وأضاف أن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن لهذا الفيتامين دورًا مهمًّا في تنظيم عمل نمو الخلايا؛ بما في ذلك قمع نمو الخلايا السرطانية وزيادة نشاط الجهاز المناعي، كما يساعد على تنشيط جهاز المناعة ومقاومة نشاط الخلايا السرطانية، كما يصنف من مجموعة الفيتامينات الذائبة في الدهن، وتم اكتشافه من قِبَل عالم الكيمياء الحيوية الأمريكي هاري ستنبوك عام 1923م، ومن أهم أسباب نقصه عدم الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته، وقلة التعرض للشمس، ويؤدي ذلك إلى ضعف العضلات والعظام. وبيّن البروفيسور "الأغا" أنه يوجد مصدران رئيسيان لفيتامين "د"، وهما التعرض لأشعة الشمس، والأغذية المدعمة بفيتامين (د)؛ فأشعة الشمس مصدر قوي للفيتامين؛ لذا يفضل التعرض اليومي لأشعة الشمس لإنتاج هذا الفيتامين المهم، وغذائيًّا فإن مصدره الأسماك الدهنية مثل السردين والتونة، والزبدة، وصفار البيض، والكبد، والحليب المضاف، وأيضًا المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "د"، وينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والإقلال من مشروبات الكافيين كالشاي والقهوة. ونصح الجميع بعدم الاعتماد على بعض المعلومات المكتوبة أو المسموعة والتي يتم تداولها في وسائل التواصل الاجتماعي؛ لأن الكثير منها لا يستند على الطب المبني على البراهين؛ وإنما معتمدة على معلومات مضللة، قد تسبب مشاكل صحية لأفراد المجتمع؛ فخير نصيحة هي ضرورة الرجوع إلى الأطباء المعالجين عند وجود أي مقاطع تتناول الجوانب الطبية المتعلقة بصحة الإنسان.
[٣] ADVERTISING inRead invented by Teads حقيقة فيتامين د إن فيتامين د وعلى الرّغم من تسميته بالفيتامين إلّا أنّه في الواقع ليس فيتاميناً وإنما هو هرمون يتم إنتاجه في الجسم نتيجة للتعرّض لأشعة الشمس. [٢] ويتمثّل الشّكل النّشط من هذا الهرمون بصيغة 1, 25-ثنائي هيدروكسيل-الكوليكالسيفيرول (بالإنجليزيّة: 1, 25-dihydroxy-cholecalciferol) ويُسمّى كالسيتريول (بالإنجليزيّة: Calcitriol)، ويبدأ تصنيع هذا الهرمون في الجلد ثم يحصل تنشيطه في خطوتين، الأولى في الكبد، والثانية في الكلى.
وبالتالي يتسبب نقصه في عدد كبير من حالات هشاشة وكسور العظام وحالات صحية أكثر خطورة تهدد سلامة الطفل. وغالباً ما يحدث النقص نتيجة عدم التعرُّض الكافي لأشعة الشمس المباشرة، والنظام الغذائي الفقير بالمكونات الغذائية الغنية بالفيتامين. أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال تشمل الأعراض الأكثر شيوعاً عند الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د، العلامات التالية، بحسب موقع هيئة الصحة البريطانية NHS: الألم المزمن: خاصةً آلام العظام الطويلة في الأطراف السفلية مثل القدمين، والتي قد توقظ الطفل من النوم ليلاً وتحرمه من الراحة. التشوهات مثل تغيير في شكل الرأس والأطراف، أو التأخر في النمو. المعاناة من التأخر في المشي وعدم القدرة على الوقوف. الخبر-أعراض نقص فيتامين د عند طفلك. الشكوى من آلام غير مفهومة في العظام والعضلات. اختلال توازن الكالسيوم بالجسم: يسبب ذلك التكزز، وهي حالة تتميّز بردود فعل عصبية مفرطة، وتشنجات في اليدين والقدمين، والحنجرة أحياناً، بطريقة لا يمكن السيطرة عليها نتيجة لانخفاض الكالسيوم في الدم. ومن الممكن أن تؤثر هذه الحالة في أي عضلة من عضلات الجسم، لكنّها تكون أكثر وضوحاً عندما تصيب العضلات الهيكلية. ومن الوارد أيضاً أن تتسبب هذه الحالة بشلل جزء من الجسم.
Mulan لإنقاذ والدها من الموت في الجيش ، تحل فتاة شابة مكانه سراً وتصبح واحدة من أعظم بطلات الصين في هذه العملية. 1998 رسوم متحركة ، أسرة ، مغامرة Coming 2 America من المقرر أن يصبح الأمير السابق أكيم جوفر ملكًا على زاموندا عندما يكتشف أن لديه ابنًا لم يعرف عنه مطلقًا في أمريكا – وهو من مواليد كوينز الأذكياء يدعى لافيل…. The Nutty Professor يؤدي إيدي ميرفي دور الدكتور شيرمان كلامب الخجول ، وهو أستاذ علم الوراثة اللطيف والرائع "الذي يعاني من تحديات السعرات الحرارية". عندما تنضم الجميلة " كارلا بورتي " إلى هيئة… 1996 خيال ، كوميديا ، رومانسية ، خيال علمي Metro روبر ، مفاوض رهائن يمسك بسارق بنك قاتل بعد عملية سطو. بحث عن - افلام ايدي ميرفي. يهرب لص البنك ويطارد الرجل الذي وضعه وراء القضبان. 1997 أكشن ، مغامرة ، كوميديا ، جريمة ، إثارة Holy Man يلعب إيدي ميرفي دور المبشر التلفزيوني المتميز الذي يجد طريقة لتحويل التسوق المنزلي عبر التلفزيون إلى تجربة دينية ، ويأخذ أمريكا عن طريق العاصفة. كوميديا ، دراما Doctor Dolittle يبدو أن جون دوليتل ، الطبيب الناجح ورجل الأسرة المخلص ، يمتلك العالم من ذيله ، إلى أن موهبة طويلة مكبوتة كان يمتلكها عندما كان طفلاً ، استيقظت فجأة القدرة… كوميديا ، عائلة ، خيال Dolemite Is My Name عندما رفضته هوليوود في السبعينيات من القرن الماضي ، قرر الموهوب رودي راي مور إنتاج أعماله الخاصة ، بما في ذلك فيلم استغلال الشمع الشهير "دولميت".
