحديثة وأحدث تقنيات وآليات التجميل. فريق طبي من الأطباء المتميزين. الرعاية بالجودة. جودة طبية غير مسبوقة. متابعة ما بعد الجراحة. مركز طبي موثوق. مضاعفة معدل تسجيل مضاعفات الجراحة. نتائج سريعة ومضمونة. امكانية رسم (نحت) الجسم وليس فقط ازالة الدهون – بناء على طلب العميل -. أبرز عيوب عملية شفط الدهون لا يوجد أي قصور أو شكاوى كبيرة من المستشفى أو أي طبيب فيما يتعلق بإجراء شفط الدهون سواء بالليزر أو الفيزر غير الثمن الباهظ الذي تبرره مزايا المستشفى العديدة، ولكن الإجراء بشكل عام يمكن أن ينتج عنه آثار جانبية أو ضرر محتمل، يسمى: نزيف، عدوى، حساسية للتخدير، سكتة دماغية.