2019 دراما ، كوميديا ، تاريخ A Thousand Words جاك ماكول وكيل أدبي سريع الحديث ، يمكنه إبرام أي صفقة ، في أي وقت ، وبأي طريقة. إيدي ميرفي (إيدي ميرفي): فيلموغرافي وعرض الممثل. أفضل الأفلام الكوميدية لإدي ميرفي. لقد وضع نصب عينيه على معلم العصر الجديد الدكتور سينجا لأغراضه الأنانية…. 2012 دراما ، كوميديا Shrek Forever After بعد هزيمة التنين الشرير ، وإنقاذ أميرة جميلة ومملكة والديه ، ما الذي يمكن أن يفعله الغول ذو الرائحة الكريهة؟ مستأنسة ، خافتة ، فقد شريك الرغبة في الهدير والندم… 2010 كوميديا ، مغامرة ، خيال ، رسوم متحركة ، عائلة Meet Dave يعمل طاقم من الأجانب المصغر سفينة فضائية لها شكل بشري. أثناء محاولتهم إنقاذ كوكبهم ، يواجه الأجانب مشكلة جديدة ، حيث تصطدم سفينتهم مع امرأة من الأرض. 2008 كوميديا، خيال علمي، مغامرة، عائلة
إيدي ميرفي فنان، ممثل، كاتب أمريكي، يعد واحدا من ألمع نجوم السينما العالمية، تميز بإبداعه الكبير في أداء الأدوار الكوميدية. ولد في الثالث من نيسان ( أبريل) عام 1961 في بروكلين الواقعة في ولاية نيويورك الأمريكية، وفيها نشأ. كانت عائلته من العائلات الفقيرة، وقد عانى من العنصرية في صغره بسبب لون بشرته الأسود. توفي والده وهو صغير، وفقد والدته وهو في سن الثامنة من العمر ليعيش لمدة عام واحد في دور الحضانة برفقة شقيقه الأكبر تشارلي. بدأ يعمل في الأعمال الحرة من أجل أن يؤمن لقمة طعامه، وكانت له موهبة في تأليف السكريبتات الكوميدية، وكان يعرضها في المدارس الثانوية في منطقته، ولقد حظي بإعجاب الناس الذين نصحوه باحتراف هذه المهنة. ليشد Eddie Murphy الرحال نحو مدينة مانهاتن ليبدأ بعرض أعماله فيها وبدأ بالبحث عن فرصة عمره، إلى أن قامت إحدى القنوات بتبني أعماله والتي حققت نجاحا، وتدرج نجمنا في هذه القناة حتى غدا نجمها الأول. إيدي ميرفي بعد ذلك بدأ نجمنا بأداء الشخصيات الكوميدية في برنامج مباشر ليلة السبت في العام 1980، ولقد لقيت هذه الشخصيات إعجاب الناس، وانتشر البرنامج بشكل كبير، وغدا من أهم البرامج في فترة الثمانينات، حتى أنه عد ثاني أفضل ممثل في هذا البرنامج بعد جون بيلوشي، واستمر في الظهور هذا البرنامج حتى العام 1984.
زوج الأم في كل وسيلة شجعت حماسه المسرح والسينما. كما ساعد إيدي البالغ من العمر 15 عامًا في الحصول على وظيفة في نادٍ للشباب ، حيث كسب المال ، حيث لعب دورًا فاعلًا في مجال المحادثة. مع المنمنمات صاحبه ، جلب الرجل الجمهور بالدموع ، مع الضحك انزلقت بعض الزوار تحت الطاولة. النجاح الأول مجد الصبي الأسود الموهوب للغايةتباعد تدريجيا حولها. مرة واحدة في مالكي النادي "قطاع هزلي" حصلت في أدائه. فاجأ روبرت واكس وريتشارد تينكن في البداية برد فعل الزوار. بدأ الناس مع هذا الحماس بتحية شاب مجهول قرر الرجال أن يروا ما كان يفعله. Murphy حرفيا فتنت الشمع و Tinken ، لذلكقرروا مساعدته في الحصول على برنامج "Saturday Night Live". في وقت واحد مرت العديد من المواهب من خلالها ، الذي أصبح في وقت لاحق من المشاهير. إدي مرتين رشح ل "إيمي" ، نمت شعبيته أضعافا مضاعفة. وهذا ليس من المستغرب ، لأن المحاكاة الساخرة له جعلت الجمهور يضحكون على البكاء. جيد لاول مرة الفيلم في البرنامج التلفزيوني ، حصل مورفي على ما أراد ، لذلك هوبدأ التحرك ، حاول يده في السينما. ظهر شاب على الشاشة الكبيرة في عام 1982 ، وكان فيلمه الأول فيلم عمل للشرطة "48 ساعة".